الرئيسية السعرات الحرارية في اللحوم عدد السعرات الحرارية في لحم العجل
نُشر في 14 ديسمبر 2021
السعرات الحرارية في لحم العجل تحتوي كل 100 غرام من لحم العجل المفروم المشوي على 172 سعرة حرارية، بينما تحتوي كل 100 غرام من لحم العجل المفروم المقلي على 215 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في لحم العجل تختلف باختلاف طريقة تحضيره، والكمية المتناولة منه. [١] [٢] توضح النقاط الآتية عدد السعرات الحرارية الموجودة في 100 غرام لأنواع مختلفة من لحم العجل:
يحتوي لحم العجل المفروم المشوي على 172 سعرة حرارية. [١]
يحتوي لحم العجل المفروم المقلي على 215 سعرة حرارية. [٢]
يحتوي لحم ضلع العجل المشوي على 228 سعرة حرارية. [٣]
يحتوي لحم ساق العجل المطهو ببطء على 211 سعرة حرارية. [٤]
يحتوي لحم يد وكتف العجل المطهو ببطء على 236 سعرة حرارية. [٥]
السعرات الحرارية في بعض أطباق لحم العجل الشائعة يختلف عدد السعرات الحرارية في الأطباق المختلفة التي تحتوي على لحم العجل، وفي ما يأتي بعض الوجبات الخفيفة التي تحتوي على لحم العجل وعدد السعرات الحرارية في كل منها:
قطع لحم العجل مع الفطر، تتكون من قطعة واحدة من لحم العجل، و2.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: لحم العجل، مفروم، نيء
تعمل على تنشيط الغدة الدرقية وتدعم إنتاجها للهرمونات. شاهد أيضًا: كم عدد السعرات الحرارية في الخيار
آثار اللحم المفروم السلبية
برغم الفوائد الكثيرة للحمة المفرومة إلا أن ذلك لا ينفي حقيقة أن الإكثار منها قد يسبب العديد من المشاكل الصحية أبرزها:
تكون سبب في الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية. يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. اضطرابات بعمليات الهضم والجهاز الهضمي. ارتفاع نسبة الكولسترول بالجسم. شاهد أيضًا: كيفية حساب السعرات الحرارية في الطعام
وهكذا نكون قد توصلنا إلى نهاية مقالنا، والذي تعرفنا من خلاله إلى السّعرات الحرارية في اللّحم المَفروم ، وقد تعرفنا إلى السعرات الحرارية الموجودة بلحم البقر والعناصر الغذائية الموجودة باللّحم المَفروم، إضافةً إلى ذلك تعرفنا إلى فوائد اللّحم المَفروم.
عدد السعرات الحرارية في لحم العجل - كالوريز أربيا
[٥]
يحتوي الكوب الواحد من المعكرونة، مع صلصة البندورة ، ولحم البقر المفروم على 264 سعرة حرارية. [٦]
محتوى اللحم المفروم من العناصر الغذائية يحتوي اللحم المفروم على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٧]
فيتامينات ب. الزنك. الحديد. السيلينيوم. القيمة الغذائية في اللحم المفروم يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرام من اللحم المفروم المطبوخ، من لحم البقر، ولحم العجل، ولحم الخروف: [٤] [٣] [٢]
العنصر الغذائي القيمة الغذائية في لحم البقر المفروم المطبوخ القيمة الغذائية في لحم العجل المفروم المطبوخ القيمة الغذائية في لحم الخروف المفروم المطبوخ
السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 260 172 283
الماء (مليلتر) 56. 32 66. 8 55. 1
البروتين (غرام) 25. 54 24. 4 24. 8
الدهون (غرام) 16. 82 7. 56 19. 6
الكربوهيدرات (غرام) 0 0 0
الألياف (غرام) 0 0 0
الكالسيوم (مليغرام) 24 17 22
الحديد (مليغرام) 2. 47 0. 99 1. 79
المغنيسيوم (مليغرام) 20 24 24
الفسفور (مليغرام) 129 217 201
البوتاسيوم (مليغرام) 302 337 339
الصوديوم (مليغرام) 396 83 81
الزنك (مليغرام) 6. 2 3. 87 4. 67
النحاس (مليغرام) 0.
السعرات الحرارية في الجلاش باللحمة المفرومة واحدة من الأكلات العربية التي تشتهر بها مصر ، وفلسطين وبلاد الشام شهية ولذيذة ، وتصنف من المعجنات ، حيث تتكون من عجينة الفيلو في شكل رقائق عجين ، تستخدم فيها الكثير من الحشوات منها الجلاش باللحمة المفرومة، ويظن من يتبع النظم الغذائية أن به الكثير من السعرات الحرارية في الجلاش باللحمة المفرومة ، وهذا ما نوضحه في السطور التالية. السعرات الحرارية في الجلاش باللحمة المفرومة
اقرأ أيضا
طريقة عمل السمبوسة باللحمة المفرومة وكيف يتم عمل الحشو
– يحتوي الجلاش على ما يقارب 168 من السعرات الحرارية ، وبه 2 جرام فقط من الدهون والدهون المشبعة واحد جرام والكوليسترول 5 ، والكربوهيدرات حوالي 35 جرام ، والبروتينات أربعة جرام فقط
– بينما السعرات الحرارية للجلاش باللحمة المفرومة في القطعة الواحد ، حوالي من 130 سعر حراري
– السعرات الحرارية في مكونات صينية الجلاش باللحمة المفرومة ، كل 200 جرام من اللحمة المفرومة ، بها 400 سعر حراري. – العشر ورقات من الجلاش بها ألف سعر حراري ، حيث أن الجلاش مصنع من السميد ، والسكر ودقيق الذرة وماء الزهر وماء الورد والمستكة. – والبيضة بها حوالي من 70 سعر حراري ، وكل 100 مل من اللبن ، أو الحليب المنزوع الدسم بها 30 سعر حراري ، ونصف كوب الزبادي المنزوع الدسم به حوالي 25 سعر حراري.
