[٤] وكذلك حصل على جائزة البحر الأبيض المتوسط العالمية للثقافة عن روايته فيرتيجو، في 4 من شهر تشرين الأول عام 2013م في مدينة كوسنزا جنوب إيطاليا، [٤] فيما يأتي أسماء بعض الأعمال الأدبية للمؤلف أحمد مراد: [٤]
الرواية الأولى كانت بعنوان فيرتيجو صدرت في 1 من شهر آب عام 2006م. الرواية الثانية تراب الماس صدرت في عام 2010م، وتم تحويلها إلى فيلم سينيمائي لاقى إقبالاً جماهيرياً. رواية الفيل الأزرق صدرت في 29 من شهر أيلول عام 2012م، وأيضاً تم تحويلها إلى فيلم سينيمائي من بطولة كريم عبد العزيز. رواية القتل للمبتدئين صدرت في 9 من شهر كانون الثاني عام 2022م، وتعتبر أحدث أعماله الأدبية. المراجع ^ أ ب احمد مراد، "الفيل الازرق" ، جود ريدز ، اطّلع عليه بتاريخ 17/2/2022. بتصرّف. ^ أ ب ت ث عمرو غزالي (10/6/2021)، " كل ما تود أن تعرفه عن أحداث واقتباسات الرواية الشهيرة" ، آخر مترو ، اطّلع عليه بتاريخ 18/2/2022. بتصرّف. ↑ احمد مراد، الفيل الأزرق ، صفحة 1. بتصرّف. ^ أ ب ت "أشهر روايات أحمد مراد" ، موسوعة اخضر للكتب ، اطّلع عليه بتاريخ 20/2/2022. بتصرّف.
- الفيل الازرق رواية
- رواية الفيل الازرق pdf
- روايه الفيل الازرق كامله
- روايه الفيل الازرق تحميل
- أسماء أفضل مشروب طاقة طبيعي للرياضيين - الروا
- المكملات الغذائية للرياضيين | كمال الاجسام و لياقة بدنية | فيتنيس يارد.كوم
- أطعمة يجب على الرياضيين تجنبها – e3arabi – إي عربي
الفيل الازرق رواية
تحميل كتاب الفيل الأزرق pdf الكاتب أحمد مراد
رواية الفيل الأزرق - أحمد مراد بعد خمس سنوات من العُزلة الاختيارية يستأنف د. يحيي عمله في مستشفى العباسية للصحّة النفسية، حيث يجد في انتظاره مفاجأة.. في "8 غرب"، القسم الذي يقرّر مَصير مُرتكبي الجرائم، يُقابل صديق قديم يحمل إليه ماضي جاهد طويلاً لينساه، ويصبح مَصيره فجأة بين يدي يحيي.. تعصِف المفاجآت بيحيي وتنقلب حياته رأسًا على عقب، ليصبح ما بدأ كمحاولة لاكتشاف حقيقة صديقه، رحلة مثيرة لاكتشاف نفسه.. أو ما تبقى منها
هذا الكتاب من تأليف أحمد مراد و حقوق الكتاب محفوظة لصاحبها
رواية الفيل الازرق Pdf
المؤلف:
احمد مراد
السنة:
غير محدد
عدد الصفحات: 391
عن الرواية: رواية الفيل الأزرق - أحمد مراد بعد خمس سنوات من العُزلة الاختيارية يستأنف د. يحيي عمله في مستشفى العباسية للصحّة النفسية، حيث يجد في انتظاره مفاجأة.. في "8 غرب"، القسم الذي يقرّر مَصير مُرتكبي الجرائم، يُقابل صديق قديم يحمل إليه ماضي جاهد طويلاً لينساه، ويصبح مَصيره فجأة بين يدي يحيي.. تعصِف المفاجآت بيحيي وتنقلب حياته رأسًا على عقب، ليصبح ما بدأ كمحاولة لاكتشاف حقيقة صديقه، رحلة مثيرة لاكتشاف نفسه.. أو ما تبقى منها
الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الرواية المذكور فى حالة وجود مشكلة بالرواية الرجاء الإبلاغ من خلال الايميل الخاص بنا فى صفحة حقوق النشر أو من خلال صفحتنا على الفيس بوك. عن الرواية
