وأوضح مدير إدارة التدريب التربوي والابتعاث خالد الرفاعي أن البرامج التدريبية المسائية تأتي استكمالاً لخطط وبرامج التدريب التربوي في إتاحة المزيد من الفرص التدريبية لشاغلي الوظائف التعليمية وتعزيز النمو المهني لديهم. وأشار الرفاعي إلى أن البرامج التدريبية تبدأ في الفترة المسائية عند الساعة 6. 30 مساء وعلى مدى 3 ساعات يوميًا، مشيرًا إلى أن التسجيل يتم إلكترونيًا عبر بوابة تعليم الرياض (نظام التدريب) وينتهي قبل يوم من بدء البرنامج التدريبي.
لائحة التدريب والابتعاث الخدمة المدنية
ثانياً: المنح التدريبية هي فترة زمنية يتلقى المتقدم خلالها مجموعة من الدورات التدريبية والبرامج التي تقدمها بعض الجهات الحكومية سواء داخل الدولة أو خارجها في بعض التخصصات ومجالات العمل. تحال الحكومة من الخارج إلى لجنة التدريب لاتخاذ بعض الإجراءات اللازمة في هذه الحالة ، وهي كالتالي:
يقوم قسم الابتعاث بترجمة النشرة لمعرفة محتواها وتحديد أهدافها وتخصصها ومستواها ومعرفة شروط الالتحاق بها. جرد وتحديد الجهات الحكومية المستفيدة من هذه الدورات. ثم يتم إرسال خطاب إلى هذه الجهات لتحديد وترشيح الموظفين المستوفين لهذه الشروط ، مع إرفاق الطلب بكافة نماذجه ، وتقديم جميع طلبات الابتعاث إلى وزارة الخدمة المدنية خلال فترة زمنية كافية قبل بدء التدريب للتنسيق. واتخاذ كافة الإجراءات اللازمة مع سفارة الدولة التي تنتمي إليها. التدريب من أجل الحصول على الموافقة على سفر المرشح لتلقي هذه المنحة التدريبية. لائحة التدريب والابتعاث بوزارة الداخلية. [1]
المصدر:
185. 81. 145. 223, 185. 223 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; WOW64; rv:56. 0) Gecko/20100101 Firefox/56. 0
لائحة التدريب والابتعاث بوزارة الخدمة المدنية
تتولى الإدارة العامة للتدريب والابتعاث بوزارة الخدمة المدنية عددًا من المهام ، منها تحديد عملية التدريب لجميع موظفي الدولة ، وتلقي دورات تدريبية لكل تخصص في الداخل والخارج. سنشرح أدناه كافة التفاصيل المتعلقة بإجراءات اعتماد وتعميم الخطط والمنح التدريبية لموظفي القطاع الحكومي. إقرأ أيضا: أسعار العملات العربية في ختام التعاملات
خطط التدريب والمنح
أولاً: الخطط التدريبية للجهات الحكومية: تستند هذه الخطة التدريبية إلى الخطة السنوية للحكومة وما تحتاجه من تدريب في بداية السنة المالية الجديدة من كل عام. لائحة التدريب والابتعاث. للحكومة خطة توظيف سنوية مبنية على الميزانية السنوية المعتمدة لمواردها البشرية ، ويوافق الوزير المختص على الخطة أو أي تعديل عليها. تتم عملية الموافقة على خطة التدريب بالخطوات التالية:
تقدم الجهة الحكومية خطتها التدريبية في فترة زمنية كافية إلى سكرتارية اللجنة قبل بداية السنة المالية المحددة للخطة ، مع كتابة جميع المعلومات المتعلقة بها في كتيب الخطة ، مع توقيع مدير التدريب. وكل من مدير شئون العاملين وموافقة المسؤول الأول في الوكالة أو وكيله. تقوم أمانة الخطة بمراجعة الخطة الموضوعة داخل الكتيب وتدرس جميع المعلومات المتعلقة بالخطة للتأكد من توفر جميع العناصر المطلوبة لعرضها على اللجنة المختصة للتوقيع على الموافقة على تنفيذها.
