خطر النوافذ المنبثقة
يجب عليك أن تتوخى الحذر لأنك عند تصفح الإنترنت سوف تجد العديد من النوافذ المنبثقة التي يكون عليها كلمة (قبول أو موافق). وتظهر هذه النوافذ بطريقة عشوائية تجنب النقر عليها حتى لا تدخل إلى مواقع غير معروفة. وهناك طريقة تجعلك تتخلص من هذه النوافذ المنبثقة وهي من خلال النقر على (Alt + F4) ثم ستظهر لك حرف X قم بالنقر عليه وسوف تختفي هذه النوافذ. ولا يفوتكم قراءة موضوع: كيفية تغيير اسم الفيسبوك الخاص بك وإنشاء حساب جديد
كيفية حماية جهاز الأندرويد
إذا كنت تملك جهاز يعمل بنظام الاندرويد وتتساءل كيف احمي جهازي من الهكر والفيروسات والتجسس قم بتنفيذ هذه الخطوات وسوف تساعدك على حماية هاتفك:
قفل الهاتف بكلمة سر فإن الأشخاص الذين لا يقومون بقفل هواتفهم بكلمة سر أكثر عرضة لهجمات الفيروسات لأن هواتفهم غير قفلة وتكون سهلة الاختراق. فيمكنك أن تقوم بقفل هاتفك من خلال الدخول على الإعدادات والدخول على الحماية أو الأمان ثم النقر على قفل الشاشة وتختار الرقم الذي ترغب أن يكون كلمة مرور ويجب أن لا يعرفه أحد، كما يمكنك استخدام خاصية سمارت لوك للهواتف التي بها خاصية فتح الهاتف بواسطة الوجه. كيف نحمي الجهاز من الفيروسات؟ – الحاسوب. كما يجب عليك أن تعطي صلاحية لهاتفك الاندرويد بالبحث عن الفيروسات وفحص التطبيقات والتحقق من سلامتها، فعند تحميل أي تطبيق جديد يمكن للجهاز فحص التطبيق والتأكد من أن التطبيق خالي من أي فيروسات وأي تجسس وأنه لا يسبب ضرر للهاتف، بالإضافة إلى تحديث نظام التشغيل عند نزول أي تحديث جديد.
- كيف احمي جهازي من الفيروسات - مجلة أوراق
- كيف تحمي جهازك من الفيروسات وملفات التجسس والملفات الدعائية؟ - البوابة العربية للأخبار التقنية
- كيف نحمي الجهاز من الفيروسات؟ – الحاسوب
- كيف تحمي حاسوبك من الفيروسات ؟ | المرسال
- كيف أحمي حاسوبي من الفيروسات - أجيب
- كم سعرة حرارية يحتاج الجسم في اليوم لإنقاص الوزن – مجلة انا حواء
كيف احمي جهازي من الفيروسات - مجلة أوراق
يجب عليك أن تقوم بتعطيل المصادر الغير معروفة بحيث لا يمكن تحميل أي شيء من مصدر غير معروف وغير موثوق فيه، وتحاول شركة جوجل التأكد من عدم وجود أي تطبيقات غير موثوقة في متجر بلاي. قم بتفعيل خاصية التصفح الأمن على جوجل كروم وهذا لأن المواقع تكون مليئة بالفيروسات التي تسبب أضرار الهواتف والمواقع التي تحاول اختراق أي جهاز، يمكنك تحميل تطبيق مميز على هاتفك الاندرويد (Harmful)
كما يجب عليك التأكد من تفعيل ما يسمى بجدار الحماية وهو من أهم الأشياء التي تحافظ على الجهاز من الاختراق بسبب مواقع الويب، من خلاله لن يتمكن المقرصن أو التجسس من معرفة الـ IP الخاص بجهازك وبالتالي لن يتمكن من الدخول على الشبكة الخاصة بك ونظام التشغيل وسوف يكون جهازك محمي. ومن هنا سنتعرف على: كيفية الربح من الانستغرام وأهم نصائح لزيادة عدد متابعيك
برامج مكافحة الفيروسات والتجسس
ولأن الكثير يتسائل كيف احمي جهازي من الهكر والفيروسات وما هي البرامج المميزة التي يمكننا تحميلها حتى أتمكن من المحافظة على هاتفي من أي هجمات خارجية ضارة، فهناك العديد من المصادر التي تمكنك من حماية جهاز الاندرويد والكمبيوتر الخاص بك والكثير من البرامج التي تقوم الشركات بتوفيرها لمساعدة الناس على حماية خصوصيتهم.
