بشكل عام ، من الصعب جدًا قياس أبعاد الكائنات على سطح المكتب باستخدام مسطرة حقيقية. يمكنك تجربة
برنامج
Mac pixel Ruler
القوي
، المعروف أيضًا باسم
Ondesoft Screen Ruler لنظام التشغيل Mac. يسمح لك Ondesoft Screen Ruler على نظام التشغيل Mac OS الخاص بك بقياس جميع العناصر التي تظهر على الشاشة بدقة. ستخبرك هذه المسطرة بالأبعاد بالبكسل بدقة. تنزيل
Buynow
دعم قياس الدوران والقطري
يمكنك قياس أي
جسم مائل باستخدام هذه المسطرة. كل ما تحتاجه هو "ضبط الزاوية" للمسطرة. ضع زاوية مباشرة
قم بقياس الزاوية أولاً
حل آخر: تحتوي مساطر الشاشة Ondesoft على مسطرة منقلة. لذا يمكنك قياس الزاوية أولاً ، ثم إدخالها لقياس طول الأجسام المائلة. يتم عرض الواجهة على النحو التالي:
المهام
قياس الزوايا بالدرجات أو بالتقدير الدائري. Screen Ruler 2D لـ Windows - قم بتنزيله من Uptodown مجانا. حدد وحداتك الشخصية. افتح نافذة التفاصيل لتحديد المواقع بدقة. سجل النتائج مع نافذة المسجل. نصائح مفيدة
- Screen Ruler 2D لـ Windows - قم بتنزيله من Uptodown مجانا
- A Ruler لـ Windows - قم بتنزيله من Uptodown مجانا
- 7 أدوات لقياس الطول والعرض والارتفاع على شاشة الكمبيوتر
- بروتين لزيادة الوزن للبنات الحلقه
- بروتين لزيادة الوزن للبنات الحلقة
Screen Ruler 2D لـ Windows - قم بتنزيله من Uptodown مجانا
iPad
يتطلب iPadOS 13. 0 أو الأحدث. iPod touch
Mac
يتطلب جهاز macOS 11. 0 أو الأحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1. اللغات
الألمانية، الإسبانية، الإنجليزية، الإيطالية، البرتغالية، البولندية، الروسية، الصينية المبسّطة، الفرنسية، الكورية، اليابانية
التصنيف العمري
٤+
حقوق الطبع والنشر
© 2022 Grymala Ltd.
السعر
مجانًا
Premium
٨٤٫٩٩ ر. 7 أدوات لقياس الطول والعرض والارتفاع على شاشة الكمبيوتر.
Remove ads
موقع المطور(ة)
دعم التطبيق
سياسة الخصوصية
المزيد من هذا المطور
ربما يعجبك أيضًا
A Ruler لـ Windows - قم بتنزيله من Uptodown مجانا
مميزات برنامج المسطره الالكترونيه البرنامج يمتلك واجهه بسيطه وهو سهل الاستخدام يمتلك مجموعه من القياسات المختلفه " سم, بيكسل, اتش" البرنامج لا يشغل مساحه من الذاكره " حجمه صغير " برنامج المسطره الالكترونيه يمكنك من عمل اختصارات للعمل المباشر من الكيبورد يمكنك استخدام البرنامج مباشرة بمجرد التحميل فهو لا يحتاج لتنصيب رابط تحميل البرنامج من هنا فى النهايه اصدقائى نتمنى ان ينال المقال اعجابكم
7 أدوات لقياس الطول والعرض والارتفاع على شاشة الكمبيوتر
أداة القياس لكل ما يتم عرضة على شاشة الكمبيوتر أصبح امرًا سهلًا للغاية بإستخدام أداة Screen Ruler التى تعتبر مسطرة افتراضية يمكنك الإعتماد عليها لقياس الصور أو الملفات أو اى شىء تريده على شاشتك سواء بالبكسل أو السنتيميتر أو البوصة. تعتبر Screen Ruler هي أداة مسطرة خفيفة الوزن وقابلة للتكوين لسطح مكتب Windows. مميزات أداة Screen Ruler تسمح لك بقياس حجم العناصر على الشاشة بوحدات مختلفة ، بما في ذلك وحدات البكسل والسنتيمتر والبوصة. يمكن القياس إما باستخدام مقياس مسطرة ثنائية الأبعاد أو مستطيل أو مقياس أحادي البعد أو أفقي أو رأسي. يمكن تحريكها وتغيير حجمها بدقة باستخدام الماوس أو لوحة المفاتيح ويمكن إضافة خطوط تعليم مخصصة. إلى جانب كونها تأتي مع مظهر فاتح وداكن ، تتيح لك Screen Ruler أيضًا تخصيص مظهرها بالكامل عن طريق تغيير جميع إعدادات الألوان. تقم الأداة بقياس حجم النوافذ على الشاشة تلقائيًا. التمكن من إضافة عددًا عشوائيًا من خطوط التأشير المخصصة. يمكنك نقل وتغيير الحجم بدقة باستخدام اختصارات لوحة المفاتيح. A Ruler لـ Windows - قم بتنزيله من Uptodown مجانا. الأداة مجانية وصغيرة الحجم ومحمولة أى لا تحتاج إلى تثبيت. شرح أداة Screen Ruler أولًا قم بتحميل الأداة من موقعها الرسمى بإستخدام الرابط أسفل المقالة.
