افضل نوع مكمل كرياتين
من أفضل الأنواع لمكمل الكرياتين هو المونوهيدرات ( MonoHydrate), لأنه خام وفي شكل باودر أبيض, وهو من أرخص أنواع الكرياتين وأكثرها فاعلية, و هذا النوع من أكثر الأنواع اامستخدمة في كل التجارب التي تمت علي هذا المكمل الغذائي. طريقة استخدام الكرياتين
1 - مرحلة التحميل: يتم فيها تناول 25 جرام كرياتين كل يوم لمدة أسبوع فقط, تقوم بتقسيم الجرعة علي 5 مرات كل يوم علي مدار الأسبوع. يتم وضع الجرعة علي العصير أو الماء و يجب تناول الكرياتين بجانب وجبة بروتين أو وضعه علي مشروب بروتين, لأن الكرياتين يحتاج بروتين أو كاربوهيدرات لتسريع عملية الأمتصاص للجسم. أفضل أنواع كرياتين لكمال الأجسام وتضخيم العضلات. 2 - مرحلة الثبات: يتم تناول 5 جرامات كرياتين فقط يومياً لمدة 30 يوم. 3 - مرحلة الراحة: يتم اخذ راحة عن استخدام مكلم الكرياتين لمدة أسبوع أو 10 أيام فقط, ثم الرجوع له مرة أخري بنفس الطريقة والأسلوب الذي تحدثنا عنه. مواعيد تناول الكرياتين
الهدف الأساسي من بدأ تناول مكمل الكرياتين هو زيادة كميات الفوسفو كرياتين في عضلات الجسم, وهذا يتم تحقيقة اذا تناول الكرياتين في أي وقت سواء قبل التمرين أو بعده أو حتي في الصباح أو المساء, أفضل طريقة لأستخدام مكمل الكرياتين هي أن تكون مع وجبة أو مشروب بروتين أو كاربوهيدرات, لأن الكرياتين يتم امتصاصه بشكل أفضل اذا كان بجانبه وجبة أو مشروب كارب أو بروتين.
أفضل أنواع كرياتين لكمال الأجسام وتضخيم العضلات
7 كيلو عدد 55 وجبة، إذ يُقدر حجم الوجبة الواحدة منه بـ 49 جرامًا، والتي تمنح جسمك جرعة بحجم 10 غرام من الكرياتين و200 مللغرام من حمض ألفا ليبويك. وللحصول على أفضل نتائج قم بخلط سكوب واحد من المكمل مع 175 مل من الماء وتناوله بعد التمرين مباشرة، أما في أيام الراحة يتم تناوله بعد الاستيقاظ مباشرة. يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل مكمل مسل ميد كرياتين ديكانيت Creatine Decanate مكمل ميد كرياتين يعتمد مكمل ميد كرياتين على تقنية مذهلة تسمى (DecaDrive Delivery) والتي تستخدم مركبات البلولي ايثيلين جليكول والديكانوات للمساعدة في نقل الأحماض الأمينية إلى الدم لزيادة معدل في بناء الكتلة العضلية وتنشيفها، وزيادة معدل الطاقة أثناء التمارين وتقليل الشعور بالألم. فوائد ومميزات مكمل مسل ميد كرياتين – يعزز امتصاص الأحماض الأمينية في الأمعاء بشكل أكثر كفاءة. – زيادة حجم العضلات وقوتها. – يعزز من إنتاج الطاقة أثناء التمرين. – يسرع استشفاء العضلات ويقلل من وجعها. طريقة استخدام مكمل مسل ميد كرياتين: يتوافر مكمل MuscleMeds Creatine Decanate بحجمين 150 غرامًا وتكفي لـ 30 وجبة، و300 غرام وتكفي لـ 60 وجبة، إذ تتكون الوجبة الواحدة من 1 سكوب بحجم 5 غرام.
Kaged Muscle's C-HCl أفضل مكمل معزز بحمض الهيدروكلوريك كرياتين HCl لمن يعانون من صعوبة الهضم. يفضل بعض الرياضيين هيدروكلوريد الكرياتين ، الذي يعتبر النوع الاكثر حمضية بحيث يكون أسهل وقعا على المعدة الحساسة ، لأنه بنفس معدل حموضة المعدة. أفضل أنواع الكرياتين Kaged Muscle's C-HCl يحقق مكمل Creatine HCl من Kaged Muscle جميع الشروط الصحيحة. وبخصوص الثمن فهو أغلى نوع من انواع الكرياتين و تتجاوز قيمته ثمن المونهيدرات العادي، لاكن تبقى تكلفته معقولة بحوالي 0, 3 دولار للجرام. يتراوح ثمن هيدروكلوريد الكرياتين بين 20 و 60 سنتًا لكل جرام واحد عند أغلب الوحدات المصنعة، لذا فإن هذا البرند ثمنه معقول في سوق المكملات و له ميزتان قويتان: منكه بشكل طبيعي بنكهة الليمون اللذيذة. لايتوفرعلى أي مواد محظورة ومرخص من طرف Informed-Sport. الفئة المستهدفة إذا كنت تعاني مع مونوهيدرات الكرياتين و يزعج جهازك الهضمي فمن المرجح أن هذا الشكل قد يكون يسيرا في هضم و سهل الإمتصاص. موجه للرياضيون المنافسون لخلوه من المنشطات ومرخص من Informed-Sport. لا يوجد أي دليل علمي جيد يؤكد على ان الكرياتين هيدروكلوريد أفضل في الهضم من مركب مونوهيدرات.
