2. تخفيف الوزن الزائد
يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من السمنة الزائدة، أو من الوزن الزائد ببذل كل ما في استطاعتهم من أجل إنقاص وزنهم تدريجيًا بين نصف كيلوغرام وكيلوغرام أسبوعيًا. بينت دراسة أن إنقاص الوزن خلال بضعة أشهر من الممكن أن تُساعد في عكس مسار مرض التهاب وتندب الكبد غير الناجم عن تناول الكحول، كذلك فإن إنقاص الوزن بنسب قليلة يُمكن أن يُساعد في التقليل من تراكم الدهون في الكبد. 3. اتباع نظام غذائي متوازن وصحي وزيادة النشاط الجسماني
بالإضافة إلى تحديد كمية السعرات الحرارية، يجب تجنب الأغذية الغنية بالكربوهيدرات المكررة (Purified carbohydrate) التي يتم هضمها بسرعة، أي يجب الحدّ من استهلاك أغذية، مثل: الخبز الأبيض، والأرز الأبيض، والسكر المكرر. 4. منتدى افريقيا سات - تلف الكبد له العديد من الأعراض أبرزها تورم البطن. الامتناع عن تناول الأدوية غير الضرورية
ذلك من شأنه أن يُساعد في إبطاء وتيرة المرض، أو في عكس مساره. 5. فحص استخدام مضادات الأكسدة وبعض الأدوية
في التجارب السريرية يتم فحص مدى فعالية مواد معينة من مضادات الأكسدة، ومدى فعالية بعض الأدوية الحديثة لمعالجة السكري في معالجة مرض الكبد الدهني، وهذا نظرًا للعلاقة بين هذا المرض وبين الإجهاد التأكسدي والسكري، هذه المواد تشمل:
فيتامين هـ (Vitamin E).
- منتدى افريقيا سات - تلف الكبد له العديد من الأعراض أبرزها تورم البطن
- ما هي أعراض تليف الكبد - موضوع
- 6 إشارات تحذرك ان الكبد عندك مليئ بالسموم احذرها فهي أعراض منتشرة جدا - ثقفني
- كيف تستخدم نقاط قوتك ونقاط ضعفك | المطور السوداني
- ما هي نقاط قوتك و ضعفك ؟ - حسوب I/O
منتدى افريقيا سات - تلف الكبد له العديد من الأعراض أبرزها تورم البطن
نظرة عامة
يُعَدُّ تَلَيُّف الكبد من المراحل المتأخِّرة للتندُّب (التليف) الكبدي، والذي ينشأ نتيجة إصابة الكبد بأمراض وحالات مختلفة، ومنها التهاب الكبد، والإدمان المزمن للكحول. وفي كل مرة يتضرَّر فيها كبدكَ، سواء بمرض أو فرط شُرب الكحوليات أو أيِّ سبب آخر، يُحاوِل الكبد استعادة خلاياه للعمل. ومع استمرار عملية الإصلاح الكبدي تتكوَّن النُّدَب. وكلما تفاقم تليُّف الكبد، زاد التندُّب بكثرة، وزادت صعوبة قيام الكبد بوظائفه. والتليُّف الكبدي المتقدِّم يُهدِّد الحياة. والتضرُّر الكبدي الناتج عن تَلَف الكبد لا يمكن شفاؤه. ولكن إذا شُخِّص تليُّف الكبد مبكِّرًا وعُولِج السبب، يمكن الحدُّ من انتشار التليُّف، ونادرًا ما يعاود. 6 إشارات تحذرك ان الكبد عندك مليئ بالسموم احذرها فهي أعراض منتشرة جدا - ثقفني. الأعراض
عادةً لا توجد علامات أو أعراض لتليف الكبد حتى يكون الضرر الملحق بالكبد شديدًا.
