بذر الكَتّان
هو أحد أنواع النبات ينتمي الى الفصيلة الكتانيّة، سنوي حوليّ، ومنطقتنا العربية وتركيا هي الموطن الأصلي لنبات الكتان، منطقة جنوب أسيا والهند من أكثر المناطق التي تنتج الكتان، عرفه المصريون القدماء منذ فجر التاريخ، وقد استخدمه الفراعنة في الكثير من الصناعات مثل صناعة القماش والملابس، وقد تحدثت عن هذا النبات الكثير من برديات الفراعنة، المستخدم من الكتان هنا هي البذور وزيت بذر الكتان ويستخدم كثيراً في الغذاء والدواء ويوجد نوعان مهمان من بذور الكتان هما: بذر الكتان البني، وبذر الكتان الأصفر أو الذهبي، ولا يوجد فرق بينهم في القيمة الغذائية. أما القيمة الغذائية لبذر الكِتان تكمن في أنه يحتوي على نِسبة جيدة من الطاقة الغذائية، والمواد الكربوهيدراتية، وكمية من الألياف الغِذائية، وفيه ايضاً مجموعة من البروتينات، ويحتوي أيضاً على أحماض دُهنية وحمض الفوليك، ونِسبة قليلة من السُعرات الحرارية، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامينات (C, B2, B3, B5, B8, B9, E, A, D)، ومجموعة من العناصر والمعادن الغِذائية التي تُفيد جداً للجِسم مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والصوديوم، ويحتوي أيضاً على أوميجا3، وأوميجا6، ومواد مُضادة للأكسدة.
طريقة استخدام بذرة الكتان مع الزبادي – لاينز
وصفة مجربة للرجيم لخسارة 25 كيلو جرام في أسبوعين:
أولا يتم طحن كمية من بذور الكتان ثم طحنها وأخذ مقدار ملعقة منها وإضافتها لكوبين ماء مغلي، ثم رفعها على النار مدة خمس دقائق، وبعدها يتم صبها بالكوب دون أن تُصفى ويتم إضافة ملعقة زيت بذور الكتان إليها وتناولها قبل الطعام، وبعدها يمكن ممارسة الرياضة قبل تناول الوجبات التالية:
في الفطار يتم تناول شريحة توست أسمر وجبن منزوع الدسم أو بيضة واحدة مسلوقة وحبة خيار وكوب عصير برتقال. في الغداء عبارة عن ربع دجاجة مسلوقة بدون ملح مع طبق سلطة خضراء وطبق خضار مسلوق ومعهم ربع رغيف أسمر. وفي العشاء، يتم تناول الخيار مع كوب زبادي منزوع الدسم. وصفة بذور الكتان مع الزبادي للتخسيس:
يتم طحن كمية من بذور الكتان بحيث تكون ناعمة كالدقيق تماماً وأخذ مقدار ملعقة كبيرة وإضافتها إلى كوب زبادي 25 جم، ثم خلطهما معاً بشكل جيد وتناولها على الريق في الصباح، وتناولها مرة أخرى قبل الذهاب للنوم مع الإستمرار على هذه الوصفة أسبوعين متتاليين للحصول على نتائج أفضل.
16072018 رش بذور الكتان على الزبادي أو بذور الإفطار. كيفية استخدام بذور الكتان. بصرف النظر عن التطبيق الموضعي على فروة الرأس لنمو الشعر يمكن استخدام جل بذور الكتان لتصفيف شعرك أيضا. 27112017 استخدامات بذور الكتان في علاج الأمراض. اليكم طريقة تحضير هلام او جل بذرة الكتان لتنعيم و فرد الشعر طبيعيا و بدون مواد كيماوية المضرة بالشعر يمكنكم. 2- تستخدم بذور الكتان في خفض معدلات الكولسترول. استخدم بذور الكتان مع دقيق الشوفان أو العصيدة أو الحبوب. طرق استخدام ماسك بذور الكتان للشعر 1- زيت بذور الكتان قد يعجبك ايضا. يمكن أن تستخدم بذور الكتان بدلا من الدهون في صناعة المخبوزات إذ يمكن استبدال. يمكنك التحصل على كل هذه الفوائد وأكثر من خلال شرب منقوع بذور الكتان في الماء أو بعد مزج ماء أو زيت بذور الكتان مع مشروباتك المفضلة. إضافة بذور الكتان أو مطحونها مع السلطات. يمكن إدخال بذور الكتان المطحونة إلى العديد من الأطعمة فعلى سبيل المثال يمكن. 3- هلام بذور الكتان. لإنقاص الوزن باستخدام بذور الكتان اطحنيها لصنع مشروب منها يعزز عملية التمثيل الغذائي ويساعدك على الشعور بالشبع فترة أطول ويعمل على تحسين عملية الهضم لديك من ثم ينقص وزنك دون الإضرار بجسمك ويمكنك تناولها أيضا بالطرق التالية.
