طلب المساعدة
لا تتردد في طلب المساعدة من أصدقائك أو المحاضرين والأساتذة في حال كان هناك أمر يصعب عليك فهمه أو تجد عائقا في مذاكرته. الاحتفاظ بالحماسة
الهدف من المذاكرة والنجاح يجب أن يكون واضح بالنسبة لك، فأنت لست آلة تعمل دون نتيجة، فيجب أن يكون لديك أمر ما يجعلك متحمسا للمذاكرة، فإذا كان هناك نموذج يلهمك وتريد أن تحاول النجاح مثله، من الممكن أن تضع صورته في مكان مذاكرتك، حتى يكون قادر على منحك الحماس ومن أهم نصائح المذاكرة. التطبيقات والمواقع
حاول الاستفادة قدر الإمكان من وقت الدراسة، في صقل نفسك بمعرفة واسعة في المجال الذي تدرسه، ويمكنك أن تستغل الإنترنت والمواقع المجانية المتاحة حتى تحصل على كم أكبر من المعلومات وتتابع أنواع مختلفة من المناهج الدراسية، التي يمكنها أن تساعدك في مشوارك الدراسي، وتمنحك رؤية أفضل لمستقبلك المهني. المعرفة KNOWLEDGE : نصائح للمذاكرة الناجحة - طرق المذاكرة الفعالة. الاعتناء بصحتك
لن يكون لذلك أي نتيجة إذا لم تكن تعتني بنفسك وتهتم بصحتك، فتأكد أنك تحصل على قدر كافي من النوم، ومكونات غذائية مفيدة، مع ممارسة تمارين رياضية بسيطة، ومن المهم تقليل كمية السكريات التي تحصل عليها. نصائح للمذاكرة قبل الامتحان
غالبا، ما ينتاب الطلاب التوتر والقلق مع اقتراب الامتحانات، ويصبح في حيرة البحث عن الطريقة المثالية التي تجعله يتذكر ما قام بمراجعته بسهولة، وتمكنه من الإلمام بأغلب محاور منهج كل مادة.. تلك مجموعة من الأمور ونصائح المذاكرة التي تساعدك على تخطي مرحلة الامتحانات بسلاسة ودون خوف.
- المعرفة KNOWLEDGE : نصائح للمذاكرة الناجحة - طرق المذاكرة الفعالة
- نصائح للمذاكرة , نصائح للمذاكرة الناجحة | تسألنا
- كيف اخلي صوتي خشن ۹
- كيف اخلي صوتي خشن 6
المعرفة Knowledge : نصائح للمذاكرة الناجحة - طرق المذاكرة الفعالة
وتلك نصائح للمذاكرة يمكنك اتباعها بطريقتك الخاصة التي تناسب حالتك وقدراتك ونوعية المجال الذي تدرسه.
نصائح للمذاكرة , نصائح للمذاكرة الناجحة | تسألنا
"أي من الكلمات التالية ليست فعلا". •إجابة تخمينية جيدة أفضل من ترك الورقة بيضاء وقد تحصل منها على بعض العلامات. لا تحاول أن تتفنن في تخمينك. •اكتب إجاباتك القصيرة في جمل بسيطة وواضحة. تضمين الإجابة والمعلومة الصحيحة أهم من الرونق الأدبي. • الأسئلة المقالية تمتحن قدرة الطالب على التفكير والربط بين الأفكار في الموضوع. المعلومات الصحيحة مهمة، ولكن تقديمها في إطار منظم ومترابط مهم أيضا. وهذه بعض النصائح لحل الأسئلة من هذا النوع: oابتدأ بكتابة المعلومات (التعاريف والمصطلحات المهمة التي لا تريد أن تنساها) على صفحة بيضاء. oاقرأ كل الأسئلة المقالية بدقة قبل أن تبدأ الكتابة، فغالبا ما تكون هنالك أسئلة اختيارية. اختر دائما السؤال المستعد لإجابته بشكل دقيق. وقدر الوقت الضروري للسؤال. oابدأ كتابة جوابك بجملة متينة تحتوى على الفكرة الرئيسية للموضوع. نصائح للمذاكرة , نصائح للمذاكرة الناجحة | تسألنا. فالمقطع الأول يقدم خريطة لبقية الجواب عبر سرد النقاط الأساسية. بعد ذلك توسع بشرح كل نقطة على حدة. oركز على النقاط الرئيسية في إجابتك. استخدم النقاط الرئيسية لتبدأ الجملة. لا تضمّن أكثر من نقطة في الجملة الواحدة. استخدم أدوات الربط أو الترقيم لتنسيق أفكارك.
فترات الراحة
لا يوجد عمل دون راحة، والمذاكرة كذلك، فلا يمكنك أن تظل لساعات طويلة تذاكر دون راحة، فمن الممكن أن يأتي ذلك بنتائج عكسية، لذلك من المهم أن تقوم بالابتعاد قليلا عن مكان المذاكرة، خاصة، في حالات الشعور بالإحباط والتعب. الاعتماد على روتين دراسي مناسب لك، وعدد ساعات يناسب قدرتك على التركيز، فكل شخص لديه إمكانيات ومهارات تخصه، المهم أن يتخلل أوقات المذاكرة، وقتا للراحة حتى لا تجهد عقلك، ويأتي مجهود مذاكرتك بنتيجة عكسية. فمن حين لآخر، يمكنك الاستمتاع بالخروج في النهار لأي مكان، حتى تمنح نفسك فترة من الراحة ويكون لديك القدرة على العودة للمذاكرة مرة ثانية، فكونك تريد اتباع نصائح المذاكرة حتى الحصول على نتيجة مثمرة، لا يعني أن تهمل أن تمنح نفسك بعض من الراحة. اتعرفي على: مشاريع صغيرة مربحة يمكن إدارتها بسهولة
وجبات بين المذاكرة
المجهود الذهني الذي تقوم به، يجعلك في حاجة إلى تناول الطعام، ولكن عليك البعد عن الأطعمة السريعة والاعتماد على وجبات خفيفة متقطعة على مدار اليوم، ويمكنك الاعتماد على المأكولات التي تساهم في التركيز والمذاكرة مثل السمك والمكسرات والزبادي، كما يجب الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
لا تستخديم مزيلات الاحتقان، لبحة الصوت إذ يمكن أن تزيد من التهيّج، وجفاف الحلق. متى ينبغي لكِ زيارة الطبيب بسبب بحة الصوت؟
عادةً فإنّ بحة الصوت لا تُعدّ أمرًا خطيرًا يستوجب ذهابكِ إلى الطبيب، ولكن يجب عليكِ الذهاب إلى الطبيب إذا لاحظتِ أنّ بحة الصوت لديكِ استمرّت لأكثر من أسبوعين، أو ازدادت سوءًا، أو ظهرت معها أعراض أخرى قد تدلّ على الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، كمشاكل الرؤية، أو الشعور بالضعف في أحد أجزاء الجسم لسببٍ غير معروف [٣]. المراجع
↑ "Medical Definition of Hoarseness", medicinenet, Retrieved 2020-09-18. Edited. ^ أ ب ت "Everything You Need to Know About Hoarseness", healthline, Retrieved 2020-09-18. Edited. ↑ "Causes and Treatment for a Hoarse Voice", verywellhealth, Retrieved 2020-09-21. طريقة لجعل الصوت مبحوح - حياتكِ. Edited.
كيف اخلي صوتي خشن ۹
تاريخ النشر:
21 يناير 2017 13:47 GMT
تاريخ التحديث: 21 يناير 2017 13:51 GMT
بإمكان أي شخص أن يفعل نفس الحيلة في نبرة صوته فقط اجعله منخفضًا جدًا واعمل وقفات متقطعة أثناء الحديث. المصدر: شوقي عبدالعزيز - إرم نيوز
يعتبر التعارف في العام 2017 أمرًا صعبًا للغاية، وعلى الرغم من كل الجهود التي تبذلها، فإن استمرار العلاقة من الصعب المحافظة عليها. وتقول إحدى الخبيرات في مهارات التحدث، إن لديها سرًا يجعلك أكثر جاذبية للآخرين. وتعتقد جاد جودي (31 عامًا) من لندن، أنه يمكننا جميعًا أن نتعلم مجموعة من الحيل والمهارات، التي تجعلنا نبدو أكثر جاذبية، وذلك فقط عن طريق تغيير الطريقة التي نتكلم بها. كيف اخلي صوتي خشن 8. وتضيف أن جزءًا كبيرًا من جاذبية النجوم مثل: كايلي جينر وجيجي حديد وكارا ديليفين وهولي ويلوبي، يرجع إلى قدرتهن على تحسين أصواتهن، وفقًا لما نشرته صحيفة "الإندبندنت" البريطانية. وتوضح الخبيرة، التي لديها أكثر من 560 ألف مشترك في قناة يوتيوب الخاصة بها، أن "تغيير نبرة صوتك يمكن أن تكون فعالة وناجحة، مثل فقدان الوزن أو إنجاز تحول في أسلوب حياتك". وتعمل على توضيح ذلك، من خلال نشر مقاطع فيديو مثل: "كيف تفتن الآخرين بصوتك مثل كايلي جينر ؟" و"سر الحصول على صوت مثير".
كيف اخلي صوتي خشن 6
وقالت: "لقد واجهت الكثير من المشاكل، ولكن صوتي تغيّر بشكل كبير نحو الأفضل، كان صوتي عاليًا جدًا ومهتزًا، لكنني تعلمت كيف أجعله يبدو منخفضاً ومتزناً". وأضافت: "كان وجهي يفتقر إلى التعبير بسبب الطريقة التي اعتدت أن أتحدث بها، ولكنني الآن أبدو أكثر رصانة، لقد جعلني تغيير صوتي أشعر أكثر بالثقة بنفسي، وأنا الآن أشعر أن لدي صوتا يجعل الناس تنظر إلي بشكل جيد وأنا سعيدة به".
4- حسن من تنفسك
الحديث يبدأ بالتنفس ولهذا فإنه وبالمنطق فالحديث الجيد يبدأ بالتنفس الجيد ومن الناحية المثالية فإنك يجب ان تتنفس عبر الحجاب الحاجز ببطء وإستقرار طوال الوقت، ولفعل هذا قم بوضع يدك على معدتك وحاول أن تتنفس بعمق حتى تتمكن من أن تجعل معدتك ترتفع وتنخفض كلما تنفست. 5- أبطيء من سرعتك وتخلص من كلمات الحشو
التحدث بصورة سريعة يجعلك تبدوا أقل ثقة بالنفس ويصعب فهمك ولهذا فحاول دائماً أن تطبيء من وتيرة حديثك. 6- إفتح فمك وفكك أكثر
حاول أن تتمرن على الحديث وفمك وفكك مسترخيين والسبيل الأفضل لهذا بأن تبالغ في تأدية حركات وجهك التي تؤديها بشكل طبيعي خلال التحدث. 7- إرخي صوتك
يكون مصدر صوتك حلقك لا حجابك الحاجز إذا لم يكن صوتك مسترخياً وسوف يكون صوتك أكثر قسوة وخشونة وتشنج. كيف اخلي صوتي خشن ۹. 8- إستمع لتفاصيل صوتك
سجل صوتك مرة أخرى ولكن هذه المرة وأنت تسرد فقرة طويلة بصوت عالي وإبذل أفضل ما عندك للوصول إلى صوت بطيء ومسترخي وواضح بالطبع ثم إستمع للتسجيل وحدد أياً من مناطق صوتك لا تزال غير جيدة وحسنها وكرر هذه العملية حتى تصل للطبقة الأفضل والتي ترضى عنها. 9- إستمع لمتحدثين أفضل منك
قم بتحميل كتب صوتية لمتحدثين أفضل منك وإستمع لهم بتمعن وركز على الطريقة التي يتحكمون بها في صوتهم وطريقة نطقهم للكلمات وطريقة تغييرهم لنبرة ونغمة صوتهم سواء بالخفض أو الرفع.