سؤال من أنثى سنة
أمراض باطنية
ماسبب شعوري بالتعب والام في جسمي طوال الوقت مع انه وصحتي جيده
14 مايو 2012
111103
ماسبب شعوري بالتعب والام في جسمي طوال الوقت مع انه عمري 22 وصحتي جيده؟؟
1
31 أكتوبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
أسباب الشعور بالتعب والإرهاق العام في الجسم اضطرابات النوم وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة. القلق والتوتر والإفراط في التفكير. قد يكون الإرهاق ظاهرة تسبق بعض الأمراض وتلعب دور المنذر لقدومها منها الأنفلونزا. فقر الدم. كيف اقوي جسمي وعظامي - إسألنا. نقص في الفيتاميات الضرورية مثل فيتامين د ، فيتامين سي. سوء التغذية.
احس بدوخه وغثيان وجسمي تعبان وقلق وضيقه ابعرف ايش هاذي الاعراض - مودرن
التوت
وهو من الفواكه الغنية بشكل كبير بأنواع مختلفة من الألياف والعناصر الغذائية القيمة والهامة لصحة الجسم كله كما إنها تحتوي على مضادات الأكسدة، يعمل التوت على حماية وقوة الدماغ والجسم وخاصةً في حال تم تناوله بشكل دوري ومستمر. البرتقال
هي من أهم الفواكه المفيدة لجسم الإنسان وصحته كما إنها من الفواكه الغنية بفيتامين ج وهو الضروري بشكل كبير لخلايا الدم، وخاصةً البيضاء مع الأجسام المضادة. طرق بناء العضلات
ضرورة الحصول على الراحة
فالحصول على الراحة الكافية بشكل يومي هي التي تعمل على بناء الكتلة العضلية وتساهم في حمايتها بشكل كبير. تناول كم من السعرات الحرارية
السعرات الحرارية الزائدة لها دور كبير في تغذية كتلة العضلات الجديدة والتي تعمل على الحفاظ على الوزن المثالي الحالي. احس بدوخه وغثيان وجسمي تعبان وقلق وضيقه ابعرف ايش هاذي الاعراض - مودرن. العمل على رفع الأوزان الثقيلة
حيث إن رفع الأوزان تعمل على علاج الضرر الذي يحدث في ألياف العضلات وخاصةً الثقيلة منها مما يزيد بشكل كبير من بناء العضلات. شاهد أيضًا: كيف أستمر وأواظب على الرياضة
مجموعة من النصائح التي تحمي الجسم
شرب كميات كبيرة من الماء
فالمياه لها دور كبير في حماية الجسم والصحة بشكل عام وبالتالي فتناول المياه بكميات كبيرة وهي حوالي 11 إلى 15 كوب من الماء هو مفيد للغاية وخاصةً للشخص البالغ، وقد يكون عدد أكواب المياه تلك لا تختص بالمياه فقط بل أيضًا هي تصلح لمختلف وكافة السوائل الأخرى.
كيف اقوي جسمي وعظامي - إسألنا
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
سؤال من أنثى سنة
الطب العام
بعد ولادتي ولي الان اشعر بتعب ف جسمي وعظامي مع الم ف رجلي خاصه عند الق
31 مايو 2015
708
السلام عليكم بعد ولادتي ولي الان سنه اشعر بتعب عام ف جسمي وعظامي مع الم ف رجلي خاصه عند القيام من النوم مااقدر اضغط فيخف تدريجيا بس الالم يستمر طول اليوم ع خفيف
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
ينبغي أن تراجعي أخصائي العظام فاعراضك تتشابه مع عدة حاﻻت طبية كحالة نقص فايتمين د و الكالسيوم, وأيضا حالة calcaneal spur شوكة الكعب والذي يصيب النساء من من يلبس العب العالي باستمرار أو أصحاب أقدام المسطحة أو اﻻشخاص ذوو الأوزان الزائدة. وقد يكون حالة من ترسب الامﻻح وفي كل اﻻحوال ممكن عﻻجه بإذن الله. 2015-05-31 11:34:43
الدكتور محمد عمر سناكوا
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
07-04-2010, 10:51 PM
عضو
لوني المفضل
Cadetblue
رقم العضوية: 412
تاريخ التسجيل: Mar 2008
فترة الأقامة: 5164 يوم
أخر زيارة: 06-28-2011 (10:56 PM)
المشاركات:
2, 829 [
+]
التقييم:
10
معدل التقييم:
بيانات اضافيه [
حقيقه مطعم إلك بالطائف
تمكنت الدوريات الامنية بالطائف من القبض على صاحب ومالك مطعم ( إلك) المشهور في عمل المنتو واليغمش بشارع عكاظ بوسط المحافظة وهو يقوم بالاشراف على سلخ ناقة ميته بمسلخ في الحوية.
مطعم اجدادنا دومة الجندل مكتب نسائي
كما سميت تبوك بالفاضحة العسيرة، سميت بالفاضحة لأنها كشفت نوايا المنافقين، والعسيرة لأن الطريق كان شاق وكانت الرحلة لساحة القتال عسيرة ولا أكل ولا مشرب حتى اضطر المسلمون أكل أوراق الشجر والشرب من بطون البعير، وسبحان الله رغم كل ذلك، انتصر المسلمون دون قطرة دم واحدة، حيث حين رأى الروم المسلمون بث الله في قلوبهم الرعب، وكأن ملائكة الله ضاعفت أعداد المسلمين، فهربوا وفروا كالفئران من أمام المسلمين في ساحة القتال، ودخل الكثير منهم الإسلام. [4]
قامت تلك الغزوة في العام الثاني من الهجرة، في موقعة تسمى بواط، وأودت بانتصار المسلمين، حيث عاد الرسول إلى المدينة المنورة [3]. كانت أيضاً في العام الثاني من الهجرة، وكانت النتيجة فوز المسلمين فيها، وأودع الرسول صلى الله عليه وسلم بني مدلج وحلفائهم في منطقة تسمى العشية، بين مكة والمدينة، وكانت هزيمتهم حينها ساحقة ومخزية [4]. قامت غزوة بدر في السابع عشر من شهر رمضان في السنة الثانية من الهجرة، وخرج فيها الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم، مع جيش من المسلمين، ليقاتلوا قبيلة أبي سفيان، ولكن أبي سفيان استعان بأهل قريش ومكة ليواجهوا الرسول صلى الله عليه وسلم، ولكن جعل الله كيدهم في نحرهم، واسفرت الغزوة عن فوز المسلمين، حيث يقال أن الله بعث جند من جنوده يحاربوا مع المسلمين، ومن أهم نتائج تلك الغزوة، قتل أبي جهل، الذي قتل اول شهيد في الاسلام ، وهي الشهيدة سمية بنت الخياط. الغزوات التي قادها سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم | المرسال. كانت غزوة أحد رد فعل للكفار على هزيمتهم الساحقة في غزوة بدر حيث كانوا قد غضبوا كثيراً جراء الهزيمة المخزية، وفي هذا الحين جمعوا 3000 من الرجال، وكان ذلك في الخامس عشر من شوال هجرياً، ولا سيما حين حرف المسلمون بما يدبره الكفار، قرروا أن يعدوا العدة ويجهزون الرجال وخرجوا للالتقاء بهم قرابة جبل أحد، بدأت المعركة وبدت البوادر بانتصار المسلمين، وصعد رجال المسلمين الأبطال جبل احد، وبدأوا يهللون ويعلنوا النصر.