قد يشكو الأفراد قائلين: أحس بشي يضغط رأسي، أو احس شي ماسك راسي، أو أحس شي يضغط رأسي، أو أحس شي يشد رأسي، وتعد هذه الشكوى من أعراض صداع التوتر الذي يصاب به الأفراد بسبب التوتر الذي يعانون منه. تظهر على الفرد العديد من الأعراض عندما يعاني من الإجهاد والتوتر النفسي لفترة طويلة فمثلاً قد يشتكي قائلاً: أحس شي ضاغط على رأسي ومن أعراض التوتر ما يلي:
الأوجاع والآلام. الإرهاق أو صعوبة في النوم. الصداع أو الدوار. ارتفاع ضغط الدم. صرير في الفك. الشد العضلي. تنميل في الرأس و شعور بالثقل مع ارتفاع في ضغط الدم | استشارات طبية - طبيب دوت كوم. ضعف جهاز المناعة. القلق أو الانفعال. تساقط الشعر. توجد العديد من الممارسات الصحية التي يمكنها الحد من التوتر النفسي ، والتي تساعد في الاسترخاء ومنها ما يلي:
ممارسة رياضة اليوغا ، أو تمارين التنفس ، أو المشي. الحصول على قسط كاف من النوم ، وتناول الطعام الصحي. الاتصال مع الأفراد الذين يقدمون الدعم المعنوي. الإيجابية ، والحرص على تعزيز الإيجابيات، وعدم التركيز على الإخفاقات. ينصح الفرد باستشارة الطبيب وذلك من أجل إجراء الفحوصات اللازمة والتحقق من التشخيص، كما ينصح الفرد باتباع الممارسات الصحية التي تحد من التوتر. للمزيد:
العلاج بالتدليك يريح الأعصاب ويزيل التوتر
8 أسئلة مهمة حول الصداع التوتري
أطعمة وممارسات غذائية لتقليل الكورتيزول في الجسم
الشعور بشيء بارد في الراس والكتفين
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الشعور بشيء بارد في الراس بثبات واتزان
المصيبة أن هذا الشيء لا يزال عالقًا في حلقي، علمًا أنه يزداد الشعور به مع الأكل البارد، ويخف الشعور به مع الأكل الساخن، وكذلك فأرجوكم ساعدوني في إخراجه والتخلص منه. ولكم جزيل الشكر. أشعر بشيء عالق في حلقي بالقرب من الحنجرة.. ساعدوني - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
في حال وجود جرثومة المعدة تزيد الحموضة ويحدث ارتجاع لأحماض المعدة إلى المريء، ثم إلى الحلق، ويشعر المريض بالشرقة، وتؤثر الأحماض على الحلق، مما يؤدي إلى الشعور بوجود جسم غريب في المكان بسبب تأثر أحماض المعدة على النسخة الرقيقة في الحلق. وعليك تجنب الأطعمة الحارة والأطعمة الدسمة والتعود على تناول وجبات خفيفة ومتكررة، والعشاء الخفيف ليلا مثل تناول اللبن الزبادي، واللبن الرايب، وسلطة الفواكه قبل النوم التي تحتوي على الوزن الناضج. وعلاج جرثومة المعدة هو في تناول كبسولات klacid 500 mg مرتين في اليوم مع حبوب flagyl 500 mg ثلاث مرات يوميًا، بالإضافة إلى تناول حبوب مضاد للبروتون مثل:nexium 40 mg قرصًا واحدًا قبل الأكل مرتين في اليوم لمدة أسبوع ثم قرصًا واحدًا على الريق صباحًا، أو حبوب omizac إذا كانت لديك وفي نهاية الجرعات سوف تتحسن الحالة -إن شاء الله-.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
هذه الأعراض لا تدل على أمر خطير، ولكن لا بد من عرض الأمر على الطبيب لمعرفة الأسباب، وفي الغالب يكون الأمر بسيطاً، ولا يحتاج إلى الكثير من الفحوصات، لكن لابد من مراجعة الطبيب. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
ريما
هل وجدت الحل لانني اعاني من ذلك ايضا
حققت الجامعة درع التميز على المركز الأول في الحفل الختامي لمسابقة جامعة جدة للقرآن والذي رعاه صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز محافظ جدة، وتمكن طلاب الجامعة من تحقيق ١١ جائزة من واقع ١٦ جائزة مخصصة للجامعيين، وشهدت المسابقة مشاركة 21 جامعة وكلية ومدرسة أهلية وحكومية. وتسلم عميد شؤون الطلاب الأستاذ الدكتور عبدالمنعم بن عبدالسلام الحياني بالنيابة عن معالي مدير الجامعة الأستاذ الدكتور عبدالرحمن بن عبيد اليوبي درع التميز من راعي الحفل صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز. وبهذه المناسبة قدم معالي مدير الجامعة الأستاذ الدكتور عبدالرحمن بن عبيد اليوبي تهانيه للطلاب وطالبات الفائزين في مسابقة جامعة جدة للقرآن وتمكنهم من حصد أغلب الجوائز والمراكز الأولى في المسابقة التي تحظى بدعم ورعاية من صاحب السمو الملكي الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز محافظ جدة متمنياً لهم بالتوفيق والنجاح. جامعة الملك عبدالعزيز - محافظ جدة يفتتح المؤتمر العالمي الثالث لكلية طب الأسنان بالجامعة. وتمكن طلاب الجامعة 4 جوائز من أصل 8 جوائز متاحة لهم جاءت نتائجهم على النحو التالي: المركز الأول في حفظ القرآن الكريم كاملا والمركزين الأول والثاني في حفظ 10 أجزاء من القرآن الكريم. والمركز الثاني في حفظ 5 أجزاء من القرآن الكريم.
