هل الموز يرفع ضغط الدم
الفهرس
1 الموز
2 الموز وضغط الدم
3 فوائد الموز العامة
4 المراجع
الموز
ينتمي الموز إلى الفواكه الاستوائية التي تنمو في المناطق الحارة والرطبة، وهو أيضاً من الفواكه التي تتمتع بفوائد عظيمة وقيمةٍ غذائيةٍ عالية؛ لاحتوائه على عناصر ومعادن مختلفة. فبالرغم من فوائده المتعددة إلاّ أنّ العديد من الأشخاص والمرضى وخاصة مرضى الضغط يرغبون بمعرفة مدى تأثيره على ضغط الدم من حيثُ قدرته على تنظيمه، أو رفعه، أو تخفيضه. هل يساعد أكل الموز على ضبط ضغط الدم؟ | مصراوى. [1]
الموز وضغط الدم
يعتبر الموز من المصادر الجيدة والغنية بالبوتاسيوم ، فالثمرة الواحدة تحتوي على ما يُقارب أربعمئة واثنين وعشرين ملغراماً، وعلى نسبةٍ قليلة من الصوديوم، وكما نعلم فالبوتاسيوم يُقلل الكولسترول الضار، ويحمي القلب والأوعية الدموية من تراكم الدهون الثلاثية على جدرانها، ممّا يعني أنّ الموز وسيلةٌ فعالةٌ في تخفيض معدلات ضغط الدم المرتفعة. وقد أظهرت الكثير من الدراسات والتجارب أن الأشخاص الذين يتناولون كمياتٍ قليلةٍ من البوتاسيوم أكثر عرضةٍ للأزمات والسكتات الدماغية، وفي دراسة نُشرت أنّ تناول ثمرتين من الموز يومياً كفيلٌ بالتغلب على الضغط المرتفع وتخفيضه بنسبة عشرة بالمئة.
- هل الموز يرفع اضغط هنا
- هل الموز يرفع الضغط للكمبيوتر
- Books كيف تعرف الأم أنها حامل بتوأم - Noor Library
- اعراض الحمل بتوام بالشهر الثالث
هل الموز يرفع اضغط هنا
وهناك حاليآ فيتامينات ومكملات غذائية تحتوي على البوتاسيوم ونفس المكونات الموجودة بالموز ، حتى يسهل تناولها بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تناول فاكهة الموز باستمرار وإنتظام.
هل الموز يرفع الضغط للكمبيوتر
حمّل تطبيق الطبي الآن
لتجربة أفضل وأسرع, حمّل تطبيق الطبي المجاني
– تجنبوا الموز الذي يحمل بقع بنية اللون. – وضع الموز في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن الحرارة المباشرة وضوء الشمس. – قوموا بتخزين الموز في مكان بارد وجيد التهوية. – تجنبوا تبريد الوز وقوموا بإبعاده عن الفاكهة الأخرى
الحمل بتوأم بشكل طبيعيّ تجدر الإشارة إلى عدم وجود طريقة مؤكّدة يمكن اتّباعها للحمل بتوأم، ولكن هناك عدد من العوامل التي قد تزيد من فرصة الحمل بتوأم، ومنها ما يأتي: التاريخ العائليّ: حيثُ تزداد فرصة الحمل بتوأم في حال وجود تاريخ مسبق للحمل بتوأم في العائلة، وخصوصاً في حال كانت حالات الحمل بتوأم غير متماثل، وترتفع فرص الحمل بتوأم كذلك في حال كان للأمّ توأم. Books كيف تعرف الأم أنها حامل بتوأم - Noor Library. العُمر: إذ تزداد فرصة الحمل بتوأم عند تجاوز الأم سنّ الثلاثين بسبب زيادة إنتاج الهرمون المنشط للحوصلة (بالإنجليزية: Follicle-stimulating hormone) واختصاراً FSH، والذي بدروه يؤدي إلى تحفيز إنتاج المزيد من البويضات لدى المرأة في عملية الإباضة. عدد مرّات الحمل: إذ تزداد فرصة الحمل بتوأم مع زيادة عدد مرّات الحمل السابقة. العِرق: حيثُ أظهرت عدد من الدراسات أنّ للعِرق تأثيراً في احتماليّة الحمل بتوأم، إذ إنّ النساء من أصل إفريقيّ أمريكيّ وكذلك البيض تكون فرصة الحمل بتوأم لديهنّ أعلى من فرصة النساء من الأعراق الأخرى. المكمّلات الغذائيّة: فعلى الرغم من اعتقاد بعض الأشخاص أنّ تناول المكملات الغذائيّة التي تحتوي على حمض الفوليك تزيد فرصة الحمل بتوأم، إلا أنّ الدراسات التي تُثبت صحة هذه الادعاءات محدودة وتحتاج إلى المزيد من التحريات والأبحاث لتأكيدها.
