– يحتوي على كمية كبيرة منه ماء وتقدر نسبتها بحوالي 89 جرام. القيمة الغذائية الموجودة في البروكلي
– يحتوي البروكلي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية، ولهذا فإن تناول البروكلي لا يؤدي إلى الزيادة في الوزن. – يدخل في تكوين البروكلي الكالسيوم، والحديد، والبروتين اللازم لبناء عظام وعضلات الجسم. – يحتوي البروكلي على كمية كبيرة من فيتامين أ اللازم لصحة الجلد. – يحتوي البروكلي على مادة الفلافونيد وهي أحد المواد المضادة للأكسدة التي تقوي الجهاز المناعي وتقي الإنسان من الإصابة بالأمراض المختلف. Books فوائد بياض البيض المسلوق - Noor Library. – يحتوي البروكلي عنصر الماغنسيوم الذي يساعد على تحفيز الطاقة في الجسم. – يحتوي البروكلي على معدن البوتاسيوم والماغنسيوم اللذان يساعدان في التخلص من السموم الزائدة الموجودة في الجسم. – يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم اللازمة لبناء العظام ووقايتها من التعرض ل هشاشة العظام. – يحتوي البروكلي على نسبة عالية من الحديد التي تساعد في الوقاية من التعرض للأنيميا وأمراض فقر الدم. فوائد البروكلي العامة
– البروكلي من الخضروات التي تقي الجسم من الإصابة بالسرطان، وذلك لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم.
- السعرات الحرارية في البروكلي مسلوق أو مطبوخ
- فوائد البروكلي المسلوق للمراة وللرجال – المحيط
- Books فوائد بياض البيض المسلوق - Noor Library
- أغذية وأطعمة للوقاية من السرطان.. تعرفي عليها
- قبر يزيد بن معاويه اغار عليها
- قبر يزيد بن معاويه عند السنه
- قبر يزيد بن معاويه بن ابي سفيان
السعرات الحرارية في البروكلي مسلوق أو مطبوخ
من فوائد البروكلي للرجال أيضاً أنه يحتوي البروكلي على كمية جيدة من مركب يسمى إندول -3 كاربينول و الذي ثبت أنه يساعد في تكسير هرمون الاستروجين و طرده من الجسم. وتنخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بشكل طبيعي بدءًا من سن الخمسين تقريبًا ، بينما تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الارتفاع. فوائد البروكلي للجنس
من فوائد البروكلي للجنس أنه يساهم في القضاء على العديد من المشاكل الجنسية التي يتعرض لها الرجل. البروكلي يلعب دورًا في في زيادة القدرات الجنسية لدى الرجل نظرًا لاحتوائه على العديد من المواد التي تسبب حث وإستثارة الشهوة الجنسية لدى الرجال. البروكلي يساهم في حل مشكلة ضعف الانتصاب، وذلك لاحتوائه على المواد التي تسبب زيادة الدورة الدموية إلى أنحاء الجسم المختلفة بما في ذلك الأعضاء التناسلية. البروكلي يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الذكور. أغذية وأطعمة للوقاية من السرطان.. تعرفي عليها. من فوائد البروكلي للجنس أنه يعمل على تقوية الحيوانات المنوية عند الذكور. فوائد البروكلي للبشرة
يحتوي البروكلي على فيتامينات وخصائص مضادة للأكسدة تحارب الشيخوخة وتحمي البشرة من التجاعيد وعلامات التمدد. يعتبر البروكلي واقي للشمس حيث إنه يمنع الالتهابات والاسمرار الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
فوائد البروكلي المسلوق للمراة وللرجال – المحيط
الوقاية من السرطان:
فتناول الخضراوات الصليبية عموماً يقي من الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات، كسرطان الثدي والبروستاتا والمعدة والكولون والمستقيم والكلى والمثانة، كما يعمل على خفض مستوى تلف الخلايا الناجم عن بعض الأمراض المزمنة، إضافة إلى أن مادة السلفورافان ( Sulforaphane) والتي تعطيه طعماً مراً خفيفاً، تساهم في إزالة السموم المحمولة بالهواء كدخان السجائر. فوائد البروكلي المسلوق للمراة وللرجال – المحيط. تنظيم مستوى السكر في الدم:
يعتبر البروكلي مصدراً غنياً جداً بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، التي تلعب دوراً فعالاً في تنظيم مستوى السكر في الدم ، وخفض مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري2 ، إضافة إلى التقليل من تلف خلايا البنكرياس. حماية القلب والأوعية الدموية:
يعمل البروكلي على تعزيز صحة القلب، ومكافحة العوامل الرئيسية لأمراض القلب، من خلال خفض مستوى الكوليسترول الضار ( LDL)، والدهون الثلاثية، كما يمكن لمضادات الأكسدة فيه أن تساهم في تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية ، إضافة إلى أن براعم البروكلي قد تشكل عاملاً وقائياً ضد تلف الخلايا والإجهاد التأكسدي في أنسجة القلب. يعزز صحة الجهاز الهضمي:
حيث تساهم الألياف الغذائية في تنظيم حركة الأمعاء وزيادة مستوى البكتيريا الصحية فيها، ما يعزز من صحة الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى خفض خطر الإصابة بالتهابات القولون.
