يرغب الجميع في الحصول على شعر صحي وقوي، ما يستدعي بالضرورة البحث عن مكونات طبيعية توفر التغذية اللازمة له، لحسن الحظ يعد الريحان أحد الخيارات الرائعة أمامنا، حيث استخدم منذ قديم الأزل في العديد من العلاجات الطبيعية، بفضل ما يتمتع به من فوائد عديدة، أبرزها فوائد الريحان للشعر التي سوف نسلط الضوء عليها اليوم من خلال هذا المقال، فتابعوا معنا. فوائد الريحان للشعر فوائد الريحان للشعر لا تقتصر مميزات الريحان على إضافة نكهة مميزة ومذاق رائع للعديد من الأطباق الشهية فقط، بل يتخطى الأمر هذا بكثير حيث تتعدد فوائد الريحان للشعر وبصيلاته، وتتمثل أهم تلك الفوائد فيما يلي. يقضي على تساقط الشعر تساعد إضافة أوراق الريحان إلى زيت الشعر الخاص بك إلى فعل العجائب بشعرك، حيث يعمل على تعزيز تدفق الدورة الدموية بفروة الرأس، ما يؤدي إلى تقوية بصيلات الشعر فينمو الشعر قويا وصحيا من الجذور وحتى الأطراف، وبهذا تنتهي مشكلة تساقط الشعر الناتجة عن فروة الرأس غير الصحية. مكافحة القشرة يتميز الريحان باحتوائه على العديد من العناصر المضادة للفطريات التي تساعد بدورها في السيطرة على العديد من السلالات الفطرية التي تسبب ظهور القشرة بالرأس، كل ما عليكم هو تدليك فروة الرأس في المساء بزيت الريحان بحركات دائرية، لتعزيز تدفق الدورة الدموية بالرأس و القضاء على القشرة والحكة المصاحبة لها.
فوائد الريحان للشعر تعزيز نمو الشعر وتكثيفه في وقت قصير - ثقفني
قد تم استخدام الريحان من قبل الأوروبيين في القرن السابع عشر للميلاد في علاج الكثير من الأمراض مثل الحبوب الدهنية والثآليل ونزلات البرد كما تم استخدامه في الهند لتخفيف آلام الروماتيزم ويرجع ذلك إلى احتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على الوقاية من السرطان. كما يحتوي الريحان على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين ألف وجيم والتي تحمي خلايا الجسم من الضرر، ولذلك يمكن استخدام أوراق الريحان للتخلص من التهابات الرئة والتخفيف من نزلات البرد وحمى الملاريا. أما عن فوائد الريحان للشعر فهو من أفضل الأعشاب العطرية المفيدة للشعر حيث يحتوي على مجموعه من المواد التي تحمي الشعر من القشرة والميكروبات الضارة والفطريات مما يؤدي إلى تقوية الشعر ولمعانه وإيقاف تساقطه وزيادة كثافته كما يساعد الريحان على التخلص من الشعر الأبيض والشيب الذي قد يظهر مبكراً في الثلاثينات نتيجة لنقص فيتامين ألف ومن فوائد الريحان للشعر أيضاً على زيادة نعومة الشعر عن طريق غلي أوراقه في ماء نقي وتدليك الشعر به من الجذور وحتى الأطراف. فوائد الريحان للشعر لهذه الأسباب فإن الريحان من أكثر الأعشاب المفيدة للشعر وطرق استخدامه متعددة ومنها: نحضر كمية مناسبة من أوراق الريحان وزيت الزيتون ونقوم بتدليك فروة الرأس بالخليط من الجذور حتى الأطراف، وفائدة هذه الوصفة هي تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وزيادة تدفقها مما يؤدي إلى نمو الشعر وزيادة كثافته وإيقاف تساقط.
الريحان والترمس
تفيد هذه الوثصفة في علاج الشعر التالف والمتقصف وللحصول على شعرٍ لامع وطويل، وذلك بنقع ثلاث ملاعق من الترمس المطحون مع الماء الساخن لعدة ساعات، ثم تضاف ملعقتين من زيت الريحان على المنقوع، وبعدها يدهن الشعر بالمزيج لثماني ساعات وبعدها يغسل بالماء والشامبو. الريحان مع زيت الخروع
تعمل هذه الوصفة على تكثيف الشعر، وذلك من خلال مزج مطحون الريحان مع ملعقتينّ كبيرتينّ من زيت الخروع، ثمّ فرك فروة الرأس بالمزيج، ويترك لمدة ساعتين على الأقل، وبعدها يغسل بالماء والشامبو، ولأفضل النتائج يجب تكرارها مرتين في الأسبوع.
