الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب # الطير الحر # الصقر - YouTube
الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب مباشر
_ لا تحزن إذا ضعفت، ولا تيأس إذا أخطأت، فإنك من البشر، بل أعد الكرة مرة ثم مرة ثم أخرى، واستغفر الله واطلب منه العون والتوفيق. _شجع نفسك وحفزها وعلمها أن المعالي لا تنال الا بالصبر والكفاح والمثابرة سعيا لجودة الحياة في ظل القيم والمبادئ. _علم نفسك باستمرار واغرس فيها قول الشاعر: " ومن لا يحب صعود الجبال – يعش أبد الدهر بين الحفر"
الحمد لله/
_الآن أصبحت على بعد خطوة واحدة من أن تنتقل الى تعديل قيمك ومبادئك لتصبح إنسانا آخر أكثر جودة وثقة. _ستصعب عليك أمور فلا تيأس ، وسيختبرك الناس ويختبروك ، فاذا نجحت مع مرور الوقت ارتموا بين أحضان ثقتك الغالية ، وهي العملة الصعبة في هذا الزمان وفي كل زمان. الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب مباشر. والنتيجة/
_سيثق بك الناس القريب والبعيد، وربما العدو قبل الصديق. _سيصدقك الناس إذا تكلمت أو وعدت لأنك لا تقول الا صدقا ولا تخلف وعدا. _ سيأتمنك الناس على أموالهم وربما على اعراضهم ولن يروا منك خيانة ومماطلة. _إذا وعدت فإنك تفي بالوعد، ووعدك ليس (انجليزيا) ولكن وعدا (مسلما) لأنه من بدهيات أدب اسلام "لو كانوا يعلمون"
_إذا عاهدت فإنك لا تغدر.. فلست غدارا ولا خوانا أثيما، بفضل الله وتيسيره عليك. _إذا أبرمت أي نوع من العقود، فإنك تفي بعقودك، ولا تغدر أو تتخون وتتنصل عن المسئوليات التي تحملتها.
الأصيل يبقى اصيل مثل الذهب💫😊\حمود السمه - YouTube
الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب في
من مبادئ #الجودة_الشخصية
"لا جودة في الحياة الشخصية بدون ثقة، ولا ثقة بدون قيم ومبادئ"
تمهيد:
في الموضوع السابق رقم (2) وتحت عنوان القيم وسر علاقتها بالثقة؟، خلصنا منه إلى:
"أن القيمة الحقيقة للإنسان تكمن في أصالته ونقاء معدنه، وفي مدى بقاء واستمرار تلك الأصالة رغم مرور الزمان وتقلب الأحداث، فتكون النتيجة الطبيعية لذلك النقاء رسوخ الثقة أو الموثوقية في الشخص، فينجذب الناس اليه ويأمنون جانبه، عملا بموجب الطبيعة البشرية، أن الناس لا يتعاملون بجدية الا مع من يثقون به". وفي موضوعنا اليوم: نطرح السؤال التالي: كيف يمكن أن ندير القيم والمبادئ في حياتنا بنجاح؟
وقبل الإجابة عن السؤال: دعونا نتفق على الأسس التالية:
_ لنفترض أن مصطلحات القيم والأخلاق والمبادئ تحمل نفس المعنى خروجا من الخلاف في دقائق الفروق بينها. _ المبادئ في ديننا وأعرافنا منطلقة من قيمنا وديننا وأيضا من عاداتنا الحميدة. الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب في. _ يجب أن تكون المبادئ مبنية على قيم سامية وعقائد صافية وخوف من الله تعالى، وابتغاء مرضاته، حتى لا تنحرف بوصلة الحياة عن الاتجاه الصحيح. وللإجابة عن السؤال أقول مستعينا بالله:
هناك خمس خطوات للإدارة الفعالة للقيم والمبادئ هي:
الخطوة (1): ركز فكرك على مبادئك
الخطوة (2) اجعل مبادئك تساوي حياتك
الخطوة (3): حدد مبادئك واجعلها أهم غايات وجودك.
