- كما نلفت إلى أن الكوسا المسلوقة تعتبر من الأطعمة المفيدة لصحة القلب، فسلقها أمر طبيعيّ وصحيّ، خصوصاً وأنها تحمي الجسم من الحصول على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون، ما يساعد على تحسين ضربات القلب ويحمي الشرايين من الإنسداد والتصلّب على خلاف الكوسا المقلية التي ترفع نسبة الدهون في الجسم وتسبّب إنسداد الشرايين وتعرّض القلب للكثير من الأمراض والمشاكل الصحية. اليكم من موقع صحتي المزيد من فوائد تناول الكوسة:
تعرّفوا على فوائد الكوسا الصحّية
كيف تطبّقين رجيم الكوسا في حياتك اليومية؟
إحفظي الكوسة بشكل سليم وصحي بهذه الطرق البسيطة
الكوسا المسلوقة.. كنز من الفوائد الصحية : صحافة 24 نت
تحتوي على الفيتامينات و المعادن التي لا يتمكن مريض السكر من الحصول عليها في الفواكه و الخضروات التي تتضمن نسبة مرتفعة من السكريات. الكوسا المسلوقة.. كنز من الفوائد الصحية : صحافة 24 نت. فوائد الكوسا للكلى
للكوسا دور كبير و هام في حماية الكلى و علاجها من الأمراض. حيث تساعد على تخليصها من السموم لما تحتويه من نسبة عالية من الماء، إلى جانب الوقاية من الإصابة بسرطان الكلى و المثانة. فوائد الكوسا للاطفال
يحتاج جسم الطفل في بنائه و تكوينه إلى عناصر غذائية كثيرة حتى ينمو بصحة و قوة، و لذلك فإن الكوسا تعد مصدراً غنياً بالألياف اللازمة لخلايا الجسم في مراحله الأولى فيتم سلقها للطفل و تقديمها له مهروسة فيما بعد الستة أشهر، و بعد اكتمال السنة من عمره يتم تناولها مسلوقة غير مهروسة. كما تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء تجعل منها مرطب عالى الفعالية بالنسبة لكلٍ من البشرة حيث تمنحها مظهراً مشرقاً و نضراً، و الشعر لمن يعاني من تقصفه و سقوطه و جفافه، و نظراً لاحتوائها على مضادات أكسدة قوية فهي تلعب دوراً هاماً في تأخر علامات الشيخوخة و مقاومة تجاعيد الوجه مع التقدم في العمر.
فوائد الكوسا المسلوقة | كلمتنا
أقراء ايضا: فوائد حليب البقر واضراره وما هي انواع الحليب
الكوسا
فوائد تناول الكوسا للرجيم
تعتبر الكوسا من الخضروات الخفيفة حيث انها وجبة رئيسية في الغذاء مميزة, ويفضلها كل بيت لطعمها المميز و تساهم الكوسا في فقدان الوزن بشكل فعال, حيث تحتوي علي سعرات حرارية قليله وتعطي احساس بالشبع, حيث انها تحتوي علي نسبة عالية من الماء وغنية بالالياف, ويحتوي كوب من شرائح الكوسا غير المقشرة( اي ما يعادل عدد 2 كوسة متوسطة), يحتوي على 19 سعرة حرارية, و4 جرام من الكربوهيدرات, وجرام واحد من الألياف الغذائية، و 1. 4 جرام من البروتين، و 0. 4 غرام من الدهون. تعتبر الكوسا غذاء صحي لكل اعضاء الجسم حيث انها يحتوي على عناصر مقاومة لعلامات التقدم في العمر, وله قدرة مذهلة على مقاومة الشيخوخة, و يعمل على تنشيط وزيادة فاعلية عملية الأيض, و تساعد الكوسا على منع جميع أنواع الأمراض بما في ذلك سرطان القولون, حيث انها تعمل علي تنقية القولون من السموم المسببة للسرطان من الخلايا في القولون, فهي لها خصائص مضادة للالتهابات و تعمل كعلاج طبيعي للأمراض مثل هشاشة العظام, والربو، وتحافظ علي صحة القلب, ومنع تصلب الشرايين، وخفض مستويات الكوليسترول الضار.
