تاريخ يناير 27, 2022
السابق
1 من 5
التالي
أعلنت ماركس وسبنسر، العلامة التجارية المنفردة بمستوى عالٍ من الجودة وَالقيمة وَالخدمة، وَالتابعة لِمجموعة الفطيم، عن إطلاق التشكيلة الجديدة مِن الملابس النسائية وَالرجالية لِموسم رَبيع 2022. تقدم التشكيلة الجديدة أزياء خفيفة وَمريحة ذات قصّات وطرازات متجدّدة لإطلالة منعشة وَعصرية، تمتازُ بألوانِها المُتّسقة بين تدرجات الباستيل الواثقة وَالناعمة وَالمزيَّنة بِطبعات مُبهِجة، وَتضع في متناول العملاء مجموعة متنوّعة من خيارات المظهر اليَوميّ ذات التصميم العَمَلِيّ وَالإطلالة المشرقة. فيما يتعلق بالأزياء النسائية، فإنّ التشكيلة الجديدة تَحوي مجموعة متنوعة من قصّات وَموديلات الجينز بكافة أشكالها، من الفساتين والجاكيتات الكلاسيكية بلمساتها المُتقَنَة، والجينز الواسع الساق المفضّل لدى الجميع في كلّ الأوقات، وكذلك تصاميم الجينز الأصلية المعروفة. سوف تختبر سيدات ماركس وَسبنسر روعة الظهور بالسراويل ذات النسيج الصوفي الناعم والقصّة واسعة الساق والقمصان المخططة بأكمامها الطويلة وأزرارِها الأمامية التي تمتدّ باتّساق نحوَ الأسفل، ولإطلالة أكثر مرحاً يمكن تنسيقها مع البلوزات القطنية الثقيلة المزيّنة بشعارات مبهجة للمزيد من التفاؤل.
- ماركس وسبنسر تطلق تشكيلَتَها الرمضانية لِلعام 2022
- تمرين رائع لعلاج الأبهر / مركز ذكاء للعلاج الطبيعي - YouTube
- أفضل تمارين لألم الأبهر (الألم بين الأكتاف) - YouTube
- علاج الابهر بالتمارين - موسوعة
ماركس وسبنسر تطلق تشكيلَتَها الرمضانية لِلعام 2022
وتبرز الأفرولات كخيار سهل الارتداء ومناسب لتنسيقه مع قطعٍ أخرى. منتجات علامة بيكار الفرنسية الشهيرة للأطعمة المجمدة تجدونها الأن في صالة الأطعمة الخاصة بماركس وسبنسر للمرة الأولى في الإمارات، تعرفوا على التفاصيل بالضغط هنا
عملت في مجال الصحافة والكتابة منذ سن الـ18، خرّيجة كلية الإتصال والتسويق من جامعة الشارقة، انتسبت لفريق التحرير في مجلة أوقات دبي الشهرية والموقع الإلكتروني منذ عام 2015، سأنقل لكم يومياً آخر أخبار الوجهات السياحية في دبي، مثل المطاعم والفنادق وغيرها الكثير، إلى جانب تجاربي في الأماكن السياحية التي قمت بزيارتها كالفنادق والمطاعم ونشاطات الأطفال والسفر.
وتحقق ماركس و سبنسر، مع متاجرها التي تزيد عن 800 متجر والواقعة في 30 بلد حول العالم، أكبر عائدات في المملكة المتحدة كشركة لبيع الملابس بالتجزئة، كما تبلغ قيمتها مليارات الجنيهات كشركة لبيع المنتجات الغذائية بالتجزئة، ففي كل أسبوع يقوم أكثر من 21 مليون شخص بزيارة متاجر ماركس و سبنسر في المملكة المتحدة. يسلمو حبيبتي موضوع رائع في انتظار المزيد من ابداعاتك
موضوع مميز جدا.. شكرا ليكم
ثم تقوم بتشبيك أصابع اليد مع بعضها البعض، ثم وضعها خلف الرأس وهي لا تزال في وضع التشبيك. رفع الكتفين إلى أعلى قدر المستطاع، وتقديم الصدر إلى الأمام. باستخدام كلتا يديك المشبكتين، قم بدفع الرأس إلى الأمام. سرعان ما ستتمكن من سماع صوت بسيط من شأنه أن يُخبرك بزوال تلك التشنجات المزعجة التي كنت تُعاني منها. عليك أن تستمر في هذا التمرين، كلما راودتك تلك الحالة. التمرين الثاني:
هناك طريقة أخرى يُمكنك من خلالها أن تتخلص من الأبهر، ويتم ذلك من خلال النوم على البطن. ثم استخدام اليدين في الضغط على المناطق المصابة، ثم تحديد أكثرها إيلاماً. وبعدها يتم كبس تلك المنطقة بقوة، حتى يصدر عنها صوت، يُخبرك بزوال الأبهر. التمرين الثالث:
القيام برفع الكوعين ليكونا في نفس مستوى الأكتاف، وإلى جانب الرأس مباشرة. ثم القيام بتقريب اليدين من بعضهما البعض من جهة الخلف، مع تكرار هذا الأمر عدة مرات من أجل التخلص من الأبهر. إرشادات للوقاية من هذا المرض
هناك مجموعة من التعليمات التي لابد من اتباعها من أجل الوقاية من الإصابة بهذا المرض، ومن أهمها:
من الضروري أن يحرص الإنسان على اتباع الأوضاع السليمة عند الجلوس. أفضل تمارين لألم الأبهر (الألم بين الأكتاف) - YouTube. تبديل الأوضاع ما بين الجلوس والوقوف.
