متابعات
وليد جنبلاط- أقيلوا جورج قرداحي من منصبه وكفى
طالب رئيس الحزب التقدمي الإشتراك بإقالة جورج قرداحي من منصب وزير الإعلامفي لبنان. وقال وليد جنبلاط في تغريدة له على تويتر كفانا كوارث اقيلوا هذا الوزير الذي سيدمر علاقاتنا مع الخليج العربي قبل فوات الأوان. وأضاف إلى متى سيستفحل الغباء والتآمر والعملاء بالسياسة الداخلية والخارجية اللبنانية الخليج
وكان قرداحي رفض بعض الدعوات التي طالبت بإقالته حيث أكد على موقفه بالوقت الذي تحاول الحكومة اللبنانية والرئاسة تدارك الأزمة التي تسبب بها. وجاء حديث جنبلاط بعد دقائق من إجراءات سعودية صارمة تجاه لبنان على خلفة أزمة تصريحات جورج قرداحي
حيث أعلنت الممكلة استدعاء سفيرها بلبنان للتشاور وامهال السفير اللبناني بالمملكة 48 ساعة للمغادرة، ووقف كل أنواع المستوردات من لبنان. جنبلاط عبر تويتر : السياسة والمحسوبيات والانحياز أقوى - للأخــبــار الحــرّة عــنـوان. امير سعودي يقصف بقوة ويرد بشكل ناري- قال: سنرى يا قرداحي
بتعليق شديد اللهجة، رد أمير سعودي شهير، على التصريحات المسيئة للسعودية والإمارات، المتعلقة بطبيعة حربهما في اليمن، من قبل الوزير اللبناني جورج قرداحي، والتي أثارت جدلا واسعا، وغضبًا سعوديًا وخليجيًا. وقال الأمير السعودي، عبد الرحمن بن مساعد، في تغريدة عبر حسابه على "تويتر" أمس (الخميس): "بعض مواطني لبنان (الإيراني) في وسائل التواصل يقولون معلقين على أزمة قرداحي (حِلّوا عنّا بقا)".
- جنبلاط عبر تويتر : السياسة والمحسوبيات والانحياز أقوى - للأخــبــار الحــرّة عــنـوان
- تطبيق الصحة النفسية pdf
- تطبيق الصحة النفسية في
- تطبيق الصحة النفسية العالمي
- تطبيق الصحة النفسية بجدة
جنبلاط عبر تويتر : السياسة والمحسوبيات والانحياز أقوى - للأخــبــار الحــرّة عــنـوان
وتابع: "أدعو الله أن يتم ذلك.. ففي رأيي (الشخصي) حان الوقت أن (نحل عنكم وتحلوا عنّا)، وأن يعود سفيركم إليكم وسفيرنا إلينا، فأي جدوى للعلاقات مع دولة تنأى بنفسها عن علاقات حسنة معنا؟! ". وتعليقًا على ما نشرته وزارة الإعلام اللبنانية، رد الأمير "بن مساعد": في تغريدة أخرى: "هذا إن صح، وأظنه صحيحًا، هو تأكيد أن لبنان مختطف، وإلا فكيف يتبرأ رئيسه ورئيس وزرائه من تصريح قرداحي المسيء للسعودية والإمارات، ويظهر هذا من وزارة إعلامهم". وأضاف: "سنرى إن كان هذا من مصلحة لبنان التي يقول قرداحي أنها أولويته". هدد نائبٌ لبناني، وزير الإعلام في بلاده، جورج قرداحي، اليوم الجمعة، في حال لم يستجب لطلبٍ باستقالته، في حين أصدر "تيار المستقبل" بياناً خاصاً يوضح فيه موقفه الرسمي من تصريحات قرداحي الأخيرة التي أثارت جدلاً كبيراً. نائب لبناني يهدد جورج قرداحي إذ "لم يستقل"
وفي التفاصيل، لوّح عضو كتلة اللقاء الديمقراطي، النائب فيصل الصايغ، بطلبٍ استقالة وزير الإعلام اللبناني، جورج قرداحي، على خلفية تصريحاته، وذلك من خلال منشورٍ عبر حسابه الرسمي في موقع التدوينات القصيرة "تويتر"، حيث هدد الوزير بطرح الثقة فيه داخل مجلس النواب إن لم يبادر هو بالاستقالة من تلقاء نفسه.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط. موافق
