تعد الكوسا عضو من عائلة القرع إسطوانية الشكل لها ألوان الأخضر و الأحمر لها نهكة رائعة. و بالرغ من أن الكوسا تنمو في أحجام مختلفة إلا أن الحجم الصغير له طعم ألذ. و توجد بداخلها العديد من البذور. و هناك العديد من الدول التي تزرع الكوسا و منها اليابان و الصين و رومانيا و إيطاليا و تركيا و مصر و الأرجنتين و يتم زراعة الكوسا علي مدار السنة و يمكن أن تؤكل نيئة أو شرائح أو مطبوخة و يمكن أيضاً تقطيعها إلي شرائح و إضافتها إلي السلطة البارد. علي الرغم من أن الكوسا يمكن تناولها كخضار بمفردها إلا أنه من الأفضل إضافتها إلي الأطباق المطبوخة. و عادة ما تكون الكوسا كاملة النمو بطول 3 أقدام و تتواجد بصفة مستمرة في شهر مايو و يوليو و غالباً ما يكون جميع اجزاء الكوسا صالح للأكل ، بما فيها اللحم و الجلد و البذور. أضرار الكوسا على الكلى و القولون - بحر. تحتوي الكوسا عموماً علي العديد من العناصر الغذائية. و خصوصاً عندما يرتبط الأمر بالفيتامينات و المعادن و الكربوهيدرات فهي تحتوي علي مايلي:
الكوسا متوسطة الحجم ( تحتوي علي 33 سعرة حرارية)
2, 37 جرام بروتين. 6, 1 جرام من الكربوهيدرات. 2 جرام ألياف. فيتامين أ و ج. 510 جرام من البوتاسيوم
الفوسفور
كل هذه العوامل تجعل الكوسا لها العديد من الفوائد الصحية و منها
فوائد الكوسا لمرضى السكري:
و لأن الكوسا غنية بفيتامين ب المركب فهي غنية لمرضي السكر.
- أضرار الكوسا على الكلى و القولون - بحر
- الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان - RT Arabic
- تعرفي علي فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة - أكلة فى دقيقتين
- فوائد القرنفل للاسنان واستخداماته في طب الأسنان - طب فاكت
- ما هو افضل مضاد حيوي للاسنان - موقع محتويات
أضرار الكوسا على الكلى و القولون - بحر
من المفيد تناول الكوسا لممثلي النصف القوي من أجل تسريع تدفق الدم إلى منطقة الفخذ. والنتيجة هي تحسين الفاعلية والجودة وحركة الحيوانات المنوية. الخضار مفيد للأزواج الذين لا يستطيعون إنجاب طفل. غالبًا ما يعاني الرجال الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا فأكثر من أمراض عضلة القلب. يوفر Zucchini الوقاية الممتازة للعديد من الأمراض ، مما يقلل من احتمالية الإصابة بنقص التروية ، وبطء القلب ، والسكتة الدماغية ، واحتشاء عضلة القلب. يجب تناول الكوسة لمنع تطور تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتورم الأعضاء الداخلية والأطراف. كوسة – أداة تستخدم لتسمم الجسم. تسرع الخضروات المسلوقة أو الطازجة من اضمحلال وإزالة الكحول الإيثيلي ، وتسهل عمل الكبد وتجدد الفراغات في هيكلها
تشاهد ايضا النظام النباتي ما هو و كيف يمكن البدء فيه للمبتدئين و فوائده
فوائد الكوسا المسلوقة للقولون
تنظيم أي مشاكل حاصلة في عمليات الهضم
الكوسا المسلوقة تحتوي على كمية جيدة من السوائل. الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان - RT Arabic. تعمل الكوسا المسلوقة على حماية الجهاز الهضمي من القرحة والأمعاء
فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة
تحتوي على كمية جيدة من السوائل. علاوة على ذلك علاج الجهاز الهضمي
علاج القرحة
السيطرة على ضغط الدم في الجسم
تمنع الارهاق والتعب
تمنع تطور وحدوث مضاعفات السكري من النوع الثاني
علاوة على ذلك تنظيم وظائف وهرمونات الغدة الدرقية والأدرينالين
تنظيم مستويات الأنسولين في الجسم.
و يحدث مرض السكري بسبب عدم قدرة الجسم علي إستقلاب و تنظيم مستوي السكر في الدم. هناك أنواع عديدة من مرض السكري و منها السكري -2 و الكوسا غير فعالة بشكل خاص لمواجهة هذا المرض و ذلك لأن فيتامين ب المركب في وجود الزنك و املغنسيوم يعمل علي تكسير السكر في الدم في حين تعمل الألياف و البكتين علي تنظيم السكر في الدم و يعمل فيتامين ب و حمض الفوليك علي حماية الجسم من مرض السكري. تعرفي علي فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة - أكلة فى دقيقتين. بالإضافة إلي ذلك فإن مرضي السكري دائماً ما يبحثوا عن الأطعمة التي لا تحتوي علي كربوهيدرات أو سكر و ذلك لأنها تتحول في الجسم إلي نسبة سكر عالية. و لكن تعد الكوسا هنا هي الخيار المثالي كما ذكرنا أعلاه تكاد تكون لا تحتوي علي أي كربوهيدرات و بالتالي في وجبة جيدة لمرضي السكري. [source] 1, 2, [/source]
الكوسا وفوائدها لصحة الإنسان - Rt Arabic
مما يساعد على تحسين ضربات القلب ويقوم بحمى الشرايين من الانسداد والتصلب على خلاف الكوسا المقلية التي ترفع نسبة الدهون في الجسم وتسبب انسداد الشرايين
شاهد أيضًا: فوائد الخرشوف وكيفية استعماله
عمل الكوسا للرجيم
المكونات
2 كيلو من الكوسا. 300 غرام من اللحم المفروم. بصلة مفرومة. حبة من الطماطم المقطعة على شكل مربعات صغيرة. نصف كوب من الأرز المغسول. ربع ملعقة كبيرة من الفلفل الحلو. ربع ملعقة كبيرة من القرفة. ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. كمية من الماء حسب الحاجة. ربع ملعقة كبيرة من الملح. القيمة ا القيمة الغذائية للكوسا
هكذا يحتوي ككل كوب واحد من الكوسا التي تكون تم تقطيعها إلى حلقات أي ما يقارب في الوزن 124غرام على عدة عناصر غذائية وهي كالآتي:
0, 2 غرام من الدهون ، أي ما نسبته ٠%. 0%من الدهون المشبعة. ٠. ١ غرام من الدهون غير المشبعة. ٠ غرام من الكولسترول. ١٢ ملليغراما من الصوديوم، وهو نسبته ١%. ٣. ٩ غرام من الكربوهيدرات، وهو نسبته ١%. ١. ٢ غرام من الألياف الغذائية، وهو ما نسبته ه%. ٣. ١ غرام من السكريات. ١. ٥غرام من البروتين. ٥% من فيتامين أ، و٥٣% من فيتامين ج. ٢% من الكالسيوم، و٢% من الحديد.
