يساعد ذلك في خلق بيئة مثالية لنمو الشعر عن طريق إزالة قشرة الرأس وحب الشباب. يقوي الشعر
ترقق الشعر هو جزء طبيعي من الشيخوخة. ينتج تساقط الشعر عن عدة عوامل. ولكن هذه هي الفكرة الأساسية: عندما لا تولد خلايانا طاقة كافية، فإن جميع أعضائنا - بما في ذلك بصيلات الشعر - ستبدأ في التقدم في السن. نتيجة لذلك، سيتباطأ نمو الشعر وسيبدأ التساقط قريبًا. عندما يحدث هذا، ستحتاجين إلى فيتامين ب 2 والأحماض الأمينية لمنعه من التفاقم. يحتوي زيت التمر على نسبة عالية من الأحماض الأمينية والريبوفلافين (فيتامين ب 2) التي يمكن أن تحد بشكل فعال من تساقط الشعر. الأحماض الأمينية ضرورية في إنتاج الكيراتين، وهو البروتين المسؤول عن تقوية البصيلات وزيادة مرونة الشعر. من ناحية أخرى، يلعب الريبوفلافين دورًا رئيسيًا في إنتاج الطاقة واستعادة الوظيفة الخلوية وتطورها. بدلًا من رمي نواة التمر، يمكن استخدامه بعدة طرق. فوائد نوى التمر للبشرة - موضوع. يمكن صنع مسحوق نواة التمر وشربه كقهوة، او استعمال زيت التمر. كلاهما غنيان بفوائد عديدة للجسم. إقرئي أيضاً:
ما هي فوائد اللبان الذكر للصدر؟
هل يمكن التوقف عن علاج الكولسترول؟
- فوائد نوى التمر للبشرة - موضوع
- طريقة عمل عش البلبل باللحمة - موضوع
فوائد نوى التمر للبشرة - موضوع
تكمن الفائدة في أنك سو تحصل على العناصر الغذائية التي تحتاجها من نوى التمر وتتناول مشروب لذيذ يشبه إلى حد ما القهوة ولكنه بدون الكافيين. قد يعجبك: مكونات النسكافيه والكابتشينو ومشروبات القهوة بأنواعها الـ 25
11 – التعامل مع الاكتئاب والتعب
نوى التمر غنية بالبوتاسيوم والذي يعتبر من أهم العناصر التي تعمل على تخفيف التوتر والتعب ومنح الجسم الطاقة، وهذا ما يفسر لماذا تشعر بدفع من النشاط والحيوية بمجرد تناول الأطعمة التي تحتوي عليه أهمها: الموز – التمر – نوى التمر…. قد يعجبك: أعراض الاكتئاب الجسدية 11 علامة غير متوقعة تشير إلى أنك تعاني من الاكتئاب
12 – رفع معدل الأيض وتحفيز الجسم لخسارة الوزن
الألياف الغذائية والعناصر والمعادن والفيتامينات وغيرها كل ذلك يعمل على رفع معدل الأيض في الجسم، بالإضافة إلى غناه بالبروتينات ما يجعلك تشعر بشبع مديد ويحد من كمية الطعام التي يتم تناولها ما يؤدي بالنهاية إلى خسارة الوزن بشكل صحي. قد يعجبك: 12 نوع من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون
13 – حماية الكبد من التليف
تحتوي بذور التمر على "البرانثوساياندين" وهو مضاد أكسدة يحمي من تليف الكبد بالإضافة إلى الوقاية من المشاكل التي تتعلق بجهاز الهضم: المعدة والأمعاء…
قد يعجبك: تشمع الكبد … عندما يتطور تلف الكبد بصمت إلى أن يحدث التشمع
14 – الوقاية من فقر الدم
كل 100 غراك من نوى التمر تحتوي بشكل وسطي على 6 ميلي غرام من الحديد الذي ينتج المزيد من كريات الدم الحمراء، وبالتالي فإنه يعمل على الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الهيموغلوبين.
ضعي الخليط السابق في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اطحني المكوّنات جيّدًا للحصول على خليط ناعم ومتجانس القوام. أضيفي عصير الليمون، ثم أعيدي خلط المكوّنات جيدًا للحصول على خليط متجانس تمامًا. ضعي قناع التمر على بشرتكِ، ودلّكيه جيّدًا باستخدام أصابع يديكِ وبحركات دائريّة، وتأكّدي من تغطيته لبشرتكِ كاملة. اتركي القناع على بشرتكِ لمدّة 20 دقيقة تقريبًا، أو حتى يجف تمامًا. اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء الفاتر للتخلّص من بقايا القناع. كرّري استخدام القناع 3 مرات أسبوعيًّا للحصول على أفضل النتائج.
خلط المكونات مع بعضها بشكل جيد. تترك المكونات في الثلاجة بينما ترتاح العجينة. طريقة تطبيق عش البلبل:
نحتاج لتطبيق عش البلبل إلى نصف كوب من السمن المذاب. يتم تقطيع العجينة إلى قطع صغيرة، وعجن كل قطعة منفردة مع بضع قطرات من السمن المذاب. تترك القطع مع السمن مدة تتراوح بين 1 – 2 ساعة؛ حتى تتشرب العجينة كل السمن. يتم فرد كل قطعة من العجينة منفردة، ودهنها بالسمن، وطي القطع وإعادة دهنها بالسمن من كل الجوانب، وتشكيلها بشكل مستطيلات. تترك مستطيلات العجينة مدة 30 – 45 دقيقة؛ حتى تتشرب العجينة كمية السمن الإضافية. مد مستطيلات العجينة بهدف زيادة طولها، ولفها إلى أسطوانات صغيرة. طريقة عمل عش البلبل باللحمة - موضوع. ضغط كل أسطوانة حتى تشكل دائرة صغيرة. دهن صينية الفرن بالقليل من السمن. صف كل دوائر العجينة بالصينية. إضافة الحشوة إلى كل الدوائر. تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية. خبز عش البلبل في الرف المتوسط في الفرن مدة تتراوح بين 25 – 30 دقيقة. يتم تقديم عش البلبل ساخنًا، مع سلطة اللبن أو التبولة. طريقة عمل فطيرة عش البلبل
عش البلبل – فطيرة الـ 10 دقائق:
طبق مناسب للفطور يعتبر غني وسهل التحضير وسريع، فلا يحتا أكثر من 5 دقائق.
طريقة عمل عش البلبل باللحمة - موضوع
20 دقيقة سمبوسة بدون زيت صحية ولكن لذيذة! 30 دقيقة حشوة بطاطس للفطائر من ألذ الحشوات. 10 دقيقة طريقة حشوة دجاج للسمبوسه الطعم مضمون! 10 دقيقة
نصفي بحذر شديد السمن الزائد عن الأعشاش، ونتركها حتّى تبرد تماماً، ثمّ نوزّع كميّة وفيرة من القطر عليها.