لائحة التدريب والابتعاث بوزارة الداخلية
الخطط والمنح التدريبية
أولاً: الخطط التدريبية للأجهزة الحكومية:
وتكون هذه الخطة التدريبية بناءًا على الخطة السنوية للحكومة وما تحتاجه من تدريبات مع بداية السنة المالية الجديدة من كل عام، وهذا ما جاء عليه نص المادة الرابعة والعشرين من نظام ابتعاث الموظفين ، وقد جاء نص المادة كالتالي:
تضــع الجهــة الحكوميــة خطــة توظيــف ســنوية اســتناداً إلــى الميزانيــة الســنوية المعتمـدة لمواردهـا البشـرية، ويعتمـد الوزيـر المختـص الخطـة أو أي تعديـل يطـرأ عليهــا. وتأخذ عملية اعتماد الخطة التدريبية الخطوات التالية:
تقدم الجهة الحكومية خطتها التدريبية بفترة زمنية كافية لأمانة اللجنة قبل بداية السنة المالية الموضوعة للخطة مع كتابة كافة المعلومات المتعلقة بها داخل الكراس المخصصة للخطة مع توقيع مدير التدريبات وكلً من مدير شؤون العاملين ومصادقة المسؤول الأول بالجهاز أو وكيله. تقوم أمانة الخطة بالاطلاع على الخطة الموضوعة داخل الكراس ودراسة كافة المعلومات التي تخص الخطة للتأكد من توافر جميع العناصر المطلوبة ليتمّ عرضها بعد ذلك على اللجنة المختصة لكي تقوم بالتوقيع بالموافقة على تنفيذها. لائحة التدريب والابتعاث الخدمة المدنية. ثانياً: المنح التدريبية
المنح هي عبارة عن مدّة زمنية يتلقى خلالها المتقدم للحصول على مجموعة من التدريبات والبرامج التي تقدمها بعض الجهات الحكومية سواء كان داخل أو خارج الدولة في بعض التخصصات ومجالات العمل، وفي حالة قدوم أي من هذه المنح للإدارة العامة للابتعاث أي جهة من الجهات الحكومية من الخارج يتمّ إحالتها إلى لجنة التدريب لتقوم ببعض الإجراءات اللازمة في هذه الحالة وهي كالتالي:
تقوم إدارة الابتعاث ترجمة النشرة لمعرفة محتواها ليتمّ تحديد أهدافها وتخصصها ومستواها ومعرفة شروط الالتحاق بها.
لائحة التدريب والابتعاث شرط اللغة الانجليزية
يذكر أن الخطة استهدفت "613" معلمة مستجدة في مداس الطفولة المبكرة، سيتم تدريبهن وفق أفضل الممارسات التدريبية العالمية عبر قاعات افتراضية. // انتهى //
11:06ت م
0040
عام / تعليم مكة المكرمة يطلق عدداً من البرامج التعليمية لمعلمات مدارس الطفولة المبكرة
الاثنين 1443/1/29 هـ الموافق 2021/09/06 م واس
مكة المكرمة 29 محرم 1443 هـ الموافق 06 سبتمبر 2021 م واس
أطلقت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة مكة المكرمة ممثلةً بإدارة التدريب والابتعاث اليوم، خطتها التدريبية للمعلمات المستجدات في مدارس الطفولة المبكرة لهذا العام، بواقع" 136" ساعة تطوير مهني خلال 34 يومًا متواصلة، تشمل 22 برنامجًا تدريبيًا مهنيًا تطويريًا. نماذج التدريب والابتعاث | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. 30
قاعة التدريب الإلكتروني عبر zoom
فتحية محمد سالم عبدالواحد
لقاء البرنامج التأهيلي لتأهيل الموجه الصحي
٢٩-٠١-١٤٤٣ - ٢٩-٠١-١٤٤٣
قاعة التدريب عن بعد بتعليم العلا
البرامج التدريبية للبنات
اسم المدرب:ة/
1. وفاء احمد محمد العتيق 2. عام / تعليم الرياض يعلن انطلاق البرامج التدريبية المسائية وكالة الأنباء السعودية
الباب الثاني: باب بيئة العمل وأوقاته. الباب الثالث: باب التطوير التنظيمي. الباب الرابع: باب شغل الوظائف. الباب الخامس: باب إدارة الأداء. الباب السادس: باب الإجازات. الباب السابع: باب التطوير والتدريب. الباب الثامن: باب الواجبات الوظيفية. الباب التاسع: باب إنهاء الخدمة. الباب العاشر: تفويض الصلاحيات. لائحة التدريب والابتعاث شرط اللغة الانجليزية. الباب الحادي عشر: باب استحقاقات التدريب والابتعاث والإيفاد. الأهداف المرجوّة من اللائحة التنفيذية في الخدمة المدنيّة
تسعى اللائحة التنقذية للموارِد البشرية في الخدمة المدنيّة إلى تحقيق مجموعة من الأهداف لمصلحة موظفي الحكومة وهي كالتالي:
تحديد كافة المتطلبات والاحتياجات المتعلقة بموظفي القطاع الحكومي في الدولة وكافة الموظفين الذين يشملهم هذا النظام. تحقيق رؤية المملكة الجديدة في 2030. مواكبة كافة المتغيرات الإدارية الحديثة. تسهيل كافة الإجراءات التي تمكن جميع الجهات الحكومية في المملكة من إدارة كافة شؤونها المتعلقة بالموارد البشرية باستقلالية تامّة. القدرة على خلق بيئة عمل تنظيمية فعّالة. تحقيق مستوى أعلى من الكفاءة للموارد البشرية في القطاع الحكومي. ترسيخ فكرة العمل القائم على الأداء والإنتاجية.