مركز تنمية الفكر الطبي بجدة، يعلن عن توفر وظائف نسائية بعدة تخصصات اعلن مركز تنمية الفكر الطبي بجدة، عن توفر عدة وظائف نسائية شاغرة بعدة تخصصات بالمسميات التالية (اخصائي نفسي اكلينيكي، اخصائي نفسي مساعد، موظفة ادارية و مصورة)، واشترط المركز اجادة اللغة الانجليزية (تحدثا وكتابة)، وذلك وفقا للتالي: المسميات الوظيفية: 1. اخصائي نفسي اكلينيكي: * درجة الماجستير في التخصص. * ترخيص هيئة التخصصات الصحية (سارية المفعول). * اجادة اللغة الانجليزية (كتابة وتحدثا). * يفضل وجود خبرة سنتين. 2. اخصائي نفسي مساعد: - درجة البكالوريوس في التخصص. - ترخيص هيئة التخصصات الصحية (سارية المفعول). - اجادة اللغة الانجليزية (كتابة وتحدثا). - يفضل وجود خبرة سنتين. 3. مركز تنمية الفكر | منصة حياة - بوابة المعرفة لذوي الإعاقة. موظفة ادارية: * درجة البكالوريوس في تخصص ادارة الاعمال. * يفضل وجود خبرة في السكرتارية. 4. مصورة: - درجة البكالرويوس في التخصص. - يفضل وجود خبرة في التصوير. موعد التقديم: بدأ من اليوم الاثنين بتاريخ 22\04\1442هـ الموافق 07\12\2020م وينتهي بالاكتفاء بالعدد المطلوب. التقديم: ترسل السيرة الذاتية الى البريد الالكتروني التالي: () ( كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد).
وظائف جدة 2020 مركز تنمية الفكر وظائف للخريجين - خليجي دوت كوم
مركز تنمية الفكر الطبي - YouTube
أعلن مركز تنمية الفكر الطبي بجدة توفر وظائف نسائية شاغرة بعدة تخصصات، للعمل بالمسميات التالية ( أخصائي نفسي إكلينيكي، وأخصائي نفسي مساعد، وموظفة إدارية، ومصوّرة)، واشترط المركز أن تجيد المتقدمة اللغة الإنجليزية ( تحدثاً وكتابةً)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف:
1- أخصائي نفسي إكلينيكي:
- درجة الماجستير في التخصص. - ترخيص هيئه التخصصات الصحية (سارية المفعول)
- إجادة اللغة الإنجليزية (تحدثاً وكتابةً). - يفضّل وجود خبرة لمدة سنتين. 2- أخصائي نفسي مساعد:
- درجة البكالوريوس في التخصص. مركز تنميه الفكر لالعاب الاطفال - دليل السعودية العالمي للأعمال. ترخيص هيئه التخصصات الصحية (سارية المفعول)
3- موظفة إدارية:
- درجة البكالوريوس في تخصص (إدارة أعمال). - يفضّل وجود خبرة في السكرتارية. 4- مصوّرة:
- يفضّل معرفة التصوير. موعد التقديم:
- التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الإثنين بتاريخ 1442/04/22هـ الموافق 2020/12/07م. طريقة التقديم:
- تُرسل السيرة الذاتية إلى البريد الإلكتروني التالي ( مع كتابة مسمى الوظيفة في عنوان البريد):
مركز تنمية الفكر | منصة حياة - بوابة المعرفة لذوي الإعاقة
يقوم البرنامج بالتركيز على نقاط الضعف عند الطفل، وعلى الطفل أن يدرك مميزاته ويعرف نقاط قوته حتى يستطيع أن يقوم بدور فعال في بيئته ويتطور بمهارات أخرى مترتبة على التواصل الإجتماعي السليم. 2
محافظة جنوب سيناء
رضا الحصري
نشر في:
الإثنين 4 أبريل 2022 - 4:41 م
| آخر تحديث:
أطلقت إدارة البوابة الإلكترونية بمحافظة جنوب سيناء، المسابقة الرمضانية "أهلا رمضان لتحدي الثلاثين"، على مدار شهر رمضان الكريم، بهدف تنمية الثقافة الدينية، وذلك تحت رعاية اللواء خالد فودة، محافظ جنوب سيناء. قال عبد الخالق ثروت، مدير البوابة الإلكترونية بالمحافظة، إنه جرى إطلاق هذه المسابقة منذ العام الماضي تنفيذًا لتوجيهات الللواء خالد فودة، محافظ جنوب سيناء، وهي عبارة عن مجموعة أسئلة يجري نشرها على صفحة البوابة بشكل يومي، وهذه الأسئلة متنوعة، وتسلط الضوء على الجانب الثقافي، والتراث التقليدي والديني، والفائز في نهاية الشهر هو الشخص الذي يجيب على أكبر عدد من الأسئلة على أن تكون هذه الإجابات صحيحة. وأوضح مدير البوابة الإلكترونية في تصريح لـ"الشروق" اليوم الإثنين، أن الفائز سيحصل على مكافأة مالية قيمة، وشهادة تقدير، ومن المقرر أن يسلم الجائزة للفائز اللواء خالد فودة، محافظ جنوب سيناء وأكد أن مسابقة أهلا رمضان" تعد من أكثر المسابقات أهمية في شهر رمضان، لكون جوائزها لا تقتصر على الجانب المادي فقط من خلال الجوائز التي يحصل عليها المشاركين، ولكنها تعد تحدي على مدار الـ30 يومًا من تركز الفكر والمعلومات.