للاستخدام الشخصي أو المهني، قم بالقياس دائمًا مثل المحترفين. بفضل الواقع الافتراضي (VR)، يمكنك قياس الأرضيات وأبعاد الجدران والنوافذ والأبواب أو المنزل بأكمله في بضع ثوانٍ. لا مزيد من شريط القياس أو المسطرة! يتضمن هذا التطبيق استخدامات لا حصر لها للجميع: - الاستخدام الشخصي: تطبيق قياس الطول قياس للحرفي الذي يحب تنفيذ المهام بنفسه! -المهنيين العقاريين (وكيل عقاري، مصمم ديكورأو مصمم أو مهندس معماري أو طوبوغرافي أو مستشار الطاقة... ): سوف يساعدك هذا التطبيق على تصميم مخطط طابق لمنزل أو شقة أو غرفة معينة من شقة.
حيث أثبتت بعض الدراسات قدرة بعض هذه الأنواع من البروتين على زيادة الوزن، وأن مساحيق البروتين المصنعة تشجع من زيادة الكتلة العضلية وتحسن من الأداء التي تقدمه العضلات لكن بشرط أن يتم ممارسة التمارين الرياضية الكافية من خلال المدة والقوة وعدد مرات تكرار التمرين. لكن يجب الانتباه أن النظام الغذائي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن بجانب مسحوق البروتين، وممكن الحصول على الكمية المرغوبة فيها من البروتين بشكل يومي من الأطعمة الغنية بالبروتين والتي لا يحتوي عليها مسحوق البروتين. كما أن البروتين يساعد الأشخاص الرياضيين من أجل أن تنمو عضلاتهم ويزيد حجمها وقوتها، ومن الممكن أن يتناول السيدات أو الرجال البروتين خاصةً مع تقدم العمر بسبب أن الأشخاص كبار السن يحتاجون إلى البروتين بشكل أكثر. بالإضافة إلى أن تناول البروتين بعد الشفاء من إحدى الإصابات يساهم في إصلاح الأنسجة ونوم العضلات التي أصيبت بصورة أسرع، بجانب التقليل من الشعور بالتعب. ينصح الأطباء بتناول البروتين المصنع من أجل الحصول على نسب كافية من الأغذية اللازمة وخاصةً كبار السن، لكن يجب أن يتم تناول الكمية التي يحددها الطبيب فقط. أضرار البروتين المصنع
بعد الانتهاء من استطلاع البروتين لزيادة الوزن للنساء يجب استطلاع أضرار البروتين المصنع، على الرغم من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من خلال البروتين المصنع إلا أنه يحتوي على الكثير من الأضرار التي يجب الحذر منها عند تناوله، وتتضمن هذه الأضرار الآتي:
عدم معرفة الآثار التي قد يتسبب بها البروتين المصنع على المدى الطويل.