Books فوائد بياض البيض المسلوق - Noor Library
ثانياً: طريقة عمل البروكلي المسلوق
المكونات: - رشة ملح - رشة كمون - عصير ليمون - ½ كيلو بروكلي - 2 فص ثوم مفروم - 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون الطريقة: 1- أحضري إناء، وضعي به كمية مناسبة من الماء، وأضيفي له القليل من الملح والكمون وقلبيهم ثم أضيفي البروكلي. 2- انتظري حتى يُسلق البروكلي، ثم ارفعيه من على النار. 3- أحضري طبقًا، وضعي به زيت الزيتون مع الملح وقليل من الكمون والثوم المفروم وعصير الليمون، واخلطيهم جيداً. 4- أحضري البروكلي، وأضيفي له الصوص، ثم قلبي البروكلي مع الصوص، ويقدّم. ثالثاً: طريقة البروكلي بالدجاج
المكونات: - ¾ كوب ماء - 1 ملعقة صغيرة سكر - 4 فصوص ثوم مفروم - 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون - 2 كوب ملفوف مقطع شرائح - 2 ملعقة كبيرة صويا صوص - 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الحار - 3 صدور دجاج مقطعة شرائح - ½ كوب بصل أخضر مقطع شرائح - بروكلي مسلوق مقطع لقطع متوسطة - 2 حبة بصل متوسطة مقطعة شرائح - 1 ½ ملعقة نشا مذاب في ربع كوب ماء بارد الطريقة: 1- أحضري مقلاة بها القليل من الزيت، ثم شوحي بها البصل حتى يصفر لونه ويذبل. 2- بعد ذلك أضيفي الثوم وقلبيه، ثم أضيفي شرائح الدجاج وقلبيها على نار هادئة، وعند قرب اكتمال نضج الدجاج أضيفي الملفوف ثم البصل الأخضر مع التقليب.
أغذية وأطعمة للوقاية من السرطان.. تعرفي عليها
ففي دراسة أجريت حول أثر طرق الطبخ المختلفة على الخصائص الغذائية والفيزيائية والكيميائية لعدد معين من الخضروات، تبين أن الطهي بالماء المغلي والبخار قد حافظ على المركبات المضادة للأكسدة بشكل أفضل، وخاصة الكاروتينات. [4]
ختاماً ، احرص على تناول البروكلي نيئاً، لأن طهيه يؤدي إلى خفض مستوى الفيتامينات والمعادن فيه، ونقص فيتامين C بنسبة 25%، وخسارة 20% من حمض الفوليك، إضافة لانخفاض مستويات الثيامين وفيتامين A والكاروتين والليكوبين. بنسبة 10%.
