ساموسا النباتية
تشيز برجر واحد عادي
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
102. 00
الوزن بالغرام
2. 14
كتل البروتين
3. 56
كتل الكربوهيدرات
10. 00
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
319. 00
السعرات الحرارية كالوري
1335. 00
الطاقة بالكيلوجول
15. 00
غرام البروتين
32. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
6. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 30
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
50. 00
الكولسترول بالملغ
141. 00
الكالسيوم بالملغ
2. 40
الحديد بالملغ
500. كن على استعداد لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذا البرجر الذي طلبته | الغذاء والنبيذ - Fwx - 2022. 00
الصوديوم بالملغ
164. 00
البوتاسيوم بالملغ
21. 00
المغنيسيوم بالملغ
196. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
- كن على استعداد لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذا البرجر الذي طلبته | الغذاء والنبيذ - Fwx - 2022
- قصة فيلم 1917 ملحمة من الحرب العالمية الأولى يجب مشاهدته في العام المقبل - عربي ون
- انفجارات هزت أكتوبر.. ملحمة الـ180 دقيقة في مواجهة جحيم كرفا | مصراوى
- جريدة المال
- ملحمة خالد النبوى| راجعين ياهوي.. متعة الدراما الاجتماعية فى رمضان صحيفة الدستور : برس بي
- مانشستر سيتي يهزم ريال مدريد في ملحمة كروية "مجنونة" روسيا اليوم : برس بي
كن على استعداد لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذا البرجر الذي طلبته | الغذاء والنبيذ - Fwx - 2022
والقليل التالي هو اللقطات الجيدة ، ولكنها إما مرتفعة جدا في الصوديوم أو منخفضة جدا في البروتين. (280 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 680 ملجم الصوديوم) 9 من 12 Wendy's # 4: Wendy's Junior Hamburger بالمقارنة مع الخيارات الصحية في السعرات الحرارية والألياف ، يقدم هذا البرغر بروتينًا أكبر بقليل ، ولكنه أعلى في الصوديوم. (240 سعرة حرارية ، 14 غ من البروتين ، 25 غ من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 620 ملغ من الصوديوم)
ذات صلة: هذا سلمون برغر يعطي لحم البقر للحصول على أمواله 10 من 12 White Castle # 3: White Castle Original Slider على الرغم من أن وايت كاسل من الناحية الفنية تقدم أعدادًا أفضل للسعرات الحرارية والصوديوم ، إلا أن البرغر الخاص بهم يكون أصغر حجمًا لذا فقد ضاعفنا قيمهم (على افتراض أن لا أحد يتوقف عند واحد). في حين أنها أعلى قليلا في البروتين والألياف من برغر كينغ وماكدونالدز ، فإن مطاعم برجر وايت كاسل تضاعف تقريبا نسبة الصوديوم التي نختارها. (140 سعرة حرارية ، 7 غرامات بروتين ، 13 جم من الكربوهيدرات ، 1 غرام من الألياف ، 360 ملجم صوديوم) 11 من 12 ماكدونالدز # 2: ماكدونالدز همبرغر يشبه همبرغر برجر كنغ في الحجم والأرقام ، لكنه يأخذ المرتبة الثانية بسبب محتواه العالي من الصوديوم.
أضرار الإفراط في تناول البرجر
معروف عن البرجر أنه من الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية بنسبة عالية، وهو ما يترتب على الإفراط في تناوله التعرض إلى للعديد من المخاطر الصحية والمشكلات والأمراض، ومن أكثر تلك المشكلات شيوعًا ما يلي ذكره:
تراكم الدهون الضارة في المناطق المختلفة من الجسم. الإصابة بالوزن الزائد والسمنة المفرطة، وما يتبعه الإلصابة بالعديد من المشكلات الصحية والأمراض. مرض السكري المزمن. متلازمة القولون ومشكلات القولون العصبي. الاضطراب والمشاكل في مختلف هرمونات الجسم. ارتفاع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. الصعوبة البالغة في الحركة، وضعف النشاط والطاقة. المعاناة من بعض الأمراض والمشكلات النفسة كالتوتر العصبي، والاكتئاب النفسي. الارتفاع الحاد في معدل ضغط الدم. التعرض للإصابة بالأمراض والمشكلات القلبية الخطيرة. مخاطر تناول البرجر على الحامل
الكثير مما تم إجرائه من دراسات علمية وأبحاث على الوجبات السريعة التي يترتب على تناولها إلحاق الضرر بالحامل والجنين، وقد أوضحت تلك الدراسات أن البرجر من بين تلك الوجبات، ومن أبرز مخاطر البرجر على الحامل والجنين نذكر لكم ما يلي:
تعرض الجنين لمخاطر التشوهات.