هلا بنات
انا اسوي تمارين بطن وخصر وارداف
بس كيف اعرف ان التمارين الي اسويها بتجيب نتيجة ؟
والي جربوا هالتمارين متى تجيب نتيجة تقريبا ؟؟
انا سمنتي ف البطن والخصر والارداف ( اصلا ماعندي خصر كله شحم:()
وجسمي رخو مش مشدود:(
انا لما اسوي هالتمارين مااحس بالم في الاماكن الي ركزت عليها التمارين
هالشي عادي ولا كيف ؟
ومتى يبتدي الجسم ينشد وتبان نتيجة التمارين ؟
اتمنى تجاوبوني بنات
ولا خلا ولا عدم منكم:26:
بطن وخصر مشدودة في اسبوعين | مناسب لاصحاب الانفصال العضلي - Youtube
الخطوة # 3
مارسي تمارين القوّة أو حمل الأثقال، لا تستمتعي لمن يقول انّ تمارين القوّة للرجال فقط، ولا تقلقي من اكتساب العضلات، فهناك اختلافات في الاستعداد الجيني والهرموني لبناء العضلات بين الرجال والنساء تمنع عضلاتك في التضخّم كالرجال. تكمن أهمية تمارين القوة بأنها ترفع من معدّل الأيض وقت الراحة لديكي وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ممارستك لتمارين خاصّة بمنطقة البطن والخصر التي ستساعدك على شدّ الجلد في تلك المنطقة والحصول على مظهر متناسق أكثر كتمرين تمرين الطحن - ثني الركبتين للأعلى ، تمرين عضلات البطن ، تمرين الطحن لشد البطن ، تمرين المقص - رفع الأرجل الجانبي ، تمرين رفع الأرجل العامودي ، تمرين الطحن - اليدين خلف الجسم. خمسة تمارين للحصول على بطن مشدود وخصر منحوت - مدونة فتكات. ابدأي بممارسة التمارين الستّ المذكورة أعلاه جلسة واحدة فيها 12-15 تكرار لكل تمرين، 3 أيام متناوبة في الأسبوع، ثم زيدي عدد الجلسات بشكل تدريجي كل اسبوعين. الخطوة # 4
زيدي استهلاكك من الخضراوات مع كل وجبة، فالخضراوات ترتتبط بالدهون في الأمعاء فتقلل من امتصاصها، وتسهّل حركة الأمعاء فتمنحك بطن مسطّحة أكثر وتخلصك من الانتفاخ. الخطوة # 5
تقليل مجموع السعرات الحرارية وحده لن يساعد على حرق الدهون، عليكي الإنتباه الى توزيع السعرات على كل من الكاربوهيدرات والدّهون والبروتين بشكل منطقي، فالإكثار من الكاربوهيدرات على حساب العناصر الغذائية الأخرى سيحفّز الجسم على تخزينها كدهون.