ما هي أعراض تليف الكبد - موضوع
ولكن عدد قليل وبالتالي لا تظهر أعراض على المريض وضرر التليف أصبح أقل ضررًا. المرحلة الثانية
يبدأ نسيج المنتدب بالانتشار كلما تأثر الكبد بأي ضرر يتكرر عليه. وكلما زاد هذا النسيج يظهر على المريض أعراض ما بين انتشار الدوالي وتكون ضغط الدم المرتفع. المرحلة الثالثة
يبدأ ظهور أعراض كبيرة على المريض في تلك المرحلة، لأن النسيج بدأ يظهر كثيرًا وأثر على وظائف الكبد. وبالتالي يعرض الإنسان لأعراض خطيرة مثل فشل في وظائف الكبد كليًا وحدوث تورم في أوردة البطن نتيجة احتباس السوائل تحت الجلد. المرحلة الرابعة
يصل الكبد في تلك المرحلة إلى درجة كبيرة جدًا من التليف وتسمى بتشمع الكبد. وبالتالي يتوقف عن القيام بوظائفه ويتعرض المريض لجميع الأعراض وتزداد للمضاعفات. ويؤدي هذا التليف إلى الوفاة وهُنا الحل الوحيد هو زراعة كبد جديد من شخص متبرع، وهي لأسوء المراحل تليفًا. ما هي أعراض تليف الكبد - موضوع. تشخيص التليف بشكل عام
بعد ظهور أعراض التليف الكبد على الشخص المصاب، عادة يذهب للطبيب ليتأكد من درجة التليف في الكبد ويحدد الطبيب كيف يتم تشخيص تليف الكبد بقيام المريض بعدة تحاليل تتكون من:
الخضوع لفحوصات دم. يلجأ الطبيب لفحص المريض جسديًا. فحص الطبيب المريض بالتنظير كي يطمئن على وجود تورم في المعدة والمريء.
6 إشارات تحذرك ان الكبد عندك مليئ بالسموم احذرها فهي أعراض منتشرة جدا - ثقفني
من المهم والضروري جدًا علاج تليف الكبد في أسرع وقت ممكن، ومع أن العلاج لا يستطيع شفاء تشمع الكبد، إلا أنه قد يفلح في بعض الأحيان في الحد من الضرر أو منع حدوث أضرار أخرى للكبد، وقد يشمل العلاج: المعالجة الدوائية، المعالجة الجراحية وعلاجات أخرى، تبعًا للعامل المسبب لمرض تشمع الكبد وتبعًا للمضاعفات والمشاكل التي يسببها. هنالك عدة خطوات يمكن القيام بها من أجل الحد من الضرر اللاحق بالكبد ومن أجل معالجة الأعراض:
تجنب تناول المشروبات الكحولية إطلاقًا. عدم تناول أي دواء دون استشارة الطبيب. التحقق من أن اللقاحات التي تم الحصول عليها ما زالت فعالة. الحرص على تغذية قليلة الصوديوم. قد تظهر الأعراض أحيانًا بعد أن يكون المرض قد بلغ مراحل متقدمة فقط، لذلك من الضروري المواظبة على إجراء الفحوصات الطبية بانتظام بما فيها الفحوصات المخبرية، أحيانًا قد تكون ثمة حاجة إلى إجراء فحوصات أخرى للكشف عن مشاكل طبية أخرى محتملة، مثل:
تضخم الأوردة: وهي الظاهرة التي تعرف باسم الدوالي في الجهاز الهضمي وقد تتعرض الدوالي للنزف. سرطان الكبد: المرضى المصابون بتشمع الكبد هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بسرطان في الكبد. في الحالات التي يشكل فيها تليف الكبد خطرًا على حياة المريض تشكل عملية زرع الكبد طريقة علاجية ممكنة أخرى، لكن عملية زرع الكبد مكلفة جدًا ومن الصعب الحصول على الأعضاء غالبًا، ونجاحها ليس أمرًا مضمونًا دائما لذلك على الأطباء أن يقرروا بشأن أي الحالات هي صاحبة الاحتمالات الأكبر للاستفادة من عملية الزرع.
