من السهل أن تحب الآخرين، ولكن من الصعب أن تحب نفسك. على الأقل، هذا ما نعتقد. فقط عندما تقبل نفسك كما أنت (على حالها) وتتعلم أن تعتز بجوهرك، حينها ستكون قادر على ايجاد راحة البال. عندما تتعلم كيف تحب نفسك، يمكنك حب الآخرين اكثر. ولكن، يجب أن تعرف أن حب نفسك لا يعني مواصلة حياتك المهنية أو السعى وراء أهدافك. هناك سبب لماذا عندما تكون على متن طائرة هناك تعليمات لوضع القناع الخاص بك أولاً في حالة الطوارئ. عندما تعتني بنفسك ، فأنت قادر على الإعتناء بالآخرين. إذا كنت تريد أن تكون ناجحاً فى الحياة، يجب أن تعتقد أنك تستحق ذلك. يجب أن تتعلم كيف تحب وتقدر نفسك. وفى هذا المقال سوف نقدم لك عشر اقتباسات والتى ستخدمك كمصدر إلهام لك. أحب نفسك أولا وبعدها كل شئ آخر سيطاوعك. عليك حقا أن تحب نفسك لإنجاز أي شيء في هذا العالم. لوسيل بول. الصداقة مع النفس امر مهم، فبدونها لا يمكن أن نكون أصدقاء مع أي شخص آخر في العالم. إليانور روزفلت. لا تجعل لأى شخص الأولوية أبدا عندما تكون بالنسبة لهم مجرد خيار. كيف تحب نفسك؟ - 5 خطوات رائعة من لويز هاي - YouTube. مايا أنجيلو. مهمتك هى ليست السعي وراء الحب، ولكنها بكل بساطة السعي وإيجاد كل الحواجز في نفسك والتى قمت ببنائها ضدها.
كيف تحب نفسك؟ - 5 خطوات رائعة من لويز هاي - Youtube
[3]
ممارسة الرياضة البدنية
يوفر التمرين البدني فوائد متعددة تسهم في إحساسنا بالسعادة، فهي مفيدة جسديا وعقليا. ولا يهم أي نوع من الرياضة البدنية نمارس، وبأي كثافة، ولكن المهم هو المواظبة على ممارسة الرياضة لكونها أداة ممتازة للتدريب على حب الذات. وتفيد الرياضة فيما يلي
تساعدك في أن تحب جسمك
تساعدك في أن تتعرف على الإنجازات التي يمكن لجسدك أن يحققها
تمكّنك من تحدي نفسك بوضع أهداف صغيرة تستطيع تحقيقها
تمكّنك من الشعور بإيجابية إنجازاتك
تفتح فرصة للمشاركة في أنشطة اجتماعية مع أشخاص آخرين، والإحساس بالمجتمع من حولك، والفرص التي يمكن أن يتيحها. كما أن الرياضة تفرز هرمون الإندورفين الذي يساعد في تخفيف الآلام، ويعطي شعورا بالراحة والتحسن. كيف تحب نفسك - حياتكَ. كذلك يمكن أن تكون الرياضة البدنية من أفضل تمارين حب الذات، لارتباطها بالجوانب العاطفية والجسدية لوجودنا. ويمكن أن تضع لنفسك أهدافا بسيطة وسهلة من الممكن تحقيقها، حتى لا تصاب بالإحباط في البداية، وحينما تنجح في تحقيق ذلك، سوف يوسع ذلك نطاق قدراتك الجسدية والعقلية والنفسية، ويجلب لك متعة تعلم شيء جديد، وتحقيق أهداف وإنجازات، بإمكانك تدوينها في دفتر اليوميات، حتى تذكّر نفسك بكل ما يمكنك تحقيقه.
كيف تحب نفسك - حياتكَ
تنصح بأن نكون طيبين مع أنفسنا فنسامحها على أي خطأ، أن نقدّر أنفسنا ونحافظ على صحة أجسادنا فالجسد أمانة. كثير من الناس لا يستطيعون أن يقولوا لأنفسهم في المرآة «أنا أحبك» البعض قد يضحك والبعض قد يبكي أن تقول لنفسك في المرأة أنا أحبك يعني أن تبدأ في طريق التسامح لنفسك قبل الآخرين عن كل تجارب الماضي السلبية من منا بلا تجارب سلبية!!! من منا بلا ألم أو جروح!!! لكن وحده التسامح هو قارب النجاة ليس مسامحة الآخرين، بل البدء بأن تسامح نفسك أولاً وتحبها دون شروط. أن تحب نفسك معناه أن تتعرّف على معنى الحب الحقيقي قبل أن تحاول ممارسته مع الآخرين بدون ذلك فحبك لهم مشروط بأمور أن لم تتحقق حرمت نفسك من متعة العيش بحب. الحياة تستحق أن نحياها بحب.
