تشتمل العوامل على:
نوع القدم الوراثي
إصابات أو إجهاد القدم
تشوهات موجودة عند الولادة
اختلف الخبراء حول ما إذا كانت الأحذية الضيقة، أو ذات الكعب العالي، أو بالغة الضيق تسبب الوكعات، أو أن أحذية القدم تساهم في تطور الإصابة بها فحسب. قد تقترن الوكعات بنوع معين من التهاب المفاصل، وخاصة أنواعه الأكثر التهابية، كالتهاب المفاصل الروماتويدي. عوامل الخطر قد تَزيد هذه العوامل من خطر إصابتك بالوكعة:
الكعب العالي. إن ارتداء الكعب العالي يُجبِر أصابع قدميك إلى الدخول في مقدمة حذائك، وغالبًا ما تنحشر أصابع قدميك. الأحذية غير المناسبة. الأشخاص الذين يرتدون أحذية مُحْكَمة للغاية أو ضيِّقة للغاية أو مدبَّبة للغاية أكثر عرضةً للإصابة الوكعات. التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن لحالة الالتهاب هذه أن تجعلك أكثر عرضةً للإصابة بالوكعات. الم في اصبع القدم. الوراثة. قد يكون الميل إلى الإصابة بالأورام نتيجةً لمشكلة وراثية في بنية أو تشريح قدمك. المضاعفات تتضمَّن المضاعفات المُحتمَلة للوكعة ما يلي:
الْتِهاب الجراب. تَحدُث هذه الحالة المؤلمة عندما تلتهب اللويحات المملوءة بالسائل (الجراب) التي تُبطِّن العظام القريبة من المفاصل. إصبع القدم المطرقي.
- هل يوجد تطبيق مدى للايفون؟ - ملك الجواب
استخدام مرطب على شكل لوشن أو كريم يحتوي على حمض الساليسيليك، أو لاكتات الأمونيوم، أو اليوريا، في حال الإصابة بمسامير القدم، إذ تزيد هذه المكوِّنات من ليونة الأجزاء الصلبة من مسامير القدم بشكل تدريجي. شراء الأحذية المناسبة لحجم القدم والتأكُّد من مناسبة طول وعرض الحذاء لكلا القدمين، إذ قد تختلف قياسات القدمين بعض الشيء، مع الحرص على ترك مسافة بسيطة بين أطول أصابع القدم ومقدمة الحذاء. التسوُّق لشراء حذاء جديد في وقت المساء نظراً لأنَّ القدم تنتفخ خلال اليوم، وعليه فإنَّه في حال كان الحذاء مناسباً للقدم عند ارتدائه في فترة بعد الظهيرة فعندئذٍ يمكن التأكُّد من أنَّه سيكون مريحاً في الأوقات الأخرى. تجنُّب ارتداء الأحذية المدبَّبة من الأمام والأحذية ذات الكعب العالي، ومحاولة استخدام حذاء بكعب قليل الارتفاع مع الحرص كذلك على تقليل مدَّة استخدامه قدر الإمكان، ويمكن للنساء اللواتي يجدر بهنَّ ارتداء هذه الأحذية في العمل تقليل الضغط على القدم من خلال ارتداء الأحذية الرياضيَّة المناسبة في طريق الذهاب إلى العمل، ومن جانب آخر يمكن الإشارة إلى أنَّ الحذاء ذا الكعب العالي يزيد الضغط غير المتساوي على القدم، وفي حال كان باطن الحذاء أو كعبه غير متكافئ عند ارتداء الحذاء فيمكن مراجعة الطبيب المختصِّ للحديث حول الأحذية التصحيحيَّة أو النعال الداخليَّة.
