من المقرر عرض صور نادرة لركاب سفينة "تايتنك" الناجين، والقوارب المحملة بالركاب، وجهود فرق الإنقاذ، قبل غرقها هذا الأسبوع. وتم جمع الصور النادرة في كتاب قصاصات للعضو البارز في المجتمع، لويس ام. أوغدن، من نيويورك، الذي كان يبحر إلى أوروبا مع زوجته أغاثا في أبريل 1912، حينما استلمت باخرتهم "كارباثيا" مكالمة طوارئ من سفينة "تيتانيك" قبل غرقها بعد اصطدامها بجبل جليدي وغرقها إثر الفتحة الذي خلفها الجبل في هيكلها الصلب. الناجية من سفينة تايتنك ايجي بست. ووصلت سفينة "آر إم إس كارباثيا" إلى مكان الحادثة في لحظات الفجر المظلم، حيث بدأوا بإنقاذ الناجين الذين كانوا ينتظرون في قوراب النجاة تحت ضوء القمر وسط البرد القارس، في تلك اللحظات كان أوغدن، وهو محام، قد اشترى كاميرا جديدة للرحلة، حيث لم يكن يمتلكها سوى الأغنياء جدًا، فقد كان نادرًا الحصول عليها، بحسب موقع "ديلي ميل" البريطاني. [vod_video id="NV4TGIgUmX2WtaaHBaO7A" autoplay="1″]
والتقط "أوغدن" صورا لقوارب النجاة، بما في ذلك قارب رقم ستة الذي كانت تتواجد به مارغريا بروان. وقد لقبت السيدة "براون" فيما بعد بـ"مولي براون" غير القابلة للغرق، بسبب شجاعتها في الوقوف في وجه مسؤولي القارب، الذين رفضوا العودة للبحث عن الناجين في الماء.
الناجية من سفينة تايتنك جاك وروز
سر غرق سفينة تايتنك
وسؤال أين غرقت سفينة تايتنك يدفعنا للحديث عن سر غرق سفينة تايتنك والسبب في غرقها، حيث يعتقد الكثير أن سبب غرق سفنيه تايتنك هو اصطدامها بجبل جليدي كان يتواجد في وسط البحر، وهذا الجبل تم ملاحظة وجوده من قبل الراصدين على متن السفينة في تمام الساعة 11 و40 دقيقة مساء الحادثة، ما أدى إلى تغير مسار السفينة بشكل مفاجئ بدون تخطيط لينحدر نحو اليسار صوب الجليد، وهذا أدى إلى اصطدام السفينة بالجليد من اتجاه اليمين على بعد وصل إلى 90 متراً ليقود بذلك إلى دخول الماء إلى السفينة ووصولها إلى 6 مقصورات من بين 16 مقصورة تتضمنها السفينة، وبعدها بدأت الماء بالانتشار إلى كافة المقصورات المتبقية. وأوضح مهندس السفينة أنه كان من المحتمل غرق السفينة بعد مرور ساعة ونصف من تسرب المياه إلى المقصورات، لكن السفينة صمدت لمدة من الزمن وصلت إلى 3 ساعات، وهذا يشير إلى قوة ومتانة هيكل السفينة. قد يهمك أيضاً: ما هي أهم فوائد المد والجزر ومزاياه ؟!
الناجية من سفينة تايتنك كامل مترجم
وكانت دين الناجية الوحيدة من الحادث، الذي أصبح محور العديد من الأفلام والقصص، بعد وفاة ناجية أخرى هي بربارة جويس دينتون في أكتوبر عام 2007.