الشركة السعودية للمصائد البحرية- أسماك طازجة: شارع حراء – حي الزهراء- جدة بالمملكة العربية السعودية: رقم الهاتف: 6201170 / 6202246. شركة دلة الزراعية المحدودة: شارع فلسطين – حي الحاب – جدة – المملكة العربية السعودية، رقم الهاتف: 6710000 / 6694580. شركة النشار للحوم: المنطقة الصناعية – المرحلة3 جدة – المملكة العربية السعودية، رقم الهاتف: 012-6440 202/ 6377 793. مزرعة الدواجن فقيه: حي السليمانية – جدة – المملكة العربية السعودية، رقم الهاتف: 012 557 2225 / 800 245 0001. الشركة العربية لأمات الدواجن: شارع الأمير سلطان – مركز الكيال التجاري- جدة- المملكة العربية السعودية ، رقم الهاتف: 012-639 3333. جريدة المال. شحاتة للتموين: شارع عبدالله الشربتلي- حي الصفاء- جدة- المملكة العربية السعودية، رقم الهاتف: 012-6931559. اقرأ المزيد من هنا افضل ملحمة حاشي بالرياض أفضل ملحمة حاشي في جدة لحم الحاشي أو لحم الإبل هو من اللحوم التي تحتوي على القليل من الدهون، لذلك تعد من الأطعمة الصحية ذات الطعم الشهي في نفس الوقت، ويبحث الكثيرين عن أفضل ملحمة حاشي في جدة ولذلك نستعرض معا أشهرها وأكثر محلات بيع لحم الحاشي الموثوق بها وهي كما يلي:
محل مهد الذهب: يعتبر من أفضل محلات اللحوم لبيع الحاشي والذي يوجد في منطقة السامر.
قصة فيلم 1917 ملحمة من الحرب العالمية الأولى يجب مشاهدته في العام المقبل - عربي ون
ومع ذلك قد لا يكون من الممكن دائمًا التدريب خلال هذا الوقت هذا هو الوقت الذي يكون فيه جسدك نائمًا في العادة، لذلك قد يكون من الصعب الحصول على الطاقة اللازمة للتدريب، خاصة وأن صلاة التراويح تتطلب الكثير من الطاقة. وأتم: التدريب قبل الإفطار بساعة أو نحو ذلك هو خيار جيد أيضًا، لأنه يعني أنه يمكنك شرب الماء وتناول الطعام بمجرد الانتهاء من التمرين.
انفجارات هزت أكتوبر.. ملحمة الـ180 دقيقة في مواجهة جحيم كرفا | مصراوى
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
09:56 م
السبت 23 أبريل 2022
عرض 21 صورة
تصوير- زياد أحمد:
توافد مواطنون إلى مقر كنيسة مصر الجديدة الإنجيلية، مساء اليوم السبت، لحضور احتفال الطائفة الإنجيلية بعيد القيامة المجيد. وحضر الاحتفال من الشخصيات الرسمية كرم جبر رئيس المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، الفنان لطفي لبيب، نائلة فاروق رئيس التلفزيون المصري، عضوا مجلس النواب طارق الخولي وإيهاب رمزي، الإعلامي نشأت الديهي. ويحضر الاحتفال رئيس الطائفة الإنجيلية بمصر الدكتور القس أندريه زكي، وقيادات الطائفة الإنجيلية بمصر، وعدد من الوزراء والمحافظين، وأعضاء مجلسيّ النواب والشيوخ المصري، وعدد من الشخصيات القضائية والدبلوماسية والعامة، حسبما قال يوسف إدوارد، المنسق الإعلامي للاحتفال. انفجارات هزت أكتوبر.. ملحمة الـ180 دقيقة في مواجهة جحيم كرفا | مصراوى.
محتوي مدفوع
إعلان
جريدة المال
– «The walking dead».. رعبٌ من نوع آخر
مسلسل من إنتاج «AMC» في الفترة من 2010 – حتى الآن
تخيل أن تستيقظ من النوم لتجد العالم قد انتهى، وتحول البشر جميعًا إلى موتى سائرين «زومبي» يملأون الشوارع. هذا ما حدث لنائب المأمور ريك جرايمز الذي يقود مجموعة أخيرة من البشر في سبيل النجاة من الموتى السائرين. مانشستر سيتي يهزم ريال مدريد في ملحمة كروية "مجنونة" روسيا اليوم : برس بي. – «Black Mirror».. حين ينقلب السحر على الساحر
مسلسل من إنتاج «القناة الرابعة البريطانية» في الفترة من 2011 – حتى الآن
السحر هنا هو التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، أما الساحر فهو الإنسان الذي تنبأ ستيفن هوكينج عالم الفيزياء الشهير أن اختراعه للذكاء الاصطناعي سيؤدي إلى نهايته. تدور أحداث المسلسل في حلقات منفصلة عن هذا الأمر، وكيف هي «المرآة السوداء» للتكنولوجيا في حياتنا. – «The Handmaid's Tale».. «ديستوبيا» خيالية قريبة الحدوث
مسلسل من إنتاج موقع «هولو» في الفترة من 2017 – حتى الآن
«حكاية أمَة»، هو مسلسل إلكتروني أمريكي يتتبع قصة إحدى النساء التي يتم اختطافها للعيش في عالم «ديستويبي» تتحكم فيه مجموعة دينية متطرفة. يتم جمع النساء القادرات على الإنجاب في مكان واحد ليستطعن إنجاب أبناء لزعماء الجماعة في بيئة من العبودية والإذلال.
