تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبالأخص الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم
قبل أن تبدأ في الرجيم: يجب أن تذكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من الماء يوميا! اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز)
تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم! تجاربكم مع الشوربه الحارقه ((تم دمج المواضيع المتشابهه )) / قديم - عالم حواء. اليوم الثاني (جميع الخضار)
1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة
2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة
3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات)
4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها. اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز! )
رجيم الشوربة الحارقة تجربتي | تجربتي الخاصة تعرف عليها
الأطعمة التي يجب تجنبها في رجيم الشوربة الحارقة:
حيث أن هناك البعض من المنتجات المختلفة و التى يمكنك العمل على إبعادها من النظام الغذائى من أجل تحقيق الإستفادة الكاملة من الرجيم:
يمكنك الإستغناء الألبان و المشتقات منها بجميع أنواعها مثل الزبادى و الجبن و غيرهم. كما أنه يمكنك أن تستغنى عن شوربة الجبن أو الكريمات التى تكون زائدة فى السعرات الحرارية. و يجب أيضا أن تبتعد عن تناول النشويات مثل المعكرونة و الخبز و الأرز الأبيض و البطاطس. كما أنه يتم الإبتعاد عن منتجات السكريات و الحلويات المختلفة و المخبوزات. و يجب أيضا أن يتم منع تناول اللحوم التى تحتوى على الدهون مثل لحم البقر و لحم الخنزير. كما أنه يجب أيضا عدم تناول البسكويت و رقائق البطاطس الحلوى. كيفية تحضير شوربة الخضار الحارقة:
المكونات:
يمكنك إحضار كمية من مرق الخضار و التى تقدر بحوالى 8 أكواب. رجيم الشوربة الحارقة تجربتي | تجربتي الخاصة تعرف عليها. يمكنك إحضار كمية من زهور القرنبيط و التى تقدر بحوالى 3 أكواب. و يمكنك إحضار كمية من الكوسة المتوسطة المقطعة شرائح و التى تقدر بحوالى أثنتين. يمكنك إحضار كمية من بصلة حمراء و التى تقدر بحوالى واحدة. يمكنك إحضار كمية من عصير الطماطم و التى تقدر بحوالى 2 أكواب.
الشوربه الحارقه وماادراكي مالشوربه الحارقه__(تجربتي) - عالم حواء
بنات كيفكم
حابه اعرف اذا في وحده جربت شوربه الملفوف ونزل وزنها وممكن تحكيلي كيف عملتها وكيف كان نظام اكلها مثلا فطور وغداء وعشاء ؟؟ وكم نزل وزنها في اسبوع ؟؟
شكرا
إعلانات
هل تحاولين الإنجاب؟ تعليقات حديثة في
ععععع
بواسطة Azertyuiopqsdfghjkl1
1
اسألي سؤالك الشخصي أو شاركي بقصتك
بدء المشاركة
هل تريدين حقاً حذفه؟
تابعي تطور طفلك
انضمي الآن لتخصيص تجربة "بيبي سنتر آرابيا" وتلقي رسائل إخبارية مجانية أسبوعياً تتابع تطور طفلك. مين جربت الشوربة الحارقة ونحفت. من خلال التسجيل، أنتِ توافقين على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام. ونحن نستخدم معلوماتك لإيصال رسائل البريد الإلكتروني إليك، وعيّنات من المنتجات، وعروض ترويجية على موقعنا الإلكتروني هذا وغيره من الممتلكات. نحن نستخدم معلوماتك الصحيّة لجعل موقعنا أكثر فائدة.
مين جربت الشوربة الحارقة ونحفت
ملاحظات هامة:
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول. بما أن الأجساد تختلف فإن تأثير هذه الحمية يختلف من شخص لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية.
تجاربكم مع الشوربه الحارقه ((تم دمج المواضيع المتشابهه )) / قديم - عالم حواء
يمكنك تناول أي كمية من الخضار سواء كانت معلبة أو طارجة (بدون إضافة صلصة) الخضروات ذات الأوراق الجيدة ممتازة جداَ وابتعد عن الذرة و البقول الجافة و المكسرات. ج- اليوم الثالث:
تناول ماتريد من خضار و فواكه و الكثير من الشربة الحارقة للدهون أو تناول البطاطا المشوية بالفرن هذا اليوم (ملاحظة:إذا كنت قد أكلت كما وصف لك و لم تغش فإنك تكون قد فقدت من وزنك مابين 2 إلى 3 كج). د- اليوم الرابع:
تناول الكثير من الشربة الحارقة للدهون و تناول ثلاث موزات لحاجة الجسم للبوتاسيوم و 5-6 كاسات من الحليب المقشود(القليل الدسم) و اشرب للكالسيوم اشرب الكثير من الماء(أضف النخالة إلى الحليب اذا كان ذلك ضروريا للمحافظة على شكل الوجبة و حركتها). هـ - اليوم الخامس:
تناول الكثير من الشوربة الحارقة للدهون مع لحم البقر أو السمك المشوي الدجاج بدون الجلد مع البندورة يمكنك تناول مابين 100-200غم من لحم البقر و علبة كبيرة من البندورة المعلبة أو مايعادل 6 حبات من البندورة الطازجة يجب أن تشرب من 6-8 أكواب من الماء لتصريف حامض اليوم يوريك أسيد من جسمك. و- اليوم السادس:
تناول الكثير من الشوربة الحارقة للدهون مع لحم البقر و الخضار هذا اليوم بدون بطاطا و يمكنك تناول 2-3 شريحة لحم ركز على الأوراق الخضراء إذا امكنك ذلك تذكر أن تناول الشوربة الحارقة للدهون هي قاعدة النظام الغذاء الغذائي.
العمل على المساعدة فى شد الجسم و النخلص من الترهلات و العمل على الحصول على جسم منحوت و خاصة بعد فترة الحمل و الولادة. كما أنه من الممكن أن يتم التمرن عليه لفترة طويلة دون الشعور بالإجهاد و التعب و ليس مثل الأجهزة الأخرى التى تؤدى إلى التسبب فى زيادة الإجهاد و الشعور بالتعب بشكل مبكر. المساعدة على إعادة التوزيع للدهون بشكل صحيح مرة أخرى خاصة فى منطقة الأرداف و أيضا يساعد على توزيع الدهون التى تتراكم فى منطقة الصدر و البطن و الحصول على أفضل شكل. العمل على الرفع من معدلات الإحتراق للدهون بشكل كبير عن الوضع الطبيعى. فوائد جهاز الاوربتراك للكرش:
حيث أنه يعمل على المساعدة فى التخلص من الدهون التى تتراكم فى الجسم و الأمر الذى يؤدى إلى تعزيز نقص الوزن فى الجسم. يساعد على التحريك من كافة العضلات التى تكون فى الجسم و خاصة منطقة البطن و ذلك يؤدى إلى التقليل من الحجم بشكل كبير. استخدام الاوربتراك للخلف:
تعد منطقة الأرداف هى من أكثر المناطق التى تتأثر بتراكم الدهون فى الجسم و لذلك فى حالة كنت تريد التخلص منها يجب عليك أن تستخدم الجهاز جيدا و حيث أن الجهاز يعمل على المساعدة فى التخلص من الدهون المختلفة و التى تتراكم فى الأرداف و ذلك بسبب أنه يعمل على التحريك للأرداف و العمل على نحتها بشكل كامل و العمل على شد العضلات و التخلص من الدهون الزائدة عن الحد و هو الأمر الذى يعمل على إعطاء الشكل المناسب للجسم.
واستمرت شراكة الشيخين محمد وعبدالله مع سليمان بن غنيم مدة 28 عاماً، وفي عام 1961م قررا الانفصال وتم حل الشراكة بكل محبة ووفاء ليبدأ مع شقيقه محمد رحلة عمل موفقة في مجالات عديدة كالصرافة و تجارة العقار و المواد الغذائية و المواشي و الأقمشة وكانت المبادئ الإسلامية الشرعيّة الحميدة هي قاعدة تعاملهم في التجارة وقد كان للصدق والأمانة و المحافظة على سمعتهم التجارية و الحرص على خدمة العملاء بتميز من أساسيات عملهم و قيمهم في تجارتهم. من هو عبدالله السبيعي ويكيبيديا. - العربي نت. وعمل الشيخان في مهنة (الصيرفة)، واستمر عملهم في هذا المجال، إلى أن تم إنشاء أحد أحدث البنوك السعودية اليوم وهو (بنك البلاد). وقد أسس مع أخيه الشيخ محمد عام 2002م مؤسسة خيرية وهي مؤسسة محمد وعبدالله إبراهيم السبيعي الخيرية. وفي عام 2010م قررا الشيخين محمد وعبدالله بكل سماحة ومودة تقاسم استثماراتهم وثروتهم بعد شراكة دامت اكثر من 78 عاماً، من الإخلاص والجهد و التفاني والمثابرة والعصامية المبنيّة على القيم الإسلامية الأصيلة التي أورثوها لأبنائهم إن شاء الله.
