ذات صلة فوائد ترك التدخين ماذا يحدث عند ترك التدخين
التدخين
يُعرّف التدخين على أنّه عمليّة استنشاق الأبخرة الناتجة عن احتراق أنواع مختلفة من النباتات، ويُصنع الدخان من مجموعة متنوعة من المواد النباتية بما في ذلك الماريجوانا والحشيش، لكنّ التدخين الأكثر شيوعاً هو المرتبط بالتبغ والذي يُدخّن عن طريق السيجارة أو السيجار أو الغليون، وتجدر الإشارة إلى أنّ التّبغ يحتوي على النيكوتين الذي يُسبب الإدمان. [١]
فوائد الإقلاع عن التدخين
إنّ الإقلاع عن التدخين يعزّز صحة معظم أجزاء الجسم المهمّة، ومن أهم فوائد الإقلاع عنه ما يلي: [٢]
نظافة الفم: بعد بضعة أيام من ترك التدخين تصبح ابتسامة الشخص أكثر إشراقاً، ويبقى الفم صحياً لسنوات مقبلة. فوائد الإقلاع عن التدخين على البشرة - موضوع. صفاء البشرة: يعتبر الإقلاع عن التدخين أفضل من المرطّبات المضادة للشيخوخة؛ حيث إنّه يُساعد على إزالة العيوب وحماية البشرة من الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. التخلص من الإدمان في الدماغ: إنّ الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد على كسر دورة الإدمان، وبعد حوالي شهر من الإقلاع عنه سيعود عدد كبير من مستقبلات النيكوتين في الدماغ إلى مستوياتها الطبيعيّة. انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب: يعتبر التدخين هو السبب الرئيسي للنوبات القلبية وأمراض القلب، ولذلك فإنّ الإقلاع عن التدخين يمكن أن يقلّل من خطر الإصابة بأزمة قلبيّة خلال 24 ساعة من تركه، كما أنّ تركه يقلّل ضغط الدم ومعدّل ضربات القلب على الفور تقريباً.
- فوائد الإقلاع عن التدخين على البشرة - موضوع
- طريقة تمرين السكوات الصحيحة | مجلة سيدتي
فوائد الإقلاع عن التدخين على البشرة - موضوع
[٢]
التّحذير من أضرار التّدخين
يُمكن إخبار المراهقين بالأضرار العديدة التي يُسبّبها التّدخين، مثل: رائحة الفم والملابس والشّعر الكريهة، وضعف الأداء الرّياضيّ؛ بحيث يُصبحوا غير قادرين على التّنافس مع أقرانهم غير المدخنين، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض؛ فتُشير الدّراسات إلى أنّهم عرضة للإصابة بالبرد، والإنفلونزا، والتهاب الشّعب الهوائية والالتهاب الرّئويّ أكثر من غيرهم. [٣]
تقديم الدّعم
يُمكن عرض المراهق على أحد مختصي الإقلاع عن التّدخين بحيث يمنحه الأسلوب والدّعم اللازمين للتوقّف عن التّدخين، كما قد تُقدّم هذه الخدمة الصّحّية بعض المستشفيات والمنظمات المحلية، إلى جانب شبكة الإنترنت التي تعرض بعض البرامج المساهمة في الإقلاع عن التّدخين. [٢]
المراجع
↑ JERRY SHAW (13-6-2017), "What Are the Causes of Smoking Among Teens? " ،, Retrieved 18-5-2018. Edited. ^ أ ب ت "Teen smoking: How to help your teen quit",, 7-10-2015، Retrieved 18-5-2018. Edited. فوايد الطماطم في الاقلاع عن التدخين. ↑ Elana Ben-Joseph (6-2016), "Smoking" ،, Retrieved 18-5-2018. Edited.
بعد ثماني ساعات: يقلّ تركيز النيكونين وأول أكسيد الكربون بمقدار النصف، وتجدر الإشارة إلى أنّ أول أكسيد الكربون هو مادة كيميائية توجد في السجائر تقوم بضغط الأكسجين في الدم، مما يسبب عدة مشاكل في العضلات والدماغ بسبب نقص كمية الأكسجين الواصلة إليهما. بعد اثنتي عشرة ساعة: بعد مرور هذا الوقت يعود مستوى أول أكسيد الكربون إلى وضعه الطبيعي. بعد أربعٍ وعشرين ساعة: بعد مرور يوم كامل تنخفض فرص الإصابة بنوبة قلبية. بعد ثمانٍ وأربعين ساعة: بعد مرور يومين تُصبح الحواس مثل التذوق والشّم أكثر وضوحاً، وتبدأ نهايات الأعصاب بالشفاء، كما يخلو الجسم من آثار النيكوتين. بعد ثلاثة أيام: في نهاية اليوم الثالث يُصبح التنفس أسهل وتبدأ الرئتان بالتعافي. بعد أسبوعين إلى ثلاثة أشهر: تُصبح الرئتان أقوى ويتحسن تدفّق الدّم، وينخفض خطر الإصابة بأزمة قلبية أكثر. بعد ثلاثة إلى تسعة أشهر: في هذه المرحلة تزداد طاقة الجسم ويُصبح التنفس أسهل، كما تقل نزلات البرد وغيرها من الأمراض. بعد سنة: في نهاية السنة الأولى، يقلّ خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف مقارنة بما كان عليه قبل عام. بعد خمس سنوات: بعد هذا الوقت تُصبح فرصة الإصابة بسكتة دماغية وسرطان عنق الرحم هي نفس فرصة غير المدخنين.
خلطة السكر والليمون: وذلك من خلال خلط 3 ملاعق من السكر مع ملعقة واحدة من عصير الليمون والعسل، ثم فرد الخليط على المنطقة فترةً وجيزةً ثم إزالته بطريقة عكسية أي عكس اتجاه نمو الشعر. خليط الطحين: وذلك من خلال خلط كوب واحد من الطحين والملح والقليل من الماء، وذلك لعمل عجينة متماسكة يُمكن تطبيقها على المنطقة، وتتطلب هذه الخلطة مداومةً طويلة المدى لتحقيق الفعالية لكنها في الوقت ذاته لا تضر بالجلد ولا تترك أي آثار جانبية. طريقة تمرين السكوات الصحيحة | مجلة سيدتي. خلطة السكر والعسل: وذلك من خلال مزج ملعقة كبيرة من العسل مع مقدار متساوٍ من السكر، ثم فرد المزيج على المنطقة واستخدام شريط الشمع لإزالة الشعر. شمع الصبار: وذلك من خلال خلط هلام الصبار مع العسل، ثم دهنه على المنطقة الحساسة واستخدام شريط الشمع للإزالة. خليط العسل والليمون: يُنصَح بتطبيق الخلطة بعد الحلاقة، وذلك عن طريق خلط العسل والليمون واستخدام الوصفة بمثابة شمع طبيعي لإزالة الشعر. خليط البطاطس والعدس: وذلك عن طريق خلط كمية مناسبة من لب البطاطا ومسحوق العدس، ثم إضافة قليل من العسل ووضع الخليط على النار ليصبح أكثر تماسكًا، ثم استخدامه بمثابة شمع طبيعي لإزالة الشعر. من حياتكِ لكِ
توجد العديد من النصائح التي تجعل من أمر إزالة شعر المؤخرة أكثر سهولةً وبساطةً مما تتخيلينه، ومن أبرز النصائح التي يمكن إسداؤها في هذا المقام ما يأتي [٥] [٦]:
رطّبي المنطقة قبل إزالة الشعر ليكون الجلد صحيًا غير تالف أو ملتهب، لأن ذلك يزيد من احتمالية الحروق أو نمو الشعر تحت الجلد.
طريقة تمرين السكوات الصحيحة | مجلة سيدتي
اغسل المنطقة بالماء والصابون بعد الانتهاء من إزالة الشعر من جديد. جفّف المنطقة بفوطة قطنيّة ووضع أحد المضادات الحيويّة. المراجع
^ أ ب "الطريقة الصحيحة لحلق شعر المؤخرة وحكمها في الدين" ، إسلام ويب ، اطّلع عليه بتاريخ 10/12/2020. بتصرّف. ↑ "حكم إزالة شعر الدبر" ، فتوى ، اطّلع عليه بتاريخ 10/12/2020. بتصرّف. ↑ رواه مسلم ، في صحيح مسلم، عن عبدالله بن مسعود ، الصفحة أو الرقم:2125 ، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبدالله بن عمر، الصفحة أو الرقم:5892 ، صحيح. ↑ "ما هو الشعر الذي يجوز إزالته والشعر الذي لا يجوز إزالته ؟" ، الإسلام سؤال وجواب ، اطّلع عليه بتاريخ 11/12/2020. بتصرّف. ↑ سورة النساء، آية:119
↑ "5 Reasons Why You Should Remove Your Ass Hair", butt-wax, Retrieved 11/12/2020. Edited.
هل شعر العانة يتغير مع التقدم بالعمر؟ ام هل قد يتغير بمجرد اصابتك بمشكلة صحية كخلل في توازن الهرمونات؟ دعنا نعرفك على بعض الحقائق:
منطقة العانة هي المنطقة التي تحيط بالأعضاء التناسلية الخارجية، ينمو فيها الشعر كإحدى علامات البلوغ. ويختلف سمك الشعر وكثافته من شخص لآخر، كالشعر في أي منطقة أخرى من الجسم، وعادة ما تدور العديد من التساؤلات في أذهاننا حول هذه المنطقة وطرق العناية بها. وتعدّ الحلاقة، الواكس، الليزر وغيرها العديد من الطرق التي قد تستخدمها لحلاقة شعر منطقة العانة والتخلص منه. لكن هل سبق وتساءلت ما الذي قد يخبرنا شعر العانة به عن صحتك؟
التقدم في العمر
هل كنت تعلم من قبل أن شعر العانة قد يتغير كأي شعر آخر في منطقة في جسمك مع تقدمك بالعمر؟
مع بدء ظهور الشيب، اعلم ان شعر العانة أيضاً سيبدأ بالتحول إلى اللون الرمادي. كما أن التغير الأكبر قد يرافق مرحلة انقطاع الطمث، فمع التغيرات الهرمونية، نجد ان شعر العانة أصبح أخف وأقل سمكاً وعدداً تماماً كما شعر الرأس. أنت بحاجة إلى تعلم الحلاقة بشكل جيد
قبل أعوام بسيطة ذكرت صحيفة نيويورك تايمز أن ترك شعر العانة كما هو، مظهر طبيعي، وبحسب إحدى الدراسات فإن 84% من النساء كن قد تركن الشعر على منطقة العانة كما هو دون حلاقة.