الضغط النفسي والتوتر، وهما أيضًا من عوامل اضطراب الهرمونات. تأثير مداعبة الثديين من قبل الزوج ... - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. واعلمي عزيزتي أن الصورة الذهنية المرتبطة عند المجتمع بأن النساء النحيفات ذوات الثدي الكبير والمؤخرة الكبيرة هن الأجمل هي صورة غير حقيقية، فمقاييس الجمال ليست ثابتة ولا يمكن لشخص واحد أن يحددها، أنتِ جميلة مثلما أنتِ فلا تنظري لهذه الأشياء الصغيرة. حل مشكلة الثدي الصغير في الحقيقة، أنا لا أحب أن أُطلق عليها مشكلة لأنها ليست كذلك، لكن للأسف ينظر كثير من النساء إلى الثدي الصغير على أنه مشكلة ويجب حلها، ومع هذا إذا وجدتِ رغبة حقيقية في تكبير ثدييك فيمكنك اتباع نصائح بسيطة وطبيعية تساعدك في حمايته من الترهل والحفاظ على شبابه ومظهره أهمها تمارين تكبير الثدي وهي تساعد في زيادة حجم العضلات الأمر الذي يجعل ثدييك يبدوان أكبر مما هما عليه بالفعل، وأهم التمارين التي تساعد في ذلك: تمرين الضغط وحمل الأثقال والبلانك. وتوجد أيضًا بعض الأعشاب التي تزيد إنتاج هرمون الأستروجين وبذلك تساعد بشكل غير مباشر في تكبير حجم الثديين، أهمها الحلبة وبذور الشمر، ومن المهم أن تشربي مغلي الأعشاب الطازجة وليس النوع المطحون منها إن أردتِ الحصول على الفائدة كاملة.
- تأثير مداعبة الثديين من قبل الزوج ... - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
تأثير مداعبة الثديين من قبل الزوج ... - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
كيف تكونين زوجة ناجحة، اعلمي غاليتي أن هناك كثير من الزوجات يعتقدن أن نجاحهن في حياتهن الزوجية لا يتحقق إلا بإفراطهن في تقديم التنازلات والتضحيات، والحقيقة غير ذلك تماماً، لأنه في كثير من الأحيان قد تفشل الحياة الزوجية على الرغم من تنازل الزوجة وتغاضيها عن كثير من الأمور، فكيف تكونين زوجة ناجحة دون تناولات. كيف تكونين زوجة ناجحة؟
يمكنك غاليتي أن تكوني زوجة ناجحة دون تنازلات من خلال تطبيق النصائح التالية
اعلمي ما لكِ وما عليكِ
لتكوني زوجة ناجحة دون تنازلات، يجب أن تكوني على دراية بما لكِ وبما عليكِ، وأن تقومي بواجباتك الزوجية على أكمل وجه، مع الحفاظ على حقوقك، وما يقع على الطرف الآخر من مسؤوليات تجاهك، وعدم التفريط فيها أبداً لأي سبب. لا تكوني كبش فداء لكل المشاكل
كيف تكونين زوجة ناجحة، إن نجاحك في الحياة الزوجية لا يعني أن تكوني كبش فداء دائم لتفادي الأزمات، ولحل كل المشاكل الزوجية والحياتية المختلفة، لأنه سيأتي اليوم الذي تملين فيه من تضحياتك وتنازلاتك، وهو نفس الوقت الذي لن تجدي فيه أي تعاطف معك، لأن الطرف الآخر قد اعتاد ذلك ولن يقبل بأي تغيير في طريقة تعاملك مع مشاكل الحياة الزوجبة المختلفة.