الناجية من سفينة تايتنك ايجي بست
تابع
عبر تطبيق
تعرف على حكاية آخر ناجية من سفينة تايتنك كانت بعمر 9 أسابيع وتوفيت بدار مسنين حدث أحمد شريف لم تدرك ميلفينا دين آخر الناجين من حادث سفينة تايتنك الشهير، ما دار بأجواء السفينة الفخمة التي كانت تعد من أضخم السفن آنذاك، لكونها لم تتجاوز أسبوعها التاسع وهي بداخل السفينة المنكوبة التي وقعت أحداثها في عام 1912 التي أدت إلى مصرع 1500 راكب. ميلفينا دين - ويكيبيديا. بدأت رحلة الطفلة ميلفينا، بهدوء من مدينة ساوثهامتون، بجنوب إنجلترا، إلى نيويورك، مع أسرتها الارستقراطية وهي لا تزال رضيعة بين احضان امها، لتدق ساعات القدر وتصطدم السفينة بجبل جليدي أدى إلى غرقها في غضون 3 ساعات أدرك فيها الموت المئات من ركاب السفينة في 14 ابريل من القرن الماضي. ويشاء القدر لتكون ميلفينا ، الذي يحل اليوم ذكرى وفتها، آخر ناجية من السفينة الغارقة التي تعد من أسوأ الكوارث البحرية التي شهدها التاريخ عبر العصور. وبعد نجاتها هي وشقيقتها ووالدتها، نالت تلك الطفلة نجومية وشهرة كبيرة، حتى آخر لحظة في حياتها، حيث قضت أيامها الأخيرة بدور وودلاندز ريدج لرعاية المسنين، حيث لفظت أنفاسها، في عام 2008، وهي بعمر 98 عاما. ونظرًا لصغر سنها خلال الحادث لم تحمل نخيلة ميلفينا الكثير من التفاصيل لتلك الواقعة المأساوية، حيث أصبحت رمزًا حيًا للكثير من المؤرخين والمتحمسين لتايتانيك على مدى ثلاثة عقود.
الناجية من سفينة تايتنك مترجم
مشدداً: "نحن كباحثي، لا نتكلم إلا بلغة المراجع". واتفق معه الباحث الأثري أحمد عامر، مؤكدا أنه "لا يوجد ما يسمى بلعنة الفراعنة، وأن ما تركه المصريون القدماء من نصوص كان لتهديد وترهيب وتخويف اللصوص من الاقتراب والسطو على مقابرهم لسرقة كنوزهم؛ اعتقادا منهم بالبعث عقب الموت". وأوضح عامر في تصريحات صحفية سابقة أن "وقائع وفاة المنقبين عن الآثار من المحتمل أن يكون سببها التعرض لمقابر مغلقة منذ آلاف السنين". كم عدد الناجين من سفينة التايتنك - عربي نت. ويوضح عامر "عند فتح المقابر الفرعونية يكون بها بكتيريا مدمرة تقتل كل من استنشق هواءها، فتتفعل بعض المواد الكيميائية مع ما تبقى من بعض مواد التحنيط أو الطعام الذي كان يوضع داخلها".
المجهود الحربي غيرت الحرب العالمية الأولى المشهد السياسي في بريطانيا. وعلى غرار أعضاء المنظمة الآخرين، ابتعدت باورمان عن الكفاح من أجل حق المرأة في التصويت للانشغال بدعم المجهود الحربي، وانضمت إلى وحدة مستشفى خاص بالنساء في أسكتلندا. الناجية من سفينة تايتنك فلم. ثم طُلب من الوحدة التي كانت تنتمي إليها الذهاب إلى صربيا حيث كان الطريق آنذاك شديد التعقيد، ووجب العبور عبر الدول الإسكندنافية وموسكو وأوديسا لخدمة الجيوش الصربية والروسية في رومانيا. ووصفت باورمان في مذكراتها خيام المستشفى الميداني والنوم بالهواء الطلق على بعد عشرين ميلا فقط من خط إطلاق النار والحفلات الغنائية مع الجنود والضباط الروس. انتقلت بعد ذلك إلى سان بطرسبرغ لتشهد لحظة رئيسية أخرى في التاريخ، وهي اندلاع الثورة الروسية عام 1917. ووصفتها قائلة "كان الوضع هائجا في المدينة، جنود ومدنيون مدججون بالسلاح في كل مكان، مرت عدة طلقات من خلال نوافذ غرفة الفندق وقام المتمردون بتفتيش كل الغرف بحثا عن جاسوس من الشرطة، كان إطلاق النار والصراخ مستمرا طوال اليوم في الشوارع، أشاهد حشودا من الناس وشاحنات مكتظة بالرجال المسلحين عبر نافذة الفندق في فترة ما بعد الظهر". في مجال المحاماة مُنحت النساء في إنجلترا حقوق تصويت محددة بعد الحرب الكونية الأولى في السادس من فبراير/شباط 1918، وسرعان ما تحسنت وضعية المرأة في مجالات أخرى.
