قد ترغب في التسامح والمغفرة ولكن قبل أن تسامح وتغفر تأكد جيدًا من أن الطرف الآخر يستحق هذه المغفرة ومتشوقًا لها ونادمًا على ما قام به في الماضي. 3- تقبل مشاعرك. مهما كانت مشاعرك غير مريحة أو مؤلمة تأكد بأنها عابرة و مؤقتة، تقبل مشاعرك واحتضنها، لا أحد منا يحب الشعور بمشاعر غير مريحة، حيث نحاول أن نقمعها أو نتجنبها. لسوء الحظ، هذا يخلق قمعًا عاطفيًا جسيمًا وله تأثير سلبي كبير. إخفاء مشاعرك وقمعها ليس مثل التعامل معها وعيشها بالكامل، إختفاء مشاعرك مؤقتًا لا يعني أنها اختفت تمامًا. في الواقع، كلما طال قمعهم، كلما كبروا. وكلما كبرت هذه المشاعر، كلما شعرت بنقص شديد في السلام الداخلي لديك. لذا يجب عليك الجلوس بوعي مع مشاعرك دون مقاومة أو حكم، اطلق العنان لنفسك لتعيش طقوس أحزانها، عيش اللحظة المؤلمة وتحمل الشعور السئ، دعه يعبر بصمت وسلام حتى يقل ويتلاشى وجوده. قد يكون من الصعب جدًا في البداية تَقبل مشاعرك، إلا أنك ستشكر نفسك بصدق على المدى الطويل. كل ما يجب عليك فعله وأنت تعيش طقوس أحزانك وآلامك هو أن لا تتخذ فيه قرار، أو تعقد نية للقيام بشيء ما. 4- عيش اللحظة وتقبل الواقع. الحقيقة هي أن الماضي والمستقبل لا وجود لهما في اللحظة الحالية.
السلام الداخلي - مبادئ الحياة الروحية
كيف يا أبي أقتني السلام الداخلي؟ قال: يوجد ثلاث أنواع من السلام يا ابني: أولاً: سلام الصباح قلت: وما معني سلام الصباح؟ قال:...
استخدم مخك ومواهبك وإمكانياتك، ولا تضع مخك في الثلاجة، وكل يوم تقول "ياه مخ مخ جميل لسه سليم" ولا تنام بكسل وتراخي وتضيع...
عندما يأتيك الفكر بالهم والقلق، حوله إلى صلاة، بدل من أن تقول "عندي امـــتحاااان! مادة صعععــــــبة والواحد مش فاااااكر حاجة" وحتى لو مذاكر...
سلام الحرية لتحميل كتاب سلام الحرية اضغط هنا ثلاثة أمور تضيع سلامنا وتجعلنا ندخل في دائرة الخوف والإحباط، أولها الهم والقلق وثانيها...
سلام الغفران لتحميل كتاب سلام الغفران اضغط هنا الكثير يعانون من الفتور في حياتهم الروحية وفى أوقات كثيرة يكون السبب هو مشاعر الذنب...
سلام المسئولية لتحميل كتاب سلام المسئولية اضغط هنا المسيح هو ملك السلام، وإله السلام، ورب السلام، أول شيء يُضيّع سلامنا هو الهم والقلق،...
فقد يملأ عقلك بالأفكار والأمور المزعجة من ندمٍ على ما فات وخوفٍ مما هو آتٍ، وعندها تضيع عليك متعة الحاضر بلحظاته الجميلة والبسيطة. خذها نصيحةً على الدوام وحاول أن تربط الأحداث بوقت حدوثها ولا تعطيها أكبر من حجمها، حتى لا تقع فريسةَ الإجهاد والضغط النفسي والفكري. واجعل يومك ولحظتك الحالية هي همّك الوحيد، واجتهد لتعيشها بكلّ سعادةٍ ورضا. المسامحة سبيل السلام الداخلي:
العفو والسماح من شيم الكرام، كن الأقدر والأقوى على منغصات الحياة ومشاكلها لتنعم براحة البال وطمأنينة النفس. وحاول قدر الإمكان أن تسامح بما في ذلكَ نفسك ومن حولك، لتسمو وتصل إلى علو النفس والروح. كما أنك لن تصل إلى احترام ذاتك وتزيد من ثقتك بنفسكَ في حال لم تصفح عنها وتسامحها. كذلك لن تنسَ وترتقي بفكركَ وروحكَ إن لم تسامح الآخرين وتترفع عما بدر منهم. السلام الداخلي يبدأ بابتسامة:
ابتسامتكَ صدقةٌ جارية وجواز سفرك للعبور إلى قلوب من حولك، فالعبوس والحزن لن يغير في شيء سوى أنه سيحفر خطوطاً عميقة في وجهك. لذلك حاول الابتعاد عن كل ما يجلب لكَ الأفكار السلبية والتصورات المزعجة، فأنت غير مسؤول عن مشكلات العالم. وعوضاً عن ذلك ابحث عن السرور والضحك من مواقف بسيطة وفكاهات مهذبة بعيداً عن الاستهزاء والسخرية.
أحداث اليوم - سمير خليل البيومي يوسف سليمان بني هذيل بديعة صليبا سليمان غاوي سليمان خليل الفناطسة سلامة طارق الجبور ناجي مصطفى المشرقي علي عودة العدوان علي موسى أبو نصار فضيه احمد الزعبي نصرة محمد ملحيس
[10-03-2022 10:06 AM]
8 وفيات في حادث انقلاب حافلة بالمدينة المنورة
باشرت اليوم الجمعة، القوة الخاصة لأمن الطرق بمنطقة المدينة المنورة حادث انقلاب حافلة على طريق الهجرة ،نتج عنه (٨) وفيات وإصابات تراوحت بين بسيطة ومتوسطة ، وتم نقل المصابين إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، وجارٍ استكمال الإجراءات النظامية.
أنباء إنفو - صحيفة تحليلية مستقلة
من جهتها، هنأت الدكتورة المومني، المرأة الأردنية بمناسبة اليوم العالمي للمرأة متمنيةً لها المزيد من التقدم والعطاء في مختلف الميادين. وفيات المدينة اليوم - ووردز. وأكدت ضرورة أن تأخذ المرأة الأردنية دورها الحقيقي في دولة المؤسسات والقانون التي يقودها جلالة الملك الداعي دوماً لنصرة المرأة ودعمها في جميع المواقع. بدورها، أعربت المهندسة الجبور، عن شكرها وتقديرها لرئيس مجلس النواب لتكريم كوكبة من نشميات الوطن بهذه المناسبة، مبينة أن هذه اللفتة تعبر عن مدى الاهتمام بالمرأة الأردنية وتعزز من حضورها. وأشارت إلى النضالات التاريخية للمرأة في مختلف دول العالم ومن ضمنها المرأة الأردنية المكافحة لتحقيق حضورها ووجودها في المجتمع، موضحة أن المرأة الأردنية حققت إنجازات متقدمة في مختلف المجالات والقطاعات بفضل الدعم الملكي الموصول وتمكنت من الوصول إلى مواقع صنع القرار والتأسيس لمرحلة جديدة في هذا الوطن المعطاء.
وفيات المدينة اليوم - ووردز
سرايا - قال وزير الدولة لشؤون الإعلام الناطق الرسمي باسم الحكومة فيصل الشبول إن ارتفاع نسبة البطالة هو تحد رئيس للحكومة، "وهم وطني لجميع القطاعات". وأشار، خلال مؤتمر صحفي عقد في دار رئاسة الوزراء، لإطلاق برنامج التشغيل الوطني 2022 "تشغيل"، الذي من المتوقع أن يوفر 60 ألف فرصة عمل للأردنيين والأردنيات في القطاع الخاص، إلى أن برنامج التشغيل الوطني يأتي في بداية مرحلة التعافي من وباء كورونا، ويعزز الشراكة الحقيقية مع القطاع الخاص، من خلال توفير 60 ألف فرصة عمل للأردنيين والأردنيات، الأمر الذي يسهم في تقليل نسبة البطالة تدريجيا. ورداً على سؤال بشأن مشروع المدينة الإدارية، أكد الشبول أن هذا المشروع أعلن في عهد حكومة سابقة، مبينا أن الحكومة تدرسه وتبحث عن شراكات لتنفيذه مستقبلاً، وهو غير مدرج في الموازنة العامة للعام الحالي. وفيات المدينة المنورة اليوم. واضاف " "إعادة فتح مشروع المدينة الجديدة لكن موازنة 2022 لا تحتمل تمويل مشروع عملاق كهذا لذا فإن البحث جار عن شركاء". ولفت الشبول النظر إلى أن الإجراءات التخفيفية التي اتخذتها الحكومة أخيرا، ساهمت في تعزيز الحركة التجارية والسياحية خصوصا مع بدء فصل الربيع وحلول شهر رمضان المبارك.
الدغمي يكرّم سيدات في اليوم العالمي للمرأة | رؤيا الإخباري
البلقاء اليوم ---السلط قالت وزيرة الثقافة، رئيسة اللجنة العليا لمهرجان جرش للثقافة والفنون،...
أحداث اليوم - انتقل الى رحمته تعالى: - فيوليت (شمعه) جميل صويص - تريزا اركانجلو لاناننا / زوجة سامي جميل حداد - عائشة احمد الناصر - ذياب احمد الشطرات - امنة علي ياسين - صفية محمد قاحوش - خالد طه حسين سمرين - منور ياسين جويحان / زوجة المرحوم زكريا جويحان - ابراهيم عبدالفتاح ابو سليم - علي موسى عبيد - عدنان خليل حامد شقير - ماجدة مخلص بركات - فريهان هاشم الدباس
[27-02-2022 12:05 PM]
وأشار إلى الحدثين المتعلِّقين باختيار إربد عاصمة الثقافة العربية 2022، ومأدبا عاصمة السياحة العربية لعام 2022، مؤكداً أن الفعاليتين ستسهمان في تعزيز المكانة الثقافية والسياحية للأردن عربيا والترويج له عالميا، داعياً وسائل الإعلام إلى تسليط الضوء عليهما إلى جانب التّرويج لبرنامج "رمضانيات" الذي تنظمه عدد من الوزارات خلال شهر رمضان المبارك. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا