الثلاثاء 21 ربيع الاخر 1431هـ - 6بريل2010م - العدد 15261
انتقد قلّة برامج التوعية المطبقة على المجتمع
جانب من المحاضرة
حذر طبيب مختص من ارتفاع عدد المدخنين في المملكة إلى ثمانية ملايين مدخن في حلول عام 2020م، وأشار المعالج وأخصائي التوعية في مجال التدخين نهاد الحريري إلى أن الدراسات تشير إلى نمو في المدخنين من 5 ملايين مدخن حاليا إلى 8 ملايين مدخن بالمملكة. "الصحة": مليون ونصف المليون عدد المدخنين والمدخنات في السعودية | مجلة سيدتي. وبرر ارتفاع عدد المدخنين إلى قلة البرامج التوعوية التي تتبناها الجهات المناطة بها تحمل المسؤولية تجاه المجتمع، وطالب وزارة التربية والتعليم والصحة بضرورة تطبيق برامج توعوية جادة لوقف تزايد أعداد المدخنين. وأوضح أن الجمعية الخيرية لمكافحة التدخين "نقاء" في المنطقة الشرقية استقبلت في عامين أكثر من 6 آلاف مدخن أقلع 4100 منهم فيما خفف حدة التدخين 100 آخرين. وقال خلال محاضرة توعوية لطلاب ثانوية الملك عبدالله في الدمام ضمن الحملة التوعوية للمدارس التي ينظمها مركز حي عبدالله فؤاد, إن عدد المقلعين عن التدخين خلال الأربعة الأعوام الماضية يزيد عن 45 ألف مدخن. مبينا أن الجمعية نفذت في الفترة الماضية حملة توعوية عن أضرار التدخين في سجون المنطقة الشرقية دخل فيها أكثر من 160 مدخنا أقلع 100 منهم فيما لم يستطع البقية عن الإقلاع نتيجة عدم قدرتهم على الانتظام في الجلسات العلاجية.
&Quot;الصحة&Quot;: مليون ونصف المليون عدد المدخنين والمدخنات في السعودية | مجلة سيدتي
توقعت نتائج دراسة سعودية حديثة ارتفاع عدد المدخنين في البلاد إلى عشرة ملايين مدخن بحلول العام 2020، بزيادة عن عددهم الحالي الذي يتجاوز ستة ملايين مدخن ينفقون حوالى 21 مليار ريال (الدولار الأمريكى الواحد يساوى نحو 3. 75 ريال) سنويا على التدخين. وأظهرت الدراسة التي تضمنها كتاب بعنوان "ظاهرة التدخين في المجتمع السعودي" أعده السعودي سلمان العمري أن إغراء وتشجيع الزملاء والرفاق للشبان جاءت في مقدمة دوافع التدخين بنسبة 37. 9 في المائة فالتجربة الشخصية بنسبة 12ر26 في المائة، ثم تقليد أحد أفراد الأسرة بنسبة 22. 61 في المائة فالرغبة في زيادة الثقة بالنفس وتأكيد الذات بنسبة 16. دراسة حديثة تكشف عن ارتفاع عدد المدخنين في السعودية إلى ستة ملايين. 21 في المائة. ووفقا للإحصاءات التي ترافقت مع الاحتفاء باليوم العالمي لمكافحة التدخين الذي يصادف غدا (الاثنين) فأن 45 في المائة من المدخنين في السعودية في سن 15 عاما و 27 في المائة في المرحلة التعليمية المتوسطة و35 في المائة في المرحلة الثانوية و13 في المائة من المعلمين والمعلمات. وحذر عبد الرحمن الزكري وهو عضو مجلس إدارة في جمعية سعودية لمكافحة التدخين في تصريح صحفي من مخاطر تتهدد المجتمع جراء استمرار تزايد معدلات المدخنين من الجنسين، مشيرا إلى أن السعودية انضمت منذ سنوات إلى (اتفاقية منظمة الصحة العالمية الإطارية بشأن مكافحة التبغ) إيمانا منها بضرورة حماية المجتمع وتوعيته على حد سواء من هذه الآفة الفتاكة.