رواية الفيل الأزرق - أحمد مراد بعد خمس سنوات من العُزلة الاختيارية يستأنف د. أو ما تبقى منها
تحميل
التحميل
حجم الرواية
7. 49 ميجا
الكلمات الدلالية
روايه الفيل الازرق كامله
رواية الفيل الأزرق ، هي رواية غموض وإثارة ، تم تأليفها من قبل الكاتب المصري أحمد مراد ، وتم نشرها لأول مرة في عام 2012 من قبل دار الشروق ، حصلت الرواية على جائزة البوكر العربية لعام 2014 ، كما أنها حصلت على أعلى نسبة للمبيعات منذ بداية صدورها ، وقد تم تحويلها إلى فيلم سينمائي يحمل نفس العنوان في عام 2014. ملخص الرواية:
الرواية فانتازية خيالية تدور أحداثها حول دكتور للأمراض العقلية يدعى " يحيى " كان يعمل في مستشفى العباسية ، كان مدمنا للخمر وتعرض لحادث أدى إلى وفاة زوجته وابنته ، فانعزل عن العالم لمدة خمس سنوات وبعد انقطاع عن العمل عاد مرة أخرى للعمل في نفس المستشفى إلا أنه يتفاجأ بوجود صديق قديم يدعى " شريف " وهو نزيل بالمستشفى كان له ماضي أراد أن ينساه طويلا إلا أنه وقع تحت رحمة يحيى ، فتنقلب حياة يحيى وصديقه راسا على عقب حيث يبدأ يحيى بالتنقيب والبحث عن حقيقة صديقه عبرة رحلة استكشافية مثيرة مليئة بالعالم الغريب والخيالي ليظهر بها الكاتب الخبايا النفسية للبشر وغرائبها. شخصيات الرواية:
– يحيى: دكتور أمراض نفسية تعرض لحادث سير بسبب إدمانه للكحول أدى إلى وفاة زوجته فانقطع عن عمله وعاش في عزلة دامت خمس سنوات وتصبح حياته مأساوية وفوضية بأفعاله المنكرة والمنافية للدين والأخلاق.
روايه الفيل الازرق تحميل
[٢] يتوصل الدكتور يحيى إلى اكتشاف أن صديقه القديم شريف غير متزن عقليًا، وقد مسه جني اسمه نائل، يتحكم به وبتصرفاته وأقواله البشعة، وهو الذي حرضه على قتل زميله الدكتور سامح، وأن هذا الجني قد تلبس شريف بواسطة الجملة الموشومة على جسده، فيحاول يحيى معالجته بأعمال الشعوذة والسحر. [٢]
اقتباسات من رواية الفيل الأزرق
فيما يأتي بعض الاقتباسات من رواية الفيل الأزرق: [٣]
(تلك كانت ليلة من الليالي التي يقال كل شيء، أكثر مما ينبغي، يقال فيها كل ما يجرح فيقتل ويعشق فلا ينسي، أما السكوت فدائماً أبلغ، يحوي بداخله ما تعجز عنه الكلمات، وبقائي ساكناً أقاوم لمس يديها دخل بجدارة في حيز المعجزات). (اللعنة على البشر بـتحركاتهم النميلة وطبائعهم ونفاقهم وضعفهم وعهرهم وفي أحيان قليلة طيبتهم غير المُبررة، بعضنا تكفيه كلمه لينه، والبعض لا يكفيه كُرباج سُوداني معقود منقوع في زيت مغلي، أعتقد أني من النوع الثاني، وغير مؤمن بالتغير). مؤلف كتاب الفيل الأزرق
مؤلف كتاب الفيل الأزرق هو الكاتب والمصور المصري أحمد مراد، ولد في 14 من شهر شباط 1978م في القاهرة في مصر، وقد نالت أعماله الأدبية العديد من الجوائز، أهمها جائزة البوكر العربية الشهيرة عن روايته الفيل الأزرق في 29 من شهر نيسان عام 2014م في إمارة أبو ظبي في دولة الإمارات.