أعراض تليف الكبد
إنّ الأعراض التي ترافق هذا المرض لا تكون واضحة في البداية وهذه الأعراض التي سيتمّ ذكرها قد ترافق المرض إن كان مزمناً ولكنها ليست بالضرورة تعني الإصابة بتليف الكبد: [٢]
تغير لون البشرة إلى اللون الأصفر وشحوبها. اصفرار بياض العينين. شعور المريض بضعف عام في الجسم بشكل دائم. الرعاف أي نزول الدم من الأنف بشكل متكرر. نزول دم مع البول مع نقص في كمية البول أو صعوبة في إخراجه. فقدان الشهية ممّا يؤدّي إلى انخفاض الوزن بشكل كبير. آلام في البطن، وهي آلام ناتجة عن تجمع السوائل فيها. تورُّم في القدمين والبطن. قد تصيب المريض حكة في سائر الجسم ذلك بسبب عدم تخلّص الجسم من السموم. نزيف في المعدة. أسباب تليف الكبد
قد تكون الإصابة بتليف الكبد خَلقية، حيث يولد الشخص مصاباً بهذه الحالة، وقد تُعزى الإصابة بتليف الكبد إلى عدة عوامل أخرى، نذكر منها ما يأتي: [٣]
الإصابة بعدوى فيروسية مزمنة تؤثر في الكبد: مثل: التهاب الكبد ب (بالإنجليزية: Hepatitis B) والتهاب الكبد الفيروسي ج (بالإنجليزية: Hepatitis C). تناول أنواع معينة من الأدوية: مثل: الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroids) والأدوية المستخدمة في علاج مرض السل.
فهو مقدمة لعدد من الخلاصات اللاحقة والتي تعكس حركة إدارية جديدة فرضت نفسها وتسمى "حركة القدرات أو نقاط القوة". ما هي نقاط قوتك و ضعفك ؟ - حسوب I/O. الخلاصتان اللاحقتان في نفس الموضوع هما كتاب: "تشاك مارتن" وعنوانه: SMARTS وكتاب "ماركوس باكنجهام" وعنوانه: Go Put Your Strengths To Work. ولسوف تسمعون عن هذين العالمين الكثير، عما قريب". مخك في العمل: استراتيجيات للتركيز والأداء الفعال على مدار الساعة العدد: 409 - العدد الأول من سنة 2010 كانون الثاني (يناير): ستمكنك خلاصة "مخك في العمل" من تحسين أدائك، وزيادة تركيزك، ورفع إنتاجيتك، والاحتفاظ بهدوئك، من خلال فهم الدور الذي يلعبه مخك في العمل، والإطلاع على معطيات علم الخلايا العصبية الدماغية، وهو علم جديد بدأت تطبيقاته تطال النشاط الإنساني في كل الممارسات الإدارية والإنتاجية والإبداعية. مفاتيح الشخصية: فك الشفرة وافهم ذاتك ورؤساءك وزملاءك وأصدقاءك العدد: 355 - من سنة 2007 تشرين الأول (أكتوبر): لطالما تحير العلماء في معرفة خبايا شخصية الإنسان، تلك الكينونة بالغة التعقيد والمكونة من عدة عناصر متداخلة تلعب دور المحرك الرئيس لتصرفاته واختياراته بما يفوق العوامل الخارجية قوة وتأثيرًا.
