حمد بن سالم العلوي
تُرى هل صار الصمتُ حكمة في زمن الكلام والثرثرة؟! أفيدونا يا مسؤولونا! لقد غدروا بوقارنا ليس الكبار وحدهم، ولكن كذلك الأطفال يُغردون في تويتر الثرثار، فيتكلمون عن الفساد، فأخذتهم جرأتهم على كل شيء في عُمان، ولم يخجلوا من التَّعدي على المقام السامي في ذاته السُّلطانية، فبعضهم يذكّره بالقسم والإشارة إليه بالبنان، وحتى سماحة الشيخ الجليل المُفتي العام للسلطنة، لم يسلم من الفرية عليه، أليس هذا هو الذي قيل فيه "إنَّ السيل بلغ الزبى؟! من زمان عنك لجيبك. " لقد شوهوا حرية الرأي والتَّعبير، وأخشى أن يصل الأمر بنا يومًا ما، فنحتاج فيه إلى إذن حتى نقول رأيًا علنًا، وذلك بعدما اختلط الحابل بالنابل، ولم نعرف مقلاع من الذي انفلتت منه الحصاة الخطأ، وشجّت هامة كبريائنا في مقتل! فنحن من فاخرنا بحرية الرأي في بلادنا، فأصبح الأمر هذراً مملاً. إذن؛ لقد طفح الكيل، فأخذ الجميع يتهم الجميع بالفساد، حتى سائق "التاكسي" إن نسي إضاءة لوحة الأجرة، لم يسلم من الاتهام بالفساد، ماذا بقي لقد صارت عُمان كلها بؤرة للفساد من وجهة نظرهم، كل شيء هكذا.. وبلا هوادة ولا قيم وتأدُّب، يُرادُ لنا أن يكون لدينا كل شيء فاسد؟ فكل من نحَّى مرضعته قليلاً عن فهمه، صار يصرخ فساداً بملء فاهه.. فسادٌ أحموني منه، فزمان كانوا يقولون للطفل المشاغب، سنأتي لك بالشّرطيُّ يأخذك إلى السجن حتى يخاف، فصار الشرطي اليوم آمناً لا يخيف أحدًا؛ بل صاروا يخيفون الأطفال بالمفسد لأنه لا يرحم.
- من زمان عنك لومي
- قد تسبب التسمم.. فواكه وأطعمة ممنوعة للحوامل | الكونسلتو
من زمان عنك لومي
سراج وشمعه... والله زمان عنك! حنين الوطن مازن حمدونه
صادف صيف عام 2006م ان قام الاحتلال الإسرائيلي وبكل وقاحة بتدمير مولدات الطاقة الكهربائية التي تزود نسبة كبيرة من المنازل في قطاع غزة تقارب 40% من سكان القطاع. هذا الاعتداء الغاشم تسبب في ان يعيش أهالي القطاع في ظلام دامس. قضى أهل القطاع لياليهم ما بين السهر على السراج والشمع والذي التهبت أسعاره كما التهبت سيقانه ، وما بين النوم المبكر مع غروب الشمس. من زمان عنك لومي. عاش الغزيون أسوأ أيامهم في حر الصيف وامضوا إفطارهم طوال شهر رمضان المبارك على شمع وسراج ، إلى ان أصبحت قناديل الكيروسين رائحة لا تنقضي من بيوت الغزيين. ترى ماذا فعلت حكومة غزة طوال الوقت ؟ أرفعوا أيديهم للسماء داعين ان تفتح الأرض وتخرج لهم الكيروسين ، أم سلطوا ألسنتهم باتهام الآخرين ؟ يبدو ان الأزمة ليست في بيوتهم هم قدر ما هي في بيوت جيرانهم! توقف نبض الحياة في تلك الأيام كما الليالي والأيام هذه التي نعاصرها. إصرار على تنغيص الحياة حتى في ظل الحصار والتجويع. راودت العديدين أسئلة كثيرة باحثين عن الأسباب والدوافع في انقطاع التيار الكهربائي هذه المرة ؟ ولكن لم نسمع من احد حتى اللحظة عن الأسباب!