خمسة تمارين للحصول على بطن مشدود وخصر منحوت - مدونة فتكات
الدّهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر عدوّ لدود ومزعج للكثيرين وللنساء تحديداً، فهي تجبرك على اختيار القمصان الفضفاضة لتخفي الطبقات "أو الإطارات" المتراكمة من الدهون حول بطنك، وتحرمك من الإستمتاع بارتداء فساتينك وجينزك المفضّل لديكي. أفضل التمارين الرياضية لبطن وخصر نحيف كعارضات الأزياء. ليس هناك حلّ سحري واحد أو تمرين معيّن تحصلين فيه على خصر أملس وانسيابي ومتناسق بلمح البصر، لكن هنا نقدّم لك مجموعة من الخطوات التي إنّ طبّقتيها معاَ سترين تغييرات رائعة وملموسة في أقل من 8 أسابيع، بالطبع عليكي تبنّي هذه العادات الجديدة لتحافظي على النتائج وتحسّنيها مع الوقت. الخطوة #1
عليكي تقليل مجموع السعرات الحرارية والحصص التي تتناوليها في اليوم لتجبري جسمك على حرق الدهون المتراكمة في تلك المنطقة كطاقة، لكن التقليل العشوائي لن يعطيكي نتائج مضمونة، عليكي معرفة معدّل أيضك اليومي وإنقاص السعرات الحرارية من قيمته، لتفصيل أكثر حول كيفية فعل ذلك اضغطي هنا. الخطوة # 2
مارسي التمارين الهوائية أو الإيروبكس ك تمرين الفخذين / الدراجة ، المشي على التريدميل ، الجري ، أو السباحة 30-45 دقيقة، 4-5 أيام في السبوع على الأقل، فهي تستخدم الدّهون كمصدر رئيس للطاقة وبالتالي تسرّع حرق الدّهون.
رجيم سريع وفعال للحصول على بطن ممسوح وخصر نحيف حمية و تمارين رياضيه لتنحيف البطن - مجتمع رجيم
انوثة العروس لا تكتمل الا بخصر منحوت وبطن مشدود في يوم الزفاف. وليس هناك اكثر فائدة من ممارسة التمارين الرياضية للحصول على جسم مثالي بخصره وبطنه، لان الرياضة قادرة على تذويب الدهون في هذه المنطقة في غضون شهرين اذا تم المواظبة عليها. "هي" تستعرض معك ابرز تمارين للعروس للحصول على بطن مشدود وخصر منحوت قبل الزفاف:
طبقي تمرين الدراجة
هذا التمرين يحتاج منك عزيزتي العروس الى ممارسة حركات التبديل بالدراجة وانت مستقلية على الارض. بدّلي رجليك في الهواء وكأنك تركبين دراجة مع تشبيك يديك خلف الرأس، وملامسة مفصل اليد اليمني لمفصل الرجل اليسري بالتزامن مع التبديل والعكس. بطن وخصر مشدودة في اسبوعين | مناسب لاصحاب الانفصال العضلي - YouTube. طبقي هذا التمرين لمدة دقيقة 3 مرات في اليوم، واحصلي على عضلات مشدودة في البطن وخصر منحوت. تمرين الاستيقاظ من النوم
تمرين الاستيقاظ من النوم يحتاج منك الى الاستلقاء التام على الارض وكانك في وضعية النوم على ظهرك، ثم تقومين برفع المنطقة العلوية وكأنك تستيقظين من النوم. تمرين العصا
احضري عزيزتي العروس العصا، وقومي بالوقوف باستقامة. امسكي العصا بيديك فوق كتفيك، ثم انحني مرة الى جهة اليمين واخرى الى جهة اليسار. هذا التمرين يحتاج الى تكراره 20 مرة لكل جهة يوميا لتحصلي على نتائج فعالة.
4 تمارين لشد البطن وخصر ممشوق | مجلة الجميلة
تمارين شد البطن والخصر من التمارين التي لا تستغني النساء بشكل عام عنها، فمعظمنا نبحث عن بطن مسطحة وخصر منحوت، ومع أن ممارسة الرياضة مهمة للغاية ولا تساهم فقط في حرق الدهون وإنما في رفع اللياقة البدنية وتحسين الصحة العامة و جعل المظهر أكثر جاذبية، إلا أن أهمية اتباع نظام غذائي متوازن وصحي بالتوازي مع التمارين الرياضية شطر مهم لا يمكن الحصول على نتائج مرضية دون استيفائه. تعرفي من خلال ما يلي على أفضل التمارين لتنحيف البطن وشدها والحصول على خصر منحوت. تمارين شد البطن والخصر
يحتاج إذابة دهون البَطن والوسط إلى تقوية العضلات، وممارسة التمارين التي تستهدف هذه المناطق. إذ أن منطقة البطن ليست مجرد عضلة واحدة كبيرة، بل على العكس. فالعضلة المستقيمة البطنية هي التي تبرز الشكل الشهير "ستة عبوات"، أو لوح الشوكولاتة,
بالإضافة إلى عضلات البطن المستعرضة، والتي يشار إليها غالبًا باسم مشد الجسم الطبيعي. إذا كنت تريد عضلات بطن قوية وخصر منحوت ، فأنتي بحاجة إلى استهداف كل هذه العضلات ، مما يعني أنك بحاجة إلى أكثر من مجرد تمرين واحد. إذ يساعد تنوع التمارين الرياضية على استهداف جميع العضلات المهمة. تأكدي من تخصيص تمرين لعضلات البطن السفلية والجزء العلوي من البطن وكذلك الخصر.
