للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(ركن اللغات - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
18-04-2010, 06:17 PM
#1
فوائد الخضر والفواكه مترجم بالفرنسية et légumes
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بحث لكم اليوم على موضوع رائع فوائد الخضر والفواكه مترجم للفرنسية ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى العضو الذي يفيده.. وإليك بعض الأمثلة.. Les recherches spécialisées dans le corps humain et la nourriture ont signalé que chaque fruit ou plante ou légume vert se rapporte par sa forme à l'organe à qui il se montre bénéfique. Voilà quelques exemples:
احزر ما هذا الشيء؟ Devine ce que c'est? هذه جزرة مقطوعة بشكل عرضي.. تشبه عدسة العين.. فعلاً أثبتت الأبحاث أن الجزر مفيد جداً للنظر. فوائد الخضروات والفواكه الصفراء لا حصر لها - مجلة هي. devine c'est quoi cette chose? C'est une carotte coupée transversalement.. qui ressemble au cristallin de l'œil.. Effectivement les recherches ont prouvé que les carottes sont très bénéfiques à la vue. [IMG] [/IMG]
هل عرفت ما هذا؟
إنها شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات، والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين، وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم.
- فوائد الخضار والفواكه مع الصور والملفات
- فوائد الخضار والفواكه مع الصور
- فوائد الخضار والفواكه مع الصور بي دي اف
- فوائد الخضار والفواكه مع الصور إلى
- فوائد الخضار والفواكه مع الصور الى
- عجينة فطيرة التفاح الحرام
فوائد الخضار والفواكه مع الصور والملفات
زاد الاردن الاخباري - يعتبر الكثير من الأشخاص أن الثلاجة هي الملاذ الآمن لجميع الأطعمة والمشروبات، والمكونات الغذائية، لكن في الواقع هناك كثير من الأخطاء الشائعة يمكن أن نرتكبها دون إدراك خطورتها. و أوضحت أخصائية التغذية اللبنانية كارلا حبيب مراد، أن أهم تلك الأخطاء، ترك الفواكه والخضروات بأكياس السوبر ماركت ووضعها معها في الثلاجة، وفق (العربية نت). وأشارت عبر فيديو في حسابها على تطبيق تبادل الصور (إنستغرام) إلى أن تلك الأكياس تحتوي على الجراثيم والبكتيريا المنتقلة من محلات السوبر ماركت، مشيرة إلى أنها يمكن أن تنقل أمراضاً بسهولة من شخص إلى آخر أو من يديك إلى الثلاجة. فوائد الخضار والفواكه مع الصور Archives - دار مسنين الهنا. وعلى ذلك، شددت مراد على ضرورة ترك الخضار والفواكه تتنفس، وبالتالي التخلص من الأكياس ووضع الخضروات والفواكه في أوعية ثم وضعها في الثلاجة. كما أكدت أن لهذه الطريقة فائدة أخرى أيضاً هي حماية الثلاجة من البكتيريا الضارة القادمة من الخارج.