يهتم الكثيرون بالاطلاع على السعرات الحرارية في البروكلي خاصة الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لفقدان الوزن، وذلك لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، ويعتبر البروكلي من ضمن الخضروات التي تسمى الخضروات الصليبية، وهو من الخضروات التي تزرع في المناخ المعتدل أو البارد، ويتم حصاده بعد 60 يوم من زراعته، والبروكلي له الكثير من الفوائد التي يقدمها لصحة الجسم، وذلك بسبب قيمته الغذائية العالية، التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول سيقانه أو براعمه، ويمكن تناوله وهو نيء أو مسلوق أو مطبوخ، حيث أنه من الخضروات التي يمكن طبخها بأكثر من شكل. السعرات الحرارية في البروكلي
يعتبر البروكلي من الخضروات التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة للغاية، فعند الحصول على 100 جرام فقد من البروكلي المسلوق أو البروكلي النيء، سوف تحصل على 35 سعرة حرارية فقد، وهذه الكمية هي 2% من احتياجات الجسم من السعرات الحرارية خلال اليوم. أما البروكلي الطازج فكل 100 جرام يوجد به 41. 17 سعرة حرارية من احتياج الشخص اليومي للسعرات الحرارية. 100 جرام بروكلي كم يساوي وهو نيء
إن كل 100 جرام فقط من البروكلي النيء أو الطازج، يوجد به قيمة غذائية كبيرة، وهي تتمثل في التالي:
يحتوي على 56 سعر حراري من الكربوهيدرات.
سُئل
في تصنيف التعليم
بواسطة
jjabri
اين هو قبر يزيد بن معاوية و معاوية بن أبي سفيان رضي الله عنه
2 إجابة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
مقبرة باب الصغير
mzaloum
دمشق مقبرة باب الصغير وفيها قبور معظم خلفاء بني أمية وأمرائها وقبر عاتكة بنت يزيد بن معاوية
قبر يزيد بن معاويه اغار عليها
قال: و استخرجنا سليمان من أرض دابق فلم نجد منه شيئاً إلاّ صلبه و أضلاعه و رأسه, فأحرقناه ، و فعلنا ذلك بغيرهما من بني اُميّة. قال: وكانت قبورهم [في] قنّسرين ، ثمَّ انتهينا إلى دمشق, فاستخرجنا الوليد بن عبدالملك فما وجدنا في قبره قليلاً ولا كثيراً ، واحتفرنا عن عبدالملك فما وجدنا منه إلاّ شؤون رأسه ، ثمَّ احتفرنا عن يزيد بن معاوية فما وجدنا منه إلاّ عظماً واحداً ، و وجدنا مع لحده خطاً أسود كأنما خطّ بالرماد بالطول في نحره ، ثمَّ تتبعنا قبورهم في سائر البلدان و أحرقنا ما وجدنا فيها(5). قال الراغب الاصفهاني: نبش القبور: قال عمرو بن هانئ الطائي: بعثنا أبو غانم المروزي على نبش قبور بني اُميّة, فانتهيت إلى قبر هشام فاستخرجته صحيحاً فما فقدت منه شيئاً إلاّ أطراف أنفه ، إلاّ أنّه كان كريشة, فأحرقناه ، ثمَّ استخرجنا سليمان من أرض دابق فلم نجد إلاّ صلبه و جمجمته ، و كذلك كان عبدالملك ، و وجدنا معاوية كخط أسود كأنه رماد ، ولم يوجد في قبر يزيد بن معاوية إلاّ عظم واحد ، و ما وجد من عظامهم أحرقناه (6). _________________________________________ (1) وفي ط مؤسسة الأعلمي 3 / 230: خورمة أنفه. (2) وفي هذه النسخة: فلم وجدناه ، والصحيح ما أثبتناه من نسخة مؤسسة الأعلمي 3 / 230, و هو موافق أيضاً لرواية ابن خلكان عن صاحب المروج.
08
قصص القرآن الکریم: دلالیّاً وجمالیّاً الجزء: الاوّل
الکتاب: قصص القرآن الکریم: دلالیّاً وجمالیّاً الجزء: الاوّل،تالیف: الدکتور محمود البستاني،الطبعة:
12. 04
البيان في حوادث آخر الزمان
الكتاب: البيان في حوادث آخر الزمانتأليف: السيد محمد الرضي الرضويمراجعة و تصحيح: مؤسسة السبطين عليهما السلام
08. 03. 15
اعلان المؤسسة في قناة الاخبار الايرانية(1
اعلان المؤسسة في قناة الاخبار الايرانية(2
زيارة سماحة السيد الى مؤسسة
تعريف المؤسسة
يوم استشهاد فاطمة الزهراء سلام الله عليها
21 رمضان
1- شهيد المحراب(عليه السلام). 2- بيعة الامام الحسن(عليه السلام)....
المزید...
17 رمضان
1 - الاسراء و المعراج. 2 - غزوة بدر الكبرى. 3 - وفاة عائشة. 4 - بناء مسجد جمكران بأمر الامام المهد...
15 رمضان
1 - ولادة الامام الثاني الامام الحسن المجتبى (ع) 2 - بعث مسلم بن عقيل الى الكوفة. 3 - شهادة ذوالنفس الزكية...
10 رمضان
1- وفاة السيدة خديجة الكبرى سلام الله عليها. 2- رسائل أهل الكوفة إلى الامام الحسين عليه السلام....
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
القرآن الكريم خاص بشهر رمضان المبارك أعمال شهر رمضان
قبر يزيد بن معاويه عند السنه
08. 01
إصدار الجزء الأول من ملحق العروة الوثقى
اضغط على الصورة لمشاهدة الصورة بحجمها الاصلي
برعایة الله سبحانه و تعالى و باشراف سماحة اية الله السيد
20. 07. 06
توصية سماحة آية الله الإصفهاني بقراءة هذا الذكر كل يوم أماناً من مرض كرونا...
توصية سماحة آية الله الإصفهاني بقراءة هذا الذكر كل يوم أماناً من مرض كرونا
19. 09. 11
تقرير مصوّر من اقامة مراسم عزاء استشهاد ابا عبدالله الحسين (عليه السلام) في مكتب سماحة آية الله السي...
18. 12. 30
إصدار جديد في الأخلاق
ضمن سلسلة المتتابعة, صدر مؤلَّف جديد تحت عنوان معالم الأخلاق الإسلامية ليكمل لما سبقه من عنوانين " معالم
16. 12
العروة الوثقى و التعليقات عليها
الکتاب: العروة الوثقى و التعليقات عليهاتالیف: الفقيه الاعظم السيد محمد كاظم الطباطبائي اليزدي قدس
16. 11
تفسير القرآن الكريم للشريف المرتضى قدس سرّه
الکتاب: تفسير القرآن الكريم للشريف المرتضى قدس سرّه ،تالیف: علي بن الحسين الموسوي البغدادي الشريف
16. 10
فقه الامام جعفر الصادق (علیه السلام)
الکتاب: فقه الامام جعفر الصادق (علیه السلام)،الجزء: الاوّل،تا لیف: محمد جواد مغنیة،الطبعة: الاولی،الناشر:
16.
ثمَّ إنه انطلق جواده في طلبها ، و جعل يطاردها من وادٍ إلى وادٍ حتّى انتهت إلى وادٍ مهول مخوف ، فأسرع في طلبها ، فلمَّا توسّط الوادي لم يرَ لها خبراً ، ولم يعرف لها أثراً ، وكضّه العطش فلم يجد هناك شيئاً من الماء(9) ، و إذا برجل معه صحن ماء ، فقال: يا هذا, اسقني قليلاً من الماء. فلمَّا سقاه قال: لو عرفت مَن أنا لازددت من كرامتي. فقال له: و مَن تكون ؟ قال: أنا أمير المؤمنين يزيد بن معاوية. فقال الرجل: أنت والله قاتل الحسين بن علي بن أبي طالب (عليه السّلام) يا عدوَّ الله! ثمَّ نهض ليلزمه فنفر من تحته, فرمى به عن مستتر ، فعلقت رجله بالركاب ، فجعل الفرس كلمَّا رآه خلفه نفر ، فلم يزل كذلك إلى أن مزَّقه ، و عجَّل الله بروحه إلى النار. وكان له عشرة ندماء لا يفارقونه ولا يفارقهم, و يأمنهم على حريمه و أولاده و ماله ، فاقتحموا الطريق الذي سلك فيه ليعرفوا خبره ، فوجدوا الفرس و فخذه معلّق بالركاب ، فرفعت الصيحة في المعسكرين ، فرجعوا إلى دمشق (هكذا) (10). _______________________ (1) الثقات ـ ابن حبان 2 / 314. (2) البداية والنهاية ـ ابن كثير 8 / 258. (3) أقول: و أيضاً لكثرة ما عنده من القرود! (4) أنساب الأشراف ـ البلاذري 4 / 1, وفي ط 5 / 300.