كل ما ذكر يجعل من الجوافة فائدة في الوقاية من المشاكل المعوية المختلفة، وخاصة الإمساك والإسهال. فوائد عصير الجوافة وصحة الدماغ بفضل احتواء الجوافة على كل من فيتامين B3 وفيتامين B6، فإنَّ تناولها بانتظام يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة، وتعزيز عمل الأعصاب والوظائف الإدراكية في الجسم. وبفضل منسوب السكر في الجوافة، فهي تعدُّ مصدراً للطاقة للدماغ، وبالتالي فإنَّ تناولكِ للجوافة يساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الدماغ والأعصاب، وزيادة الإدراك والتركيز. عصير الجوافة مصدر ممتاز للمعادن والفيتامينات إن تناول وجبة من الجوافة يمدّكِ بالكثير من فيتامين C المعروف بقدرته على محاربة الجذور الحرّة وتعزيز عملية امتصاص الحديد. كما أن الجوافة غنية بفيتامين A وحمض الفوليك، مما يجعل لها دوراً في تحسين البصر، وخفض مخاطر الإصابة بالعيوب الخلقية لدى الأجنة. تحتوي الجوافة على 20% من الحصة الموصى بها يومياً من البوتاسيوم، وهو معدن مهم للقلب ولضغط الدم. القيمة الغذائية الموجودة في كل 100 غرام من الجوافة: - الطاقة: 49 سعرة حرارية - البروتين: 0. لخفض ضغط الدم.. تعرف على أهمية فوائد عصير «الجوافة» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. 6 غرام - الدهون: 0. 2 - الكربوهيدرات:11. 2 غرام - الألياف: 5.
فوائد عصير الجوافة ممتازة وأهمها خفض ضغط الدم للمراة
يحتوي عصير الجوافة وثمار الجوافة الطازجة على نسبة جيدة من المغنيسيوم، وفيتامينات المجموعة بي B، والتي قد تساعد على تحفيز استرخاء العضلات والأعصاب في الجسم، والوقاية من بعض المشاكل النفسية والعصبية، مثل القلق والتوتر، وخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية والنفسية، مثل الخرف، والاكتئاب. يساعد عصير الجوافة على التخلص من البلغم بشكل كبير، يعتبر من المواد الطبيعية التي تساعد على تحليل المخاط الزائد، يقضي على مسببات الكحة لأنه يوسع الشعب الهوائية. وتضيف قائلة: "الجوافة غنية بالألياف، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك وتعزيز الهضم لكن الإفراط في تناول الجوافة يمكن أن يفسد الجهاز الهضمي، خاصة إذا كنتِ تعانين من متلازمة القولون العصبي". فوائد عصير الجوافة:
- فوائد عصير الجوافة وضبط سكر الدم:
المحتوى العالي للجوافة من الألياف الغذائية قد يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم لدى مريضات السكري أو المعرّضات لخطر الإصابة به. - فوائد عصير الجوافة والسرطان:
إحدى الفوائد الأكثر شهرة للجوافة هي قدرتها على منع نمو الخلايا السرطانية، ويعود سبب ذلك إلى المستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة فيها. فوائد عصير الجوافة ممتازة وأهمها خفض ضغط الدم للمراة. - فوائد عصير الجوافة وصحة الجلد والبشرة:
بفضل محتوى الجوافة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، فإنَّ تناولها بانتظام يلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة البشرة، ووقايتها من المشاكل الشائعة، لذا، ستلاحظين أن الجوافة توصف لعلاج مشاكل البشرة المختلفة، وتدخل في صناعة أقنعة الوجه بفضل غناها بالفيتامينات، مثل فيتامين أ A، وفيتامين بي B، وفيتامين سي C، ومضادات الأكسدة المقاومة لعلامات الشيخوخة المبكرة والتجاعيد وغيرها.