الثديان الصغيران يتيحان لكِ خيارات متعددة في ارتداء حمالة الصدر، حيث إن موديلات حمالات الصدر صغيرة الحجم تكون متنوعة في الخامات والأشكال. أنتِ أفضل حالًا كثيرًا من السيدات ذوات الأثداء الكبيرة، لأن كبر حجم الثديين يؤدي إلى الشعور بآلام مزمنة في أسفل الظهر. وأخيرًا، أنتِ أقل عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي ، يقول كبار الأطباء إن الثديين الصغيرين أقل عرضة للإصابة بالسرطان، وفي حالة الكشف عليهما، يكونان أسهل في اكتشاف المرض لأن الأنسجة الدهنية قليلة. أسباب الثدي الصغير هناك عدد كبير من الأسباب التي تساعد على صغر حجم الثدي، أهمها: الأمر قد يكون وراثيًّا ولا دخل لأي عوامل أخرى به. الهرمونات الرئيسية المسؤولة عن حجم الثدي، هما هرمونا الأستروجين والبروجستيرون، عندما تزيد الهرمونات يكبر حجم الثدي، وعندما يقل إنتاج الهرمونات في الجسم يصغر حجم الثديين، لذا قد يكون السبب خللًا في الهرمونات. سوء التغذية الناتج عن رغبة المرأة في أن تبدو نحيفة، كما يريد المجتمع، وهي نظرة قاصرة لا تلتفتي لها واتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا يحافظ على جسمك وصحتك. مشكلات الغدة الدرقية. الاكتئاب قد يكون سببًا رئيسيًّا في صغر حجم الثديين، لأنه يؤثر على الهرمونات.
ماذا يخبرك لون دم الدورة الشهرية عن صحتك؟ سبعة أشياء يكشفها لون دم الحيض عن صحتك
لون, الدم, الدورة, الشهرية, صحتك, علامات, لون دم الدورة الشهرية, الدورة الشهرية, الحيض, دم الحيض, دم الدورة الشهرية الاسود, دم الدورة الشهرية غامق, دم الدورة الشهرية وردي, طول الدورة الشهرية, الرحم, اعراض الحمل, دم الدورة الشهرية اسود, الدورة الشهرية الغزيرة, لون دم الدورة الشهرية اسود, الدورة الشهرية للبنات, الدورة الشهرية للحامل, الدورة الشهرية عند البنات
دلالات لون دم الدورة الشهرية الصحية ( اسباب تغير لون دم الحيض وعلاقته بصحة المرأة) انتبهي!! ماذا يخبرك لون دم الدورة الشهرية عن صحتك؟ سبعة أشياء يكشفها لون دم الحيض عن صحتك أسباب قلة نزول دم الدورة الشهرية لون الدم في الدورة الشهرية يعكس سبعة أشياء عن صحتك العامة فلا تتجاهليها!!
بعد مرور سنوات عديدة، وقبل انقطاع الطمث (المعروف بالإنجليزية: menopause) قد تلاحظ المرأة اختلال في نظام الدورة الشهرية لعدة شهور حتى ينقطع الطمث تماماً. إذن ما فائدة متابعة الدورة الشهرية وملاحظة تغيراتها؟
تساعدك متابعة دورتك الشهرية على الانتباه لوجود خلل في غذائك، أو في مستوى هرموناتك، أو متابعة الآثار الجانبية لوسيلة منع حمل التي تستخدمينها. يمكنك متابعة دورتك الشهرية إما بشكل يدوي، عن طريق تسجيل تواريخ بداية ونهاية كل حيض، والأعراض المصاحبة، ونزول الدم في غير أيام الحيض، وأي تغيرات أخرى تثير قلقك في كراسة خاصة. كذلك، يمكنك استخدام التطبيقات المتاحة للهواتف الذكية والمخصصة لمتابعة الدورة الشهرية، مثل:
Eve
Flo
Hayaa
My Calendar – Period Tracker
Clue – Period Tracker
اقرأي المزيد: اضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظامها
ما الفرق بين الدورة الشهرية والحيض/الطمث؟
الدورة الشهرية هي الدورة الكاملة للجهاز التناسلي الأنثوي، حيث تبدأ الدورة بنزيف الحيض أو الطمث، يتبعها التبويض، ثم الاستعداد للحمل. إذا لم يحدث حمل، ينزل نزيف الحيض مرة أخرى، وهكذا. shutterstock
أما الحيض أو الطمث، فهو جزء واحد من الدورة الشهرية، والذي يحدث فيه نزول الدم من المهبل.