اقرأ أكثر حول سياسة الخصوصية error: المحتوى محمي, لفتح الرابط في تاب جديد الرجاء الضغط عليه مع زر CTRL أو COMMAND
العثور على راحة البال من خلال هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي أمر سهل، كيف؟ بسيط جداً، كل ما عليك فعله هو تحميل التطبيق الصحيح للصحة النفسية كي تنعمي بحياة أكثر سعادة. من هنا، سنعرّفك في هذا المقال على 7 من أفضل التطبيقات الخاصة في الصحة النفسية والأكثرها شهرةً. تطبيق الصحة النفسية العالمي. أفضل 5 تطبيقات متخصصة في الصحة النفسية
1- تطبيق Happify
إذا كنت تبحثين عن تطبيق للتسلية وفي الوقت نفسه يحسن المزاجية أيضاً، فقد يكون تطبيق Happify هو خيارك الأفضل. إنه عبارة عن مجموعة من الألعاب، كل لعبة هي نشاط علمي يهدف إلى تقليل التوتر والانغماس في الأفكار السلبية. تمّ تطوير الأنشطة من قبل خبراء علم النفس الإيجابي. يتيح لكِ التطبيق تحديد النقاط التي ترغبين في العمل عليها. في ما يلي، إليكِ بعض الخيارات: Advertisement
التعامل بشكل أفضل مع التوتر دعم نجاح حياتك المهنية تحقيق اليقظة من خلال التأمل طرد الأفكار السلبية بناء الثقة بالنفس
لتحميل تطبيق Happify ، اضغط هنا Happify
لتحميل تطبيق Happify على App Store، اضغط هنا Happify
2- تطبيق Depression CBT Self-Help Guide Advertisement
يوفّر هذا التطبيق معلومات حول الاكتئاب وأفضل الاستراتيجيات للسيطرة على الأعراض.
تطبيق الصحة النفسية Pdf
العثور على راحة البال من خلال هاتفكِ الذكي أو جهازك اللوحي أمر سهل، كيف؟ بسيط جداً، كل ما عليك فعله هو تحميل التطبيق الصحيح للصحة النفسية كي تنعمي بحياة أكثر سعادة. من هنا، سنعرّفك في هذا المقال على 8 من أفضل التطبيقات الخاصة في الصحة النفسية والأكثرها شهرةً. 1- تطبيق Happify
إذا كنت تبحثين عن تطبيق للتسلية وفي الوقت نفسه يحسن المزاجية أيضاً، فقد يكون تطبيق Happify هو خيارك الأفضل. إنه عبارة عن مجموعة من الألعاب، كل لعبة هي نشاط علمي يهدف إلى تقليل التوتر والانغماس في الأفكار السلبية. تطبيق الصحة النفسية بجدة. تمّ تطوير الأنشطة من قبل خبراء علم النفس الإيجابي. يتيح لكِ التطبيق تحديد النقاط التي ترغبين في العمل عليها. في ما يلي، إليكِ بعض الخيارات:
التعامل بشكل أفضل مع التوتر
دعم نجاح حياتك المهنية
تحقيق اليقظة من خلال التأمل
طرد الأفكار السلبية
بناء الثقة بالنفس
لتحميل تطبيق Happify على Google Play، اضغطي هنا: Happify
لتحميل تطبيق Happify على App Store، اضغطي هنا: Happify
2- تطبيق Headspace
أُطلق التطبيق من قبل الراهب البوذي Andy Puddicombe، الذي اشتهر حول العالم من خلال تدريبات التأمل التي يقوم بها. Headspace هو تطبيق تأمل يمكن أن يساعدك على تعلم كيفية العيش بوعي.
تطبيق الصحة النفسية في
....
نشر في: 28 أكتوبر, 2020: 04:44 ص GST
آخر تحديث: 28 أكتوبر, 2020: 04:48 ص GST
تفاعلت العديد من القطاعات مع يوم الصحة النفسية، وهو موضوع مهم جداً في ظل جائحة كورونا وما تركته وتتركه من آثار وصعوبات إضافية تحكيها الدراسات في كل مكان. الطلاب والمتدربون والممارسون والموظفون وغيرهم، كثير منهم عانى من الصعوبات والآثار. يصعب استعراض جميع الأرقام المبادرات ولكن هناك ملاحظات عامة ولنوضحها سنركز على مبادرة واحدة (مبادرة داعم) وشريحة واحدة (الأطباء المتدربين) لعلنا نستحث المتخصصين لمشاركة النقاش في هذا المجال. لاحظت بأن هذه المبادرة وغيرها قامت على فرضية بأن من يعاني من مشاكل أو صعوبات نفسية سيبادر بالتواصل مع الهيئة ليطلب مساعدتهم. توفر وزارة الصحة خدمات تسجيل المواعيد عبر تطبيق - موقع محتويات. وسؤالي هنا، هل فعلاً يبادر الناس بصفة عامة وفي مجتمعنا على وجه الخصوص وفي الوسط الطبي تحديداً بطلب المساعدة في مجال الصحة النفسية؟ من خبرتي وملاحظتي، نادراً ما يحدث ذلك. ويؤكده أنه بينما أرقام الاستطلاعات تبين نسبا عالية ممن يعانون نجد المبادرين بطلب المساعدة لا تشكل سوى نسبة ضئيلة جداً من تلك الأرقام. أحياناً لعدم المعرفة بالحاجة إلى مساعدة متخصصة أو بسبب النظرة المجتمعية أو بسبب الخوف من عدم وجود الحماية.
تطبيق الصحة النفسية العالمي
تأسست نالا كأحد المشاريع الخاصة المساهمة في إيجاد حلول للتحديات المتضمنة في رؤية ٢٠٣٠. وذلك بعد مبادرة من وحدة التحول الرقمي. نالا هي منصة مرخصة من وزارة الصحة السعودية، ومجلس الضمان الصحي السعودي. جميع الأطباء والأخصائيين العاملين في نالا مرخصين من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية.
تطبيق الصحة النفسية بجدة
يشجّعك على الانخراط في سلوكيات الرعاية الذاتية التي يمكن أن تحسّن مزاجك. عند تحميل التطبيق، يجب تعبئة استبيان يساعدكِ في تحديد مدى خطورة الاكتئاب لديكِ. يعالج التطبيق العديد من الأعراض الشائعة للاكتئاب، بما في ذلك الأعراض الجسدية، مثل انخفاض الطاقة واضطرابات النوم، والتي يمكن أن تكون عوامل مهمة يجب معالجتها إذا كنت تريدين أن تشعري بتحسن. تطبيق الصحة النفسية في. يعتمد التطبيق على العلاج السلوكي المعرفي الذي ثَبُتَ أنه علاج فعال للاكتئاب. ستتعلّمين استراتيجيات الاسترخاء البسيطة لتقليل التوتّر وستكتشفين كيفية تغيير تفكيرك حتى تتمكنين من إعادة صياغة الأفكار للتخلص من اكتئابك. لتحميل تطبيق ، اضغط هنا Depression CBT Self-Help Guide
3- تطبيق Sanvello Advertisement
مهمة هذا التطبيق هي مساعدة الأشخاص على التخلّص من التوتر من خلال بناء المهارات الحياتية التي يحتاجون إليها، في أي وقت وفي أي مكان، وبأي طريقة يختارونها. يوفّر تقنيات للتعامل مع التوتر، القلق والاكتئاب. في دراسة أجريت على 500 مستخدم يعانون من القلق والاكتئاب، تبيّن أن الأدوات التي يقدّمها التطبيق تقلل الأعراض، وقد استمرت التأثيرات الإيجابية حتى بعد توقّف المشاركين عن استخدام التطبيق.
