الخطوة السابعة تحديد مكان الجى سبوت، وهنا لا بد أن تكون قد وصلت بعد كل هذه الخطوات إلى ترطيب جدار المهبل، وتحديد المكان بالأصبع -مقصوص الأظافر طبعاً- يكون بهدوء ودون عنف، وبتحسس للجدار الأمامى للمهبل، يعنى لو المرأة مستلقية على ظهرها يصبح الجدار المتجه لأعلى، وهناك خطأ شائع أن الرجل يفهم أنه كلما غاص الأصبع إلى الأعمق صارت المرأة أكثر نشوة، وهذا مفهوم خاطئ فالأعصاب الحساسة تقع فى أول بوصتين من المهبل (5 سم) فقط. إذا كان مهبل الزوجة غير رطب فمن الممكن إستعمال LUBRICANT، ويتدخل أحياناً فى مدى الترطيب الطعام ومستوى الهورمونات وبعض الأدوية والدورة الشهرية وإيقاعها... منطقة الجي سبوت وأين توجد؟ كل ما تريدين معرفته | احكي. الخ. موقع الجى سبوت على بعد بوصة أو بوصة ونصف فى معظم النساء ستحس بملمس مشابه لملمس سقف الفم، بعدها مباشرة ستحس بالجى سبوت مختفية فيما يسمى بالوادى، وبعد الجى سبوت ستحس جزء منبسط لمسافة بوصة أو بوصتين، والتى تنحنى إلى الداخل ناحية عنق الرحم. فى معظم الأحيان تحس الجى سبوت كحلمة أو فولة صغيرة جداً، وفى حالات أخرى لا تحس، مثلها مثل الثدى والحلمة هناك إختلافات وفروق فردية بين النساء بالنسبى لها. متى وصلت إلى الجى سبوت إبدأ فى تدليكها برفق بطريقة دائرية، وهذا الرفق يشبهه بعض العلماء بكأنك تكتب إسمك على مرآة ضبابية أو مغبشة بالندى والبخار!!.
- تحديد مكان الجي سبوت مجانا
- تحديد مكان الجي سبوت ويندوز
- فوائد رفع الأثقال - موضوع
- 10 فوائد لرفع الأثقال ستدفعك للتوجه إلى الجيم حالاً | موقع سيدي
- فوائد وأضرار رفع الأثقال | فنجان
تحديد مكان الجي سبوت مجانا
ويتفنن فيها بأخذ القبل المسكرة ويثير كل مناطق الرغبة عندها بمداعبة الاذن والرقبة والصدر والحلمة وكل المناطق...
الخطوة الثالثة:
مرحلة مراقبة الإشارات " Go a head signs"
بعد مرحلة المداعبة والتقبيل ومداعبة الثدي راقب الإشارات الدالة على استعداد الزوجة ودخولها مرحلة الاستثارة.. فإذا أحسست بتغير في عمق التنفس.. وأحسست عند الاحتضان أن الزوجة تحتضنك بقوة شديدة. وتحاول إرشادك إلى منطقة الصدر
أنتقل إلى ملاحظة الإشارة الثانية
الخطوة الرابعة:
مرحلة التعذيب المحبب "Teasing "
بعد هذه الإشارات أعلم أن زوجتك مثارة فأستمر في المداعبة... فتكمن مرحلة التعذيب المحبب على مداعبة الجزء العلوي من جسد المرأة مع تجاهل لمس أو مداعبة المنطقة السفلية وهذا يجعل الزوجة في حالة انتظار لمداعبة هذه المنطقة. يتبع....
الجزء الثاني
الخطوة الخامسة:
مرحلة أن الرجل يحوم حول منطقة الجي سبوت " Hovering "
بعد مرحلة المداعبة الكافية.. تكون منطقة المهبل غزيرة بالإفرازات المسهلة.. تحديد مكان الجي سبوت تحميل مجاني. دع زوجتك تستلقي على ظهرها وباعد بين رجليها لكي تسهل عملية تدليك الفرج والبحث عن منطقة الجي سبوت. ولا تستعجل الموضوع... وحاول أن تحوم حول المنطقة في البداية.
تحديد مكان الجي سبوت ويندوز
وعلى الرغم من أن مفهوم النشوة المهبلية كان موجوداً منذ القرن السابع عشر، إلا أن مصطلح "جي سبوت" لم تتم صياغته حتى ثمانينيات القرن الماضي. إكتشاف أسطورة مفتاح المرأة الجنسي | دنيا الوطن. حوالي 18% من النساء فقط يصلن إلى الرعشة الجنسية عن طريق الإيلاج فقط، أي من دون استخدام اليدين، الفم أو الألعاب الجنسية، في حين أنه في أكثر الأحيان، يكون تحفيز البظر مطلوباً أو مفيداً والواقع أنه تم إطلاق مصطلح جي سبوت من قبل طبيب أمراض النساء الألماني إرنست غرافنبرغ والذي، من خلال أبحاثه، قام بتوثيق وجود هذه المنطقة الحساسة داخل المهبل لدى بعض النساء، واصفاً بقعة الجي بأنها "منطقة مثيرة تقع على الجدار الأمامي للمهبل على طول مجرى البول، والتي تنتفخ أثناء التحفيز الجنسي". وعليه ويرجح البعض أن تكون نقطة الجي سبوت " المفتاح " الرئيسي لوصول المرأة إلى النشوة أثناء عملية الإيلاج. وبخلاف ما تدل تسميتها، ليست الجي سبوت عبارة عن بقعة أو نقطة محددة تتمتع ببنية واضحة، بل هي عبارة عن مجموعة من الأعصاب والأنسجة، كما وأن هنالك الكثير من النقاش في مجال البحث عن كيفية حدوث الرعشة الجنسية عبر هذه المنطقة. في حديثه مع موقع رصيف22، أوضح الأخصائي في العلاقات الجنسية أنطوني حكيم، أن الجي سبوت G-spot هي عبارة عن منطقة حساسة تقع في المهبل، والتي عند تحفيزها قد تؤدي إلى حدوث إثارة جنسية شديدة ونشوة جنسية أيضاً.
أورجازم الجى سبوت يتميز بأنه فى نقطة محددة يصل إلى ال POINT OF NO RETURN، وحتى لو أرادت المرأة إيقافه لن تفلح، ولو حافظ الرجل على أورجازمه مده طويلة ولم يكن مصاباً بسرعة القذف من الممكن أن يستمر الأورجازم لمدد طويلة، وقد سجل العلماء مدداً تقدر بـ 20 دقيقة! ولكنها إستثنائية. تحديد مكان الجي سبوت مجانا. عبر عن سعادتك بأنها وصلت إلى نشوة مختلفة وذات مذاق مميز، ولا تحسسها بالذنب أنها أخذت وقتاً أو جهداً، فى المرات الأولى كما يقول أحد علماء السكسولوجى من الممكن أن تحترق عضلات ذراعك قبل أن تحس بإنقباض عضلات حوضها!!! ، كناية عن طول المدة التى تصل فيها الزوجة التى تحس بالجى سبوت للمرة الأولى، قدرها البعض بالثلث ساعة. المرحلة التالية هى التى تسمى مرحلة ال BIG-O عندها تحس أن المهبل قد إنقبض وضاق مع أول موجة نشوة، ثم موجة ثانية وثالثة و.... الخ من الضيق المتبادل مع الإنبساط وهكذا، هنا تحس بالرطوبة المهبلية الشديدة. المرحلة الأخيرة مع زيادة الترطيب، تبدأ الإنقباضات الشبيهة بالتشنجات، وعندها تصدر المرأة إنفعالات لا إرادية كلامية وحركية مصحوبة برفع الرأس وإنقباض عضلات الرقبة والساقين والفخذين، والسائل الترطيبى الذى ينزل مع إمرأة تحس بنشوة الجى سبوت لأول مرة شبهه البعض بأنك قد فتحت سداً ففاضت مياه السنين الغابرة!
فوائد رفع الاثقال للرجال
تخلصلوا من اوجاع وآلام العضلات والفقرات واحصلوا على عضلات قوية وجسم متين وكتلة عضلية بناءة من خلال ممارسة رياضة رفع الاثقال والتى تتميز بفوائد عديدة ومختلفة تتمثل فى:
زيادة القدرة الجنسية: للرجال، فإن ممارسة رياضة رفع الأثقال تزيد القدرة الجنسية لديهم لأنها ترفع من معدل هرمون التستستيرون بالجسم وبالتالى تعمل على تقوية الرغبة الجنسية بصورة طبيعية، كما انها تحسن من القوة البدنية لديهم. فقدان الوزن: تساهم رياضة رفع الاثقال بشكل كبير في حرق الدهون دون أى تغيير على النظام الغذائي، في مكافحة السمنة والحصول على الوزن المثالى، بالإضافة إلى ان ممارسة هذا الرياضة تفقدك الدهون المتراكمة بمحيط الوسط وبالتالى يمكنكم الحصول على جسم مشدود العضلات. التخلص من أعراض الاكتئاب: للأشخاص الذين يعانون من تقلبات مزاجية وسوء الحالة النفسية وتواجد أعراض الاكتئاب لديهم فإن ممارسة رياضة رفع الاثقال تحسن الحالة المزاجية لديهم فمارسى هذه الرياضة تخرج الطاقة السلبية لديهم وبالتالى يتخلصون من الاكتئاب بشكل صحيح وفعال. فوائد وأضرار رفع الأثقال | فنجان. تساعد على ممارسة كافة انواع الرياضات بسهولة: للأشخاص الذين يمارسون رياضة كرة القدم أو الأيروبكس فإن ممارسة رياضة رفع الاثقال تساعدهم على تحقيق تقم ملحوظ فى ممارسة انواع الرياضات الاخرى.
فوائد رفع الأثقال - موضوع
عرض المزيد رفع الأثقال في ألعاب التضامن الإسلامي 2005 (معلومة) رفع الأثقال في ألعاب التضامن الإسلامي 2005 أقيمت في قاعة أمانة المدينة، المدينة المنورة خلال الفترة من 13 أبريل 2005 وحتى 17 أبريل 2005. الميداليات المصدر:
10 فوائد لرفع الأثقال ستدفعك للتوجه إلى الجيم حالاً | موقع سيدي
تابعي المزيد: تمارين المقاومة لحرق الدهون للنساء
4- التخفيف من آلام الظهر والتهاب المفاصل
لا يقوّي تدريب الأثقال العضلات فحسب، بل يزيد أيضاً من كثافة العظام، ما يقلّل من خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام. كما أنه يبني أنسجة ضامّة أقوى ويزيد من استقرار المفاصل. كما يساعد تدريب الوزن في زيادة كثافة عظام العمود الفقري وإنشاء عمود فقري قوي وصحي. إلى جانب تناول كمية كافية من الكالسيوم الغذائي، يمكن أن تشكل رياضة رفع الأثقال أفضل دفاع للمرأة ضد هشاشة العظام. يفيد تدريب الوزن في بناء ظهر قوي ما يخفف من آلام أسفل الظهر. فوائد رفع الأثقال - موضوع. 5- تحسين الأداء الرياضي
إن امتلاك جسم قوي يحسّن أداء المرأة في حال الرغبة في ممارسة الرياضات الأخرى من خلال تعزيز القوة والسرعة وخفة الحركة والقدرة على التحمّل. تساعد تمارين رفع الأثقال الجسم على التكيّف مع المواقف التي ستواجهها المرأة أثناء ممارسة الرياضة، وفي الحياة اليومية. لذا فإن المواظبة على تطبيق برنامج تدريبي يتضمن كلاً من التمارين الهوائية وتمارين القوة أمر ضروري لامتلاك جسم رياضي متين. 6- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري
يُساعد تدريب الوزن على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية
يمكن أن يُساعد تدريب الوزن على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض الكولسترول السيئ وزيادة الكولسترول الجيد، وهذا بدوره سيساعد على خفض ضغط الدم.
فوائد وأضرار رفع الأثقال | فنجان
تمنحك رياضة رفع الأثقال الكثير من الفوائد التي تجعلك تشعر بالرضا عن النفس والثقة اللا محدودة، وهو الأمر الذي ينعكس بصورة واضحة، خلال تعاملاتك مع الأشخاص من حولك. المزيد: هكذا تمرن عضلات جسدك الجذابة (فيديو)
وبخلاف العضلات القوية والجسم القوي، هناك بعض الفوائد الأُخرى التي ستتعرف عليها من خلال التقرير التالي. 10 فوائد لرفع الأثقال ستدفعك للتوجه إلى الجيم حالاً | موقع سيدي. 1- وداعاً لأوجاع الظهر
بالرغم من أن ممارسة هذه الرياضة بشكل خاطئ قد تؤذي ظهرك، إلا أن عند إتقان حركاتها والأُسلوب الذي تُلعب به ستتخلص نهائياً من أوجاع الظهر التي تصيب البشر بسبب الجلوس لفترات طويلة، أثناء العمل أو أمام جهاز الكمبيوتر. 2- قدرة تحمل جبارة
تمنحك رياضة رفع الأثقال قدرة عالية على تحمل المجهود البدني الشاق، وهو الأمر الذي سيجعلك أكثر إنتاجاً في عملك وفي علاقتك الجنسية مع زوجتك، وفي جميع نواحي الحياة التي تتطلب بذل الكثير من الجهد. 3- تخلصك من الدهون بسرعة
بعكس ما يعتقد الكثيرون عن آثار هذه الرياضة في أنها تقوم بتضخيم الجسم بشكل قد يفقدك جاذبيتك، تظل رياضة رفع الأثقال هي أُولى الرياضات التي تساهم في تسارع عملية حرق الدهون داخل جسدك. لا تفوت: إذا كان الهدف بناء جسم متناسق.. 7 تمارين تكفي (فيديو)
4- أداء رياضي أفضل
إذا كنت تمارس رياضة أُخرى مثل كرة القدم أو كرة السلة أو غيرهما، سوف تصبح أكثر مهارة وتميزاً إذا أضفت رياضة رفع الأثقال إلى قائمة الرياضات التي تمارسها، فهي تمنحك ثباتاً أكثر على الأرض، بالإضافة إلى القوة الجسمانية الكبيرة.
أقرأ التالي منذ 4 دقائق منتخب كرواتيا للكريكيت منذ 17 دقيقة منتخب ميانمار للكريكيت منذ 22 دقيقة المنتخب الكوري الجنوبي للكريكيت منذ 25 دقيقة أهم المباريات الدولية في كل العصور للكريكيت منذ 13 ساعة منتخب طاجيكستان للكريكيت منذ 18 ساعة طرق اللعب في رياضة بولز bowls منذ 20 ساعة أهمية ممارسة الرياضة في تعليم الأطفال ذوي الإعاقة الذهنية منذ 20 ساعة النظريات المرتبطة بتعليم المهارات الحركية للمعاقين منذ 20 ساعة المنشطات المحظورة في رياضة المعاقين منذ 22 ساعة لاعب كرة القدم فافا