قام بتأليف العديد من الروايات ومنها: فيرتيجو وتراب الماس والفيل الأزرق والتي كانت ضمن القائمة القصيرة لجائزة البوكر العربية عام 2014 ورواية 1919 وأرض الإله وغيرها
والآن يحيى يواجه ذكرياته القديمة مجسدة. يواجه الإنسانة التي تمنى يومًا أن تكون ملكه. يواجه الكيان الذي يتحول أمامه إلى شخص عار بدون أقنعة.. بدون الحاجة إلى ارتداء أي أقنعة. الصدمات تتوالى.. على المستوى الشخصي وعلى مستوى المهني. فعلى المستوى الشخصي، تعود لبنى لتوقظ المشاعر القديمة في قلب يحيى، فيتمنى أن يتوقف الزمن لديها، ويجاهد نفسه قدر المستطاع بعد أن يعلم أنها متزوجة ويرى إبنتها. أما على المستوى المهني، فيتربص به غريمة الكاره له – سامح زيدان – ويحاول بشتى الطرق اقتحام دائرته الخاصة وإثارة ضيقه بسبب خلاف قديم لم ينسه كلاهما. هذا الخلاف يحمل اسم (نرمين). تلك الفتاة الرائعة التي هام بها سامح عشقًا، ولكنها كانت تدور في فلك يحيى ولا تشعر به، بل ترفضه. تدور الأيام ويتزوج يحيى من نرمين، وتمضي الحياة بهما، حارة في الأيام الأولى القليلة، لينجب طفلته الوحيدة (نور)، ثم تتحول الحياة إلى كتلة غير مفهومة من الجفاء، حتى حدثت الكارثة. يقود يحيى سيارته بعد معاقرته للخمر، ويشتد الخلاف مع زوجته أثناء القيادة، ويقع الحادث المفجع. الحادث الذي نجى هو منه وحده، وفقد فيه زوجته، وفلذة كبده (نور). هذا الحادث الذي حوله إلى حيّ فسيولوجيًا فقط، ولكن ميت عاطفيًا.
ويؤدي الجسم أفضل أداء عندما يكون مستوى السكر في الدم ثابتًا الحبوب السكرية: بعد تناول بعض الحبوب السكرية، هناك ارتفاع مفاجئ في الأنسولين؛ ممّا يجعل الجسم يخزن المزيد من الدهون. الخبز ابيض: يفتقر الخبز الأبيض على عكس القمح الكامل إلى الألياف. وللألياف دورًا فعّال في الحفاظ على مستويات الطاقة لدى الشخص. تجنب بعض أنواع تتبيلة السلطة: قد يكون تتبيل السلطة هو السبب الخفي الذي يعيق النظام الغذائي، وخاصة عندما يحتوي على الكثير من الدهون والسكر، حيث يمكن تجريب زيت الزيتون وإضافة الأفوكادو إذا كان الشخص الرياضي يشتهي تتبيلة كريمية بدلاً من ذلك. يمكن تناول فطائر رقائق الشوكولاتة مع الكريمة المخفوقة كعلاج بعد أصعب رحلة شهرية بالدراجة أو تناول البيتزا في بعض الأحيان بعد مسافة طويلة. أسماء أفضل مشروب طاقة طبيعي للرياضيين - الروا. ولكن من المهم عدم جعل هذه الخيارات اعتيادية. واختيار مثل هذه الخيارات بشكل روتيني التدريبية تعرض الرياضي لخطر فقدان الفيتامينات، والمعادن الأساسية اللازمة لدعم عمليات التمثيل الغذائي المطلوبة في التدريب.
أسماء أفضل مشروب طاقة طبيعي للرياضيين - الروا
تجنب ألواح البروتين وألواح الطاقة: تعتبر ألواح البروتين وألواح الطاقة مصادر سريعة وملائمة للعناصر الغذائية، ومعظمها معالج بشكل كبير ولا يمكن مقارنته بتناول قطعة من الفاكهة والمكسرات. وبالنسبة للرياضيين الذين يستهلكون الألواح بقصد زيادة تناولهم للبروتين، ويلاحظ أن الكثير من البروتين في النظام الغذائي يمكن أن يساهم في فقدان العظام وإرهاق الكلى. وتحتوي العديد من ألواح البروتين أيضًا على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي يمكن أن تساهم في أمراض القلب والسكري والسمنة. أطعمة يجب على الرياضيين تجنبها – e3arabi – إي عربي. تجنب الدهون المشبعة والمتحولة: تعمل الأطعمة التي تتكون من الزيوت النباتية المهدرجة والدهون غير المشبعة على زيادة نسبة الكوليسترول الضار "LDL" (أي الكوليسترول الضار)، وتخفض نسبة الكوليسترول الجيد (HDL) وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وحتى عند الرياضيين الذين يتمتعون بصحة جيدة. وبدلاً من ذلك، يجب على الرياضيين اختيار الدهون الصحية مثل المكسرات والبذور والأفوكادو والمأكولات البحرية وزيت الزيتون والفول السوداني. الحد من الألياف: على الرغم من أن النظام الغذائي الصحي للقلب يحتوي على أطعمة غنية بالألياف، إلا أن الكثير من الألياف يمكن أن يضر الرياضيين.