نسبة سيولة الدم الطبيعية Inr – صحيفة وطني الحبيب الإلكترونية
يحتوي عصير الجوافة وثمار الجوافة الطازجة على نسبة جيدة من المغنيسيوم، وفيتامينات المجموعة بي B، والتي قد تساعد على تحفيز استرخاء العضلات والأعصاب في الجسم، والوقاية من بعض المشاكل النفسية والعصبية، مثل القلق والتوتر، وخفض فرص الإصابة ببعض الأمراض العصبية والنفسية، مثل الخرف، والاكتئاب. يساعد عصير الجوافة على التخلص من البلغم بشكل كبير. يعتبر من المواد الطبيعية التي تساعد على تحليل المخاط الزائد. يقضي على مسببات الكحة لأنه يوسع الشعب الهوائية، حسبما تشير اختصاصية التغذية سوسن الوزان جبري في حديثها. نسبة سيولة الدم الطبيعية Inr – صحيفة وطني الحبيب الإلكترونية. وتضيف قائلة: "الجوافة غنية بالألياف، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك وتعزيز الهضم لكن الإفراط في تناول الجوافة يمكن أن يفسد الجهاز الهضمي، خاصة إذا كنتِ تعانين من متلازمة القولون العصبي"، وتتابع متحدثة عن فوائد عصير الجوافة بالتفصيل في المقال الآتي:
فوائد عصير الجوافة وضبط سكر الدم
المحتوى العالي للجوافة من الألياف الغذائية قد يساهم في ضبط مستويات السكر في الدم لدى مريضات السكري أو المعرّضات لخطر الإصابة به. فوائد عصير الجوافة والسرطان
إحدى الفوائد الأكثر شهرة للجوافة هي قدرتها على منع نمو الخلايا السرطانية، ويعود سبب ذلك إلى المستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة فيها.
لخفض ضغط الدم.. تعرف على أهمية فوائد عصير «الجوافة» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
يحتوي ذلك المنقوع على حمض الأوليك الضروري لمنع الأمراض السرطانية والأورام الخبيثة. شرب تلك المنقوع كل صباح يقلل من آلام الأسنان والتهابات اللثة. كما يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم المرتفع. يساعد في التخلص من ديدان الأمعاء حيث يعتبر قاتل لتلك الديدان. كما أنه يعمل عل خفض نسبة الكوليسترول والمحافظة على سلامة القلب. يالإضافة الى ذلك يساعد الثوم وزيت الزيتون أيضًا من ضبط معدل ضربات القلب السريعة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
الثوم
لا يضيف الثوم نكهة إلى الطبق فحسب، بل يحتوي أيضًا على خصائص المضادات الحيوية ومضادات الميكروبات التي تساعد في تقليل تكوين جلطات الدم، تم العثور على مميع الدم الطبيعي هذا فعالاً ضد أمراض مثل تجلط الدم، ومع ذلك، يجب عليك مراجعة طبيبك إذا كنت تتناول بالفعل أي مضادات تخثر عن طريق الفم. القرفة
تحتوي كل من القرفة والكسيا على الكومارين، وهو جزيء يعمل كمضاد فعال للتخثر في بعض الأدوية، قد تساعد القرفة والكسيا أيضًا في تقليل ضغط الدم وتخفيف التهاب المفاصل والاضطرابات الالتهابية الأخرى، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإظهار الفوائد الصحية للقرفة، لذلك، من المهم أن تستشير طبيبك بشأن تناول القرفة كمزيل للدم. الزنجبيل
يوجد الساليسيلات ، وهو مادة كيميائية طبيعية توجد في العديد من النباتات ، في الزنجبيل، الساليسيلات هي نوع من الساليسيلات الموجودة في النباتات. تتكون من حمض الساليسيليك. تحتوي الأفوكادو وبعض أنواع التوت والفلفل والكرز أيضًا على الساليسيلات ، مما قد يمنع الدم من التجلط. فيتامين هـ
يعتبر فيتامين (هـ) مميعًا خفيفًا للدم حيث تعتمد آثاره على مقدار ما يستهلكه الشخص، تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون أدوية تسييل الدم يجب أن يتجنبوا تناول الكثير من فيتامين هـ، من الأفضل الحصول على فيتامين هـ من الأطعمة مثل اللوز وزيت القرطم وبذور عباد الشمس والحبوب الكاملة وزيت جنين القمح وزيت عباد الشمس.