جامعة الملك عبدالعزيز - محافظ جدة يفتتح المؤتمر العالمي الثالث لكلية طب الأسنان بالجامعة
الجدير بالذكر أن حفل الافتتاح بدأ باستقبال سمو محافظ جدة، ثم عزف السلام الملكي، كما تم عرض فيلم وثائقي لكلية طب الأسنان وتوزيع للدروع التذكارية ، عقب ذلك عقدت جلسات المؤتمر لليوم الأول في مختلف تخصصات طب الأسنان وقد تناولت المحاضرات العديد من الموضوعات منها محاضرة الابتسامة اللثوية للبروفيسور حسام ناوزاري الأستاذ المساعد ورئيس قسم الأنسجة المحيطة بالأسنان المتقدم من جامعة جنوب كاليفورينا بأمريكا وقد تحدث عن حالات الابتسامة اللثوية وأهمية التشخيص الدقيق ووضع الخطط العلاجية لها من حشوات تقويم الأسنان والجراحات اللثوية المناسبة لكل حالة. وشارك البروفيسور ناوزاري بمحاضرة أخرى عن زراعة الأسنان مقابل الحفاظ على السن الطبيعي والتي عرض فيها تبصرة علمية في مجال زراعة الأسنان. من جانبه قدم الدكتور إدوارد مكلارين من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية محاضرتين الأولى بعنوان: "حروب السيراميك" تحدث فيها عن استخدامات الخزف في طب الأسنان والحشوات التجميلية والدور الفعّال للخزف في ظهور تلك الحشوات بالشكل التفصيلي الذي لم تتقنه الأجهزة الحديثة بعد، كما تحدث في محاضرته عن التقنيات المستخدمة في العيادات والمعامل، مشيراً إلى تقليل الطبقات المستخدمة لعمل القشرة التجميلية للأسنان الأمامية.
وجاءت نتائج الطلاب على النحو التالي: حقق الطالب محمد أبوطالب مسواك هزازي المركز الأول في الفرع الأول: حفظ القرآن الكريم كاملاً وحقق الطالب عبدالرحمن حسن عبدالله كدَّاف المركز الأول في الفرع الثالث: حفظ 10 أجزاء وجاء في المركز الثاني الطالب عبدالرحمن أحمد هادي قطمير وحصل الطالب حمزه محمد سعيد باوزير على المركز الثاني في الفرع الرابع: حفظ 5 أجزاء. وسجلت طالبات الجامعة حضوراً قوياً بتحقيق 7 جوائز من أصل 8 جوائز متاحة لهن وجاءت نتائجهن على النحو التالي المركز الأول والثاني في حفظ القرآن الكريم كاملا. جامعة الملك عبدالعزيز بجده. والمركز الثاني في حفظ 20 جزءاً، والمركزين الأول والثاني في حفظ 10 أجزاء والمركزين الأول والثاني في حفظ 5 أجزاء. وجاءت نتائج الطالبات على النحو التالي: حققت الطالبة غدير السيد احمد البارودي المركز الأول في الفرع الأول: حفظ القرآن الكريم كاملاً، فيما حصلت الطالبة ريم ماهر احمد المدني على المركز الثاني وتمكنت الطالبة سارة محمد رفيع الله من حصد المركز الأول في الفرع الثاني: حفظ 20 جزءا وحلت ثانياً الطالبة سمية محمد سالم بن رباع، وحققت الطالبة خلود خليق أحمد عبدالرزاق المركز الثاني في الفرع الثالث: حفظ 10 أجزاء وفي الفرع الرابع: حفظ 5 أجزاء المركز الأول الطالبة آية وليد علي منصور، والمركز الثاني الطالبة رقيه عبد الكافي عبد الفتاح المسدي.