مركز تنميه الفكر لالعاب الاطفال - دليل السعودية العالمي للأعمال
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
قدم المعهد القومي للحوكمة والتنمية المستدامة، الذراع التدريبية لوزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية، مجموعة من البرامج التدريبية لأعضاء هيئة التدريس بجامعة المنصورة لمدة يومين متتاليين بالتعاون مع مركز تطوير الأداء الجامعي UDC بالجامعة، وذلك فى إطار تقديم برامج تنمية قدرات أعضاء هيئة التدريس FLDP التي ينفذها المعهد. وأكدت الدكتورة شريفة شريف، المدير التنفيذي للمعهد القومي للحوكمة والتنمية المستدامة، أن الهدف الرئيسي من أي عملية تنموية هو تحسين مستوى معيشة الإنسان وتلبية احتياجاته الأساسية، مشيرة إلى أن البرنامج التدريبي المقدم لأعضاء هيئة التدريس بجامعة المنصورة تضمن عدة موضوعات ومحاور تمثلت في التنمية المستدامة ومفهومها واهدافها، مفهوم الاستدامة، التكامل بين أبعاد التنمية المستدامة وأولوياتها، تطور الفكر البيئي فى العصر الحديث، المبادئ التي يستند إليها تحديد التوجهات المستقبلية لمصر حتى 2050، الاقتصاد الأخضر. وأضافت شريف، أن البرنامج التدريبي تضمن مناقشة المنهجيات الرئيسية لتحقيق التنمية المستدامة في مصر حيث يعتمد الاقتصاد الوطني على عدة عناصر تتمثل في المعرفة والتنمية البشرية، تنمية الموارد الطبيعية، تجدد الموارد، عوامل الإنتاج، ويعتمد على الاستثمار ونقل وتوطين التكنولوجيا، متنوع يعتمد على الابتكار والمعرفة، والبيانات وتحليلها ، منوهة عن إعادة تقديم البرنامج التدريبي مرة أخرى خلال الأيام المقبلة.
تنمية التفكير الابداعي ppt
ويتضـــــــمن التساؤلات الاتية: ما الشيء الذي لا أحتاجه في هذه الفكــــــــرة وأستطيع حذفه؟ ما الذي يمكن التخلص منه؟ ما الذي يمكن إزالته؟ ما الذي يمكن تبسيطه؟... 7- العكس Reverse:وهو الوضعية العكسية أو التدوير. ويتضمن التساؤلات الاتية: ما الذي يمكن إدارته؟ ما الذي يمكن قلبه رأســـــا على عقب؟ ماذا يحدث لو عكست هذه الفكرة؟ ما الذي يمكن قلبــــه (الداخل للخارج والعكس)؟ – إعادة الترتيب Rearrange: وهو تغيير الترتيب أو التعديل أو تغيير الخطة أو الشكل، أو النمط، أو إعادة التجميع، أو إعــــــــــادة التوزيع... وختاما يوصي البحث الحالي: اعتماد مادةتنمية التفكير الإبداعي Developing Creative Thinking مقررا أساسيا للتدريسيين الجامعيين في مراكز تطوير التدريس والتدريب الجامعي في العراق. شكرا لكم
إما في اللغة الانجليزية فان كلــــــــــمة إبداع Creativity أو Creativenessمن كلمة الخلق Creation ، والفعل يخلق Create معناه يخرج إلى الحياة أو يصمم أو ينشىء أو يخترع أو يكون سبباً. الإبداع اصطلاحاً: لايوجد تعريف جامع لمفهوم الإبداع ، وقـــــد يرجع سبب ذلك إلى إنالإبداع ظاهرة متــعددة الجوانب ، فضلاً عن اختــــــــلاف وجهات نظـــــــر الباحثين للإبداع باختلاف مدارسهم الفكريـــــة ومنطلقاتهم النظرية.