فوائد الخضار والفواكه مع الصور
فوائد الخضروات والفواكه الصفراء لا حصر لها، فهي تحتوي على فيتامين أ وفيتامين سي ومجموعة البيتا كاروتين وعناصر أخرى متعددة، وبالتالي فإن اللون للخضار أو الفواكه مؤشر لنوع العناصر الغذائية التي يحتوي عليها. فوائد الخضروات والفواكه الصفراء لا حصر لها:
الخضروات والفواكه الصفراء تحتوي على الكاروتينات وفيتامين أ وهما عنصران مهمان في حماية الشرايين من التصلب وتمنع تلف الخلايا في الجسم. الكاروتينات في الخضروات والفواكه الصفراء يمكن أن تقي من الإصابة بسرطان البروستات. فيتامين أ مهم لصحة العيون ويقي من أمراضها الشائعة. فيتامين ب 6 في الخضروات والفواكه الصفراء يساعد في التخلص من الجذور الحرة التي تسبب علامات التقم بالسن و الشيخوخة. الخضروات والفواكه الصفراء تساعد على زيادة الكولاجين المهم لصحة الجلد والذي يحمي من أمراضه. فوائد الخضار والفواكه مع الصور مع المبدعة داليا. الخضروات والفواكه الصفراء تعزز مناعة الجسم وتساعد في التخلص من السموم. العناصر الغذائية في الخضروات والفواكه الصفراء تحسن من قدرات الدماغ وتحسن الحالة المزاجية. البوتاسيوم وفيتامين سي في الخضروات والفواكه الصفراء يساعد على ضبط ضغط الدم. الخضروات والفواكه الصفراء:
البطاطا الحلوة، اليقطين، الليمون، الجزر، الفليفلة الصفراء والبرتقالية اللون، البابايا، المانغو، البلح الأصفر، والبرتقال، المشمش، اليوسفي، فاكهة النجمة، الذرة، القرع، الأناناس، الموز، الخوخ، البابايا، الجريب فروت، البوملي.
فوائد الخضار والفواكه مع الصور بي دي اف
السبانخ: الربيع
السبانخ غني بالألياف، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، أضف السبانخ النيئة إلى السلطة أو طهيها كطبق جانبي، قم بتخزينه في منشفة ورقية رطبة وضعها في كيس من البلاستيك في الثلاجة، ويُمكنك أن تحتفظ بها لبضعة أيام. البطيخ: الصيف
يحتوي البطيخ على الكثير من الماء، مما يُساعدك على البقاء رطبًا في الحر، كما أنها تحتوي على الليكوبين (Lycopene) الذي يُعد أحد مضادات الأكسدة. التين: الصيف
يُمكنك أن تأكل القشرة وكذلك الثمرة من الداخل، إنها مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم، جربها مع بعض الجبن أو الزبادي العادي. فوائد الخضار والفواكه مع الصور إلى. يتم تخزينها في أبرد جزء من الثلاجة، ويُمكن الاحتفاظ بها لبضعة أيام. كوسا: الصيف
يمتد موسم النمو من أواخر الربيع إلى أوائل الخريف، الكوسا منخفضة في السعرات الحرارية، وخالية من الدهون وغنية بفيتامين ج، وهي متعددة الاستخدامات يُمكنك تقليبها، أو إضافتها إلى اليخنة. التفاح: الخريف
يُمكنك الحصول عليها على مدار السنة في معظم سلاسل متاجر البقالة، ولكن لا يوجد شيء مثل تفاحة هشة ومزروعة محليً، يتم قطفها وبيعها في الموسم، فهي خالية من الدهون وخالية من الكوليسترول ولديها الكثير من الألياف أيضًا، وقشور التفاح لديها الكثير من العناصر الغذائية.
فوائد الخضار والفواكه مع الصور إلى
يجب الحرص على تناول السلطات بشكل يومي والعمل على احتوائها على كميات كبيرة مختلفة من الخضروات. كما يمكن تناول سلطه الفواكه والتي تحتوي على مجموعه من الفواكه الطازجة المقطعة. فجميع هذه الأمور تساعد بشكل كبير على الحفاظ على الصحة. يمكن تناول الخضروات من خلال طهيها بالطرق المختلفة. ويفضل أن يكون الخضار سوتيه أي باستخدام كميات قليله جدًا من الزيوت والملح حتى يكون صحيًا بشكل أكبر. الالتزام بالتعليمات أمر يساعد بشكل كبير على الاستفادة من هذه الأطعمة الغنية بالمواد الهامة للجسم. فيجب الحرص على عدم تقرير الفاكهة والخضروات مثل التفاح والباذنجان. حيث تحتوي القشرة الخارجية على عناصر هامه مفيدة للجسم. كما يجب عدم الإكثار في تناول الموز فيكفي ثمره أو ثمرتين يوميًا. وكما يفضل تناول الفاكهة طازجة ويمكن استخدامها كعصائر فريش. فوائد الخضار والفواكه مع الصور الى. ولكن يجب عدم حفظها لفترات طويلة وذلك حرصًا على الاستفادة منها. وعدم التعرض لأي أضرار نتيجة التخزين الغير جيد لهذه العصائر. كما يفضل أن يتم تناولها بدون سكر وخاصة في حال من يرغبون في الرجيم وإنقاص الوزن. أهمية الفواكه والخضروات في الرجيم
تعتبر الفواكه والخضروات من أهم المأكولات التي تدخل من ضمن النظام الغذائي المتبع.