جريدة الرياض | مختص يحذر من ارتفاع نسبة المدخنين في المملكة إلى 8 ملايين شخص
أوضح الحظر الجديد أيضًا أنه لا يُسمح بالتدخين في المنشآت الحكومية الخاصة أو العامة. كما حث المرسوم الصادر من المملكة هيئات الحكومة على جميع المستويات على بذل جهد كبير قدر الإمكان لمنع أكبر قدر ممكن من التدخين، بما في ذلك حظر الزراعة ومعالجة التبغ. كما حدت من طُرق بيع التبغ: حيث يجب بيع السجائر فقط في عبوات (أي لا تُباع فُرادى) ويحظر بيعها في مرافق النقل العام وجميع آلات البيع. [4]
القوانين والحظر [ عدل]
كانت هناك قيود قليلة جدًا على التدخين في المملكة العربية السعودية قبل عام 2010. لكن في عام 2010 قررت الهيئة العامة للطيران المدني بدعم من مجلس الوزراء تقييد التدخين في المناطق المخصصة في جميع المطارات والمباني المرتبطة بها في المملكة، وكذلك فرض غرامات لا تقل عن 200 ريال سعودي (أي حوالي 53 دولار أمريكي) على المخالفين. [1]
بعد ذلك بدأت جامعة الملك فهد للبترول والمعادن في بذل جهود كبيرة لحظر التدخين في جميع أنحاء الحرم الجامعي. [2]
وفي العام التالي، بدأت جامعة أم القرى أيضًا في حظر التدخين في حرمها الجامعي. إحصائيات عن التدخين في السعوديه – الخطر الصامت. [2]
كما حظر مستشفى الملك فيصل التخصصي التدخين ليس فقط داخل مرافقه بل وأيضاً من حولها.
دراسة حديثة تكشف عن ارتفاع عدد المدخنين في السعودية إلى ستة ملايين
9
إسبانيا
1499. 0
إيطاليا
1493. 3
سويسرا
1489. 8
ساموا
1470. 6
هولندا
1459. 9
مصر
1449. 4
جزر سليمان
1419. 1
الكويت
1412. 7
كيريباتي
1396. 0
بولندا
1363. 1
السعودية
1341. 0
الدنمارك
1298. 0
ليتوانيا
1292. 0
إسرائيل
1280. 7
رومانيا
1204. 3
لاتفيا
1189. 1
العراق
1184. 4
الأرجنتين
1176. 1
البرتغال
1133. 4
الفلبين
1132. 2
البحرين
1101. 5
الجبل الأسود
1100. 8
فنلندا
1098. 8
فرنسا
1089. 9
فانواتو
1069. 2
فيتنام
1049. 6
الجزائر
1046. 7
كندا
1021. 3
قطر
1020. 3
الولايات المتحدة
1016. 6
كوريا الشمالية
993. 3
تونغا
986. 9
أيرلندا
976. 5
تركمانستان
962. 1
إيران
936. 5
أستراليا
917. 0
أوروغواي
899. 4
سنغافورة
851. 2
أيسلندا
848. 1
تايلند
837. 4
المملكة المتحدة
827. 7
لاوس
814. 6
جيبوتي
785. 5
تشيلي
769. 3
الإمارات العربية المتحدة
748. 5
بنغلاديش
744. 1
كمبوديا
726. 2
السويد
716. 2
نيوزيلندا
685. 1
ترينيداد وتوباغو
682. 5
المغرب
682. 3
جزر القمر
585. 4
المالديف
560. 9
سانت لوسيا
553. 9
النرويج
552. 8
سيشل
543. 6
موريشيوس
542. 5
قيرغيزستان
519. 6
سورينام
511. 7
نيبال
511. 6
جنوب أفريقيا
509. 6
موزمبيق
501.
إحصائيات عن التدخين في السعوديه – الخطر الصامت
188 مليون شخص. نسبة المدخنين
كانت الهيئة العامة للإحصاء، قد صرحت مؤخرا، أنه بلغت نسبة المدخنين بين إجمالي السكان «15 سنة فأكثر» بالمملكة 14. 1%، ونسبة السعوديين منهم 12. 2%، و16. 6% غير سعوديين، أما أعلى نسب المدخنين بين السعوديين تتركز في الفئة العمرية 30-39 سنة، ونسبة المدخنين بين سكان المملكة أعلاها في منطقة تبوك 21. 4% وأدناها في منطقة جازان. المعرضون للتدخين السلبي حسب المنطقة الإدارية:
9
أوزبكستان
495. 9
فيجي
491. 1
هندوراس
469. 8
سيراليون
468. 6
الغابون
451. 2
ليسوتو
448. 0
ماليزيا
441. 2
الباهاماس
438. 6
بوتسوانا
433. 5
اليمن
423. 8
كوستاريكا
411. 4
بوركينا فاسو
408. 1
مدغشقر
404. 2
الرأس الأخضر
397. 1
فنزويلا
396. 2
الباراغواي
384. 5
جنوب السودان
383. 7
باكستان
363. 2
طاجيكستان
361. 1
السنغال
359. 4
غيانا
359. 1
ساحل العاج
352. 7
كولومبيا
351. 4
أنغولا
340. 2
السودان
339. 9
البرازيل
333. 5
غينيا الاستوائية
328. 2
نيكاراغوا
327. 8
ليبيا
327. 2
المكسيك
327. 1
مالي
316. 9
غينيا
316. 0
جامايكا
312. 5
أفغانستان
311. 6
ناميبيا
298. 4
بوليفيا
291. 6
تشاد
279. 3
باربادوس
277. 5
سلطنة عمان
271. 1
كينيا
264. 4
سانت فنسنت والغرينادين
259. 6
سريلانكا
254. 6
غامبيا
249. 1
مالاوي
241. 1
بوروندي
239. 4
كوبا
233. 5
ميانمار
226. 5
بنما
219. 3
جمهورية الدومينيكان
218. 9
جمهورية أفريقيا الوسطى
213. 2
السلفادور
206. 7
بنين
204. 0
الصومال
198. 5
أوغندا
195. 7
الكونغو
195. 2
تنزانيا
181. 8
الكاميرون
171. 0
بليز
168. 6
نيجيريا
162. 5
غرينادا
158. 2
ليبيريا
154. 4
دومينيكا
147. 4
توغو
147.
بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة ، فإنه يقلل من آثار الإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة تؤدي إلى انخفاض كمية وعدد الصفائح الدموية في الدم. جل الصبار تم استخدام جل الصبار للعديد من الأغراض الطبية المختلفة لعدة قرون بسبب فوائده الصحية. إنه مثالي لتطهير خلايا الدم وحمايتها بفضل الفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها. يساعد على تقوية الصفائح الدموية عن طريق منع الآثار السلبية للسموم والعوامل المعدية. وبهذه الطريقة يتم منع تمييع الدم وإبعاد العناصر التي تضر بالأوعية الدموية. السبانخ السبانخ هي واحدة من الخضار الورقية الخضراء التي لها العديد من الفوائد لصحتنا. يحتوي السبانخ على كميات عالية جدًا من فيتامين K والبروتين. أطعمة تساهم في زيادة مذهلة لنسبة الصفائح الدموية | دنيا الوطن. تلعب هاتان المادتان دورًا مهمًا في تكوين الصفائح الدموية التي تتوقف عن النزيف في حالة حدوث إصابات. يزيد عصير السبانخ الطبيعي من إنتاج هذه الخلايا الدقيقة ويسرع تدفق الدم عبر الأوردة. 6- بابايا يعتبر الجزء الداخلي وأوراق البابايا مثاليين لعلاج الأمراض التي تؤثر على عمل الصفائح الدموية. يساعد كل من عصير وشاي البابايا على موازنة مستويات خلايا الدم.
أطعمة تساهم في زيادة مذهلة لنسبة الصفائح الدموية | دنيا الوطن
فيما يلي سوف نتعرف على أهم الفواكه التي تزيد من عدد الصفائح الدموية:
الفواكه تزيد من عدد الصفائح الدموية
هناك العديد من الفواكه التي تساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي في الجسم ، ومنها ما يلي:
بابايا
قد يساعد تناول شاي البابايا أو أوراق البابايا على زيادة عدد الصفائح الدموية ، حيث تحتوي أوراق البابايا على مضادات الأكسدة والفلافونويد ، والتي تساعد في القضاء على الجذور الحرة وزيادة عدد خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم. يمكنك الاستفادة من البابايا لزيادة عدد الصفائح الدموية بأي من الطرق التالية:
اشرب عصير البابايا أو تناوله مثل الفاكهة. استخرج العصير من أوراق نبات البابايا بعد سحقه بالمدقة واشرب ملعقتين كبيرتين مرتين في اليوم. قنبلة يدوية
تحتوي بذور الرمان الأحمر الصغيرة على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومحفزة للجهاز المناعي. يعتبر الرمان من الفاكهة الفعالة في زيادة عدد الصفائح الدموية والوقاية من مخاطر الأعراض المرتبطة بانخفاض عدد الصفائح الدموية ، حيث يحتوي الرمان على الحديد الذي يعزز إنتاج الخلايا السليمة في الجسم ويعالج فقر الدم. يمكنك تناول بذور الرمان كفاكهة ، أو إضافتها إلى السلطة أو إلى عصائر الفطور والأوعية.
يعتبر فيتامين C من المواد المغذية التى تعمل على إمتصاص الحديد، ويتم ذلك من خلال ربط نفسها بالحديد، وهذا من شأنه أنه يعمل على تكوين مركبات الحديد الغير قابلة للامتصاص. عصير الصبار: يحتوي الصبار على الألوفيرا التي تعمل على تنقية الدم، كما يساعد على تجنب التعرض لإلتهابات الدم، كل هذا الأمر يساعد فى زيادة نسبة الصفائح الدموية فى الجسم، كما يعمل على معالجة نقص الصفائح الدموية بشكل كبير. السبانخ: تحتوى السبانخ على كمية كبيرة من فيتامين K وهو يساعد على الوقاية من فقدان كميات كبيرة من الدم، الناتج من التعرض لإصابات أو جروح، يمكنك الحصول على عصير السبانخ من خلال إٍستهلاكها بشكل يومي، وستلاحظ رفع فى معدل الصفائح الدموية.