نقحط الحواف لنتاكد من مزج كل المواد معا. نكسر أي تكتلات للسكر بالملعقة المسطحة
نضيف البيض كل بيضة على حدى و نخلط حتى تمتزج
ننزل بالسرعة و نضيف الطحين مع البيكنج باودر و نخلط حتى تمتزج من غير خلط زائد. الخليط يكون ثقيل بهذه المرحلة. بالشوكة نهرس التمر المنقوع و نضيفه مع الماء على خليط الكيك و نقلب يلطف حتى يتنجانس الخليط تماما. نصب الخليط بالطبق المحضر و نخبزه بالفرن 30-35 دقيقة
لتحضير صوص التوفي
نضع الزبدة و السكر على نار هادئة حتى تذوب الزبدة، نحرك حتى يذوب السكر مع الزبدة. نضيف الكريمة الطازجة و نحرك. كيكة التمر والتوفي (بودنغ التوفي) - حكايات طاولة. نرفع الحرارة حتى يبدأ بالغليان نتركه يغلي دقيقة لدقيقتين. نرفع الخليط على النار
أخر لمسات لتحضير الكيكة
نرفع الكيكة من الفرن و باستخدام عود خشب رفيع طويل نعمل العديد من الثقوب بالكيكة. نصب ½ كوب من صوص التوفي فوق الكيكة مع رفع الكيك من الجوانب حتى يتغلغل بكل الأطراف. نترك الكيكة 20-30 دقيقة قبل التقديم
تقدم بعد 30 دقيقة مع كريمة مخفوقة طازجة او ايسكريم الفانيليا
لتقديم بعد أن تبرد ممكن تسخين قطعة بالميكرويف قبل صب صوص التوفي
لو عملتوا وصفة كيكة التمر بالتوفي خبرونا رأيكم. إعملولنا تاغ علإنستغرام #thetablediaries lediaries و أتركولنا تعليق عالوصفة
وقت الإعداد 15 دقيقة وقت الطبخ 30 دقيقة الوقت الكلي 45 دقيقة
لكيك التمر 200 غرام تمر مفروم مدجول أو أي تمر طري 200 مل ماء مغلى 1 كوب 1 م.
- كيكة التمر بالتوفي - وصفة كيكة التمر بالتوفي - طريقة تحضير كيكة التمر بالتوفي - طبخ عربي كوك
- طريقة عمل كيكة التمر بالتوفي - ويب طب
- كيك التمر الفاخر بصوص التوفي كيكه سهله وسريعه بقوام هش والطعم ولا اروووع 🙈 - YouTube
- كيكة التمر والتوفي (بودنغ التوفي) - حكايات طاولة
- افضل حبوب فيتامين للجسم بيت العلم
كيكة التمر بالتوفي - وصفة كيكة التمر بالتوفي - طريقة تحضير كيكة التمر بالتوفي - طبخ عربي كوك
يقدم لك موقع أطيب طبخة وصفة كيكة التمر بالتوفي بالصور، أعدي وصفة الكيكة السهلة على طريقتنا وقدميها حلى قهوة إلى جانب وصفات قهوة سريعة من موقعنا لتبهري الجميع! تقدّم ل… 15 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 1 ساعة مجموع الوقت 1 ساعة 20 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 ضعي التمر في قدر على النار مع ثلاثة أكواب ونصف من الماء واتركي المكونات تغلي مع التحريك. 2 إرفعي القدر عن النار بعدها وأضيفي بيكاربونات الصوديوم. 3 أخفقي معاً السكر والزبدة في وعاء ثمّ أضيفي البيض، الواحدة تلو الأخرى واخفقي من جديد. 4 أضيفي خلاصة الفانيليا ثمّ الدقيق والملح وامزجي المكونات. 5 أضيفي تدريجياً على دفعتين مزيج التمر والماء والبايكنغ باودر أخيراً. 6 أمزجي المكونات حتى تحصلي على عجينة متجانسة. 7 وزعي العحينة على قالبين صغيرين أو قالب كبير. 8 أخبزي الكيك لحوالى 30-40 دقيقة. كيكة التمر بالتوفي - وصفة كيكة التمر بالتوفي - طريقة تحضير كيكة التمر بالتوفي - طبخ عربي كوك. 9 لتحضير صلصة التوفي في هذه الأثناء، أمزجي في قدر الزبدة، السكر الأسمر، القشدة والفانيليا. 10 حركي المكونات جيداً حتى تتجانس وتغلي. 11 إرفعي الصلصة عن النار بعد أن تثخن وقدمي كيك التمر مع صلصة التوفي. نصائح وصفات ذات صلة كيكة شوكولاتة بالصوص مثالية للقهوة!