بروتين لزيادة الوزن للبنات الحلقه
كما أشارت الدراسات إلى أنّ تناول الأغذية الغنية بالبروتين تحوّل السعرات الحرارية المتناولة من الدهون إلى عضلات، أمّا عدم الاهتمام بتناول البروتين يؤدي إلى تخزين السعرات الحرارية في دهون الجسم. كما أن تناول البروتينات من حبوب ولحوم يؤدي إلى شعور الإنسان بالشبع لذلك يحصل جسمك على القيم الغذائية ويكسب وزن بدون إلحاق ضرر بالقلب الذي يعاني من الدهون وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم. أنواع بودرة البروتين
فوائد مسحوق البروتين لزيادة الوزن لا تقتصر على نوع معين، إذا أن أنواع مسحوق البروتين متعددة وكلها تساعد في زيادة الوزن، والأنواع كما يلي:
بروتين مصل اللبن Whey protein وهو البروتينٌ الذي نستخلصه من الحليب، ويمتلك هذا البروتين القدرة على أن يذوب في الماء، وبروتين مصل اللبن بروتين كامل يوجد به جميع الأحماض الأمينيّة التي يحتاجها جسم الإنسان. بروتين الكازين Casein protein، وهو البروتين الذي يُستخرج من الحليب ومنتجاته، ويتميز بروتين الكازين بأن به كميات كبيرةٍ من الحمض الأميني الجلوتامين Glutamine، وهذا البروتين يستخدمه بكثرة الرياضيون بعد التمارين الرياضية. بروتين الصويا Soy protein، وهو مسحوق بروتين ذو مصدر نباتي، وهو يزيد الوزن أيضًا ويناسب من لا يحصلون على البروتين من مصادر الألبان، وهو بروتين به جميع الأحماض الأمينية أيضًا مثل البروتينات السابقة.
بروتين لزيادة الوزن للبنات الحلقة
أفضل بودر لزيادة الوزن في مصر
قال البعض أن أفضل بودر لزيادة الوزن في مصر هي بروتين التروماس، ويعد البروتين من أفضل البروتينات بسبب وجود مزيج من الكربوهيدرات به، ويسهم بروتين التروماس في رفع مستوى السعرات الحرارية للجسم مما يزيد الوزن. بينما قال البعض عن مسحوق بروتين سيرياس ماس أنه هو الأفضل، وهذا البروتين من الممكن أن يكون الأفضل للرياضيين والممارسين تمارين كمال الأجسام، كما أن مسحوق بروتين سيرياس ماس من أرخص البروتينات. يمكنك الاطلاع علي:- خلطه تسمين الجسم مضمونة ومجربة في اسبوع
الحصول على البروتين بالطرق الطبيعية
يمكنك الحصول على البروتين بالطرق الطبيعية من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وهنا علينا أن نذكر لكم أن البروتين ينقسم إلى نوعين كما يلي:
البروتين نباتي: ويمكن تناوله من بعض الأغذية مثل الذرة والقمح، والفول، كما يوجد مسحوق به بروتين نباتي يمكن الاعتماد عليه مع استشارة الطبيب في حالات نقص البروتين. البروتين الحيواني: ويعتبر البروتين الحيواني من أفضل أنواع البروتين التي تغذي الجسم، واجمع الأطباء في العالم أن البروتين الحيواني مفيدة للصحة، كما أنه يعمل على حل مشاكل النحافة.
يحتوي ماسل تك على 1170 سعرة حرارية، 80 جرام بروتين *إذا تم تناوله مع كوبين من الحليب كامل الدسم*، 13 جرام أحماض أمينية اساسية، 10 جرام كيرياتين لبناء العضلات وتكبيرها بشكل ملحوظ! 4. سوبر ماس جينر Super Mass Gainer
من المكملات الغذائية لزيادة الوزن الذين اشتهروا مؤخراً، ولكن شركة Dymatize تتميز بجودة منتجاتها. يحتوي سوبر ماس جينر على 1310 سعرة حرارية، 52 جرام بروتين، 10 جرام أحماض أمينية، 5 جرام ليوسين *حمض أميني*. 5. ترو ماس True Mass
من شركة BSN يأتي مكمل ترو ماس لزيادة الوزن وبناء العضلات. مقارنة بالمكملات السابقة فإنه أقلهم من ناحية السعرات الحرارية و البروتين ولكنه يستحق التجربة فهو يحتوي على 700 سعرة حرارية، 46 جرام بروتين والعديد من العناصر المهمة الأخرى. كيفية استخدام مكملات زيادة الوزن للبنات
نظراً أن جرعة مكملات زيادة الوزن دائماً ما تكون كبيرة، أنصح بتقسيم الجرعة على مدار اليوم الكامل. 1/3 جرعة صباحاً
1/3 جرعة منتصف اليوم
1/3 جرعة قبل النوم
كما يفضل شرب الجرعة مع الحليب كامل الدسم للحصول على المزيد من السعرات الحرارية خلال اليوم والتي تساعد في زيادة الوزن وتكبير مناطق الجسم بشكل سريع وملحوظ.