كيف تحمي جهازك من الفيروسات وملفات التجسس والملفات الدعائية؟ - البوابة العربية للأخبار التقنية
إذا كنت تتصل عن طريق شبكة وايرليس (واي فاي) فإن احتياطات الأمن ينبغي أن تكون أكثر، شبكات الوايرليس أقل أمانًا عادة من الشبكات السلكية ، إذا اضطررت لاستخدام شبكة واي فاي عامة فعليك التفكير في استخدام شبكة افتراضية خاصة (أنظر البند التالي). استخدم شبكة افتراضية خاصة (VPN) استخدام شبكة افتراضية خاصة (VPN) فكرة جيدة عند الاضطرار إلى استخدام شبكات الواي فاي العامة، الشبكة الافتراضية الخاصة تعمل كوسيط بينك وبين شبكة الإنترنت وتقوم بتشفير البيانات المنقولة وتضمن عدم التجسس عليها عن طريق اعتراض البينات، تتوفر على شبكة الإنترنت الكثير من الخدمات المجانية والمدفوعة لاستخدام الشبكات الافتراضية الخاصة، من أشهر هذه الخدمات Hotspot Shield VPN الذي يوفر خدمة مجانية وخدمة مدفوعة و proXPN الذي يوفر أيضًا خدمة مجانية وأخرى مدفوعة بدون إعلانات. كن حذرًا عند استخدام البريد الإلكتروني ومواقع التواصل الاجتماعية عند استخدام البريد الإلكتروني والشبكات الاجتماعية تأكد عند التعامل مع أي مرفق أو رابط يقوم بأخذك إلى مواقع خارجية، يمكن لبعض الروابط أن تتسبب بتحميل برامج خبيثة على جهازك بمجرد فتح الرابط بالاعتماد على ثغرات معينة في نظام التشغيل أو متصفح الإنترنت أو البرامج المثبتة على الجهاز، كما يستخدم المخترقون صفحات شبيهة بصفحات تسجيل الدخول للبريد الإلكتروني والشبكات الاجتماعية لإقناع المستخدم بإدخال بياناته ومن ثم سرقة حسابه فورًا.
كيف نحمي الجهاز من الفيروسات؟ – الحاسوب
كذلك يفيد وضع كلمات مرور على (البيوس – قائمة الإقلاع – نظام التشغيل) في وضع طبقات حماية إضافية لمنع العبث بجهازك من الأشخاص المحيطين بك. اختيار كلمة المرور القوية ينبغي أن يخضع لعدة معايير (أنظر البند التالي) اختر كلمة مرور مثالية وغير قابلة للتخمين أو الكسر سواء كنت تضع كلمة مرور لجهازك أو لتشفير مجلد معين أو حتى لبريدك الإلكتروني ولحساباتك على الشبكات الاجتماعية يجب عليك أن تضع في اعتبارك عدة معايير لاختيار كلمة مرور لا يمكن تخمينها أو كسرها (نعم يمكن أن تستخدم برامج معينة لتجريب ملايين كلمات المرور كل دقيقة حتى الوصول إلى كلمة المرور الفعلية) من المعايير لاستخدام كلمة مرور قوية: أن تكون طويلة بما يكفي، كلما زاد طول كلمة المرور كلما زادت صعوبة تخمينها أو كسرها، الطول المثالي لكلمة المرور هو 8 خانات أو أكثر. من النصائح أيضًا لاختيار كلمة مرور جيدة أن تحتوي على تشكيلة مكونة من الحروف الكبيرة والصغيرة والأرقام والرموز، مثل: A#n1 ، هذا يصعب تخمينها. أيضًا لا يجب أن تحتوي كلمة المرور على كلمات موجودة في القواميس أو كلمات أو أرقام شخصية مثل نوع السيارة التي تملكها أو رقم هاتفك أو تاريخ ميلادك.