تمرين رائع لعلاج الأبهر / مركز ذكاء للعلاج الطبيعي - Youtube
مرض الابهر
يُعاني الكثير من الأشخاص من آلام حادة في منطقة أعلى الظهر، وتحديداً ناحية الكتفين، خاصة عند القيام بمجهود كبير، دون الحصول على فترات راحة كافية. وينتشر هذا المرض بشكل كبير، وذلك بسبب اعتماد العديد من الأشخاص في أعمالهم على استخدام الأيدي بشكل كبير، أو الجلوس بوضعيات خاطئة وغير صحية، سواء كانوا من الطلاب الذين يؤدون الواجبات المدرسية، أو يستذكرون دروسهم. أو النساء الذين يعتمدون على أيديهم من أجل إنهاء الأعمال المنزلية، أو حتى الرجال بسبب القيادة لفترة طويلة من الوقت دون الحصول على الراحة الكافية. تمرين رائع لعلاج الأبهر / مركز ذكاء للعلاج الطبيعي - YouTube. ولا يقتصر الأمر على هذا فقط، بل أنه فور التعرض لحرارة شديدة أو برودة عالية، سرعان ما يُصاب الجسم بهذا المرض، وكذلك في حالة اتباع العادات الصحية الخاطئة أثناء النوم. أعراض الأبهر بالظهر
هناك العديد مكن الأعراض التي يُمكنك من خلالها أن تتعرف على إصابتك بهذا المرض، ومنها:
وجود آلام حادة في منطقة أعلى الظهر، أو في الكتف. استمرار الوخز بتلك المنطقة عند استخدام اليد. قد يتوغل هذا الألم ويصل إلى اليدين، والرقبة. عدم القدرة على الاستدارة إلى اليمين أو إلى اليسار. الإصابة بحالة من الضعف العام، والأنيميا، وكذلك نوبات حادة من الصداع، والتهاب في المفاصل، واضطرابات شديدة في نبض القلب.
أفضل تمارين لألم الأبهر (الألم بين الأكتاف) - Youtube
تجنب القيادة لفترات طويلة من الزمن. استخدام الوسائد القطنية، من أجل إراحة الظهر. وضع الوسائد أسفل الركبتين في حالة النوم على الظهر، أو بين الرجلين في حالة النوم على الجنب. ممارسة التمارين الرياضية مع المدرب المختص، حتى لا تؤدي حركة خاطئة إلى إحداث مشكلة في الظهر. عدم المكوث لفترات طويلة في العمل، وتنظيم الوقت ما بين الراحة وأداء المهام.
علاج الابهر بالتمارين - موسوعة
تمدد الأوعية الدموية الأبهري هو حالة تتكون فيها الحويصلة نتيجة للتضخم الموضعي للشريان الناشئ من القلب الأيسر ويسمى الشريان الأورطي. قد تحدث تمزقات مفاجئة في نقاط التوسيع هذه، والتي يمكن رؤيتها غالباً في مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً. وهذا ما يسمى تمزق الأبهر أو تسلخ الأبهر. يمكن علاج الأبهر بعدة طرق ولكل طريقة فعاليتها مثل طريقة علاج الأبهر بالكمادات. أعراض مرض الأبهر
يعرف الشريان الأورطي بأنه أكبر شريان في الجسم ويخرج من القلب الأيسر. يقع الشريان الأورطي في الرئتين حيث يتم ضخ الدم الغني بالأكسجين النقي من القلب إلى أنسجة الجسم. علاج الابهر بالتمارين - موسوعة. وفي هذا الوريد الذي يقع في مركز الدورة الدموية يضخ البالغون في المتوسط 5 لترات من الدم في الدقيقة. يتكون الشريان الأورطي من أربعة أجزاء وهي: الأبهر الصاعد، والقوس الأبهري، والشريان الأورطي النازل، والشريان الأورطي البطني. الشريان الأورطي البطني هو الاسم الذي يطلق على جزء الوريد في البطن. تختلف شدة أعراض تمزق الأبهر باختلاف جزء الوعاء الذي يحدث فيه التمزق. تتطور الأعراض التي تحدث في المناطق القريبة من القلب مع أعراض أكثر حدة يمكن أن تكون قاتلة.
– لابد الخضوع أداء تمريات التقوية والإطالة حتى تتمكن من إعادة تأهيل العضلة المصابة. – اتباع نمط صحي في الحياة اليومية، ومحاولة التخفيف من والتوتر، فذلك يلعب دور كبير في الوقاية والعلاج. كيفية علاج الأبهر بنفسك
من الممكن أن تقوم بتمرين بسيط لعلاج الأبهر دون الحاجة للمساعدة، وذلك من خلال الإستلقاء على البطن، والعمل على إراحة الجسد بأكمله، والبحث عن المناطق التي تؤلمك وكبسها باستخدام اليدين، فعند تحديد مكان الألم يتم الضغط عليه بقوم حتى سماع صوت طقطقة العضلات، ومن الممكن القيام برفع سويا حتى يكونا على نفس مستوى الكتفين أو أقل قليلا وضمهما جدا من الخلف، وتكرار ذلك التمرين 100 مرة يوميا.