كيف تستخدم تمارين نط الحبل للتنحيف تمارين نط الحبل من بين أفضل تمارين كارديو لحرق الدهون ونحت الجسم ، حيث يمارس هذه التداريب أشهر الرياضيين بمختلق أصنافهم نظرا لأهمية فوائد القفز على الحبل سواءا لصحة الجسم أو على بناء القدرة على التحمل. بالنسبة إلى شخص متوسط الحجم ، قد تؤدي دقيقة واحدة من رياضة النط إلى حرق أكثر من 10 سعرات حرارية ، وهو الأمر الذي يدعو للتعرف عن قرب حول فوائد نط الحبل للتنحيف حيث يستعرض هذا المقال أهم المعلومات و النصائح التي يجب أن تعرفها قبل أن تجرب هذه الرياضة. في البداية ، يجب أن تعلم جيدا أن النجاح في فقدان الوزن هو تمرة المجهودات التي تبدلها على عدة أصعدة ، حيث تمثل التمارين الرياضية حلقة واحدة فقط من هذه السلسلة. لذلك ، لابد من الالتزام بنمط حياة سليم و نظام غذائي صحي جنبا إلى جنب مع ممارسة أي تمارين للتنحيف. تجربتي مع نط الحبل للتخسيس - تجربتي. فعندما تسمع مثلا أن شخصا يقول: خسيت من نط الحبل ، فهذا لا يعني أبدا أنه كان يهمل نظامه الغذائي أو نمط حياته. لذلك يجب أن تكون تمارين قفز الحبل جزئا من نظام متكامل للتخسيس. ما هي فوائد نط الحبل للتنحيف ؟ فوائد نط الحبل للتنحيف تستخدم هذه التمارين في إنقاص الوزن نظرا لأهمية فوائد نط الحبل للتنحيف ، حيث تعتبر أحد أفضل تمارين الكارديو و تمارين hiit عالية الكثافة ، تستطيع أن تحرق من خلالها حوالي 1300 سعرة حرارية في ساعة واحدة فقط!
خسيت من نط الحبل الظهري
يتضمن فقدان الوزن الزائد أسلوب حياة على المدى الطويل، واتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية التي تشمل قفز الحبل بشكل منتظم ومستمر، والسيطرة على مستويات التوتر، والحصول على قسط كافي من النوم يومياً، ومن الأمثلة على التمارين التي يمكن ممارستها عدا عن نط الحبل ما يلي: [1]
تمارين القوة رفع الأثقال. الكارديو. الزومبا. تجارب نط الحبل للأرداف – عرب اورج. تمارين التمدد. اقرأ أيضاً: أخطاء يجب تجنبها عند تخسيس الوزن
فوائد نط الحبل الأخرى
يتسائل البعض ما هي فوائد نط الحبل للصدر ؟ أو ما هي فوائد نط الحبل للمؤخرة ؟ [1, 2]
إلى جانب فوائد القفز على الحبل للتخسيس ، هناك العديد من الفوائد الأخرى للقفز على الحبل، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
تعزيز قوة القلب: تعمل رياضة النط على الحبل على تقوية عضلة القلب والجهاز التنفسي، حيث يتطلب القفز المستمر لفترة من الوقت ضخ الكثير من الدم والأكسجين لعضلات الجسم، مما يزيد من معدل ضربات القلب ومعدل التنفس، ومع مرور الوقت، يمكن أن تزداد قوة القلب وتتحسن قدرة الرئتين مما يسمح بممارسة الرياضة لفترات أطول. تقوية العضلات: تعد رياضة نط الحبل مفيدة لعدد كبير من العضلات في أنحاء الجسم، مثل بطات الأقدام، والفخذين، والأرداف، بالإضافة إلى عضلات الجزء العلوي من الجسم، مثل الصدر، والبطن، والأكتاف.