المكملات الغذائية للرياضيين | كمال الاجسام و لياقة بدنية | فيتنيس يارد.كوم
المشروبات الغازية والاسنان
يعد تأثير السكريات والأحماض بالمشروبات الغازية على صحة الاسنان كبيراً، حيث تحتوي الصودا السكرية بالمشروبات الغازية -بالإضافة إلى الكم الهائل من السكر- على أحماض، مثل حمض الفوسفوريك وحمض الكربونيك، والتي تؤدي بمساعدة السكر إلى إلحاق الضرر بالأسنان، والتعرض لتسوس الأسنان والتهابات الفم، حيث تجعل الأحماض بيئة الفم شديدة الحموضة، كما يجذب السكر البكتيريا الضارة ويغذيها. للمزيد: أثر المشروبات الغازية على الأسنان واللثة
ترهلات في جوانب الجسم ومنطقه الصدر
الوقاية من التأثير السلبي للمشروبات الغازية
ينصح باستخدام الماء الفوار كبديل للمشروبات الغازية السكرية ، مع ضرورة التأكد من أنها خالية من السكر أو المحليات الأخرى. المكملات الغذائية للرياضيين | كمال الاجسام و لياقة بدنية | فيتنيس يارد.كوم. يمكن كذلك استبدالها بالمشروبات الكربونية ذات الفقاعات الفوارة، التي تحتوي على نكهات الفواكه دون سكريات مضافة. تشمل بدائل الصودا المتاحة الماء، والحليب، والشاي، والقهوة، والمياه الفوارة، وعصائر الفاكهة غير المحلاة بالسكر باعتدال. يجب التأكد دائماً من خلو المنتج من الكافيين، أو الصوديوم ، أو السكريات المضافة، أو المحليات الصناعية، من خلال الاطلاع على المحتويات المدونة على الملصق التجاري.
أطعمة يجب على الرياضيين تجنبها – E3Arabi – إي عربي
ومن بين مجموعة خيارات الترطيب الأخرى المتاحة، اخترها بناءً على احتياجات رياضية الشاب، سواء كانت إلكتروليتات إضافية أو مغذيات التعافي أو نكهة للشرب بشكل كافٍ. وفي النهاية فإن أهم جانب للأداء الرياضي والصحة هو أن يبقى الرياضي الشاب رطبًا.
تعتبر الرياضة من أهم أسباب الحصول على عضلات قوية وصحة جيدة في مختلف مراحل العمر، ولكن أثناء التدريب يفقد الجسم الكثير من الماء، ويفقد أيضا بعض الأملاح الهامة؛ مما قد يأتي بنتائج عكسية على المدى البعيد. * ما يحتاجه الرياضي
لكي نحصل على فوائد الرياضة دون فقد الكثير مما يحتاجه الجسم لا بد من الاهتمام بما يأكله ويشربه الرياضي خاصة الأطفال والمراهقين، الذين ما زالوا في سن البناء، وينصح مع كل تمرين بتناول: - وجبة ما قبل التمرين. - ووجبة ما بعد التمرين. - تناول مشروب أثناء التمرين (ومن أفضل الطرق لتعويض الفاقد هو الماء والمشروب الرياضي).
* ما هي المشروبات الرياضية؟ المشروبات الرياضية مصممة خصيصًا لمساعدة الرياضيين على إعادة الترطيب أثناء وبعد التمرين، وعادة ما تكون غنية بالكربوهيدرات (السكريات أو النشويات)، وهي المصدر الأكثر كفاءة للطاقة. بالإضافة إلى الكربوهيدرات، تحتوي المشروبات الرياضية المصنعة تجاريا عادة على مواد تحلية، ومواد حافظة، بالإضافة إلى بعض المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تفقد أثناء التدريب مع سوائل الجسم فى العرق. مع شدة التمرينات خاصة أثناء الجو الحار قد يؤدي فقد السوائل والمعادن والطاقة إلى الإرهاق الشديد والتعب أثناء التمرين، ويوما بعد يوم تقل القدرة على أداء التمرين بالشكل المطلوب، وقد يقل مستوى اللاعب.