كيف تحمي حاسوبك من الفيروسات ؟ | المرسال
بعد ذلك يمكنك بدء عمل فحص شامل للجهاز (Full Scan) فيفحص جميع أجزاء جهازك و كذلك ذاكرتك المؤقتة أو ما يسمى بالـ (Ram). بعد الفحص سيظهر لك قائمة تضم كل ما وجده البرنامج من فيروسات على جهازك، ثم يترك لك الخيار بين ثلاثة حلول؛ إما إصلاح الملفات المصابة (Fix) ، أو إزالتها مع الفيروس (Remove) ، أو إستبعادها في ملف مخصص إن كانت صعبة الإزالة (Quarantine). بعد تصفية كل الفيروسات يرجى إعادة تشغيل الجهاز قبل أي شئ (Restart) ، فهناك بعض الفيروسات التي لا تزول إلا بعد إعادة التشغيل، بعدها سيظهر لك علامة تؤكد لك أن جهازك خالٍ تماماً من الفيروسات أو قد تجد عبارات مثل (Your System is Now Protected) أو ما شابه ذلك. الآن فقط تطمئن أن جهازك بخير حال وخالٍ من أي فيروسات، وما عليك بعد ذلك إلا تحديث البرنامج كل فترة أو ضبطه بحيث يتم تحديثه أوتوماتيكياً أو على الأقل إسبوعياً. المصدر: اضغط هنا
كيف أحمي حاسوبي من الفيروسات - أجيب
حتى بعد اختيار كلمة مرور قوية يجب المحافظة على تغيير الكلمة كل فترة (3-6 أشهر كحد أقصى). ولا يجب استخدام نفس كلمة المرور لأكثر من حساب واحد. استخدم مكافح فيروسات قوي ومحدث استخدم نسخة محدثة وأصلية من مكافح فيروسات جيد، لا يكفي أن يكون بجهازك مكافح فيروسات فقط، من المهم أن تكون قاعدة بيانات المكافح محدثة باستمرار للحصول على آخر ما تم اكتشافه من فيروسات والمساعدة على حماية جهازك منها. من أفضل مكافحات الفيروسات الموجودة على الساحة اليوم لنظام الويندوز Bitdefender و Kaspersky و Webroot و Emsisoft و McAfee و Avast و AVG و ESET NOD32. تأكد من إجراء فحص دوري لملفاتك أو قم بتشغيل خيار الحماية التلقائية في مكافح الفيروسات. بالإضافة إلى مكافح الفيروسات يجب أن يكون لديك جدار ناري فعال للتأكد من عدم الوصول إلى جهازك بشكل غير مشروع. بعض برامج مكافحة الفيروسات السابقة تحتوي على جدران نارية مدمجة وبعضها لا، كما يمكنك استخدام الجدار الناري المتواجد مع نظام تشغيلك إذا كان متواجدًا. إذا كنت تفضل استخدام جدار ناري منفصل يمكنك التفكير في استخدام: FortKnox أو ZoneAlarm أو Comodo.
6. دائما استخدم كلمات سرية معقدة مكونة من أرقام وحروف ورموز لحساباتك الإلكترونية ولا تضع كلمات سرية بسيطة يسهل تخمينها. 7. الحفاظ على تحديث نظام تشغيلك وبرامجك باستمرار وبشكل دوري. 8. لا تفتح رسائل البريد الإلكتروني المشكوك فيها أو التي لا تعرف مصدرها أو الموجودة في البريد الغيرهام. 9. قبل تنزيل أي ملف أو برنامج من الإنترنت قم بتحميله من مصدره الموثوق أو موقعه الرسمي. 10. اعمل نسخ احتياطية من ملفاتك. كيف أجد أفضل برامج مكافحة الفيروسات ومكافحة ملفات التجسس؟
إذا أردت قائمة أفضل برامج مكافحة الفيروسات ومكافحة ملفات التجسس من الإنترنت، فابحث في الإنترنت عن أفضل البرامج باستخدام الكلمات التالية (Top Antivirus) أو (Top Antispyware) ثم اكتب السنة الحالية، وهناك الكثير من المواقع الإلكترونية تحتوي على قوائم بأفضل البرامج. وعلى سبيل المثال فإن المواقع الإلكترونية الخاصة بمجلات الكمبيوتر تعتبر مصدراً موثوقاً لهذه المعلومات، واحرص على قراءة آخر القوائم لديهم. عند العثور على البرامج التي تناسبك، اذهب للمواقع الإلكترونية لهذه البرامج حيث أن جميع الشركات المطورة للبرامج الموثوقة تقدم الكثير من المعلومات عن برامجهم ضمن مواقعهم الإلكترونية.