اختر تاريخ الموعد
❮
الأحد
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
سوف يتم إرسال رمز التحقق إلى هاتفك
تم حفظ بيانات الموعد وفي حال رغبتكم التسجيل بنفس البيانات يمكنكم إدخال كلمة المرور
تم حفظ بيانات الموعد بنجاح
تهانينا لقد حصلت على كوبون
لدى
الكوبون صالح إذا كان موعدك خلال
أيام
تأكد من الإحتفاظ برقم الكوبون أعلاه. هذا الكوبون صالح فقط عند الحجز عن طريق خدمة علاج. كما يمكنك إهداء هذا الكوبون إلى شخص
آخر وذلك بإعطائهم رقم الكوبون
يمكنك ايضاً الحجز عن طريق التطبيق
مجمع الدكتور محمد سعد القحطاني - التكافل الصحي للرعاية الطبية
عنوان العيادة: مركز مشرفه الطبي (جدة – مشرفة) المكرونه مدة الانتظار: 10 دقائق تقريبا قيمة الكشف: 50 ريال • دكتور احمد محمد البندارى الشيخ خريج كلية الطب جامعة القاهرة تاريخ يونيه 2000، جاصل على دبلومة في الدراسات العليا في مجال جراحة العظام وذلك في ابريل 2009 جامعة الأزهر، وتم تصنيفه على انه دكتور عظام متخصص في علاج مشاكل عظام القدم وكذلك الكاحل للبالغين. عنوان العيادة: عيادات أندلسية سنابل وفواز (جدة – السنابل) الشارع العام – حى السنابل مدة الانتظار: غير متوقعة قيمة الكشف: 115 ريال • دكتور السيد مسعد حاصل على دبلوم جراحة العظام حيث تم تصنيفه على انه دكتور عظام متخصص بشكل خاص في جراحة عظام البالغين، كما أنه يمتلك الخبرة الكافية لعلاج اصابات الملاعب وعمل مناظير مفاصل، وتقديم الحل المناسب لمشاكل عظام القدم والكاحل واليد والكتف، وعلاج الروماتيزم للبالغين والاطفال، وكذلك عمل جراحة دقيقة لعظام الاطفال. عنوان العيادة: عيادات الدكتور محمد القحطاني – درياق (جدة – الحمدانية) شارع الحمدانية العام مدة الانتظار المتوقعة: غير معروفة قيمة الكشف: 70 ريال • دكتور محمد علي هو طبيب مختص في علاج جميع أمراض العظام والمفاصل وكذلك المشاكل التي تصيب الإنسان نتيجة الاصابة بمرض الرماتيزم المزمنة وكذلك تم تصنيفه على انه خبير في علاج الاوتار العضلية وحقم PRP، حيث أنه دكتور عظام تخصص بالغين واطفال مشهور بعلاج تشوهات العظام والروماتيزم بشكل خاص.
مجمع الدكتور ساري القحطاني الطبي العام, Madinah (+966 14 322 0077)
*كشف الطبيب العام. 32 ريال
*كشف طبيب الاسنان العام
*كشفية العيون. 104 ريال
كشف اخصائية النساء والولاده
76 ريال
كشفية طبيب الاطفال
80 ريال
كشفية استشاري الغدد الصماء والسكري
120 ريال
*خصم على باقي الخدمات. 20%
خدمات الاسنان:
*كشف طبيب الاسنان العام. *خصم على الأسنان. *خصم على التقويم. *تركيبات الزيركون للسن الواحد. 860 ريال
*تركيبات بروسلان للسن الواحد. 440 ريال
*خلع ضرس. 156 ريال
*خلع سن لبني
كشف اخصائي الاسنان
56 ريال
كشف اخصائي التقويم
40 ريال
*خصم على التحاليل. 20%. *خصم على الأشعة. *خصم على خدمات الطواريء. كشف الجلديه والليزر والليزر الكربوني وتشقير الحواجب
خصم على ابر الحقن الفيلر ةالبةتكس والبلازما والهايدرو فيشال
10%
الخصم لا يشمل العروض ولا يشمل الخصومات الاخرى
*للاستفادة من الخصم ابرز بطاقة تكافل العربية قبل اخذ الخدمة. العنوان: العنوان: جدة - حي الحمدانية
ساري القحطاني الطبي العام في ينبع.