قبر يزيد بن معاويه بن ابي سفيان
روى المسعودي و ابن خلكان و ابن أبي الحديد ـ واللفظ للأوّل ـ قال: حكى عن الهيثم بن عدي الطائي قال: حدّثني عمرو بن هانئ قال: خرجت مع عبدالله بن علي لنبش قبور بني اُميّة في أيام أبي العباس السفاح ، فانتهينا إلى قبر هشام بن عبد الملك فاستخرجناه صحيحاً ، ما فقدنا منه إلاّ عرنين(1) أنفه ، فضربه عبدالله بن علي ثمانين سوطاً ثمَّ أحرقه ، و استخرجنا سليمان بن عبدالملك من أرض دابق فلم نجد منه شيئاً إلاّ صلبه و رأسه و أضلاعه, فأحرقناه ، و فعلنا مثل ذلك بغيرهما من بني اُميّة ، و كانت قبورهم بقنسرين. ثمَّ انتهينا إلى دمشق فاستخرجنا الوليد بن عبد الملك ، فما وجدنا في قبره قليلاً ولا كثيراً ، و احتفرنا عن عبد الملك فما وجدنا إلاّ شؤون رأسه, ثمّ احتفرنا عن يزيد بن معاوية فما وجدنا منه(2) إلاّ عظماً واحداً ، و وجدنا من(3) موضع نحره إلى قدمه خطّاً واحداً أسود كأنما خطّ بالرماد في طول لحده ، و تتبعنا قبورهم في جميع البلدان فأحرقنا ما وجدنا فيها منهم(4). قال ابن عبد المنعم الحميري: قِنّسرين: بالشام ، وهي الجابية ، و بينها و بين حلب اثنا عشر ميلاً, وفيها كان قبر هشام بن عبدالملك بن مروان. وحكى عمر بن هانئ الطائي قال: خرجت مع عبدالله بن علي لنبش قبور بني اُميّة في أيام أبي العباس السفاح, و انتهينا إلى قبر هشام, و استخرجناه صحيحاً ما فقدنا منه إلاّ خورمة أنفه ، فضربه عبدالله بن علي ثمانين سوطاً ثمَّ أحرقه ؛ لأنّ هشاماً كان صلب زيد بن علي و أحرقه بالنار ، ولهذا قال:
صلبنا لكم زيداً على جذعِ نخلةٍ ولم أرَ مهدياً على الجذع يُصلبُ
و زيد هذا هو الذي ينسب إليه الزيدية من الشيعة.
إنه رجل. يزيد بن معاوية بن أبي سفيان الأموي القرشي الدمشقي ولد في 23 رمضان 26 للهجرة ومات يوم الثلاثاء في 14 ربيع الأول 64 للهجرة 20 يوليو 647 ومات في 12 نوفمبر 683 حكم من 15 رجب 60 للهجرة إلى 14 ربيع الأول 64 للهجرة 21 أبريل 680 إلى 12 نوفمبر. من يرى فسق يزيد من أهل السنة. وكان أمير ذلك الجيش في غزو القسطنطينية وفيهم مثل أبي أيوب الأنصاري عقد له أبوه بولاية العهد من بعده فتسلم الملك عند موت أبيه في. تمر اليوم الذكرى الـ1340 على وقوع معركة كربلاء والتى انتهت بمقتل الإمام الحسين بن على بن أبى طالب وأهل بيته وأصحابه على يد جيش يزيد بن معاوية ضمن أحداث ما يعرف تاريخيا بـالفتنة الكبرى. لكن مجمل هذه الأقوال تتفق على أن يزيد بن معاوية سقط وكان سكرانا حين الوفاة. يزيد بن معاوية من بين حكام بني أمية قاطبة هو من تعرض للتشويه بسبب الإشكال السياسي مع الحسين بن علي رضي الله عنه و بسبب أولئك الذين خرجوا عليه و تسببوا في قتله. لقد جمعت بين معاوية بن أبي سفيان وابنه يزيد بحكم واحد وهذا خلل عظيم وحكم جائر فمعاوية صحابي جليل يترضى عنه أهل السنة ولم يحصل منه قتل لأهل البيت ولا قتال لهم بخلاف ابنه. له على هناته حسنة وهي غزو القسطنطينية وكان أمير ذلك الجيش وفيهم مثل أبي.