تذكري دائماً أن الدورة الشهرية هي واحدة من أهم وظائف الجهاز التناسلي الأنثوي وهي طبيعية جداً وتدل على صحتك الجيدة. كما أن دم الحيض طبيعي وغير فاسد ولا يختلف في خصائصه عن أي دم في باقي جسدك. لذلك لا تخجلي من سؤال الطبيب/ة عن أي شيء يثير قلقك بخصوص دورتك الشهرية. كما أود أن أذكرك بأهمية متابعة دورتك الشهرية حتى تعرفي ما هو معتاد وطبيعي بالنسبة لك، وبالتالي تتمكني من اكتشاف أي تغييرات بسهولة.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات، بصراحة أنا حيرانة، وقلت ما لي غير الله ثم أنتم، أفيدوني أفادكم الله. أنا هذا الشهر أخذت حبوب لتقوية المبايض والتبويض في محاولة للحمل، المهم والحمد لله على كل شىء، جاءت الدورة ولكن الدم قليل ولونه بني غامق جداً، وكميته قليله، أحد يقدر يفيدني ما معنى ذلك، وهل هي بسبب الحبوب؟
أنا بالانتظار:time::26:
هذا طبيعي جداً ولا يدعو للقلق. 4. التدفق: قد يبدأ الحيض غزيراً ثم تخف كميته بالتدريج، وقد يبدأ خفيفاً ثم تزيد غزارته، وقد ينزل بغزارة ثابتة طوال أيام الحيض. كذلك، لن يكون لكِ تدفق ثابت كل دورة، ستلاحظين اختلافات من وقت لآخر وهذا طبيعي جداً. ماذا لو اختلفت مواصفات دم الحيض عن المواصفات السابق ذكرها؟
كما ذكرت من قبل، من المعتاد والشائع أن تختلف مواصفات دم الحيض عن المواصفات المذكورة بالأعلى. هل تتذكرين آخر مرة جرحت فيها إصبعك؟ الدم يخرج من الجرح في البداية أحمر ناصعاً، وبعد وضع ضمادة عليه وتركه لبعض الوقت تجدين لون بقعة الدم على الضمادة تحول للأحمر الغامق وإذا تركته مدة أطول سيتحول للون البني. تحول لون الدم من أحمر ناصع، لأحمر داكن، لبني ناتج عن تعرضه للهواء وتفاعله مع الأكسجين وتبخر الماء منه. وهذا ما يحدث بالضبط مع دم الحيض. إليكِ وصف وتفسير لكل التغيرات المحتملة للون دم الحيض:
1. دم بني (أو أسود): الدم البني أو الأسود هو دم مؤكسد، بمعنى أنه تفاعل مع الأوكسجين، أو ببساطة دم بطيء في الخروج من المهبل. الدم البني أو الأسود قد يكون دماً قديماً من الدورة السابقة أو دماً من الدورة الحالية لكن تدفقه بطيء، وبالتالي يحتاج وقتاً أطول للخروج من الجسم، مما يحوله من الأحمر للبني وأحياناً للأسود.
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.
6. دم برتقالي: قد يكون دم الحيض مخففاً بسبب امتزاجه مع إفرازات عنق الرحم، أو قد يشير احتمالية وجود عدوى. إذا كان لديك شك في الاحتمال الثاني ننصح بزيارة طبيب/ة. 7. دم رمادي: قد تدل الإفرازات المهبلية رمادية اللون لوجود عدوى. كذلك، إذا كنتِ حاملاً واختبرتِ نزيف شديد به نسيج رمادي اللون، قد يشير ذلك لحدوث إجهاض. في الحالتين، لا بد من زيارة طبيب/ة للفحص فوراً. هل التجلطات الدموية إشارة على الإجهاض؟
نزول تجلطات دموية في دم الحيض لا يدل على الإجهاض. التجلطات الدموية هي وسيلة الجسم لحمايتنا من خطر النزيف الشديد. في المعتاد وجود تجلطات (كرات من الدم والأنسجة) في دم الحيض لا يدعو للقلق. تحتاجين فقط لمتابعة لونها وحجمها، وإذا صاحبتها أعراض معينة. إذا كانت التجلطات لونها أحمر، ولا يزيد حجمها عن حجم حبة الفول السوداني فلا داعي للقلق. أما إذا زاد حجمها مع كمية دم كبيرة (تملأ فوطة صحية أو تامبون في ساعة واحدة لعدة ساعات) فقد تحتاجين لزيارة طبيب/ة الأمراض النسائية للفحص. كذلك، إذا صاحب التجلطات ألم شديد، أو أنيميا (فقر الدم) أو تكرار البقع على الملابس بسبب سرعة امتلاء الفوطة، فأنصحك بزيارة الطبيب/ة للفحص والتقييم.