السؤال /
كيف عرفت هذا الفرق، كيف قدرت الإيجابيات والسلبيات، يمكن جاملت نفسك؟
حتى لا تقع في مطب مجاملة النفس والوقوع في فخ الغرور، انصحك بأن تتلمس آراء الناصحين (وليس المجاملين) ، واعرض نفسك على أعز اصدقائك ( الناصحين وليس المجاملين) اعرض عليه فكرتك ، واجعله يقيم إيجابياتك وسلبياتك، واستمع بشوق لنصائحه. الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب تتراجع. الف الف مبروك ،،، لقد أصبحت بعون الله وتوفيقه انسانا ذي أهمية كبيرة وثقة عالية ، وهنيئا لمجتمع تعيش فيه. انتهى الموضوع ///
أسئلة للمناقشة/
(المجال مفتوح للنقاش للجميع من أجل الاستفادة والتحسين)
س(1): ذكرنا خمس خطوات للإدارة الفعالة للقيم والمبادئ في حياتنا الشخصية ، هل تضيفون أو تحذفون شيئا منها، أم انها وافية. (مطلوب جواب)
س(2): ذكرنا في الخطوة(3) المبادئ والقيم الأساسية التي هي أسباب جودة الحياة الشخصية ومصادر الثقة، هل تضيفون شيئا أو تحذفون أم أنها وافية ( مطلوب جواب)
للمناقشة والحوارات
تسعدنا دوما سعادتكم
الاصيل يبقى اصيل مثل الذهب تتراجع
ياخي وينك ووين مواضيعك الحلوة. يالله شوفلنا موضوع تنافسي. ومشكور على موضوعك الحلو. المعدن الأصيل لا يتغير حتى وإن مر تحت ضغط فإن جوهره يبقى وأصله لا يتغير ؛ كذلك البشر معادن. | الموقع الشخصي. 18-09-2004, 10:32 AM
#6
عضو نشط جدا
الله يقويك وشد حيلك مواضيع أفتقدنها POWER STI
أخوك مجنون موستنج
18-09-2004, 10:44 AM
#7
blue chevy حيااااااك حبيب قلبي بعد لكم وحشه والله ولسوالفكم
وبأذن الله بس مابجيب موضوع الى لما اكون مستعد له مره ثانيه /
18-09-2004, 10:45 AM
#8
majnoon mustang هلا والله بعد ما انتبهت لردك توني كاتب رد شخبارك اخوي عاشق
هذا احنا انشاء الله الله يلم الشمل من جديد
وبعد خليني الحق اقرى المواضيع اللي فاتتني من قبل
الاصيل✌ يبقى اصيل مثل الذهب... ❤️🐎❤️ - YouTube
59 كيلو
10 سنوات 41. 32 كيلو
11 سنة 47. 5 كيلو
12 سنة 55. 86 كيلو
13 سنة 55. 64 كيلو
14 سنة 59. 73 كيلو
15 سنة 64. 41 كيلو
16 سنة 65. 14 كيلو
17 سنة 67. 5 كيلو
18 سنة 67. 36 كيلو
19 سنة 68. 59 كيلو
يمكن لمتوسط وزن النساء في أي بلد معين أن يخبرنا كثيرًا عن الاتجاهات، لكن لا ينبغي استخدامه كمقياس لوزنك، وتلعب العوامل الفردية دورًا في الوزن المستهدف المثالي الشخصي، ومن الأفضل استشارة طبيبك أو مدربك أو أخصائي التغذية إذا كانت لديك أي أسئلة. [2]
الوزن المثالي بمقارنة الخصر إلى الطول
نسبة الخصر إلى الطول هي أداة أخرى قد تتنبأ بخطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والوفيات الإجمالية بشكل أكثر فعالية من مؤشر كتلة الجسم. يكون الشخص الذي يقل قياس خصره عن نصف طوله أقل عرضة للإصابة بعدد من المضاعفات الصحية التي تهدد الحياة. ولحساب الوزن المثالي فيجب على الشخص قسمة حجم الخصر على طوله، وإذا كانت الإجابة 0. 5 أو أقل، فمن المحتمل أن يتمتعوا بوزن صحي، ويجب أن يكون خصر المرأة التي يبلغ طولها 163 سم، أقل من 81 سم. هذا يشير إلى أن WHtR يمكن أن تكون أداة فحص مفيدة، يمكن أن تكون القياسات التي تأخذ حجم الخصر في الاعتبار مؤشرات جيدة للمخاطر الصحية للشخص لأن الدهون التي تتجمع حول الوسط يمكن أن تكون ضارة بالقلب والكلى والكبد.
متوسط وزن الطفل البالغ من العمر 13 عاماً | مجلة سيدتي
اذا كان الولد بعمر 13 عام، وكان وزنه اقل من النسبة المئوية الخامسة، يتم تصنيفه انه يعاني من نقص الوزن. اذا كان الولد في عمر 13 عام، وكان وزنه اكثر من 95%، فيتم تصنيفه على انه يُعاني من سمنة مفرطة. يكون الوزن المثالي والطول المناسب للاولاد من مختلف الفئات العمرية كما هو موضح في الجدول التالي: العمر متوسط طول الطفل متوسط وزن الطفل سنتان 86. 7 كجم اربع سنوات 101. 6 سم 16. 3 كجم ستة سنوات 114. 9 كجم ثمانية سنوات 127 سم 25. 4 كجم عشرة سنوات 139. 7 سم 31. 8 كجم 12 سنة 148. 59 سم 40. 8 كجم 14 سنة 162. 56 سم 50. 8 كجم 16 سنة 172. 72 سم 60. 8 كجم 18 سنة وما فوق ما بين 175. 26 و177. 8 سم ما بين 67. 1 و72. 6 كجم ذلك يجب الاهتمام بصحة الطفل في عمر 13 عام حتى يحصل على الوزن المثالي، ولكي لا يُصاب بالسمنة التي تؤدي الى امراض القلب والسكري والربو والارهاق والكسل، وحتى لا يصاب بالنحافة، والتي من الممكن ان تعمل على الاكتئاب وفقدان الطفل ثقته بنفسه، قدمنا لكن في هذا المقال إجابة واضحة عن التساؤلات التي وردتنا حول ما هو الوزن المثالي لعمر 13.
