الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
03:02 ص
الأربعاء 20 أبريل 2022
صورة تعبيرية
كتبت- أميرة حلمي
الجبنة من العناصر الأساسية والمفضلة لدى الكثيرين، وخاصة على مائدة السحور، إذ أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة ريدنج البريطانية، أن تناول الجبن يوميًا يخفض من خطر الجلطة القلبية، وفقًا لنتائج الدراسة المنشورة في مجلة "European Journal of Nutrition"، فإن تناول قطعة صغيرة من الجبن يوميًا في وجبة السحور يساعد على تعزيز وقاية الجسم من تضخم عضلة القلب (الجلطة القلبية)، ويخفض من النوبات القلبية بنسبة 14%. اعراض الجلطة القلبية قبل حدوثها علامات تنذر بالخطر تعرف اليها وطرق الوقاية منها - روشتة. وأوضحت الدراسات أن الذين تناولوا قطعة جبن وزنها 40 جرامًا يومياً كانت لديهم وقاية أعلى من أمراض الأوعية الدموية، ويعود ذلك إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول "الجيد"، مقابل انخفاض مستوى الكوليسترول "الضار". ويشير الباحثون أيضا أن "الجبن غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض، كما أن الجبن يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، ويحسّن من عملية التمثيل الغذائي". محتوي مدفوع
إعلان
- علامات الجلطة القلبية - مقال
- اعراض الجلطة القلبية قبل حدوثها علامات تنذر بالخطر تعرف اليها وطرق الوقاية منها - روشتة
- لا تهملها.. كثرة التثاؤب قد تكون مؤشر خطير
- وقت صلاة العصر بالمدينة المنورة خالفت الإجراءات
علامات الجلطة القلبية - مقال
افضل النصائح الهامة لتجنب الجلطة القلبية والوقاية من تكرارها
الاقلاع عن التدخين تماماً. اتباع نظام غذائي صحي مناسب للحالة الصحية. الاكثار من تناول الخضروات والفواكه الصحية وتجنب الدهون. علامات الجلطة القلبية - مقال. يجب الحفاظ علي الوزن المثالي الصحي ، وتجنب السمنة المفرطة بالجسم. الالتزام بالادوية الموصوفة من خلال الطبيب ، وعدم توقف الدواء من تلقاء نفسك. يجب متابعة حالتك الصحية مع الطبيب باستمرار لقياس ضغط الدم و نسبة الكوليسترول. بممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي أو السباحة وتجنب التعرض الي مجهود عالي. تجنب التعرض الي التوتر ، الضغط العصبي و النفسي والتوتر النفسي ، والحفاظ علي الصحة النفسية سليمة. مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول الجلطة القلبية وطرق الوقاية منها
اعراض جلطه القلب واهم النصائح للوقايه من الاصابه بها جلطة القلب واضرارها علي الصحة وكيفية تجنبها والوقاية منها ارتخاء الصمام الميترالي في القلب ما هي اسبابه وكيفية التعامل والتعايش معه افضل الادوية المعالجة لمرض جلطة القلب و تعرف علي اعراض الاصابة بها نصائح لمرضي القلب للوقاية من مضاعفات مرض القلب وافضل الانظمة الغذائية جلطه القلب تحصد الارواح تعرف علي اسبابها واعراضها وطرق علاجها والوقايه منها النوبة القلبية تهدد الحياة تعرف علي اسبابها واعراضها وطرق علاجها ومدي خطورتها
whatsapp
اعراض الجلطة القلبية قبل حدوثها علامات تنذر بالخطر تعرف اليها وطرق الوقاية منها - روشتة
الضعف ، التعب الشديد الشعور بالارهاق والتعب الشديد والضعف قبل حدوث النوبة القلبية وفي بعض الاحيان يحدث دون سبب أو عند بذل مجهود بسيط لا يتطلب جهد. الم في الجزء العلوي بالجسم قد يحدث الام في العديد من المناطق المختلفة في الجسم منها الظهر أو اعلي الذراع أو الفك وقد ينتشر تدريجياً الي مناطق أخري أو يحدث فجأة في منطقة معينة. اضطرابات الجهاز الهضمي تشعر بعض النساء من الام أو ضغط في المعدة ما قبل النوبة القلبية والتي تحتوي علي العديد من المشاكل الهضمية مثل عسر الهضم أو الغثيان أو القئ والشعور بالام في المعدة. مشاكل & اضطرابات النوم يحدث اضطرابات في النوم ما قبل النوبة القلبية وخاصةً لدي النساء حيث تتعرض معظمهن الي مشاكل في النوم في الاسابيع التي تسبق النوبة القلبية مثل صعوبة النوم أو الاستيقاظ في الليل ، الشعور بالتعب بالرغم من الحصول علي قسط كافي من النوم. اليك افضل طرق علاج الجلطة القلبية
-الادوية
تقلل الادوية من خطر الاصابة بالنوبات القلبية وزيادة كفاءة عمل القلب لذا يجب الانتظام علي تناول الدواء الموصوف من قبل الطبيب المختص ومنها: مدرات البول. لا تهملها.. كثرة التثاؤب قد تكون مؤشر خطير. مضادات الالدوستيرون. ادوية حاصرات مستقبلات بيتا.
لا تهملها.. كثرة التثاؤب قد تكون مؤشر خطير
الإصابة باضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس النومي، أو التغفيق. المعاناة من كثرة التثاؤب كعرض جانبي لتناول بعض الأدوية المستخدمة في علاج القلق والاكتئاب. حدوث نزيف في القلب، أو في المنطقة المُحيطة به. وهناك أسباب أقل شيوعاً تؤدي إلى كثرة التثاؤب وهي مجموعة من المشاكل الصحية والأمراض المُختلفة، نذكر منها ما يأتي:
الإصابة بأورام الدماغ. الإصابة بالنوبة القلبية، أو الجلطة القلبية. الإصابة بالصرع. الإصابة بمرض التصلب المتعدد. الإصابة بفشل الكبد. فقدان الجسم قدرته على تنظيم درجة حرارته.
– يعد الغثيان أو عسر الهضم أو الام المعدة أو حرقة المعدة، تلك الاعراض يمكن أن يعاني منها بعض الاشخاص اثناء النوبة قلبية حتي يتقئ ويعد ذلك العرض اكثر شيوعاً عند النساء من الرجال. – عدم انتظام ضربات القلب وتزداد خاصةً لدي النساء وتستمر عدم انتظام ضربات القلب لمدة 1 – 2 دقيقة وقد تسبب الشعور بالدوار ، الدوخة والارهاق الشديد وضيق التنفس والام في الذراع أو الكتف. اسباب الجلطة القلبية لدي الشباب
امراض القلب. مرض السكري. السمنة المفرطة. ارتفاع ضغط الدم. العيوب الخلقية في القلب. ارتفاع الكوليسترول في الدم. اعراض تنذر بحدوث الجلطة القلبية
الام في الصدر تعد من اكثر اعراض حدوث الجلطة القلبية شيوعاً الشعور بالام في الصدر وضيق وضغط في الصدر. ضيق في التنفس يصاحب الام الصدر الشعور بضيق التنفس وخاصةً يزداد عند الاستلقاء أو النوم وتقل تلك الاعراض عند الجلوس بشكل مستقيم. التعرق المفرط يعد من الاعراض الشائعة لدي النساء قبل النوبات القلبية ويعد التعرق المفرط دون سبب طبيعي لذلك فقد يشير الي مشاكل بالقلب. اضطرابات التوازن تعد من الاعراض الشائعة للنساء قبل حدوث الجلطة القلبية ومنها التوتر ، القلق الشديد ، الدوخة ، الدوار وقد تصل الي الاغماء.
وقت صلاة العصر بالمدينة المنورة خالفت الإجراءات
الحياة نيوز – جرى تشييع جثمان الرئيس التونسي الأسبق زين العابدين بن علي إلى مثواه الأخير، وتم الدفن في المدينة المنورة، غربي السعودية. وعرضت وكالة "فرانس برس" مقطع فيديو يظهر جانبا من تشييع جثمان بن علي بعد يومين من وفاته في السعودية عن عمر 83 عاما. وحضر موكب التشييع عشرات الأشخاص، من بينهم صهره سليم شيبوب زوج ابنته درصاف بن علي، ومغني الراب كادوريم زوج ابنته نسرين بن علي، بحسب RT. وتوفى بن علي في منفاه بالسعودية يوم الخميس الماضي بعد صراع مع المرض، وأدخل إلى أحد مستشفيات السعودية وقضى هناك 3 أشهر في العناية المركزة قبل أن يفارق الحياة. وكان مصدر من عائلة الرئيس التونسي الراحل، زين العابدين بن علي قد أعلن في وقت سابق أن جثمان الأخير لن يدفن في مكة، وصرح لصحيفة الشرق التونسية، بأن جثمان بن علي سيوارى الثرى، اليوم السبت، بعد صلاة العصر بالمدينة المنورة في المملكة العربية السعودية. بن علي يوارى الثرى في “البقيع” بالمدينة المنورة – مورينيوز – وكالة إخبارية موريتانية مستقلة. أقرأ التالي
منذ ساعتين
الحريري: أصبحنا في دولة ساقطة
زيلينسكي: الشر لن يدمر أوكرانيا
منذ 6 ساعات
وفاة 3 مصريين بحوادث في السعودية
جهاز الحماية للاجهزة الكهربائية