طريقة عمل هوت شوكليت بالمارشميلو ، المحببة للكبار والأطفال خاصة في ليالي الشتاء الباردة، بأسهل وأسرع طريقة بالمنزل، هو هدف كل ربة منزل، ترغب في جعل أجواء الشتاء الباردة، دافئة وسط أفراد أسرتها، وطريقة عمل هذا المشروب اللذيذ مثل أفضل الكافيهات، لا يتطلب مكونات كثيرة، فجميعها متوفرة عندك في مطبخك، إضافة إلى أن وقت تحضيرها لا يتجاوز 20 دقيقة فقط، لتستمتعي بما يطلق عليه مشروب التريند الهوت شوكليت بالمارشميلو، وبإمكانك أيضًا شربه صباحًا لمزيد من الطاقة، التي تحتاجينها لبدء يومك بنشاط.
طريقة عمل هوت شوكليت بالمارشميلو – صحيفة البلاد
هوت شوكليت بالمارشميلو☕لذيذ جداً وسهل التحضير🍫🍒 - YouTube
طريقة عمل هوت شوكلت بالمارشميلو – أحوال الطبخ
يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة، والاستمتاع بتناوله في وقتٍ آخر في حال عدم استهلاك جميع كمية الهوت شوكليت. يجب أن تحضر الهوت شوكليت على نار هادئة جداً، حتى لا تلتصق المكونات، وتعطي طعماً غير محبب، ويجب أن يتم التحريك بملعقة معدنية، حفاظاً على النكهة. طريقة الهوت شوكليت بالمارشميلو
لتحضيرالهوت شوكليت الشهية بكل سرعة و سهولة شاهدي الفيديو.
هوت شوكليت بالمارشميلو
مكونات مشروب التريند هوت شوكليت بالمارشميلو
3 ملاعق كبيرة من الكاكاو. 4 أكواب من اللبن الحليب. 3 ملاعق كبيرة من السكر. 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا. مقدار المارشميلو صغير الحجم، وحسب الرغبة. رقائق الشيكولاتة المبشورة للتزين. طريقة تحضير المشروب بالمنزل مثل أفضل الكافيهات
أولًا أحضري وعاء، وقومي بوضع السكر، وأضيفي إليه الكاكاو، وبالتقليب جيدًا. ثم قومي بإحضار حلة صغيرة، وضعي بها اللبن الحليب، وسخنيه على نار هادئة، واحرصي على عدم وصوله لدرجة الغليان، فقط تسخين جيد. يلي ذلك أضيفي خليط الكاكاو مع السكر، الذي تم تحضيره مسبقًا ،إلى الحليب المسخن، وأضيفي الفانيليا، وبالتقليب جيدًا. كذلك أحضري أكواب التقديم، وقسمي شراب الكاكاو على الأربعة أكواب، ثم قومي بوضع المارشميلو على وجه الأكواب بنسب معتدلة. أيَضًا أضيفي رقائق الشيكولاتة المبشورة للتزين. في النهاية يجب العلم بأن مدة تحضير المشروب التريند اللذيذ، حوالي 20 دقيقة فقط تقريبًا. مشروب التريند على طريقة آية حبيب
في الختام بإمكانك تصنيع هوت شوكليت بالمارشميلو ، على طريقة الشيف آية حبيب ، بأكثر من طريقة تصنيع منها الأميريكي، وكذلك منها الإيطالي، بطريقة سهلة وسريعة ومجربة، وأيضًا المكونات في متناول يديكي من المنزل، قومي فقط بالإطلاع على الفديو ومشاهدة أفضل طريقة لتصنيعه، كما بإمكانك تقديمه بعد الإفطار في شهر رمضان في العزومات.
المقادير
– الكاكاو: 3 ملاعق كبيرة
– حليب: 4 اكواب
– سكر: 3 ملاعق كبيرة
– الفانيليا: ملعقة صغيرة
– مارشميلو: حسب الرغبة (صغير الحجم)
طريقة التحضير
في وعاء، اخلطي الكاكاو مع السكر. في قدر صغير، سخني الحليب من دون أن يغلي. أضيفي مزيج الكاكاو والسكر ثم اخلطي جيداً. قسمي شراب الكاكاو على 4 أكواب وضعي على الوجه القليل من المارشميلو.
لذا، عليك اختيار الوجبات المشوية أو المحمصة بالفرن، مثل صدور الدجاج أو اللحم البقري المشوي خفيف الدهن. انتبه للمشروبات التي تتناولها
تحتوي الكثير من المشروبات على سعرات حرارية عالية. فعلى سبيل المثال، يمكن أن تحتوي المشروبات الغازية العادية كبيرة الحجم، سعة 32 أونصة (960 ملليلترًا)، على ما يصل إلى 400 سعر حراري. بدلًا من ذلك، يمكنك طلب المشروبات الغازية المحلاة ببدائل السكر (الدايت) أو الماء أو الشاي المثلج غير المحلًّى أو المياه الفوارة أو المياه المعدنية. وتجنب كذلك المشروبات المخفوقة ومشروبات الآيس كريم الأخرى. حيث يمكن أن يحتوي المشروب المخفوق من الحجم الكبير على أكثر من 650 سعر حراري. تناولها على طريقتك
تذكر أنك لست مضطرًّا لقبول ما يأتي مع الشطيرة أو وجبة الطعام، وليس حتى في مطاعم الوجبات السريعة. اسأل عن الخيارات والبدائل الصحية. وانتبه لكمية الطعام. 29/07/2021
USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Legacy Release. U. S. Goalunited - قم بإدارة فريق كرة القدم اونلاين!. Department of Agriculture, Agricultural Research Service.. Accessed Jan. 3, 2019. 10 tips: Eating foods away from home. Department of Agriculture.. 3, 2019.
Goalunited - قم بإدارة فريق كرة القدم اونلاين!
توصلت دراسة أمريكية إلى أن الجري بقوة قد يقضي على الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة أثناء اتباع نظام الحمية. صورة للتوضيح فقط - تصوير: BartekSzewczyk - istock وذكرت صحيفة ديلي ميل أن العلماء أجروا تجربة على القوارض، اكتشفوا فيها أن النشاط البدني الشاق حد من رغبتها في تناول وجبات عالية الدهون بعد شهر من اتباع نظام غذائي مقيد. ومن المعروف أن التغيرات الهرمونية التي تحدث عندما نمارس تمارين رياضية عالية الكثافة لها تأثير في كبح الشهية على المدى القصير. وقال الباحثون إن التمرينات يمكن أن تساعد الناس على مقاومة الإشارات التي يرسلها المخ لاستهلاك الأطعمة الدهنية أو السريعة، وخاصة إذا كانوا يتبعون نظاماً غذائياً «حمية» لفترة من الوقت وبدأت الرغبة الشديدة في التزايد. وقال مشرف الدراسة بجامعة واشنطن الدكتور براون إن ممارسة الرياضة هي الحل السحري لمنع الانسياق وراء الرغبة في تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على قدر كبير من الدهون الضارة بالجسم والسعرات الحرارية الهائلة. وتعد السمنة مشكلة متنامية في المملكة المتحدة، حيث يصنف حوالي ربع البالغين والأطفال البريطانيين على أنهم بدناء للغاية. وتتفاقم المشكلة بصورة أكبر في أمريكا، حيث يعاني حوالي نصف البالغين من السمنة المفرطة.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.