يمكنك الاتصال الان بنا خبرة سنوات أقل الاسعار. وايضاً نعمل في:
كهربائي منازل, فني تركيب شفاطات, فني تهوية مركزية, فني تهوية مركزية الكويت, فني تركيب مداخن, فني مداخن, فني شفاطات, شفاط المطبخ, مدخنة مطعم, مدخنة مطبخ, تصليح كهرباء, تصليح مداخن, تنظيف شفاطات, تنظيف شفاط, افضل شفاط, افضل مدخنة, فني مدخنة, شركة تهوية مركزية, شركات تهوية مركزية, شركات تهوية مركزية الكويت, شركات تهوية مركزية الدسمة, تصليح شفاط, رقم فني تهوية مركزية, تهوية مركزية, شفاط, مداخن, مدخنة
تركيب مدخنة شفاط مطبخ افضل تركيب مدخنة شفاط مطبخ خبره سنوات خدمه 24 ساعه اتصل الان ارخص الاسعار بجميع مناطق الكويت اتصل الان
Continue Reading
شفاط مدخنة - فني تهوية مركزية 60497772 تركيب شفاطات و مداخن الكويت
اقرأ أيضًا: أفضل شفاطات المطابخ الإيطالية الأكثر مبيعًا
أشكال شفاطات المطبخ
إن شفاطات المطبخ متوفرة بشكلين مختلفين لكل منهما تصميمه الخاص، وتلك الأشكال تتمثل في:
1- الشفاط المسطح
يكون هذا النوع من شفاطات المطبخ كبر الحجم إلى حد ما، وهو يحتاج إلى نظام معين في التهوية لكي يتمكن من طرد الروائح والأدخنة من المطبخ إلى الخارج، وييتم تركيبه من خلال تثبيته في شكل شطح معلق، ملحقة بمجموعة من فلاتر التهوية ومدخنة خارجية، ومكانه هو أعلى الفرن أو البوتاجاز مباشرة. 2- الشفاط الهرمي
هو نفس فكرة الشفاط المسطح إلا أن الشكل يختلف بعض الشيء، بحيث يكون الشفاط الهرمي منسدلًا من السقف ناحية البوتاجاز أو الفرن، ويوجد منه نوعان الأول وهو الشفاط الهرمي المزود بفتحة تهوية، أما النوع الثاني فهو الشفاط الهرمي الغير مزود بفتحات للتهوية. 3- شفاط الشباك
يقصد به الشكل العادي والتقليدي للشفاط وهو بسيط في تصميمه، ويمكن أن يتم تركيبه ضمن إطار زجاج شباك المطبخ وهو لا يحتاج إلى مساحة كبيرة ويعد خيارًا جيدًا للمطابخ ذات المساحة الصغيرة، كما يتميز بصغر حجمه وقدرته على التخلص من الروائح والأدخنة في المطبخ إلى جانب أن سعره بسيط.
قد يعجبك من مجلة الحلوة: ايهما افضل ثلاجة فريش ام توشيبا
عيوب شفاط فريش
بالرغم من مميزات شفاط فريش إلا أن هناك بعض العيوب منها:
مواضيع قد تعجبك
يصلح للمطابخ الصغيرة فقط نظرًا لحجمه الذي لا يتناسب مع الاماكن الكبيرة. الخامات المصنوع منها الشفاط تعد متوسطة وليست بجودة فائقة. يجب أن يتم عمل تكسير في الحائط من أجل تركيبه ويعد هذا العيب من أكثر العيوب الموجودة في شفاط فريش. فترة الضمان قصيرة وذلك بالمقارنة بالأنواع الأخرى حيث أن فترة الضمان تتراوح بين عام إلى ثلاثة، بينما تصل الأنواع الثانية إلى خمس سنوات. ما هي مميزات شفاط توشيبا
يعد شفاط توشيبا من الأنواع الجيدة وإليك المميزات:
الخامات المصنوع منها الشفاط تعد عالية الجودة، الهيكل الخارجي قوي ومتين. سهل الفك والتركيب مما يمكنك من فك الشفاط وتنظيفه بالماء والصابون وتركيبه مرة ثانية بسهولة. يحتوي على درج لحفظ الدهون التي تنبعث أثناء الطهي، بالتالي لا يحدث تراكم للدهون على الشفاط من الخارج. الشبكة قوية ومتينة تمنع من دخول كافة الحشرات إلى المطبخ، كما أنها تحافظ على الشفاط من التآكل. موفر للكهرباء ولا يقوم بإصدار أي من الأصوات اثناء العمل. فترة الضمان تصل إلى خمس سنوات.