تسهيل الولادة الطبيعية: تساعد ثمار الرطب على تخفيف المخاض الطبيعي والتقليل من فترة المخاض لدى النساء الحوامل عند تناولها خلال الأسابيع القليلة القريبة من الولادة، كما أنها تساعد على توسع عنق الرحم، وتقليل الحاجة إلى الطلق الصناعي؛ فقد أظهرت نتائج الدراسات التجريبية ارتفاع نسبة النساء اللواتي يتناولن الرطب بانتظام في المرحلة الأخيرة من الحمل ويلدن ولادةً طبيعيةً بما يقارب 20%. مكافحة الأمراض: يحتوي الرطب على عدة أنواع من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الأمراض المزمنة ومنع تطورها، مثل: أمراض القلب، ومرض السرطان ، ومرض السكري، ومرض الزهايمر؛ فمضادات الأكسدة تحمي خلايا الجسم من هجوم الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب تفاعلات ضارةً تؤدي إلى الإصابة بالأمراض، ومن هذه المضادات التي يحتوي عليها الرطب الفلافونويدات، وهي مضادات قوية تساعد على الحد من الالتهابات، والكاروتينات التي تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة باضطرابات العين المختلفة، وحمض الفينول، وهو مضاد للالتهاب يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. الحفاظ على صحة العظام: ذلك لأن الرطب يحتوي على مجموعة من المعادن التي أظهرت قدرتها على محاربة اضطرابات العظام، كهشاشة العظام ، ومن هذه المعادن الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم.
فوائد الرطب للرجال فقط
لكن في الرطب نسبة المياه تصل إلى 50 في المئة مما يجعل القيمة الغذائية مركزة بشكل كبير في التمر. يوجد في التمر نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تمثل ضعفي الكمية الموجودة في الرطب. يحتوي الرطب على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يفيد بشكل كبير السيدة الحامل و الجنين كما يوجد بها أيضًا فيتامين جيم، والعديد من الفيتامينات الأخرى. فوائد الرطب للرجال أبشر. يحتوي التمر على كمية عالية من الألياف الطبيعية التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الهامة وتعمل على تحسين عملية الهضم. يوجد في التمر نسبة مرتفعة من الحديد وهي الفاكهة المثالية للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم والأنيميا لأنها تعوضهم الطاقة والنشاط المطلوب له. شاهد أيضًا: ما هي مكونات التمر؟
فوائد الرطب والتمر العامة
التمر والرطب من الفواكه المحبوبة للكبار والصغار، أوصانا بها النبي عليه الصلاة والسلام، وعن فوائدها العظيمة لجسم الإنسان ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
التمر والرطب فائدة مميزة في معالجة الصداع سواء كان نصفي أو كلي. يستطيع الرطب أن يقوم بتخليص الجسم من جميع العناصر الضارة الموجودة بها والسموم وتعمل على تنقية الدم بشكل كبير. يعطي للكبد صحة جيدة، وتخلصوا من كافة السموم الموجودة به والدهون المتراكمة وتجعله تعمل بشكل جيد.