zad-alrahiel
"الفُتور أمر طبيعي، لكن احذر أن يكون فتورك في وقت الغنائم وأزمنة السباق، إن أحسَنت فزد، وإن بعدت فعُد، وإن فترت عزيمتك فتذكر: ﴿ أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ﴾. " ١٩ | رمضان 🌙✨ "اللهم كما ألّفت بين قلبَ خديجة ومحمّدٍ سيّدِ المسلمين، وجمعت هاجرًا بإبراهيم بعدَ سنين، وشكّلتَ حواء من ضلع آدم من ماءٍ وطين، يا مؤنس المستوحشين، ويا كاتب اﻷُلفة على كل اثنين، يا رب المُحبين اجمعهم تحت سقفٍ واحد، وآنسهم ببعضهم في السهل والشدائد، واكسر عراقيل المسائل، واجبر كل محبوبٍ وسائل، واجمع كل امرئٍ بأنيسِهِ بلا حائل، عاجلًا غير آجل، واكتب للأحبّة لقاءً على الملأ تحتشد فيه الزغاريد وتتلون السماء بالفرحة، افتح لهم من سِعتك، ودبّر لهم من خزائن كرمك، تنزّل بالمودة والرحمة على كل زوجين، وانزع عن بيوتهم نزغ الشياطين، واخلف لعبادك خيرًا عما سلف، واجعلهم لبعضهم رحماتٍ وخَلَف. " tz-des
لا تحتاج إلى تصريح ولا تلميح؛ تحتاج أن تستفتي قلبك فقط كي تُدرك الأمر. من أقوال السلف في التقوى. omaar82
"دافئة جدًّا فكرة أن يكسر أحدهم إحدى قواعده لأجلك، كمَن يكون طبعه الصمت لكن حينما تكون أنت جليسه، يتحول فجأة لأكثر إنسان ثرثار في العالم،شعور صادق ودافئ جدًّا، شعور أنك استثناء" ٧:٢٧ص
لمحة عامة حول الفواكه وفوائدها للحامل. الفواكه الممنوعة للحامل. يعد تناول الفواكه كوجبة خفيفة من أفضل الطرق لتعزيز كمية الفيتامينات المتناولة إضافة إلى السيطرة على الرغبة في تناول الأطعمة السكرية وينصح الخبراء بتناول. الأساسي لتقوية المناعة ونمو. الأطعمة الممنوعة للحامل في الشهور الأولى لمصلحتها ومصلحة الجنين حاولي الحصول على تغذية صحيحة للتغلب على التغيرات الهرمونية الكثيرة في هذا الوقت مع الحفاظ على. الفواكه الممنوعة على الحامل كاسيا سلامة نشر في 18112014 في الإجمال تنصح النساء الحوامل بتناول الفاكهة الطازجة نظرا إلى غناها بالفيتامينات والعناصر الضرورية لصحتهن وسلامة أجنتهن. هناك بعض من الفواكه والأطعمة التي تسبب الضرر لكل من الأم والجنين والتي تعد ممنوعة خلال هذه الفترة مثل. الفواكه المفيدة للحامل. حاسبة الحمل فواكه ممنوعة للحامل الأناناس البطيخ الموز العنب. أفضل الفواكه للحامل. الأكل لإثنين هي أشهر المعتقدات التي تتعلق بالتغذية في أثناء الحمل. قد تسبب التسمم.. فواكه وأطعمة ممنوعة للحوامل | الكونسلتو. إليك بعض النصائح لجدول تغذية الحامل في الشهور. هناك بعض الفواكه المضرة للمرأة خلال فترة الحمل أو قد تضرها إن أكثرت من تناولها مثل المانجو فقد تزيد الأملاح أو ترفع ضغط الدم لذا استشيري طبيبك وتعرفي على الأطعمة الممنوعة في فترة الحمل من.