فوائد الخضار والفواكه مع الصور الى
التجاوز إلى المحتوى
دار مسنين الهنا
دار مسنين الهنا بمصر الجديده تقدم خدمات طبيه لرعاية المسنين كما نقبل جميع الحالات
كثير منا يضطر للسفر أثناء شهر رمضان وقد يأتي موعد الإفطار وهو مازال في طريقه فيضطر لتناول طعامه من المطاعم والأكشاك الموجودة في الطريق قد يكون الافطار في السفر في رمضان أمر مقلق صحيا للبعض خاصة مع عدم الضمان الكامل للطعام الذي نتناوله خارجا، ولذلك نقدم لكم بعض النصائح التي تضمن لك إفطارا أكثر صحة أثناء سفرك. في الواقع ليس شرط أبدا أن يكون الطعام داخل البيت أكثر أمنا وصحة من الطعام خارج البيت، فقد يكون السبب هو ما اعتادت عليه معدتك من طعام ونظام معين من نوعية الطعام، أيضا قد تكون بعض الإضافات الخارجية سببا في إصابتك بالبكتيريا التي يمكن أن تسبب لك اضطراب في المعدة. في حال كان سفرك خارج البلاد، ينبغي عليك التأكد من منظمات الصحة ومواقعها على الإنترنت حول البلاد التي ستسافر إليها، ومدى انتشار البكتيريا فيها مثل: السالمونيلا، والبكتيريا القولونية. ما لا يجب عليك أكله تجنب شرب المياه التي تحتوي على الثلج. تجنب أيضا أطباق اللحوم الباردة، وأطعمة البوفيه والمايونيز الذي لا يوجد ضمان له أو غير معلب، حيث تعتبر بيئة للبكتيريا. نعم، الفواكه والخضار المجمدة مغذية ومفيدة! - ويب طب. يفضل تجنب أعضاء السمك، والمحار مثل الرخويات، وبلح البحر. تجنب منتجات الألبان غير المبسترة مثل الجبن والزبادي، وتأكد من الملصقات التي تضمن بسترة اللبن.
أدخل صينية الفرن عند 180 درجة مئوية، لمدة عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة، حتى تصبح الفطيرة ذهبية اللون ثم اتركها لتبرد. قومي بتحضير الصوص من خلال وضع الفانيليا والسكر في وعاء عميق، ثم ضيفي الحليب إليه تدريجيًا مع التقليب المستمر حتى يصبح سميكًا، ثم وزعيه على الفطيرة وقدميها دافئة. طريقة عمل فطيرة التفاح بالكريمة يمكنك سيدتي أن تقومي بـ طريقة عمل فطيرة التفاح بالمنزل في مدة ثلاثون دقيقة بحيث تصبح جاهزة للتقديم لتكفي 8 أشخاص، اتباعي الخطوات التالية. مكونات عجينة فطيرة التفاح بالكريمة سبع ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة. قليل من الملح. كوب ونصف دقيق، يمكن إضافة المزيد حسب الحاجة، لتجميع العجين معًا. مكونات حشوة فطيرة التفاح ملعقتان كبيرتا من زبدة الذائبة على نار خفيفة ودقيق. طريقة عمل فطيرة التفاح بوصفات عديدة وخطوات سهلة - موقع محتويات. أربع شرائح من التفاح الأخضر، مقشرة ومرششة بقطرات الليمون. نصف ملعقة كبيرة من القرفة. بيضة مخفوقة جبدًا.. القليل من الملح حسب الحاجة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. ثلاثة إلى أرباع كوب سكر بني فاتح. كوب من الكريمة المخفوقة جيدًا. طريقة تحضير عجينة فطيرة التفاح قم في البداية لكي تتمكن من طريقة عمل فطيرة التفاح ضع زبدة الطحين والملح في آلة الكبة.