عند تحميل التطبيق سيُطلب منك تعبئة ستة استطلاعات رأي للتمكن من فهم حالتك النفسية. يوصي التطبيق بمهام بناءً على ما يشعر به المستخدم. كل مهمة هي نشاط يهدف إلى تحسين حالتك المزاجية أو مهاراتك. قد تشمل المهمات أشياء مثل:
الأنشطة القائمة على العاطفة مثل تمارين التنفس. الأنشطة القائمة على السلوك مثل تعلم كيفية الحياكة. الأنشطة البدنية مثل تمارين الضغط. الأنشطة القائمة على الفكر مثل تعلم كيفية إعادة صياغة الأفكار السلبية. لتحميل تطبيق Mood Mission على Google Play، اضغطي هنا: Mood Mission
لتحميل تطبيق Mood Mission على App Store، اضغطي هنا: Mood Mission
8- تطبيق Shine
Shine هو تطبيق للعناية الذاتية، وتمكين النفس. برامج الصحة النفسية | كيورا للرعاية الصحية. يركّز على النساء بشكل خاص، ويهدف إلى مساعدة المستخدمات على الراحة والشفاء والنمو خلال الصعوبات. ينصب تركيز التطبيق على تحسين الذات، وتوصيل رسائل تحفيزية من خلال النص والصوت، والصورة. يوفّر تطبيق Shine أيضاً مجتمعاً شاملاً حتى تتمكّنين من التواصل مع الأعضاء الآخرين في أي وقت. كما يوفّر التطبيق تأملات، وتعقب يومي للحالة المزاجية، وتشمل الموضوعات التي يتم تناولها:
التوتر، والقلق، والإرهاق.
3⃣ #النظام_الغذائي: وذلك من خلال تناول الغذاء الذي يحتوي على المواد الغذائية الستة التي يحتاجها الجسم ، ومراعاة ما يأتي: ١. تناول الدهون غير المشبعة ، مثل: الطبخ بزيت الزيتون ، وإضافة المكسرات ، والبذور للوجبات. ٢. الابتعاد عن تناول الدهون المتحولة التي توجد في اللحوم المُصنعة ، والوجبات الجاهزة ، والبسكويت ، والكيك. ¤ ٣. الإكثار من تناول الحبوب الكاملة ، والخضروات ، والفواكه. ٤. تناول الأغذية التي تحتوي على الحمض الأميني التريبتوفان كالسمك ، والدواجن ، والبيض ، والسبانخ. ٥. تناول زيت السمك ؛ وذلك لاحتوائه على الحمض الدهني أوميغا-3 ، أو تناول مكملات هذا الحمض بواقع مرتين بالأسبوع على الأقل. ٦. الحرص على شرب ما يتراوح بين 6 إلى 8 أكواب من الماء. ٧. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ؛ كالقهوة والصودا. «الصحة العالمية» تكرم «DMS» بعد إطلاق أول منصة لخدمات الصحة النفسية. 4⃣ التكلُّم مع صديق أو أحد أفراد العائلة ؛ وذلك للتحكم بالتوتر الذي يصعب التغلب عليه. 5⃣ تخصيص وقت للاسترخاء. 6⃣ التنفس بعمق. 7⃣ الإقلاع عن التدخين. 8⃣ تدوين المشاعر والأسباب المؤدية للتوتر على مفكرة خاصة مع أوقات حدوثها. 9⃣ مخاطبة النفس بعبارات إيجابيّةً ؛ لما لها من تأثيرٍ في التحكم بالتوتر.