مجلس الأمناء | مؤسسة السبيعي الخيرية
بدأت قصة العمل والثروة للشقيقين السبيعي، عندما ذهب محمد إلى عم والدته، ناصر السبيعي، والذي يسكنُ مكة المكرمة، ويعمل هناك في عددٍ من الأعمال، ليستقر في وظيفة حكومية في مركز المسيجيد بالمدينة المنورة، ليلتحق به أخوه عبدالله كذلك..
عمل بعدها الأخوان في شتَّى مناحي الحياة، بما فيها التجارة، ونَمَت تجارتهما، وأصبح لهما عقارات. مجلس الأمناء | مؤسسة السبيعي الخيرية. كما كان لكل واحدٍ من الأخوين دُكان صغير في مكة، يبيع فيه بضائع يشترونها معا من جدة، وخاصَّة المشالح والشُمغ. وكانا يبيعان البضائع إلى الرياض، بحسب ما أوردت مؤسسة السبيعي الخيرية في سردها لسيرة الراحل عبدالله. أنشأ الأخوان بعد ذلك محلاً صغيراً للصرافة، تبلغ مساحته ثلاثة أمتار في خمسة أمتار، وكانت هذه المساحة تُمثِّل نشأة بنك البلاد، وحرص الشيخ الراحل على تطبيق المبادئ الإسلامية الشرعيّة الحميدة والتي كانت قاعدة تعامله في التجارة، بينما كان للصدق والأمانة والمحافظة على سمعتهم التجارية والحرص على خدمة العملاء بتميز من أساسيات عملهم وقيمهم. وتوج السبيعي أعماله الخيرية بتأسيس مؤسسة السبيعي الخيرية لتشرف على تلك الأعمال، واستقر الراحل، وله خمسة أبناء وستُّ بنات، في مدينة جدة، وظل فيها لحين وفاته، بعد أسابيع من دخوله العناية المركزة في المستشفى.
من هو عبدالله السبيعي ويكيبيديا. - العربي نت
صحيفة تواصل الالكترونية
[1]
أبرز مناصب عبد الله بن عبد العزيز بن تركي السبيعي
تولى عبد الله بن عبد العزيز بن تركي السبيعي العديد من المناصب الهامة في الدولة القطرية ومن أبرزها: [1]
شغل منصب الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب لشركة سكك الحديد في دولة قطر في عام 2011 م. شغل منصب الرئيس التنفيذي في شركة بروة الخاصة بمجال الاستثمار والتطوير العقاري من منتصف عام 2011 م وحتى عام 2014 م. تولى منصب الرئيس التنفيذي في مجموعة سميت Smeet الخاصة بمجموعة الديار القطرية منذ عام 2008 م واستمر بها حتى عام 2011 م. تولى الكثير من المناصب في إدارة المشاريع القطرية الخاصة بالمؤسسة العامة القطرية لشركات الكهرباء والماء. عمل كرئيس مجلس إدارة شركة الميرة الخاصة بالمواد الاستهلاكية. عمل مجموعة هوكتيف لشبكة الحزمة العرضية القطرية. اقرأ أيضًا: التشكيل الوزاري الجديد في قطر 2021
تفاصيل قرار تولى عبد الله بن عبد العزيز السبيعي منصب وزارة البلدية القطرية
أعلنت الحكومة القطرية عن بعض القرارات الوزارية الجديدة وكان من بينهم يولّى منصب وزير البلدية لعبد الله بن عبد العزيز بن تركي السبيعي وذلك في اليوم الموافق ليوم الثلاثاء 19 من أكتوبر لعام 2021 م / 1443 هجريًا، وذلك بعد أن تمّ تعيينه في عام 2018 م كوزيرًا لوزارة البيئة والبلدية.