مواضيع مشابهه قد تعجبك
كم سعرة حرارية يحتاج الجسم في اليوم لإنقاص الوزن – مجلة انا حواء
لهذا السبب وجدنا هؤلاء الأشخاص يدرسون باستمرار مقدار البروتين الموجود في مغرفة من بروتين مصل اللبن ، وكم عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها جسمك في المتوسط ، وأفضل طريقة لتناولها للحصول على النتيجة المثالية. لكن يجب على هؤلاء الأشخاص توخي الحذر عند تناول مسحوق بروتين مصل اللبن ، لأن الاستهلاك المفرط قد يكون غير صحي. إقرأ أيضا: السمنة لدى النساء وأشهر 3 طرق لعلاج السمنة عند النساء
لا توجد طريقة موثوقة للتحقق من محتوى مسحوق بروتين مصل اللبن أو للتأكد من أن المكونات المستخدمة في هذا المسحوق تتطابق مع العبوة التي تم تغليف العبوة بها. يمكن أن يتسبب بروتين مصل اللبن الزائد في حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي ، خاصة في الأشخاص الذين يعانون من أزمات الجهاز الهضمي. يمكن لعدد من الأصناف التي تحتوي على مستويات عالية جدًا من السكر في مكونات مسحوق بروتين مصل اللبن أن تزيد من الخوف من ارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل أسرع. كم سعرة حرارية يحتاج الجسم في اليوم لإنقاص الوزن – مجلة انا حواء. هناك عدة أنواع تحتوي على العديد من السموم في مكوناتها ، بالإضافة إلى العديد من الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الثقيلة ، بما في ذلك الزئبق والرصاص ، والتي يمكن أن تسبب أمراض الكبد والكلى.
بروتين مصل اللبن للمبتدئين
كيف يمكن للمبتدئين تحديد الكمية الصحيحة من البروتين واستخدامها في مغرفة من البروتين؟ تعتمد كيفية تحديد كمية البروتين التي يحتاجها المبتدئ على الغرض من تناول بروتين مصل اللبن لتحقيق ذلك ، وقد يكون الغرض من المدخول زيادة الوزن أو بناء كتلة العضلات أو إنقاص الوزن ، وهنا يجب الانتباه إلى طريقة ومعدل استهلاك بروتين مصل اللبن. إذا كان الشخص يستطيع تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كافية من البروتين ، فلن يحتاج إلى تناول مكملات بروتين مصل اللبن ، ولكن إذا لم يستهلك ما يكفي من البروتين ويريد استبداله. يجب تناول مسحوق البروتين بوزن 1 جرام لكل رطل من وزنك ويمكن تناوله في أي وقت من اليوم سواء كنت مستيقظًا أو مع وجبة. إذا كان هدفك هو زيادة الوزن ، ففكر في تناول مسحوق بروتين مصل اللبن. يمكن تناوله مع الكثير من الحليب الخالي من الدسم ، ولكن إذا كان الهدف من مسحوق بروتين مصل اللبن هو بناء العضلات ، فيمكن تناوله على نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وقليل الدسم. ولكن إذا كان الهدف من تناول مكمل بروتين مصل اللبن هو إنقاص الوزن ، فعليك التأكد من أن نظامك الغذائي صحي وخالٍ من الدهون والسعرات الحرارية ومحاولة استخدام مسحوق بروتين مصل اللبن.