14-05-2010, 07:00 AM
#1
هل الحديد يزيد الوزن ؟؟
السلام عليكم
عمري: 20 سنه
وزني السابق: 74
وزني الحالي: 62
طولي: 160
الهدف: شد الجسم من الترهلات ( بالحديد) + تخسيس 5 كيلو ( في خلال شهر)
انا بدأت قبل اسبوع في الحديد, ( تنشيف طبعاً)
العب 3 ايام في الاسبوع فقط ( احد اثنين ثلاثاء)
اعطاني الكوتش مكمل اسمه ( نيترو تك)
وقالي تاخذه مره وحده في اليوم وتكون قبل التمرين بنص ساعه, وايام الراحه ماتاخذه..
المهم
انا حولت حديد عشان اشد جسمي وينزل وزني 5 كيلو تقريبا
بوصل لوزن 57 ويكون جسمي مشدود ورياضي
لكن سمعت طراطيش كلام
انه الحديد يزيد الوزن!! سؤالي
هل الحديد يزيد الوزن ام العكس ؟؟ خاصة اني تنشيف مو تضخيم!! هل الحديد يزيد الوزن المناسب للطول. وبالنسبه للمكمل هل هو مناسب لي في تخفيف الوزن وشد الجسم ام العكس ؟؟
وتذكروا هدفي تنزيل وزني 5 كيلو + شد الجسم ( خلال شهر),,
اخيراً ابغى نصيحه اخويه لاني صراحه محتااااار
اكمل حديد ولاارجع لياقه ؟
( خاصة اني احب الكورة وماابغى جسمي يكون ثقيل من الحديد وفي نفس الوقت ابغاه يكون مشدود وتروح منه الترهلات.. )..
14-05-2010, 07:35 AM
#2
رد: هل الحديد يزيد الوزن ؟؟
بما انك تلعب حديد ف أكيد ان وزنك راح يزيد بس على حسب تغذيتك ، يعني ممكن تكون الزياده عضل وممكن تكون فات
وبالنسبه للبروتين ( النيترو تك) ممتاز للتنشيف ويعطي عضل صافي ، وغريبه المدرب قالك لاتستخدمه ايام الراحه!
هل الحديد يزيد الوزن من
تناول المأكولات الحارة لأنّها تساعد على تقليل الرغبة بتناول الأطعمة الدهنية والمالحة. أهمية شرب الماء
إن أهمية شرب الماء تكمن في زيادة كفاءة عمل الأجهزة في أجسامنا، حيث إنّه يؤثر بشكل مباشر على عمل الكبد الذي يقوم بدوره على التخلص من الدهون في الجسم، لذا فإنّ نقص الماء سيتسبب بتكدس الدهون، كما أنّه يعمل على تثبيط الشهية وزيادة الشعور بالشبع بسبب ملئه للأمعاء فشرب نصف لتر من الماء قبل الوجبة يؤدي إلى تقليل السعرات الحرارية المتناولة، ويساعد على حل مشكلة الإمساك التي تسبب زيادة واضحة في الوزن. مقالات مشابهة
زياد أحمد
زياد أحمد، حاصل على درجة البكالوريوس من الجامعة الأردنية بتخصص اللغة الإنجليزية وآدابها، ويملك خبرة في مجال كتابة المقالات وإثراء المحتوى العربي، ولديه القدرة على الكتابة في شتى المجالات؛ كالعقارات، والسيارات، والإلكترونيات، كما يملك خبرة في مجال إدخال البيانات.
كذلك يعتبر نقص الحديد هو أحد أسباب تغير الحالة المزاجية للمرأة خلال فترة الحيض، كما يوجد سبب آخر لنقص الحديد وهو عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الحديد من خلال الحمية الغذائية وهذا أكثر شيوعًا بين النباتيين والأشخاص الذين يتغذون على الحبوب. كيفية زيادة معادن الحديد؟
نظرًا أن التغذية هي أهم عامل لنقص الحديد فيمكن أن يصل مستوى الحديد إلى المستوى المطلوب من خلال برنامج تغذية مؤهل، ومع ذلك فبعض الحالات قد يكون هناك نقص خطير في مخازن الحديد للفرد في هذه الحالة يمكن استخدام الحديد كمكملات غذائية. كما تعتبر العقاقير من العناصر التي تساعد الفرد على اكتساب نفس القدر من الحديد الذي يحتاجه، فأكثر الأسئلة شيوعًا عن عقاقير الحديد هي علاقتها بالوزن حيث إنه السؤال الذي يثير فضول النساء المصابات بنقص الحديد وهو هل دواء الحديد يزيد الوزن؟ فنحن جيب عليهن بأن أدوية الحديد ليس لها تأثير في زيادة الوزن. هل الحديد يزيد الوزن الطبيعي. اقرأ المزيد: فوائد التفاح الأخضر للتخسيس
في نهاية المقال نكون قد قدمنا لكم أفضل إجابة على هل دواء الحديد يزيد الوزن؟ حيث تكمل أدوية الحديد نقص الحديد حيث أظهرت الدراسات أنه من الصعب للغاية إنقاص الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص في معدن الحديد، ولكن قبل تناول دواء الحديد استشر طبيبك.