Books كيف تعرف الأم أنها حامل بتوأم - Noor Library
فيديو عن متى يظهر التوأم بالسونار للتعرف على المزيد حول متى يظهر التوأم بالسونار شاهد الفيديو. Source:
اعراض الحمل بتوام بالشهر الثالث
وفي الحقيقة من النادر جداً أن تحدث حالات الحمل بالتوائم المتعددة التي يكون عدد الأجنة فيها يفوق الثلاثة، حيث تحدث عادةً نتيجة استخدام علاجات الخصوبة. طريقة الكشف عن الحمل بتوائم بشكل عام يُمكن الاستدلال على حدوث الحمل عند غياب الدورة الشهرية دون وجود أيّ خلل صحي، ويُمكن ذلك أيضاً باستخدام اختبارات الحمل المختلفة، مثل؛ اختبار الحمل المنزلي، والذي يُمكن الحصول عليه دون وصفة طبية، بالإضافة إلى اختبار الحمل من خلال فحص الدم، وكذلك يُمكن الاستدلال عن حدوث الحمل من خلال التصوير بالموجات فوق الصوتية باستخدام السونار. اعراض الحمل بتوام بالشهر الثالث. أمّا فيما يتعلّق بالكشف عن حمل المرأة بتوأم واحد أو توائم متعددة، فيُمكن التنبّؤ بذلك من خلال ما يأتي: التصوير بالموجات فوق الصوتية: (بالإنجليزية: Ultrasound)، يُعدّ استخدام الموجات فوق الصوتية الطريقة الوحيدة التي تؤكد ما إن كانت السيدة تحمل توائم أم لا. طريقة دوبلر في مراقبة نبض الجنين: (بالإنجليزية: Doppler Heartbeat Count)، يُمكن استخدام جهاز دوبلر للكشف عن صوت قلب الجنين أو الأجنة، وتُستخدم هذه الطريقة في نهاية الثلث الأول من الحمل، ومع أنّ الأطباء والقابلات ربّما يكونون أصحاب خبرة عالية وقادرين على اكتشاف جميع دقات قلب الأجنة المتعددة؛ إلا أنّ نتائج هذه الطريقة قد لا تكون دقيقة للغاية، إذ يبدو للطبيب في بعض الحالات وجود نبض جنينٍ ثانٍ، في حين أنّه يكون في الواقع نبض قلب الطفل نفسه، ولكنّه مسموع من زاوية أخرى كصدى.
أدوية الخصوبة: حيث يحفز مبدأ عمل أدوية الخصوبة (بالإنجليزية: Fertility drugs) إنتاج البويضات لدى المرأة، وهذا بدوره يزيد من فرصة إطلاق أكثر من بويضة واحدة وتخصيبها من قِبَل الحيوانات المنويّة للرجل، وهذا ما قد يؤدي إلى الحمل بتوأم أو أكثر، ومن هذه الأدوية دواء كلوميفين (بالإنجليزية: Clomiphene)، والأدوية التابعة لعائلة الغونادوتروبينات (بالإنجليزية: Gonadotropins)، وتحتاج هذه الأدوية إلى وصفة طبيّة ومراقبة صحيّة عند استخدامها، فعلى الرغم من أنّ هذه الأدوية تُعتبر آمنة وفعّالة بشكلٍ عام إلّا أنّها قد تكون مصحوبة ببعض الآثار الجانبيّة في بعض الحالات. مخاطر الحمل بتوأم قد يرتفع خطر الإصابة ببعض المضاعفات الصحيّة في حال الحمل بتوأم، ومنها ما يأتي: ارتفاع ضغط الدّم: حيثُ تُعدّ النساء الحوامل بأكثر من طفل أكثر عرضةً لارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل، لذلك يجدر إجراء اختبارات دوريّة عند الطبيب للكشف المبكّر عن ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل. الولادة المبكّرة: إذ يرتفع خطر الولادة المبكّرة كلما زاد عدد الأجنّة في رحم الأم الحامل، وبالاستناد إلى الإحصائيات المُجراة تبيّن أنّ نسبة الولادة المبكّرة -أي قبل اكتمال 37 أسبوعاً من الحمل- ترتفع بما يزيد عن 50% في حالات الحمل بتوأم، وقد يعطي الطبيب الأم حقن الستيرويد (بالإنجليزية: Steroid) في حال ظهور إحدى العلامات التي تدلّ على احتمالية الولادة المبكّرة، وذلك لأنّ هذه الأدوية تًسرّع نمو وتطور الرئتين لدى الجنين، وعليه لا بُدّ من مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن في حال ظهور علامات الولادة المُبكّرة.