خسيت من نط الحبل السري
وقتك ضيق ولا يسمح لك بالذهاب للصالة الرياضية بعد العمل؟ أو لست متحمسًا كفاية للالتزام بصف للتمارين كل أسبوع؟ قد يكون البديل المثالي هو حل غاية في البساطة: أن تقصد متجر قريب خاص بلوازم الرياضة وتشترِ لنفسك حبل قفز يمكنك التدرب بواسطته في المنزل؛ يحرق قفز الحبل (أو كما يعرف بنط الحبل) ما يصل إلى 13 سعر حراري كل دقيقة [١]
وهو رائعٌ كتمرين سريع. 1 ابحث عن حبل من البلاستيك أو الخرز. حبال القفز البلاستيكية أمتن من الحبال القطنية وتلتف بمعدل أسرع ما يمنحك تمرينًا أعلى شدة، كما أنها جيدة لأداء حركات قفز الحبل المتقدمة كالقفز على رجل واحدة أو القفز بالتبديل بين القدمين. [٢]
2
اضبط قياس الحبل على طولك. من المهم أن تستخدم حبلًا يناسب طولك؛ افعل ما يلي لقياس الحبل:
قف في منتصف الحبل؛ يجب أن تمتد المقابض إلى ما تحت إبطيك. تجربتي مع نط الحبل للتخسيس. قص واضبط الطول حسب الضرورة إذا تجاوزت المقابض ما تحت إبطيك. 3
اقفز على أرضية خشبية أو مشمعة، وهو ما يساعد في إعداد الجزء العلوي من جسمك للتأثر بالقفز بالتدريج. [٣]
لا تقفز على الأسطح الصلبة كالخرسانة، لأن هذا قد يجهد ركبتيك ويؤدي لإصابتك. [٤]
4
تدرب على القفز الأساسي. أتقن صورة القفز الأساسية قبل أن تجرب أي طرق أو أشكال قفز أخرى.
خسيت من نط الحبل بالانجليزي
- أيضاً من أبرز فوائد رياضة نط الحبل أنها تساعد على التخفيف من الكسل وتجعل الجسم في حالة من النشاط المستمر نتيجة قدرتها على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وهذا ما يساعدك على تحسين عملية الأيض لديك، وبالتالي حرق الدهون بشكل كبير وسريع. - كما أن القفز على الحبل يمكن أن يساعدك على التخلص من الإكتئاب والتعب النفسي الناجمين عن السمنة، وبهذه الطريقة تتمتعين بصحة نفسية سليمة وتستعيدين عافيتك الجسدية والنفسية سوياً، ما يقلل من حاجتك إلى تناول الطعام، ويزيد من اندفاعك ونشاطك للقيام بالعديد من الجهود المختلفة. خسيت من نط الحبل بلا دنس. لمزيد من المعلومات حول فوائد نط الحبل، إليك هذه الروابط:
ما هي التمارين التي تناسب شكل جسمك؟
هل تريدون زيادة طولكم؟ إليكم التمارين الرياضية التي يمكن ان تساعدكم! لن تصدقوا مدى فعالية رياضة نط الحبل!
خسيت من نط الحبل بلا دنس
مقالات ذات صلة
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم