بالرغم من أهمية أشعة الشمس للحصول على الدفء، وإمداد البشرة بفيتامين د الطبيعي، إلا أن أشعة الشمس قد تترتب عليها الكثير من الأضرار التي قد تصل إلى درجة خطيرة، خاصة في أوقات الحر الشديد في منتصف النهار، وعند التعرض للأشعة فوق البنفسجية التي قد تتسبب في تغيرات طويلة الأمد في بنية الجلد، ما هي اضرار الشمس على البشرة الأكثر شيوعًا، وكيفية علاجها؟ تعرفوا على الإجابة بمتابعة المقالة التالية. اضرار الشمس على البشرة
تظهر الأبحاث أن 80% من مشكلات البشرة ناتجة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، من البقع الداكنة، والكلف، والتجاعيد، وعلامات الشيخوخة، والإجهاد، ومن اضرار الشمس على البشرة ما يلي:
الجفاف
كثرة التعرض لأشعة الشمس خاصة التعرض المباشر يجعل الجسم يفقد رطوبته بالتدريج، كما يفقد الزيوت الطبيعية مما يجعل البشرة أكثر جفافًا وتجعدًا، وتتكون القشور على سطح الجلد، وتبدو البشرة أكبر سنًا وأكثر إجهادًا حتى لدى الأشخاص صغار السن. العلاج
بعد جفاف الجلد تصبح البشرة أكثر خشونة وتتكون البقع الداكنة، لذا يجب استخدام مستحضرات التقشير، واللوف المقشر، والتخلص من الطبقات العلوية من الجلد، كما يجب استخدام غسول مناسب باستمرار حتى تظهر الطبقة الملساء الناعمة، مع الحرص على ترطيب البشرة دائمًا بعد التقشير، بالإضافة لشرب الكثير من الماء في أوقات النهار، المنتجات الزيتية تحبس الحرارة بالجلد لذا يجب تجنبها.
- اضرار الشمس على البشرة الدهنية
- اضرار الشمس على البشرة هي الطبقة السطحية
- مباراه بث مباشر الان
- مباراة بث مباشر الهلال
- مباراة بث مباشر
اضرار الشمس على البشرة الدهنية
أضرار الشمس على البشرة وتأثير الشمس على البشرة والوجه والجلد
أضرار الشمس على البشرة والجلد لا تعد ولا تحصى، من حروق الشمس والكلف والتجاعيد والتصبغات الجلدية وحساسية الشمس وغيرها من أنواع تأثير الشمس على الوجه والبشرة والجلد. وعلاج الأمراض الجلدية التي تسببها الشمس ليس سهلاً بل يحتاج وقتاً ومجهوداً. يبدو أن تأثير الشمس الجيد على النفسية والمزاج لا يشمل البشرة أيضاً! علاقة الحب بيننا وبين الشمس تمنحنا شعوراً جيداً لفترة مؤقتة، ولكنها لا تنتهي عادةً نهاية سعيدة من الناحية الجمالية، بل تنتهي بالندم بعد دمار البشرة! أضرار الشمس على البشرة والجلد:
التجاعيد: أسباب التجاعيد كثيرة ولكن الشمس أهمها، فأشعة الشمس تؤذي الجلد والألياف والكولاجين ونسبة الماء والرطوبة في البشرة، وتؤثر على مرونة الجلد وتظهر التجاعيد والخطوط الرفيعة وعلامات الشيخوخة. حروق الشمس: حروق الشمس تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية، وتكون بدرجات، درجات حروق الشمس البسيطة والسطحية والتي تسبب احمرار البشرة والجلد، وتختفي بعد فترة قصيرة عندما يتقشر الجلد. حروق الشمس الشديدة التي تصل إلى الطبقات الداخلية من الجلد وتؤذيها وتسبب الألم للمصاب، وتحتاج إلى علاج طبي عند أخصائي الجلدية.
اضرار الشمس على البشرة هي الطبقة السطحية
التأثير على نوعية الكولاجين في البشرة
يُمكن أن يُؤثر السكر أيضًا على نوع الكولاجين الموجود في البشرة، إذ تحتوي البشرة على ثلاثة أنواع رئيسة من الكولاجين، النوع الأول هو الأضعف والثالث هو الأقوى. والذي يحصل عند تناول السكر تُحلل الكولاجين من النوع الثالث إلى النوع الأول، ما يؤثر على أنسجة البشرة بشكل سلبي. تعطيل الأنزيمات المضادة للأكسدة
إلى جانب إتلاف البروتينات الأساسية الموجودة في البشرة قد يُؤدي السكر لتعطيل أنزيمات الجسم المضادة للأكسدة، وبدون وجود مضادات الأكسدة ستكون البشرة أكثر عرضة للأضرار التي تُسببها الجذور الحرة بفعل التلوث والأشعة فوق البنفسجية، ما يُؤدي في النهاية إلى الإصابة بالشيخوخة المبكرة. طرق التقليل من أضرار السكر على البشرة
يُمكن خفض الأضرار التي يُسببها السكر على البشرة بطرق عدة، ومنها:
الاهتمام بنوعية الطعام المُتناول وذلك عن طريق ترتيب العناصر على مقياس مستوى السكر في الدم. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والكربوهيدرات المعقدة، والتي يتم تكسيرها وتحويلها إلى غلوكوز بمعدل أبطأ، فتتوزع في الدم بشكل أفضل. تناول الوجبات الصحية والمتوازنة بدون تفويت وجبات الطعام لمجرد استبعاد السكر، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالبروتين، و الألياف ، والكربوهيدرات المعقدة التي تُعزز الشعور بالشبع وتكبح الرغبة الشديدة في تناول السكريات.
كما أن مدة التعرض للشمس أول مرة يجب أن لا تتجاوز خمس دقائق لا سيما في المناطق التي تكون فيها الشمس شديدة الوطأة، وعند أول شعور بوخزات خفيفة في الجلد عليكِ إنهاء حمامك الشمسي مباشرة، يمكن تمديد فترة التعرض للشمس حتى نصف أو ثلاثة أرباع الساعة حسب طبيعة الجلد ومدة تحمله. القاعدة الثانية:
لا ينبغي عليك البقاء طوال مدة تعرضك للشمس جامدة في المكان ذاته، قومي ببعض الحركات كالغطس في الماء غطسة سريعة، الأمر الذي يتيح لك تمديد حمام الشمس فترة أخرى دون أن تخشي على جلدك من الاحتراق. القاعدة الثالثة:
تجنب استعمال المحاليل والسوائل الزيتية المدهنة، أو ماء الكولونيا الملونة التي قد تسبب لك أثراً غير متوقع، لأن أشعة الشمس تثبت اللون في مكانه، لذلك قومي باستبدال هذه المستحضرات ببعض المساحيق التي يستطيع جلدك امتصاصها، كالكريمات التي تحمي جلدك من لسعات الشمس وتقلل التأثير الضار لهذه الأشعة.
كورة اون لاين kora online هو موقع رياضي عربي لبث مباريات كرة القدم بدون اشتراك مجانا وبدون تقطيع ومتابعة كافة الاحداث الرياضية العربية والعالمية koraon, live kora tv, كورة توداي, بث مباشر بين سبورت اخبارية, بث مباشر لمباريات اليوم, مواقع البث المباشر, اون لاين، بث مباشر لقناة اون سبورت on sport, كورة لايف بث مباشر, hd kora, كورة hd, نقل مباريات. بث مباشر للمباريات, مشاهدة مباريات كاس العالم, مشاهدة مباريات اليوم, تطبيق كورة اون لاين, الاسطورة لبث المباريات, تطبيق كورة اون لاين, كورة جول اون لاين kora live stream موقع لايف كورة kora online, كورة اون لاين, koora online كوره اون لاين, koraonline. كورة اون لاين kora online ويقدم موقع كورة اون لاين خدمة البث المباشر للمباريات بجودة full hd وبدون تقطيع وعلي اكثر من جودة لتناسب كل سرعات الانترنت حيث يقوم كورة اون لاين لايف ببث حي ومباشر لمباريات الدوري الانجليزي والدوري الاسباني والالماني والايطالي كما يقوم ببث مباريات الاهلي والزمالك وليفربول وبث مباشر ريال مدريد وبث مباشر كورة اونلاين برشلونة ومانشستر يونايتد yalla shoot.
مباراه بث مباشر الان
موقع كورة اون لاين بث مباشر يعتبر الافضل لانك من خلالة ستتمكن من مشاهدة مباريات اليوم كورة اونلاين كورة لايف كورة ستار يلاكورة بدون تقطيع، ايضا من مميزاته انة موقع سهل الاستخدام ويتوفر فية جدول المباريات اون لاين online يمكنك من خلالة مشاهدة مباريات اليوم كما يمكنك الاطلاع على مباريات الغد وتوقيت المباريات بدقه متناهية ومعرقة من هو معلق المباراة اليوم ومتابعة نتيجة مبارة اليوم كورة لايف يلاشوت كورة ستار kora star tv كورة اون لاين. كورة اونلاين كماهو معروف لعشاق كرة القدم وعشاق الدوريات الخمس الكبرى ان موقعنا كان الافضل في خدمة البث المباشر كورة اون لاين وهذا كان عبر متابعتكم لنا حين كنا نقوم بتغطية البث المباشر كما كنا نهتم كثير بنشر اخبار الرياضة العالمية وكرة القدم kora live المحلية ايضا ومنها مشاهدة مباراة الترجي والزمالك بث مباشر اون لاين. كورة اون لاين يقدم لك روابط البث المباشر للمباريات بث مباشر لمباريات اليوم ، جدول مباريات اليوم ، ونتائج المباريات كل هذا على موقعنا الذي تفوق على جميع المواقع من حيث دقة المباريات العالية و اخبار الاندية مثل النجم ميسي و البرتغالي كريسيانو كورة اونلاين kora online, بث مباشر مباريات اليوم عبر كورة اون لاين.
مباراة بث مباشر الهلال
لماذا نتابع أخبار مباريات كرة القدم بهذا الشغف؟ يعرف جميع مشجعي كرة القدم أن الأمر يفوق مجرد التسلية أو التشجيع بحكم الانتماء والهوية. وأن السبب الذي يجعلنا لا نتوقف عن متابعة أخبار الرياضة ومباريات اليوم مهما كانت مشاغلنا الحياتية لا يمكن تفسيره بالمنطق أو التعبير عنه بكلمات. من ينسى تلك اللحظات التي نعيشها قبل المباريات الحاسمة ومشاعر الترقب التي تملؤنا؟ أو النشوة التي نشعر بها عندما يحرز فريقنا هدفًا، أو مشاعر الخيبة واليأس عندما يخسر الفريق الذي نشجعه. هناك الكثير من الاهتمامات المختلفة لدى البشر لكن هذه اللعبة تختلف عن أي شيء آخر. فهي قادرة على تحريك عواطفنا وإثارة شغفنا لأقصى حد، لدرجة تجعل من أخبار مباريات اليوم أهم من الأخبار السياسية بل ومن أمورنا الشخصية. انظر إلى البلاد التي أنهكتها الحروب وكيف يهتم الأطفال بممارسة كرة القدم ومتابعتها رغم كل شيء لتعرف ما نتحدث عنه. لم لا وهي الساحرة المستديرة والمعشوقة الأولى للملايين في جميع أنحاء العالم. يلا لايف بث مباشر جميع مباريات اليوم عبر موقع yalla live الاسطورة لبث مباريات اليوم yalla livehd7. مع الأهمية الكبرى التي تمثلها هذه اللعبة في حياتنا فأنت لا تريد أن يفوتك شيء. لذا جمعنا لك كل ما تحتاج لمعرفته من معلومات وأخبار ونتائج في مكان واحد دون الحاجة لترهق نفسك في البحث عنها.
مباراة بث مباشر
لأننا أيضًا نشاركك نفس الشغف بكرة القدم. أين يمكنك متابعة أخبار المباراه اليوم لحظة بلحظة؟
يوجد فرق هائل بين حضور مباراة في الاستاد وبين مشاهدتها عبر الشاشات. يكمن السر في التفاصيل الصغيرة التي لا تنقلها الكاميرات. كواليس ما قبل المباراة، الحالة البدنية للاعبين، ردود الأفعال وتفاعل الجماهير، أجواء المنافسة والحماس. كل هذا ستجده في موقع كووورة 4 لايف كأنك تحضر المباريات من قلب الملعب. مباراه بث مباشر الان. ولكن الأمر لا يقتصر على أخبار الماتش اليوم فقط. بل تمتد تغطيتنا لتشمل جميع المباريات في جميع دوريات وبطولات العالم لحظة بلحظة. نحن نقدم متابعة حية لجميع اخبار الرياضه ومباريات اليوم من البطولات العالمية الكبرى مثل كأس العالم والبطولات القارية مثل دوري أبطال أوروبا ودوري أبطال أفريقيا ودوري أبطال آسيا إلى الدوريات في جميع أنحاء الكرة الأرضية. الدوري الأسباني والدوري الإنجليزي والدوريات العربية الدوري الإماراتي والدوري السعودي والدوري المصري ليست سوى أمثلة على عشرات البطولات التي تشملها تغطيتنا المباشرة. أيًا كان اسم المنتخب أو الفريق الذي تشجعه ستجد أننا نسلط الضوء على جميع أخباره ونتائجه ونقدم لك تحليلات الخبراء حول مستوى أدائه وتوقعاتهم له في المراحل المقبلة.
360 كورة لايف
موقع 360 كورة لايف - koora360 live يقدم لكم بث مباشر بدون تقطيع في موقع 360 كورة مباشر وحصريا لجميع مباريات الدوريات العالمية والمحلية بجودة عالية 360 كورة اون لاين من أفضل مواقع البث المباشر التي تقدم لكم سرفرات متعددة تتضمن جودات مختلفة ضعيفة ومتوسطة لتناسب جميع سرعات الانترنت لديك ويقدم 360kora جدول مباريات متكامل تستطيع من خلاله معرفة جميع مباريات الامس ومباريات اليوم وغداً لجميع البطولات العالمية والمحلية.