طريقة عمل كيكة التمر بالتوفي - ويب طب
أخرج القالب من الفرن، وأسكب الصلصة وهي دافئة فوق كيكة التمر بالتوفي، وتناولها باردة أو دافئة حسب الرغبة. ملاحظات اخصائية التغذية
يُنصح بتناول التمر نظرًا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي تُسهم في تعزيز الهضم والوقاية من الإمساك وأمراض الجهاز الهضمي. طريقة عمل كيكة التمر بالتوفي - ويب طب. توخى الحذر من الإفراط في تناول الوصفة إذا كنت تعاني من اضطرابات أو أمراض الكلى، لتجنب البوتاسيوم ، فالتمر يعد مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم ويسبب تناولها تفاقم المشكلات الصحية وزيادة خطر أمراض الكلى. كيكة التمر بالتوفي ومرضى السكري
استخدم الدقيق المصنوع من الحبوب الكاملة، واحرص على تناول حصة غذائية محسوبة السعرات الحرارية والقيم الغذائية، لتفادي ارتفاع السكر في الدم. كيكة التمر بالتوفي ومرضى القلب
استخدم كريمة الخفق الخفيفة والخالية من الدسم بدلًا من الكريمة الثقيلة في إعداد كيكة التمر بالتوفي، فهي مرتفعة السعرات الحرارية والدهون المشبعة التي تسبب انسداد الشرايين وأمراض القلب. كيكة التمر بالتوفي والنساء الحوامل
لا تقلقي من تناول كيكة التمر بالتوفي بسبب محتواها المرتفع من التمر، فلا يوجد أي دليل علمي يشير إلى وجود آثار سلبيّة من تناول الحامل للتمر، لكن احرصي على تناول مقدارُا مناسبًا واستشيري الطبيب.
كيك التمر الفاخر بصوص التوفي كيكه سهله وسريعه بقوام هش والطعم ولا اروووع 🙈 - Youtube
في وعاء اخر للخلط متوسط الحجم، يجب خفق الزيت النباتي، السكر البني، العسل، البيض والفانيليا. يجب اضافة مكونات الوعاء الرطبة الى مكونات الوعاء الاخرى غير الرطبة والتحريك والمزج حتى يتشكل خليط سميك. تنشيف الماء من التمر، والقيام بعدها بقطع التمر الى قطع صغيرة. يجب اضافة الجوز وقطع التمر الى الخليط السابق الذي تم وضعه في الوعاء
دهن صينية الطبخ برذاذ الطبخ، واضافة المزيج الى وعاء الخبز
وضع وعاء الخبز في الفرن والخبز لمدة ساعة تقريبًا، او حتى تخرج اعواد الاسنان التي وضعت في الكيكة نظيفة بالكامل، يجب بعدها اخراج الكيكة من الفرن وتركها على جنب حتى تبرد.
كيكة التمر والتوفي (بودنغ التوفي) - حكايات طاولة
الخطوة الثالثة: يجب الخبز في الفرن لمدة 45 دقيقة، او حتى تخرج اعواد الاسنان الموجودة في مركز الكيك نظيفة، كما يجب اخراج الكيك من الفرن ووضعه على الشواء
الخطوة الرابعة: في قدر، ذوبي 4 ملاعق من الزبدة، وقومي باضافة السكر البني والكريما الثقيلة والمكسرات، وقومي بتوزيع هذا المزيج فوق كعكة التمر التي قمتِ بإعدادها، ووضع الكيكة على النار حتى يتحول لونها للبني الفاتح، وذلك لمدة 3 دقائق مع مراقبتها بدقة، لانه من الممكن ان تحرق بسهولة اثناء الاعداد، ويجب تبريدها قبل التقديم، وصحة وعافية.