عجينة فطيرة التفاح الحرام
نصف كوب من السكر الناعم. ملعقتان كبيرتان من الدقيق. ملعقتان صغيرتان من قشر الليمون المبشور. كوب وربع من الكريمة. 250 غرام من الجبن الكريمي. ربع كوب من الزبيب المفروم فرمًا ناعمًا. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية. فطيرة التفاح | tbfe. امزجي الدقيق والقرفة والسكر والخميرة الفورية في وعاء متوسط، أضيفي الزبدة وقلبّي جيدًا. اخفقي صفار البيض في وعاء، ثم أضيفيه إلى مزيج الدقيق، واخلطي جيدًا إلى أن تحصلي على عجينة متماسكة. افردي العجينة بالتساوي على قاعدة مستطيلة الشكل، ثم ضعيها في صينية الخبز. ضعي التفاح في الخفاقة الكهربائية وأضيفي له البيض والسكر، حتى يصبح كثيفًا. أضيفي الدقيق تدريجيًا، ثم ضعي نصف مقدار الكريمة والجبن الكريمي والزبيب، واخلطي جيدًا
صبّي حشوة التفاح على العجينة الموجودة في صينية الخبز. اخبزي العجينة في الفرن لمدة خمسة واربعون دقيقة. اخرجي الفطيرة من الفرن، ودعيها تبرد. اخفقي كمية الكريمة المتبقية، ثم اسكبيها فوق الفطيرة، ورشي القرفة على سطحها. فطيرة التفاح العنبية
فطيرة التفاح السهلة من أطعم وألذ الفطائر المجهزة بالعنب والتفاح، حضري معنا أطيب حلى على سفرتكِ بأسهل الخطوات وبمقادير بسيطة. ربع كوب من الماء المُثلج.
اخفقي البيض بملعقة صغيرة من الماء، وادهني وجه الفطيرة بخليط البيض ثم رشي السكر. ضعي الفطيرة في الفرن لمدة 35 دقيقة. دعي الفطيرة ترتاح لمدة ساعة قبل تقديمها حتى تتماسك الحشوة. فطيرة التفاح بالجوز
سنقدم في مقالنا هذا طريقة تحضير فطيرة التفاح بالجوز بطعم مميز، تابعي معنا طريقة تحضيره لتبهري به عائلتكِ وأصدقائكِ. نصف كوب من الجوز المطحون. ملعقتان كبيرتان من السكر البني. ملعقتان كبيرتان من البيض المخفوق. ملعقة كبيرة من الحليب. ثلاثة ملاعق كبيرة من الزبدة الطرية. ربع ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. ست أكواب من التفاح المُقشر والمُقطع إلى شرائح. ربع كوب من السكر الأبيض. امزجي في وعاء كبير كل من الجوز والسكر البني والبيض والحليب والفانيليا وملعقة كبيرة من الزبدة وربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضعي عجينة الفطيرة الجاهزة في صينية الفرن، ثم اسكبي مزيج الجوز على الفطيرة. قطعي حواف عجينة الفطيرة الإضافية. اخلطي التفاح مع عصير الليمون المتبقي، وامزجي السكر والدقيق والقرفة وجوزة الطيب والملح في وعاء آخر ثم أضيفيهم إلى خليط التفاح، وضعي كمية الزبدة المتبقية. ضعي خليط التفاح على الفطيرة. عجينة فطيرة التفاح الممنوع. غطي الحشوة بالعجينة التي تم تقطيعها من الحواف، وادهني السطح بالحليب.