تعكس هذه العناصر مجتمعة الحرص على تحقيق مستهدفات برنامج جودة الحياة؛ أحد برامج رؤية المملكة 2030م. ومن المتوقع أن يتم استكمال مرحلة البنية التحتية وافتتاح طريق الملك عبدالعزيز "الموازي" بشكل كامل بنهاية عام 2021م، كما سيضيف المشروع الآلاف من الوحدات الفندقية والسكنية للعاصمة المقدّسة، والتي سيتم تدشين أول مجموعةٍ منها عام 2023م شاملة سلسلة من الفنادق العالمية التي ستكون باكورة الأعمال المطورة في المشروع. "السعودية للكهرباء": مشاريع جديدة بأكثر من 669 مليوناً لتعزيز النظام الكهربائي في مكة المكرمة والمدينة المنورة. مدينة الأغذية يضم مشروع إنشاء مدينة مكة الذكية للأغذية بمنطقة العكيشية على مساحة 3 ملايين ونصف المليون م٢؛ منطقة عامة، ومنطقة صالات ومطاعم ومولات، ومنطقة برّادات جملة، ومنطقة مستودعات، ومنطقة فعاليات، ومنطقة ترفيه، ومنطقة المعارض والمحطات، ومنطقة سكنية. يأتي مشروع تطوير حي النكاسة؛ ذلك وفقاً للائحة المنظمة لذلك المعتمدة من المقام السامي الكريم، الذي تم تطويره بالشراكة مع القطاع الخاص، وتتولى شركة وادي إبراهيم للتنمية والتطوير؛ إحدى شركات البلد الأمين تنفيذ المشروع التطويري وفقاً للمخطط المعتمد، وتقع منطقة التطوير ضمن المنطقة المركزية بمكة المكرّمة داخل الدائري الثالث، وترتبط بأحياء مكة بطرق رئيسة عبر طريق سيدنا إبراهيم الخليل -عليه السلام- والطريق الدائري الثالث وشارع التقوى.
- "السعودية للكهرباء": مشاريع جديدة بأكثر من 669 مليوناً لتعزيز النظام الكهربائي في مكة المكرمة والمدينة المنورة
- استخدام بندول نايت للكمبيوتر
&Quot;السعودية للكهرباء&Quot;: مشاريع جديدة بأكثر من 669 مليوناً لتعزيز النظام الكهربائي في مكة المكرمة والمدينة المنورة
خطط مستقبلية في الميناء و«سار» وقدّم رئيس الهيئة العامة للموانئ المهندس سعد الخلب شرحاً عن الخطط المستقبلية الخاصة بميناء جدة الإسلامي والذي يحوي 62 رصيفاً و5 محطات، ويستقبل سنوياً 130 مليون طن من البضائع ويجري العمل على تطوير الميناء عبر حزمة من المشاريع من أبرزها تحديث البنية التحتية وإنشاء أرصفة، كذلك توسعة صالة الحجاج والركاب بالميناء، وإنشاء جسور وطرق، ويبلغ عدد المشاريع التطويرية 18 مشروعاً. كما استعرض الرئيس التنفيذي للشركة السعودية للخطوط الحديدية «سار» الدكتور بشار المالك، خطط الشركة الخاصة بقطار المشاعر المقدسة الذي نقل خلال حج 1440هــ 2. 5 مليون حاج عبر 9 محطات موزعة على المشاعر المقدسة بمعدل 3 محطات في كل مشعر، وتبلغ مسافة رحلة القطار 18 كيلو متراً من مشعر عرفات إلى منى مروراً بمشعر مزدلفة، ولفت إلى أن معهد الخطوط الحديدية «سرب» الذي افتتح عام 2012، أسهم في تدريب وتوظيف 330 خريجاً وخريجة، كما قدّم نبذة عن شبكة الجسر البري الذي يبلغ طوله 2000 كلم ويربط موانئ الساحل الغربي بالشرقي مروراً بالرياض.
صراحة – الرياض: تسعى الشركة السعودية للكهرباء -انطلاقاً من توجيهات -الحكومة الرشيدة- لتقديم خدمات كهربائية ذات مستوى عالٍ من الموثوقية والاعتمادية على كامل تراب المملكة، لخدمة أكثر من 10, 5 ملايين مشترك في أكثر من 13 ألف منطقة ومدينة وبلدة وقرية وهجرة وتجمع سكني. وأولت "السعودية للكهرباء" هذه السنة اهتماماً خاصاً بشهر رمضان المبارك وموسم العمرة، وخاصة بعد عودة الحياة إلى طبيعتها بفضل نجاح المملكة في التصدي لجائحة كورونا، والسماح بعودة العمرة بعد انقطاع لنحو سنتين، من خلال مجموعة من الإجراءات والخطط التنفيذية والفنية الخاصة بإدارة فرق الطوارئ والاستعدادات التي اتخذتها على مدار الأشهر الماضية، بما يعزز من موثوقية الخدمة الكهربائية، وتقديم أفضل الخدمات للزوار والمعتمرين في الحرمين الشريفين بمكة المكرمة والمدينة المنورة، في سبيل راحتهم وراحة كل من له علاقة بخدمتهم من مواطنين ومقيمين وإدارات حكومية وجهات خدمية.