نضيف الكريمة الطازجة و نحرك. نرفع الخليط على النار أخر لمسات لتحضير الكيكة نرفع الكيكة من الفرن و باستخدام عود خشب رفيع طويل نعمل العديد من الثقوب بالكيكة نصب ½ كوب من صوص التوفي فوق الكيكة مع رفع الكيك من الجوانب حتى يتغلغل بكل الأطراف. نترك الكيكة 20-30 دقيقة قبل التقديم تقدم بعد 30 دقيقة مع كريمة مخفوقة طازجة او ايسكريم الفانيليا لتقديم بعد أن تبرد ممكن تسخين قطعة بالميكرويف قبل صب صوص التوفي
آخر تحديث: سبتمبر 23, 2021
افضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات
أفضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات، هي ما يبحث عنها الكثيرين، كما يبحثوا أيضاً عن أفضل فيتامين مخصص للرجال، ويتساءلون أيضاً عن مميزات وعيوب هذه الفيتامينات، وهو ما سوف نعرضه لكم بالتفصيل في السطور القادمة. ما هي افضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات
بالتأكيد الفيتامينات هامة جداً لجسم الإنسان؛ حيث أنها ضرورية للحفاظ على صحة الإنسان وسلامته، وذلك للأسباب الآتية:
المرأة والرجل لهم الكثير من الاحتياجات المختلفة من الفيتامينات وكذلك العناصر الغذائية. وذلك لما لها من دور حيوي وهام لبناء الجسم. فالفيتامينات تعمل على إمداد الإنسان بالطاقة اللازمة والتي تمكنه من القيام بجميع الوظائف على الوجه الأكمل. أفضل الفيتامينات للجسم - ويب طب. وفي حالة لم يحصل الجسم على ما يحتاجه من الفيتامينات في اليوم الواحد. سوف يحدث خلل بجسم الإنسان، كما سوف يؤثر أيضاً بالسلب على الصحة. لذلك ينصح الأطباء باستمرار للمرضى بعض الأدوية الهامة التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم بصورة مستمرة. شاهد أيضًا: الكميات الموصي بها للفيتامينات والمعادن للأطفال
أفضل فيتامين للرجال
هناك العديد من الفيتامينات التي صُنعت خصيصاً لتحافظ على صحة الرجل وهي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن كما أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات؛ ومنها:
منتج Rainbow light Men's
يعتبر فيتامين رينبو هو أحد الفيتامينات المخصصة للرجال والذي يحتل المرتبة المرتبة الأولى بين الفيتامينات الأخرى، وذلك للأسباب الآتية:
يحتوي على التركيبة الفريدة التي صُنعت خصصياً للرجال.
افضل حبوب فيتامين للجسم بيت العلم
يعتبر افضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات، كما أنه لا يحتوي على أي مواد كيميائية أو نكهات صناعية. به الكثير من العناصر الهامة والضرورية التي تحافظ على صحة الجهاز المناعي للجسم. وكذلك صحة البروستاتا والقلب، وصحة الرجل الإنجابية. يعمل على إمداد الجسم بما يحتاج إليه من الطاقة البدنية والعقلية. وذلك لما يحتوي عليه من فيتامينات. يمنح جسم الإنسان كافة احتياجاته اليومية سواء من العناصر الغذائية أو غيرها. ولكن فيما عدا الماغنسيوم والكالسيوم. تتميز الحبوب باحتوائها على المزيج من الانزيمات الهاضمة وكذلك البروبيوتك. وهذا ما يجعله يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يقوم بتوفير جميع المعادن والفيتامينات، كما يتميز بأنه يدعم الأيض الغذائي من خلال عنصر الكروم. يعزز البروستاتا من خلال حمض الفوليك. افضل حبوب فيتامين للجسم تسارع موجب. عيوب فيتامين Rainbow light Men's
بالرغم من الفوائد العديدة التي يحتوي عليها حبوب رينبو حتى تم اعتبارها افضل حبوب تحتوي على جميع الفيتامينات، إلا أنها تحتوي على بعض الآثار الجانبية. وهي ما تستدعى استشارة الطبيب قبل بداية تناول الحبوب، البدء في أخذ هذه الحبوب وتناولها، ولكن في مجمل الأمر تعتبر مميزات فيتامين Rainbow light Men's أكثر من عيوبها، وهي ما يلي:
المنتج غير مناسب تماماً لتناوله من قبل الأطفال دون ال 12 عام.
دعم صحة جهازك المناعي والدماغ والجهاز العصبي. تنظيم مستويات الأنسولين، والتخفيف من حدة مرض السكري. دعم وظائف الرئة وصحة القلب والأوعية الدموية. 5. فيتامين هـ
يُسمى فيتامين هـ بمضاد الأكسدة لأنه يحمي خلاياك من التلف الناجم عن دخان السجائر والتلوث والأشعة فوق البنفسجية. يُساعد فيتامين هـ أيضًا في ربط خلاياك ببعضها، والحفاظ على حركة الدم بينها، حيث يتواجد فيتامين هـ فيما يأتي:
بذور عباد الشمس. افضل حبوب فيتامين للجسم بيت العلم. المكسرات بما في ذلك اللوز والبندق والفول السوداني. 6. فيتامين ك
يلعب فيتامين ك دورًا رئيسًا في مساعدة جسمك على تخثر الدم، ممّا يمنعك الإصابة بالنزيف الحاد. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين ك في جسمك إلى زيادة خطر الإصابة بالنزيف الذي يصعب السيطرة عليه. تشمل المصادر الغذائية الطبيعية الغنية بفيتامين ك:
الخضروات، مثل: السبانخ، والهليون، والبروكلي. البقوليات، مثل: الفاصوليا الخضراء. آخر تعديل -
الأحد 7 آذار 2021