أفضل التمارين الرياضية لبطن وخصر نحيف كعارضات الأزياء
احصلي على بطن مشدود وخصر منحوت بخمسة تمارين فقط عندما يكون البطن مشدود والخصر منحوت, يكون الجسم رشيقاً وجميلاً وبالتأكيد متناسقاً, فإن كنت ترغبين في الحصول على هذا الجسم, عليك بهذه التمارين الخمسة: مقدمة من منتديات حسناوات 1- الاستلقاء على جانب واحد: - استلقي مشدودة القوام على الجانب الأيسر ثم ارفعي جسمك بواسطة ثني ذراعك اليسرى بحيث يكون ثقل الجسم مرتكزاً على منطقة الساعد، بعد ذلك افردي الذراع اليمنى بمحاذاة الجسم. - ضعي فوطةً مثنيةً على شكل عدة طبقاتٍ بين فخذيك، وحتى يكون التمرين أكثر سهولةً في التطبيق احرصي على أن تتقدم قدمك اليمنى عن اليسرى لتحقيق الراحة ولمزيد من الثبوت في الوضعية. - ارفعي جسمك عن سطح الأرض مع تطبيق كل ما سبق ذكره، وحاولي الثبات على هذه الوضعية بعض الوقت ثم استلقي بجسمك على الأرض لإلتقاط الأنفاس. - كرري التمرين عشر مراتٍ، ثم بدلي جانب الإستلقاء للناحية الأخرى. 2- الجلوس مع رفع الساقين لأعلى: - اجلسي على الفوطة متعددة الطبقات لرفع الجسم قليلاً عن مستوى الأرض، مع إسناد الظهر علي الحائط و مراعاة أن تكون جلستك بها بعض الميل للأمام. - افردي ذراعيك بمحاذاة جسمك على أن تلامس أطراف أصابعك الأرض مع الضغط قليلاً على السطح.
1205 views TikTok video from nour alfandi (@nouralfandi2): "تمارين حروف الجر #موسكو #москва #арабский #арабскийязык #куран #تعليم #عربي #قرآن #ماشاءالله #ماشاءاللہ #طلابي_حبايبي #يارب #الله #اللغة_العربية". الصوت الأصلي. ilya_sesh1 ILYA_SESH 6284 views 703 Likes, 14 Comments. TikTok video from ILYA_SESH (@ilya_sesh1): "حيين حتا أحبه حيين حساء تمارين حتى#рек #AvonПодаркиВсем #ilya_sesh1". оригинальный звук. rt_online RT Online 56. 2K views 1. 2K Likes, 11 Comments. TikTok video from RT Online (@rt_online): "كيف تقضي وقتك بالحجر المنزلي؟ 💪 #رياضة #تيك_توك_عرب #كورونا #حجر_منزلي #تمارين #مصر #العراق #السعودية #سوريا #tiktokarab #fyp #sport #ahichallenge". AhiChallenge. m_a_g_d_. 19 БAХджАТ📸🌹 792 views 98 Likes, 16 Comments. TikTok video from БAХджАТ📸🌹 (@m_a_g_d_. 19): "#اذا كنت تتمرن من أجل ابهار الفتيات فتمارين الضغط تكفيك يا صديقي👍📸👑#النجاح_اصرار_و_عزيمه #Стабилизируй @m__a__h__m__u__t__38 @z_i_r_u". rt_online RT Online 62. 7K views 864 Likes, 10 Comments. TikTok video from RT Online (@rt_online): "هل سبق أن قررت ممارسة الرياضة وانتهى بك الأمر إلى تناول الطعام 😅؟ #تيك_توك_عرب #رياضة #تمارين #مصر #العراق #السعودية #سوريا #الاردن #tiktokarab #fyp".