هل التشنجات تسبب الوفاة
فالتشنجات هي تلك الأعراض التي يتكون منها مرض الصرع الذي يكون ناتج من حدوث اضطراب عصبي داخل الجهاز العصبي الرئيسي للإنسان، والذي بسببه يصاب بنوبات من التشنج المفاجئ التي تجعله يفقد السيطرة على جميع أجزاء جسده، وفي هذا المقال يقدم لكم موقع موسوعة حول ما تريدون معرفته حول هل التشنجات تسبب الوفاة وكل ما يخص مرض الصرع. لن تتساءل عن خطر الموت أثناء الإصابة بتشنجات الصرع المفاجئة والتي تحدث أثناء النوم. أو في النهار وأي وقت، إلا إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصاب بهذا المرض الصعب. والحقيقة أن الإجابة على هذا السؤال بكل بساطة هي نعم قد يموت الإنسان أثناء حدوث تشنجات الصرع. وتسمى هذه الميتة بالموت غير المتوقع لأنه ليس الحالة الشائعة بل أن الموت بسبب تشنجات الصرع هو أمر نادر جدًا. وقد أثبتت الإحصائيات الطبية العالمية أنه يحدث وفاة أثناء نوبات الصرع لحالة واحدة لكل 100 ألف حالة حول العالم. بل ويشيرون في تقاريرهم أن الموت لا يحدث بدون أسباب معلنة بل هو نتاج أن يكون المريض لديه حالة صرع. هل التشنجات تسبب الوفاة من. صعب السيطرة عليها لأنها في مرحلة متعثرة، أو أن يكون المريض يمتلك نسبة صرع حتى لو ضعيفة.
هل التشنجات تسبب الوفاة من
وتصوير الصدر مباشرةً للتأكد من سلامة الرئتين. كيف يتم تشخيص ماء الرئة؟
ويتم ذلك عن طريق بعض الإجراءات التي يقوم بها الطبيب المختص وهي:
عمل كشف على الرئتين عن طريق السماعة. فحص بدني للمريض عن طريق فحص القدمين والبطن، والتأكد من وجود تورم أم لا. ثم يطلب منه فحص دم شامل. رسم قلب. موجات فوق صوتية. أشعة سينية. اختبار دم، للتأكد من نسبة الأكسجين. علاج ماء الرئة
هل ماء الرئة يسبب الوفاة؟ بعد أن أجبنا على هذا السؤال، وعرفنا أنه هناك نسب في الشفاء من ماء الرئة، وذلك بأخذ العلاج الذي قرره الطبيب المعالج، فهناك أيضاً بعض الأشياء تساعدك على الشفاء من هذا المرض وهي:
الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة بشكل يومي. تناول البروتينات الخالية من الدهون. الحرص على تناول فيتامين د، من مصادره مثل السمك والبيض واللحوم والألبان وعصير البرتقال. تناول الخضروات الورقية المختلفة لاحتوائها على المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. تجنب الأملاح في الأطعمة وتناول الثوم، والليمون بدلا منه. هل التشنجات تسبب الوفاة مكتب العمل. والحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية. تناول مدرات البول. عدم التدخين. الزيارة الدورية للطبيب. ممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
ومادّة "السولانين" لا تتحلّل خلال الطهي أو القلي وتجعل طعم البطاطس مرّاً، والإفراط في استهلاكها يمكن أن يسبّب آلاماً في البطن وحالات من الإسهال والتقيّؤ، ونادراً ما تسبّب حالات تسمّم خطيرة لأنّ مَن استهلك هذه المادّة غالباً ما يتقيؤها فوراً. ما سبب تشكّل مادّة "السولانين"؟
يعزو ميشال مارتان من "معهد النباتات" في فرنسا السبب في ذلك إلى تعرّض البطاطس وقتاً طويلاً للضوء وتخزينها في ظروفٍ غير ملائمة. إذ لا يجب أن يبقى المنتوج في الهواء الطلق بعد اقتلاعه من الأرض أكثر من بضع ساعات، ليخزّن بعدها في مكانٍ مظلمٍ تصله تهوئة مناسبة. هل تُرمى البطاطس المصابة ببقع خضراء؟
توضح أليس سويت من مركز والونيا للبحوث الزراعيّة في بلجيكا أنّه يمكن ببساطة تقشير البقع الخضراء إن ظهرت على سطح البطاطس واستخدام المادّة السليمة المتبقية. أمّا إذا كانت هذه البقع داخل البطاطس فالأمر يتعلّق بمدى انتشارها، إن وُجدت في جزء محدّد يمكن اقتطاعه واستهلاك الجزء المتبقّي. هل نزيف الدماغ يسبب الوفاة؟ وكيفية الوقاية منه - إيجي برس. وهذا الأمر ينطبق على البقع السوداء أو البنيّة الناجمة عن "كدمات" تتعرّض لها حبّات البطاطس خلال اقتلاعها من الأرض أو خلال عمليّة النقل ثمّ التخزين. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز