كما يؤدي نقص فيتامين c بالإصابة بنزيف اللثة والشعيرات الدموية. في حالة إذا ما كان الطفل الرضيع يتناول اللبن الصناعي الخالى من فيتامين c، يتسبب هذا في تأخر شفاء الجروح والإصابة بالإستسقاء أو الوذمة. كما ينتج عن نقص فيتامين c لدى الأطفال تعرضهم لضعف العظام، وسقوط الأسنان، والألم الروماتويدي. هذا بجانب التعرض لضعف في الأنسجة الرابطة، والغضاريف، وضمور العضلات. كما يتسبب نقص فقيتامين c في الإصابة ببعض التقرحات بالجلد. أضف إلى هذا الشعور بالإرهاق والتعب، مع الإحساس الشبة مستمر بالكسل. هذا بالإضافة إلى التعرض للإصابة بالإكتئاب، والهستريا، وبعض الإضطرابات النفسية. أضرار زيادة جرعة فيتامين c بالرغم من الفوائد العديدة لحبوب فيتامين c، إلا أنه لا يمكن تناولها دون إستشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة الجرعة المناسبة للجسم، حيث ينتج عن تخطي تلك الجرعة بعض الأضرار التالية: حدوث إضطرابات بالجهاز الهضمي قد ينتج عنها الإصابة بالإسهال. حبوب فيتامين سئو. زيادة إحتمالية تكوُّن الحصوات على الكلى. التأثير بشكل كبير على نتيجة تحليل نسبة الجلوكوز في الدم.
حبوب فيتامين سي مع الزنك
هذا هو: ما هي الآثار الجانبية والفوائد لأقراص فيتامين د 50000؟
الآثار الجانبية لفيتامين سي
بشكل عام ، لا يسبب تناول أقراص فيتامين سي آثارًا جانبية ، إلا إذا كان الإفراط في تناول الدواء أو الجرعة الزائدة قد يسبب بعض المشكلات الصحية ، مثل:
حرقة من المعدة. ألم المعدة. الشعور بالصداع ، وهو نوع من الألم يتفاقم تدريجياً. الشوق إلى القيء. الغثيان واضطراب النوم والأرق. استخدام فيتامين سي هو بطلان. حبوب فيتامين سي مع الزنك. لا ينصح بتناول جرعات كبيرة من فيتامين سي أثناء الحمل. لذلك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة. سيؤدي استخدام فيتامين ج على نطاق واسع على المدى الطويل إلى زيادة فرصة الإصابة بالنقرس وحصى الكلى وأمراض الكبد وبعض الأمراض المزمنة. يجب عدم استخدام أقراص فيتامين سي في نفس الوقت مع الأسبرين والباراسيتامول ومضادات الحموضة. أهمية تناول أدوية فيتامين سي
يزيد الجسم من امتصاص الحديد ، وبالتالي يمنع فقر الدم. تحسين جهاز المناعة في الجسم. تساعد في علاج مشاكل الجلد والأسنان والأربطة. يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي في الجسم وتحمي الجسم من الأمراض. يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين وهو بروتين مهم لتجديد الأنسجة الليفية.
الإناث حتى سن 18 سنة: يكون معدل إحتياج جسم الإناث من سن 14 سنة إلى سن 18 سنة هو 65 مللي جرام في اليوم، ولا يزيد عن 2000 مللي جرام يومياً. الذكور من سن 19 سنة فأكثر: يصبح معدل إحتياج جسم الذكر من فيتامين c هو 90 مللي جرام يومياً، على أن لا تتعدى الجرعة 2000 مللي جرام. الإناث من سن 19 سنة فأكثر: يكون معدل إحتياج جسم الأنثى هو 75 مللي جرام من فيتامين c في اليوم، وينبغي أن لا تزيد جرعته عن 2000 مللي جرام يومياً. الجرعة اللازمة للجسم من فيتامين c للحوامل والمرضعات الحوامل قبل سن 19 سنة: لا يقل المعدل عن 80 مللي جرام في اليوم، ولا يزيد عن 1800 مللي جرام. الحوامل من سن 19 سنة: المعدل الطبيعي لا يقل عن 85 مللي جرام يوميا، ولا يزيد عن 2000. حبوب الكولاجين مع فيتامين سي. المرضعات قبل سن 19 سنة فأكثر: لا يقل معدل فيتامين c بشكل يومي عن مللي جرام ولا يزيد عن 1800 مللي جرام. المرضعات من سن 19 سنة فأكثر: ينبغي في تلك الحالة أن لا يقل المعدل عن 120 مللي جرام في اليوم، ولا يزيد عن 2000 مللي جرام. أضرار نقص فيتامين c في الجسم نقص فيتامين c عند نقص فيتامين c عن معدلاته الطبيعية في الجسم يحدث بعض التأثيرات والتغيرات السلبية على صحة الفرد، مثل التالي: في حالة عدم إعطاء الجسم ما يحتاجه من فيتامين c لمدة من 45 إلى 80 يوم يصيب الإنسان مرض الإسقربوط، أو ما يسمى بمرض بارلو.
الإثنين, 2 مايو 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / عبارات لتقديم الطعام
الموسوعة mohamed Ebrahim 04/11/2020 0 1٬656
كلام عن الاكل تويتر 2020
كلام عن الاكل تويتر الأكل يأخذ حيز كبير من حياة الجميع، فلا يوجد أحد لا يحبه، لذلك يبحث الجميع عن…
عبارات لتقديم الطعام عن
مرخصة من وزارة الاعلام
الإثنين 2 مايو 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
كلام عن الأكل تويتر
كلام عن الأكل تويتر على الرغم من أهمية الأكل إلى أن كثرة تناول الطعام تتسبب في التعب وهناك كلام عن...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
مرحبا كيف اااااااالحال
يابنات انا مسافر عند اهلي في رمضان وبترك زوجي في البيت وصلحت له حلى و اكلات بسيطه وحطيتها في صحون
وغلفتها حطيتها في الثلاجه ودي بعبارات حلوة اكتب عليها عشان يتذكرني اذا جاء ياكل """"وانا سويت الاكل الي يحبه"""
وماااااااااادري وش اكتب تكفون فيدوني وانا مرررررررره مخي مقفل ؟؟؟؟؟؟؟؟:09::(