كيف تستخدم نقاط قوتك ونقاط ضعفك | المطور السوداني
الصفات التي تدل على قوة الشخصية
وهنا سنتحدث عن أبرز الصفات التي تدل على قوة الشخصية، إذ تُعرف بأنها مهام أو إجراءات يمكنك القيام بها بشكل جيد، وقد تشتمل على المعارف والكفاءات والمهارات والمواهب وغيرها، وهنا سنوضح لك بعض من هذه الصفات التي تدل على قوة شخصيتك كما يلي: [٢] [٣]
المثالية. الدقة. المغامرة. الطموح. الذكاء. القدرة على التواصل مع الآخرين. الشجاعة. الإبداع. الانضباط. المرونة والإنفتاح. الودية. الكرم. التعاون. العاطفة والحيوية. الإخلاص والعمل بجد. كيف تستخدم نقاط قوتك ونقاط ضعفك | المطور السوداني. طريقة اكتشاف نقاط القوة في الشخصية
الكثير منا لا يستطيع معرفة نقاط القوة في شخصياتهم أو لا يتمكنون من اكتشافها داخلهم، فهنالك العديد من الأشخاص لديهم طاقات وقوى مخزنة بداخلهم ولا يستثمرونها بالشكل الصحيح لها، ولذلك سنساعدك هنا على اكتشاف نقاط القوة في شخصيتك من خلال اتباع هذه الخطوات: [٤]
حدد المهارات التي لديك: واسأل عددًا من الأشخاص المقربين إليك عن نفسك، واطلب منهم أن يخبروك بصدق عن كل ما يعرفونه عنك وعن مهاراتك وقدراتك ونقاط القوة والضعف التي تظهر عليك عندما تكون بأفضل أو أسوأ حالاتك. حدد نقاط قوتك: وذلك بعد أن تحدد ما هي اهتماماتك ومهاراتك التي جعلت منك شخصًا ناجحًا في الحياة.
ما هي نقاط قوتك و ضعفك ؟ - حسوب I/O
ومن المعروف أن شخصية الإنسان لا تزول إلا بموته؛ إذ تفيد إحدى الدراسات التي خضع لها شاب ظل يعاني من حالة غيبوبة من الدرجة الثانية على مدار عشرين عامًا - إثر تعرضه لحادث سيارة - أن "شخصيته" – أي دوافعه وأفكاره ونوازعه – ظلت كامنة؛ أي أنها لم تمت، بل دخلت في حالة تشبه النوم الطويل. معرفة ذاتك وصفاتك هي سر إنجازاتك العدد: 423 - العدد الخامس عشر من سنة 2010 تموز (يوليو): من الممكن أن تكون بيئة العمل ممتعة وتشعر فيها بالسعادة إذا وجدت فيها من التحديات ما يكفي لاستنفار مواطن قوتك واستثمار أفضل صفاتك، وإذا لقيت فيها التقدير والإحساس بالأمان الذي يدفعك إلى التفوق والإتقان. تساعدك خلاصة "معرفة ذاتك" على اكتشاف نقاط قوتك، واستثمارها بقوة، مع انتقاء الأدوار المناسبة التي تساعد على التميز والعطاء بإبداع وذكاء، فتواصل تمتينها لتترك انطباعات إيجابية تؤثر في الآخرين. ستمكنك الخلاصة أيضًا من تشكيل وظيفتك وتصميم مهماتك لتناسب شخصيتك، فتؤدي عملك من خلال أفضل ما تملك من مميزات. ستتعلم كيف تدافع عن مراكز قوتك وتوظفها وأنت تشق طريقًا لم يطرقه غيرك؛ مستشعرًا الإحساس بالسعادة ومتقدمًا في مراتب النجاح. التوافق الوظيفي: ربط السمة اللونية للشخصية بالتفضيلات المهنية العدد: 366 - من سنة 2008 آذار (مارس): تم وضع مباديء "التوافق الوظيفي" لمساعدة الناس على اختيار أكثر المهن ملاءمة لتفكيرهم ونوازعهم، فما عليك إلا أن تتصفح هذا الدليل لتكتشف نمط شخصيتك وتحدد ما يتفق معه من مهن أو وظائف، فمن شأنه مساعدتك على: ، -تسهيل عملية البحث عن الوظائف والحصول عليها.
كيف أعرف قدراتي ونقاط قوتي؟ - YouTube