ملحمة خالد النبوى| راجعين ياهوي.. متعة الدراما الاجتماعية فى رمضان صحيفة الدستور : برس بي
وفي السياق، عقد المجلس الأعلى للجامعات، مساء أمس، ضمن اجتماعه الدوري برئاسة الدكتور خالد عبدالغفار وزير التعليم العالي والبحث العلمي ، بجامعة عين شمس، بحضور الدكتور محمد لُطيف أمين المجلس وأعضاء المجلس، لمناقشة الأمر وتوضيح كل ما يخص هذا الشأن.. للتفاصيل اضغط هنا... سعر الذهب في مصر 2022 اهتم المصريين معرفة أسعار الذهب في مصر خلال تعاملات الأيام الحالية، لعدما شهدت أسعاره ارتفاعًا كبيراً خلال الأيام الماضية، خاصة مع حلول عيد الفطر المُبارك ورجوع المناسبات من جديد. وفي ظلّ قبول الكثير من المواطنين في الوقت الحالي على شراء وبيع الذهب لذلك يتساءلون عن سعر الذهب، مساء السبت، لارتفاع أسعاره خلال الفترة الجارية والذي يعتبر الملاذ الآمن اقتصاديًا، ويرتبط سعر الذهب بسعر الدولار، وكذلك نسبة العرض والطلب عليه.. لمعرفة التفاصيل اضغط هنا...
مانشستر سيتي يهزم ريال مدريد في ملحمة كروية &Quot;مجنونة&Quot; روسيا اليوم : برس بي
قال مندز إن أحداث الفيلم ستظهر في الوقت الفعلي، في محاولة لجعل الجمهور أقرب ما يكون إلى الشخصيات. سيلعب الممثل الاسكتلندي ريتشارد مادن ، المعروف بدوره الرائد في فيلم The Bodyguard ، دور شقيق بليك الأكبر، وهو من بين الجنود الذين من المؤكد أن يقتل في الكمين إذا لم ينجح بليك وشوفيلد. كما سيظهر الممثل الإنجليزي الحاصل على جائزة الأوسكار كولين فيرث، وكذلك نجم شرلوك وطبيب سترينج بينديكت كومبرباتش وسيلعب أندرو سكوت دور الملازم ليزلي في لعبة كمبرباتش. ماذا قال النقاد عن فيلم 1917؟
حاز 92٪ من التقيمات، وأعتبره النقاد "واحد من أقوى الإنجازات الفنية لهذا العام. قد يعجبكـ:
فيلم جيمس بوند الجديد لا وقت للموت
قصة مسلسل See و موعد الحلقة الثامنة
فيلم الأيرلندي (The Irishman) ملحمة إجرامية
أعلنت صحيفة نيويورك بوست أن فيلم 1917 "كلاسيكي الحرب الحديثة واحدة من أفضل الأفلام في السنة. "
– «The 100».. ما بعد نهاية العالم
مسلسل من إنتاج «سي دبليو» في الفترة من 2014 – حتى الآن
لا نزال مع مسلسلات الخيال ونهاية العالم، وهذه المرة مع واحد من أفضل المسلسلات التي ناقشت تلك الفكرة. تدمرت الأرض بالكامل بفعل حرب نووية عالمية ونجت فئة قليلة من البشر تعيش على متن 12 سفينة فضاء تدور بعد الحرب في مدار الأرض. مسلسل شيق لمحبي الخيال العلمي وسيناريوهات نهاية العالم وما بعدها. 2- مسلسلات التشويق والدراما الاجتماعية
أحيانًا ما تكون البساطة تحديًا بحد ذاته، فتجسيد مسلسل لحياة شخص ما هو سلاح ذو حدين، إما أن يخرج مسلسلًا مثيرًا وذا حبكة درامية مشوقة، أو أن يصح رتيبًا مملًا لا تقدر على إكماله لفرط واقعيته، وفي العقد الأخير برزت العديد من المسلسلات الدرامية الواقعية أو المشوقة والتي كان أهمها:
– «Sherlock».. مسلسل العِقد القصير
مسلسل من إنتاج «بي بي سي 1» في الفترة من 2010 – 2017
إن كان هناك مسلسلًا قصيرًا يستحق أن يُسمى بمسلسل العِقد، فسيكون بلا شك مسلسل «شيرلوك». يقدم المسلسل نسخة محدثة من مغامرات المحقق شيرلوك هولمز الذي يساعد الشرطة في كشف غموض الجرائم التي تحدث في المدينة والذي يتشارك السكن مع الطبيب جون واطسون.