هنالك أيضاً جانب أخير وضروري جدّاً، وهو أن بعض الناس يكون لديهم فكرة وسواسية عالقة أنه لن ينام مطلقاً إذا لم يتناول دواءً معينا، فإن هذا المفهوم ليس صحيحاً مطلقاً، فالإنسان يمكن أن ينام حتى لو بدل الروتين أو النمط الذي يتبعه، فأنت حين تغير من هذا الفكر الداخلي – الفكر الوسواسي النمطي – سوف تجد أن النوم بدأ يبحث عنك؛ لأن فلسفة النوم تقوم على أن النوم هو حاجة بيولوجية وأفضل للإنسان أن يدع النوم يبحث عنه ولا يبحث هو عن النوم. أسأل الله لك الشفاء والعافية وأسأل الله لك نوماً هانئاً، وكل عام نحن وأنتم وجميع المسلمين بخير، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال. وبالله التوفيق.
استخدام بندول نايت للكمبيوتر
هنالك أيضاً جانب أخير وضروري جدّاً، وهو أن بعض الناس يكون لديهم فكرة وسواسية عالقة أنه لن ينام مطلقاً إذا لم يتناول دواءً معينا، فإن هذا المفهوم ليس صحيحاً مطلقاً، فالإنسان يمكن أن ينام حتى لو بدل الروتين أو النمط الذي يتبعه، فأنت حين تغير من هذا الفكر الداخلي – الفكر الوسواسي النمطي – سوف تجد أن النوم بدأ يبحث عنك؛ لأن فلسفة النوم تقوم على أن النوم هو حاجة بيولوجية وأفضل للإنسان أن يدع النوم يبحث عنه ولا يبحث هو عن النوم. أسأل الله لك الشفاء والعافية وأسأل الله لك نوماً هانئاً، وكل عام نحن وأنتم وجميع المسلمين بخير، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال. استخدام بندول نايت للكمبيوتر. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
السعودية عبدالرحمن ساعاتي
جزاك الله خير يا شيخ
الكويت ام محمد
عن تجربة الالتزام بالصلاة والسنن وتنظيم الوقت مع مواقيت الصلاة ربنا انعمني بنوم هادي وعميق
الكويت ام حمد
جزاك الله خير انا صارلي سنين وانا اكل بنادول نايت وحاولت اني اوقفه وماكنت انام ويمر علي يومين واكون صاحيه وما انام الا لما اخذ البنادول
السعودية ام ماجد.
تاريخ النشر: 2008-09-06 01:15:30
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم يا دكتور
لدي بعض الأسئلة أتمنى منك الإجابة كي أستريح. أتناول بندول نايت يومياً بواقع حبة ونصف إلى حبتين منذ فترة كي تساعدني على النوم، فهل توجد خطورة من الاستمرار عليها لمدة طويلة؟
علماً بأن لدي عقار سليب أشور والاتراكس والملاتينيون وأدوية أخرى تساعد على النوم لكنني لا أستريح إلا على البندول نايت. وهل حقيقة ما سمعت أن الأدوية مثل سليب أشور وملاتنيون لا ينصح بهما مع المصابين بالاكتئاب، حيث إنني أتناول زيروكسات لعلاج الاكتئاب وأنا مرتاح عليه؟
ولكم جزيل الشكر. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. وبعد:
فإن (البنادول نايت) يحتوي على مكونات مضادة للهستامين Histamine في الأصل، وهذه المكونات يعرف أنها تساعد في الاسترخاء والنوم. استخدام بندول نايت لفترة طويلة للمساعدة على النوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. حقيقة أقول لك: إن تناول الدواء بهذه الصورة المنتظمة غير محبذ؛ لأن الإنسان حين يتعود على وتيرة واحدة في حياته بهذه الروتينية وهذه الطقوسية يصبح قد تعود تعوداً نفسياً على هذا الوضع. لا أعتقد أن هنالك إدمانا كيميائيا أو بيولوجيا، ولكن لا نستطيع أن ننكر أهمية الجانب النفسي في التعود.