محاذير تناول الرطب
يجب على الأشخاص الذين يعانون من داء السكّري الحذر فيما يتعلّق بالكميّات المتناولة من الرطب، حيث يحتوي على كميّات عالية من السكّر، تؤدي كثرة تناوله إلى زيادة تركيز السكّر في الدم وارتفاع مستوياته، ويكفي للشخص المصاب بالسكّري أن يتناول ثلاث حبّات من الرطب على الريق تعتبر كافية
ذات صلة حكم عن العمل أمثال عن التعاون
أقوال وعبارات عن العمل الجماعي
بمفردنا يمكننا أن ننجز القليل جداً، لكن معاً يمكننا أن نفعل الكثير. الموهبة تجعلك تفوز بالألعاب، ولكن العمل الجماعي يجعلنا نحصد البطولات. العمل الجماعي هو القدرة على العمل معاً برؤية مشتركة، ويمنحنا القدرة على توجيه الإنجازات الفردية باتجاه الأهداف، ذلك هو الوقود الذي يسمح للناس العاديين بتحقيق نتائج غير عادية. نكون معاً هذه هي البداية، والبقاء معاً هو التقدم، والعمل معاً هو النجاح. الإنجازات المنظّمة هي نتائج جهد مشترك لكل فرد فيها. الشيء الجميل في العمل الجماعي هو أن الآخرين يكونون دائماً بجانبك. اعتراف إسبانيا بالحكم الذاتي.. تحول تاريخي لموقف مدريد وانتصار للديبلوماسية المغربية – العمق المغربي. الأفراد تلعب اللعبة، ولكن الفريق يتغلب على الصعاب. تذكر أن سلوك كل فرد يتوقف عليه مصير الجميع. أجمل ما قيل عن التعاون والعمل الجماعي
كلما زاد الإخلاص في المجموعة تجاه المجموعة، زاد الدافع بين الأعضاء لتحقيق أهداف المجموعة، وكلما زاد احتمال أن يحقق الفريق أهدافه. تصبح المجموعة فريقاً عندما يكون جميع الأعضاء واثقون بما فيه الكفاية من أنفسهم، ومن مساهماتهم في زيادة مهارة الآخرين. الطريق إلى العظمة هو أن تكون جنباً إلى جنب مع الآخرين.
اعتراف إسبانيا بالحكم الذاتي.. تحول تاريخي لموقف مدريد وانتصار للديبلوماسية المغربية – العمق المغربي
حكم وأقوال عن العمل. عبارات عن التعاون والعمل الجماعي. 28062019 كل الكيان بتاعهم بيضيع التعاون رائع جدا جدا و لازم علينا كلنا نتعاون مع بعض. علي بن أبي طالب. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. وتعاونوا على البر والتقوى ولا. التعاون تعتبر كلمة تتكون من ثلاثة أحرف. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. أجمل ما قيل عن التعاون والعمل الجماعي. بالتعاون سوف نكون قادرين على أن نحقق المزيد فقط بوقت قيـاسـي. من الجيد أن يتعاون الإنسان مع غيره من الأشخاص في التعاون من أفضل الأشياء التي يمكن أن يقوم بها الإنسان في حياته لأن التعاون ينمى الكثير من الأخلاق الحميدة والمعاني السامية في داخل الإنسان. في الختام يمكنني القول إنه إذا كنت تريد أن تنجح وتطور نفسك سيتعين عليك إظهار التسامح والعمل مع الآخرين. الدكتور فؤاد مرداد المؤسس والمشرف على بيت الخبرة قيم بجامعة الملك عبدالعزيز. عشان نحقق اقوى او اروع نتيجة متوقعه لينا او لمجتمعنا و لبلدنا كمان. الحياة لا تطيب لغير المتعاونين. التعاون هو ما يعني عقول مختلفة وأعمال خالد وأرواح مثقفة.
A chain is only as strong as its weakest link. سلسلة تكون
قوية بقدر قوة أضعف حلقاتها. نسبة نحن الى أنا هو أفضل مؤشر لتنمية روح الفريق. لويس
B. إيرغن
A successful team beats with one heart. الفريق الناجح
له قلب واحد. Sure there's no I in team, but there is a ME! بالتأكيد ليس هناك أنا في الفريق، ولكن هناك اداة المفعول! (اي اداة المفعول-
نتائج تخص كل فرد) كاتب غير معروف
There is no limit to what can be accomplished when none
cares who gets the credit
ليس هناك حدود لما يمكن إنجازه عندما لا احد يهتم بمن يحصل على
الائتمان
Every team needs a hero, every hero needs a team. كل فريق يحتاج الى بطل، كل بطل يحتاج إلى الفريق. غير معرو ف
Individually, we are one drop. Together, we are an ocean. بشكل فردي، نحن قطرة واحدة. معا، ونحن على المحيط.