ويعتبر هذا الالتهاب شائعا بين الرياضيين ويصابون به عند أداء الحركات التي تتضمن القفز مثل الرقص والجمباز وكرة السلة. "كسور الإجهاد" (Stress fractures)
يمكن أن تحدث كسور الإجهاد بسبب الحركة المتكررة أو النشاط البدني المكثف. وعادة ما يصاب بها الرياضيون في الرياضات التي تتطلب رفع الأوزان مثل ألعاب القوى. المصدر: ميخور كون سالود
تطبيق مدى هو تطبيق للهواتف المحمولة، بحيث يتيح لجميع مستخدميه من حفظ كل بطاقاتهم البنكية التي تصدر من البنوك بالسعودية، كما يستطيعون الدفع و الشراء من خلاله، فهو يسهل على مستخدمي التطبيق الدفع و أيضا الشراء، وذلك من خلال تفعيل خدمة المحافظ الرقمية من الهاتف الجوال، فهذا التطبيق يعتبر من أبرز إنجازات برنامج التحول الالكتروني و الرقمي السعودي، فهو من أسرع الطرق للدفع، كما تم التوسع في نشرها في الآونة الأخيرة على أجهزة نقاط البيع، وأيضا البطاقات البنكية من خلال خدمة مدى أثير. تحميل تطبيق مدى Pay للأيفون:
اذن أعزائي المتابعين فان تطبيق مدى يتيح الدفع من بنك البلاد لجميع العملاء حاملي الهواتف الذكية بنظام الأيفون و الأندرويد، من أجل دفع جميع مشترياتهم بكل أمان و سهولة من خلال تقنية الاتصال قريب المدىNFC ، بحيث يستطيع عملاء بنك البلاد إضافة بطاقتهم البنكية إلى التطبيق، و كذا إجراء العمليات الشرائية بكل سهولة، وذلك بمجرد تمرير الجوال الذكي أمام قارئ جهاز نقاط البيع، كما قد يطلب من حامل البطاقة في بعض الأحيان، إدخال الرقم السري وذلك لتعزيز مستوى الأمان. تحميل تطبيق مدى Pay للأندرويد:
أين تتوفر خدمة مدى Pay ؟
خدمة تطبيق مدى للدفع السريع للهواتف الذكية في المملكة العربية السعودية ، تتوفر عند جميع المتاجر التي تملك أجهزة نقاط البيع ، والتي تدعم عمليات أثير ، بحيث يمكن معرفة المتاجر المشتركة بخدمة تطبيق مدى من خلال ملصق الشعار، و الذي هو خاص بالخدمة وذلك عند جميع صناديق المحاسبة.
هل يوجد تطبيق مدى للايفون؟ - ملك الجواب
العالم
رياضة
إقتصاد
صحة
تكنولوجيا
سيارات
حواء
منذ 5 ساعات
التلفزيون الأردني
"الأمن" تهيب بالمواطنين أخذ الحيطة والحذر لتدني مدى الرؤية بسبب الغبار الكثيف لا سيّما في المناطق الشرقية والجنوبية.. وجميع الطرق سالكة باستثناء طريق العمِري مغلقة لتدني مدى الرؤية وباقي الطرق في تلك المناطق بحاجة لحذر شديد. #عاجل
السبت، ٢٣ أبريل / نيسان ٢٠٢٢
حمل التطبيق الآن من البلاي ستور
حمل التطبيق الآن من الآب ستور
المزيد من التلفزيون الأردني
منذ 4 ساعات
منذ ساعتين
منذ 7 ساعات
الأكثر تداولا في الأردن
طقس العرب - الأردن
خبرني
قناة المملكة
منذ 3 ساعات
وكالة عمون الإخبارية
منذ 4 ساعات
السيطرة على مسار المقطع. تحميل برنامج حكايات
للاندرويد و الايفون مجانا
قم بتنزيل و تحميل برنامج حكايات
للاندرويد و الايفون مجانا, حيث التطبيق مجاني أيضًا ولا يتطلب اشتراكًا ، ويعمل
على جميع أنظمة تشغيل Android
والهواتف والأجهزة اللوحية والأجهزة اللوحية. كما يمكنك استخدام برامج التواصل
الاجتماعي لمشاركة البرنامج مع أصدقائك. يحتوي تنزيل تطبيق حكايات
للمسلسلات على الميزات التالية:
·
يمكن
تنزيل تطبيق حكايات مسلسلات رمضان بسرعة باستخدام الروابط المتوفرة في العديد من
مواقع التنزيل. تطبيق هو الأول من نوعه لعشاق مسلسلات رمضان العربية. يوصف بأنه ذو
جانب ثقافي ومعرفي ، ويروي قصصًا من جميع أنحاء العالم. يتميز بتصميم حديث وعالي
الجودة يروق لجميع الأعمار. يمكن تنزيله وعرضه مجانًا على هواتف Android الذكية. يمكنك مشاهدة برامجك المفضلة في أي وقت يناسبك. يسمح
للمستخدمين بالتعليق وإبداء الإعجاب بالعمل الفني من أجل مشاركة أفكارهم فيه. *
يوفر أحدث المعلومات حول الأعمال الفنية والفنانين والمشاهير. يرسل إشعار تنبيه
لإعلامك بأي معلومات جديدة. يوفر
وظيفة بحث للوصول السريع إلى سلسلتك. لاستخدام جميع الميزات ، يجب عليك أولاً
إنشاء حساب ثم تسجيل الدخول إلى البرنامج باستخدام:
قم
بتثبيت تطبيق حكايات مسلسلات رمضان على هاتفك أو جهازك اللوحي.