قد تسبب التسمم.. فواكه وأطعمة ممنوعة للحوامل | الكونسلتو
الموز قد تندهشين من رؤية هذه الفاكهة المتواضعة في قائمة الفواكه التي يجب تجنبها في أثناء الحمل، على الرغم من أن تناول الموز خلال الحمل يعد آمنًا، فإنه يجب تجنبه في بعض الحالات، إذ تُنصح النساء اللاتي يعانين من الحساسية أو المصابات بداء السكري أو سكري الحمل بعدم تناول الموز. إذ إن الموز يحتوي على الكيتيناز، وهو مادة تشبه اللاتكس وتسبب الحساسية المعروفة، كما أنه يزيد من حرارة الجسم. لذلك يجب للنساء اللاتي يعانين من حساسية الكيتيناز عدم تناول الموز. التمر الهندي لا ينصح بالإفراط في تناول التمر الهندي خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، نظرًا إلى احتوائه على نسب عالية من فيتامين "ج"، الذي قد يمنع إنتاج هرمون البروجيسترون، وقد يؤدي إلى حدوث نزيف أو التعرض للولادة المبكرة. الفواكه التي يجب على الحامل تناولها يلعب بعض الفواكه دورًا رئيسيًا في الحفاظ على سلامة الأم وجنينها، نظرًا إلى ما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة، خاصة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، تعرفي إلى أهم الفواكه المفيدة لك وللجنين خلال فترة الحمل. في النهاية، بعد تعرفك إلى أهم الفواكه الممنوعة للحامل، انتبهي إلي أن التغذية الصحية والمتوازنة في فترة الحمل هي الأساس لنمو صحي للجنين و الحفاظ على صحتك، فاستمتعي بتناول الفواكه الصحية وتجنبي قدر الإمكان الفواكه الضارة لضمان صحة أفضل لكِ ولجنينك.
2. المانجا
تحتوي المانجا على فيتامين أ وفيتامين ج، وكلاهما يساعد على تعزيز المناعة وتقليل مخاطر المضاعفات ما بعد الولادة كالتهابات الجهاز التنفسي. 3. الجوافة
تُعد مصدرًا غنيًّا بالبوليفينول (Polyphenol)، والكاروتينات (Carotene)، وحمض الفوليك ومجموعة من العناصر الغذائية المفيدة التي تجعلها خيارًا مثاليًّا للحامل، ويُنصح بتناولها أثناء الحمل لتعزيز استرخاء العضلات، والمساعدة على الهضم، وتقليل الإمساك. 4. التوت
يحتوي على فيتامين ج ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات، كما يحتوي على نسبة مرتفعة من الماء، مما يجعله خيارًا جيدّا لترطيب الجسم، بالإضافة لاحتوائه على الحديد الذي يعزز مناعة الجسم. 5. الموز
يُنصح بتناول الموز فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم وفيتامين ج و فيتامين ب6 الذي يسهم في تخفيف أعراض الحمل كالغثيان والقيء، بالإضافة لمحتواه من الألياف الغذائية التي تسهم في تقليل خطر الإصابة بالإمساك. 6. العنب
يعد مصدرًا لفيتامين ك وفيتامين ج والفوليك ومضادات الأكسدة والأحماض العضوية والبكتين (Pectin)، التي تساعد في تعزيز مناعة الجسم وتقليل خطر الإصابة بالعدوى والأمراض الصحية. الكمية الموصى بتناولها من الفواكه للحامل
يُنصح بتناول الحامل كميّة مناسبة من الفواكه والخضروات يوميًّا، حيث ارتبط تناولها بتوفير التغذية اللازمة للحامل والدعم الكافِ لنمو الجنين، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض الصحية، يجدر أيضًا تنويعها قدر الإمكان بحيث يمكن تناول الفاكهة معلبة أو طازجة أو مجففة أو عصير.