4) كن عادلا ولكن حازما مع نفسك. عندما يتعلق الأمر بحب نفسك طوال الطريق لحياة أفضل ، عليك أن تكون حريصًا على عدم ترك نفسك في مأزق عندما تصبح الأمور صعبة. انظروا ، نحن نحصل عليها. من السهل رمي المنشفة عندما تشعر بأن الأمور تزداد صعوبة ، ولكن تلك هي اللحظات التي تتغير فيها وتنمو أكثر. لذلك إذا كنت تحاول أن تحب نفسك في دور جديد ، أو حياة جديدة ، أو علاقة جديدة ، فأنت بحاجة إلى أن تكون حازمًا ، ولكن منصفًا مع نفسك. عندما تكون الأمور أكثر من اللازم - ولا تحاول فقط الهروب من الأشياء الصعبة - فلا بأس في تغيير الاتجاهات. اسأل نفسك في كل منعطف ، هل هذا سيجعلني أفضل من نفسي؟ إذا كان الجواب نعم ، تابع. 5) تعرف على نفسك. وقال أسهل من القيام به، أليس كذلك؟ لكن هذا ليس مستحيلاً. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تعرف من أنت ، كيف يمكنك أن تتوقع من شخص آخر أن يعرف من أنت؟ إنه مكان صعب أن تكون فيه عندما لا تحب نفسك أو حياتك ، لكنه يستحق الخروج منه. العمل على التعرف على نفسك يضعك في مكان تحكم. عندما لا تعرف شيئًا عن نفسك أو ترفض مواجهة الشياطين ، ينتهي بك المطاف في مكان تفقد فيه السيطرة ، وعندما تشعر الأشياء بأنها ليست جيدة بقدر استطاعتها.
تحدثنا بالأمس عن بعضٍ من النقاط، في بدايتها: أنَّ هذا هو من المبادئ الأساسية، عندما قال الله "سبحانه وتعالى": {وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعًا وَلَا تَفَرَّقُوا}[آل عمران: من الآية103]، عندما قال "جلَّ شأنه": {إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ}[الحجرات: من الآية10]، هذا المبدأ العظيم لأهميته وما يترتب عليه لابدَّ منه في إقامة الدين، في إقامة القسط، لا يتهيَّأ للأمة أن تتحرك ضمن استجابتها لله "سبحانه وتعالى" لإقامة الدين إلَّا بذلك. كما هو أيضاً فريضةٌ إلزاميةٌ على المستوى الإيماني، لا يتحقق الإيمان، وكمال الإيمان بين المؤمنين، إلَّا به، {إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ}، أمرٌ ملازمٌ لإيمانهم، إذا كان الإنسان مفرِّطاً في ذلك، ولا يهمه ذلك، ويتجه اتجاهاً فردياً، وعلى قطيعةٍ مع إخوانه المؤمنين، فهو بعيدٌ عن الالتزام الإيماني، ومخلٌّ بإيمانه، ومذنبٌ بذلك. لأهمية المبدأ العظيم في الاعتصام الجماعي بحبل الله "سبحانه وتعالى"، لابدَّ منه أيضاً في أن تحظى الأمة با نص المحاضرة الرمضانية الثالثة والعشرون للسيد اليمن كانت هذه تفاصيل "نص" المحاضرة الرمضانية الثالثة والعشرون للسيد عبدالملك بدرالدين الحوثي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
صور عن الحمد لله
علي بن سعيد الخيارين: الريان فاز بالروح والعزيمة
قال الأب الروحي لكرة اليد الريانية علي بن سعيد الخيارين إن الريان استطاع ان يتجاوز الدحيل، لأنه لعب على قلب رجل واحد وبعزيمة الرجال، وفزنا على الدحيل الذي اعتبره أقوى من المنتخب الوطني عندما يلعب بمحترفيه الأربعة، وفي وجود مدرب عالمي كبير، لكن ذكاء مدرب الريان وطريقة ادارته للمباراة وحسن التصرف مع احداثها ومجرياتها اهدتنا هذا الفوز. وأضاف الخيارين ان الريان الآن عينه على اللقب وهو جدير بذلك، لأنه تخطى اقوى وأصعب العقبات ولكل مباراة ظروفها ومن هنا اطالب لاعبينا بان يقدموا المزيد من العطاء والتضحيات حتى تكتمل فرحتنا بالفوز بكأس قطر. أحمد الشعبي: الريان والوكرة يستحقان النهائي
بارك السيد احمد الشعبي رئيس الاتحاد القطري لكرة اليد لناديي الريان والوكرة تأهلهما المستحق للمباراة النهائية على كأس قطر للموسم الحالي 2022 وتمنى حظا اوفر للدحيل والعربي في قادم البطولات. فائق حسن يفجّر الصدمة حول طلاقه من أصالة نصري .. مباشر نت. وقال الشعبي اننا استمتعنا بسهرة رمضانية دسمة خلال مباراتي الريان مع الدحيل والوكرة مع العربي وكان المستوى الفني مشرفا ويليق بكرة اليد القطرية التي تتزعم قارة اسيا. وقال ان فوز الريان على الدحيل يعتبره البعض مفاجأة لكن رغم قوة الدحيل وهو فريق بطل لكن عراقة الريان في هذه اللعبة وذكاء المدرب اهداهم الفوز الثمين.
لا مانع من الغناء مع محمد رمضان
وقال "وائل"، إنه تجمعه علاقة طيبة بـ"رمضان"، وكان آخر لقاء بينهما في إحدى حفلات رأس السنة: "بوجه له تحية كبيرة وهو صاحبي وأخويا". وأضاف: "لو في حاجة تناسبنا الاتنين ليه لا. إذا في حاجة تناسب صوتي وصوته ويكون في تقارب ليه لا.. ده يشرفني".