وهي تساعد على إخفاء والتوتر والقلق وتهدئ الأعصاب. وهي تعالج نزلات البرد والسعال وإلتهابات الصدر. كما تحتوي الكوسا على نسبة عالية جداً من الماء ولذلك فهي فعالة في القضاء على العطش والجفاف. لها القدرة على مكافحة الكوليسترول المضر في الدم كما أنه فعالة في الحد من الأمراض السرطانية. كما أن لها القدرة على علاج البواسير وهي فعالة في علاج الديدان. وهي تقوي جذور اشعور وتساعد على تقويته وتغذيته وتطويله. ولمن يعانون من ضغف النظر فيمكنهم تناول الكوسه سوف تحسن من ضعف النظر لديهم. وبالنسبة للحوامل الذين يعانون من القئ فهي تقلل نسبة الغثيان لديهم بدرجة كبيرة. كما أنها تقي من أورام المثانة وهي منشطة لوظائف الكبد. وهي تعالج جميع أنواع مشاكل الجلد المختلفة منها الحروق والتقرحات والإلتهابات
وهي فعالة في علاج أعراض الشخوخة وتجاعيد الجلد. المشاركات الشائعة من هذه المدونة
مشروب سيرو Dynavit لعلاج مشكلة النحافة وزيادة الوزن من الصيدلية
احسن سيرو لزيادة الوزن ويسمى Dynavit أو دينافيت لعلاج النحافة وهو عبارة عن منبه للشهية يحتوي على مزيج من الفيتامينات والعناصر النشطة الطبيعية والتي تعمل على فتح الشهية بأمان وفاعلية ومن ثم زيادة الوزن وتسمن الجسم بشكل طبيعي صحي وجميل.
تؤثر الاوساخ الموجودة في سماعات الايفون مع الوقت الى التقليل من جودة الصوت, بالاضافة الى التاثير عليك عند لمس الجراثيم ليدك او خدك, لذا فعليك تنظيف سماعة الايفون بحذر شديد, ساعلمك الطريقة الصحيحة لتنظيف سماعة الايفون ادناه: تنظيف سماعة الايفون الامامية بفرشاة ناعمة أفضل طريقة لإزالة قطع الأوساخ والأتربة من السماعة في الجزء الأمامي من iPhone هي استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة ، من الناحية المثالية فرشاة رسم صغيرة. طريقة رائعة ومميزة لكيفية تنظيف سماعات AirPods من ابل Apple. ضع في اعتبارك قص الشعيرات بطول نصف بوصة لتمنحك تحكمًا أفضل. الان استخدم الفرشاة برفق عبر السماعة من أسفل إلى أعلى ، و حركها على طول السماعة الطويلة الرفيعة عدة مرات (لا تسحب الفرشاة على طول محور السماعة, يمكنك أيضًا عمل شعيرات ناعمة في فتحات السماعات في الجزء السفلي من الهاتف). قم بتنظيف مكبرات صوت iPhone بالشريط اللاصق لن يترك الشريطاللاصق أي بقايا على هاتفك عن طريق استخدام أجزاء صغيرة منه ، بحيث يكون الجانب اللاصق لأسفل ، لإزالة الأوساخ عن السماعة الموجودة في الجزء الأمامي من الهاتف قم بلف الشريط اللاصق لتشكيل نقطة ، يمكنك استخدام شريط اللاصق الان لازالة الغبار والأوساخ من فتحات السماعة الموجودة في الامام و الأسفل أيضًا.
طريقة تنظيف سماعات الايفون الاتصال
الفُرش الناعمة غير مناسبة لإزالة الأوساخ أما شديدة الخشونة لا تتمكن من النفاذ عبر الفتحات الدقيقة. اشترِ عبوة من الهواء المضغوط. يُمكنك العثور على عبوات الهواء المضغوط في متاجر الأدوات المكتبية أو الإلكترونية أو عبر الإنترنت. اختبر العبوة أولًا بالضغط عليها بعد توجيه الفوهة لأسفل وتقييم قوة دفع الهواء مع كل ضغطة. [٤]
اشترِ عبوة تحمل أنبوب رفيع للتنظيف لمزيد من الدقة. صل الأنبوب بالفوهة لضمان دقة التنظيف. ثبّت الأنبوب الرفيع في فوهة عبوة الهواء المضغوط ثم اختبره بتوجيهه لأسفل والضغط على الفوهة وتقييم خروج الهواء المضغوط عبر الأنبوب. [٥]
أحكِم تثبيت الأنبوب إذا ما شعرت أن الهواء المضغوط يخرج من على جانبي الفوهة أثناء الضغط. تجاهل تركيب الأنبوب إذا شعرت بالراحة في توجيه الفوهة مُباشرة أثناء التنظيف. تنظيف سماعات الهاتف المحمول - wikiHow. انفخ الهواء المضغوط في فتحات السماعة ٣ أو ٤ مرات. أبعِد فوهة العبوة أو الأنبوب عن فتحات السماعة مسافة ١٫٥ سم تقريبًا ثم اضغط على العبوة لنفخ الهواء المضغوط. يعمل الهواء المضغوط على إزالة الأوساخ والأتربة التي تعمقت داخل فتحات السماعة بسبب قطعة القطن. [٦]
لا تنفخ الهواء المضغوط على مقربة من سماعة الهاتف وإلا تسببت في إتلاف أجزاء الهاتف الكهربائية الداخلية.