ما هو الوزن المثالي للطفل في عمر السنتين؟ - أنوثة
1 إجابة واحدة
الوزن المثالي لعمر 13
هو 41 ك. ج
المصدر مصر سكاي
الفجر
supermama
تم الرد عليه
يونيو 24، 2020
بواسطة
mohammedmostafa
✭✭✭
( 68. 7ألف نقاط)
report this ad
الوزن المثالي للأطفال بعمر 3 سنوات | مجلة سيدتي
خيار آخر هو جراحة السمنة ، وهي موصى بها للأشخاص الذين يعانون من السمنة والذين حاولوا إنقاص الوزن من خلال اتباع نظام غذائي ولكنهم لم ينجحوا. بالإضافة إلى الوزن المثالي ، من المهم أيضًا معرفة نتيجة نسبة الخصر إلى الورك لتقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السكري والنوبات القلبية. 2. إذا كنت تعاني من نقص الوزن
إذا كانت نتيجة مؤشر كتلة الجسم أقل من الوزن المثالي ، فمن المهم طلب المشورة من اختصاصي التغذية حتى يتم إجراء تقييم غذائي كامل والإشارة إلى خطة غذائية تتكيف مع الاحتياجات الفردية للشخص. من حيث المبدأ ، يجب أن تتم زيادة الوزن بطريقة صحية ، مع تفضيل زيادة الوزن من خلال تضخم العضلات وليس من خلال تراكم الدهون في الجسم. لذلك ، فإن تناول الأطعمة مثل البيتزا والأطعمة المقلية والهوت دوج والهامبرغر ليس أفضل الخيارات لمن يحتاجون إلى زيادة الوزن بطريقة صحية ، حيث يمكن أن يتراكم هذا النوع من الدهون داخل الشرايين ، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض. كالأزمات القلبية. من أجل زيادة الكتلة العضلية ، من المهم تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل البيض والجبن والحليب ومنتجات الألبان والدجاج أو السلمون ، بالإضافة إلى تناولها كل 3 ساعات لزيادة السعرات الحرارية..
في بعض الحالات ، قد يكون قلة الشهية مرتبطًا ببعض الأمراض الجسدية أو العاطفية وقد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات طبية لتحديد سبب فقدان الوزن.
ما ان يبلغ الطفل عامه الثاني حتى تبدأ التغيرات في جسمه، فهو بات اليوم قارداً اكثر من اي وقت مضى على التحكم برغباته وبمدى حاجته الى الطعام، وبات يميز تماماً الأمور التي يريدها أو المأكولات التي يحبها ما يؤثر بشكل قاطع على وزنه وصحته، لا سيما وانه في هذا السن بات قادراً على الحصول شخصياً على كل ما يريد. ومن هنا نقدم لكن في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة كل ما يجب ان تعرفيه عن وزن الطفل عمر السنتين، وسط كل المخاوف التي تثار من مشكلة السمنة عند الاطفال والتي قد تبدأ من هذا السن. كيف يتطور وزن الطفل حتى الشهر الرابع؟
وزن الطفل عمر السنتين
قبل البدء بالتحدث عن وزن الطفل في عمر السنتين يجب الاشارة الى ان هذا الأمر يختلف بين طفل وآخر بطبيعة الحال، كما انه يختلف ما بين الاناث والذكور، لا سميا وان الذكور يكون وزنهم دائماً اكبر من وزن الفتيات وبالتالي فانه يجب الانتباه جيداً الى هذه النقطة. ومن هنا، يجب الانتباه الى نقطة مهمة ايضاً وهي ان الطفل أصبح يعتمد على نفسه أكثر في تناول الطعام ويعلم ما هو بحاجة اليه وما يريد أن يتناوله، ومن هنا ينصح الاطباء دوماً بحثه من قبل الأم على أن يتناول يومياً البيض والحليب، والفواكه والخضار وأن يتناول وجبة الغذاء، فكلما كان أكل الطفل متنوعاً كلما كان ذلك مفيداً جداً له ولصحته.