طريقة تنظيف سماعات الايفون السوق العربى
ثبّت الأنبوب في حال استخدامه بيدك غير المُهيمنة كي تحافظ على ثبات مسار الهواء المضغوط. فك الغطاء الخلفي لهاتفك باستخدام كوب ماص ومفك الهواتف. سخّن حواف هاتفك لمدة ١٥ ثانية باستخدام مجفف الشعر على درجة حرارة مُنخفضة ثم ضع الكوب الماص على غطاء الهاتف الخلفي. اقلب الهاتف بحيث تكون الشاشة لأسفل واسحب مقبض الكوب الماص لأعلى في نفس الوقت الذي تُدخِل فيه مفك الهاتف مسطح الرأس بين الغطاء الخلفي والهاتف نفسه، استمر في رفع الغطاء لأعلى مع سحب الكوب الماص إلى أن تتمكن من فك الغطاء تمامًا عن الهاتف. [٧]
اشترِ مفك الهواتف مُسطح الرأس من متجر العدد والأدوات أو مستلزمات الإلكترونيات، وهو أداة تُشبه الإسفين من حيث الاستخدام. سخّن حواف الهاتف مرة أخرى إذا واجهت صعوبة في فك الغطاء. تعمل الحرارة على إذابة اللاصق الذي يُثبت وجهي الهاتف معًا. قد تتمكن من فك غطاء الهاتف الخلفي بأصابعك في حالة الهواتف القديمة والرخيصة، أما الهواتف الحديثة باهظة الثمن فلن تتمكن من فكها بهذه الطريقة خاصةً إذا كان الغطاء زجاجيًا. فك الأغطية المعدنية التي تحمي سماعات الهاتف. طريقة تنظيف سماعات الايفون عربي. يتم حماية سماعات الهاتف العلوية والسفلية بأغطية معدنية، وبالتالي ستحتاج إلى فك مسامير هذه الأغطية أولًا باستخدام مفك فيليبس ببونطة مقاس ٣.
اسحب السماعات للخارج بعد نجاحك في فك الأغطية. [٨]
استخدم مفك الهواتف مُسطح الرأس لفك السماعات إذا واجهت صعوبة في ذلك. نظّف السماعات بقطعة قماش دقيقة الألياف مُبللة بالكحول المحمر. بلل قطعة قماش دقيقة الألياف بقليل من الكحول المحمر ثم امسح بها السماعات إلى أن تصبح نظيفة. انفخ في فتحات السماعات من الخارج ثم نظّفها بقطعة قطن مُبللة بالكحول. يُمكن أيضًا استعمال ممسحة طرية أو منشفة ورقية خالية من النسالة، لكنهما ليسا بكفاءة القماش دقيق الألياف. اترك السماعات وفتحاتها لتجف جيدًا قبل إعادة تركيب الهاتف. فُك الغطاء الخلفي الثاني إذا لم تتمكن من الوصول إلى سماعات الهاتف. بعض الهواتف (سامسونج على الخصوص) تحمل غطاءً خلفيًا ثانيًا يحمي فتحات السماعات، وحتى تتمكن من فكه ستحتاج إلى فك حوالي ١٠ إلى ١٣ مسمارًا على حسب نوع الهاتف وطرازه. استخدم مُفك فيليبس ببونطة مقاس ٣ لفك المسامير عكس اتجاه عقارب الساعة ثم فك الغطاء الثاني والكشف عن السماعات. طريقة تنظيف سماعات الايفون السوق العربى. [٩]
اسحب الشريط البلاستيكي الذي يُغطي المسامير في حالة وجوده. ستتمكن من الوصول إلى السماعات وفتحاتها بعد فك الغطاء الخلفي الثاني، إلا أن في بعض الهواتف ستتمكن فقط من تنظيف فتحات السماعات.