هكذا تحتوي على معدن المنغنيز الأساسي للجسم، الذي يحمي أنسجة الجسم من الجذور الحرة الضارة. فائدة الكوسا العامة
تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك الذي يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هكذا تساعد على الوقاية من الميكروبات وتقوية مناعة الجسم
مفيدة لمرضي السكر لأنها غنية بفيتامين ب وهذا عنصر مفيد جدًا لمرضى السكر. وتحتوي على الألياف والبكتين الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. تقلل من ضغط الدم لأنها تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم. هكذا تحسن من صحة البروستاتا لان العناصر الموجودة داخلها تعمل على الحد من تضخم البروستاتا. تحتوي على فيتامين ج وأ وهي مضادات أكسدة قوية، يساعد فيتامين أ في الحفاظ على صحة الجلد أما فيتامين ج يحارب الجذور الحرة الضارة. تعزز نمو الشعر لاحتوائها على فيتامين ج. تمنع من الإصابة بالسرطان لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. هكذا تعمل على تحسين حركة الأمعاء وصحة القولون. تفيد الكلى وتفتت الحصى والرمل. تخلص من مشاكل الكبد وتحد من اليرقان. تقضي على مظاهر التوتر والقلق. هكذا تسهل من عملية الهضم وأيضًا على التخلص من الإمساك. تخلص من الأرق.
تعرفي علي فوائد الكوسا المسلوقة للمعدة - أكلة فى دقيقتين
إن الذين يتناولونها بصورة دورية نادرا ما يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لتعزيز مناعة الجسم - تحتوي 100 غرام من الكوسا على 17. 9 مليغرام فيتامين С وهذا يعادل ثلث حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين. أي أن تناولها دوريا وبصورة منتظمة يحسن مقاومة الجسم للفيروسات المرضية والبكتيريا والفطريات وغيرها من مسببات الأمراض. إقرأ المزيد
للمسنين - نصح الأطباء كبار السن بتناول الكوسا، لأنها تنشط عملية الهضم وتحسن حركة المعدة والأمعاء وتنشط إفرازاتها، وتؤثر إيجابيا في إنتاج الدم وتمنع تطور تصلب الشرايين وتحسن الحالة الصحية في حال أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم. لتجنب الوذمة - إن تناول الكوسا غير الناضجة المسلوقة من دون ملح وزيت، له مفعول المواد المدرة للبول في جميع حالات الوذمة. كما أن خاصيتها في إخراج السوائل الزائدة من الجسم تقلل من التهاب السبلة الشحمية "ظهور السيلوليت" (التهاب الطبقة الدهنية تحت الجلد). المصدر: ميديك فوروم تابعوا RT على
تاريخ النشر: 29. 08. 2019 | 06:00 GMT | الصحة
Globallookpress
فوائد الكوسة للجسم تابعوا RT على
الكوسا "القرع" من الخضروات المنتشرة والرخيصة في العالم، ولها فوائد صحية عديدة للإنسان. تحتوي الكوسا على نسبة عالية من الماء والألياف الغذائية المجهرية والفيتامينات والعناصر المعدنية، ما يجعلها من دون شك مفيدة للجسم. لذلك ينصح خبراء التغذية والأطباء بضرورة تجميدها لفصل الشتاء، كونها لا تفقد خصائصها المفيدة لصحة الجسم. وينصح بتناولها لما يلي: لتخفيض الوزن لا تحتوي الكوسا على الكوليسترول، وفي 100 غرام توجد 17 سعرة. ومع أنها تحتوي على السكر، إلا أن الخبراء ينصحون بتناولها كأفضل مادة لتخفيض الوزن. كما تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، لذلك تحفز النبيت المعوي وتعزز المناعة. في الواقع تعمل الكوسا مثل إسفنجة، حيث تمتص السموم والمواد الغذائية غير المهضومة وتطرحها خارج الجسم. لتقوية القلب والأوعية الدموية - تحتوي الكوسا على البوتاسيوم الضروري لعمل القلب بصورة طبيعية. وإن تناولها يساعد الأوعية الدموية على التخلص ذاتيا من الكوليسترول المتراكم على جدرانها الداخلية والمواد الضارة التي تصل إلى الدم.
يمكن استخدام القرنفل أيضًا بحيث يوضع على منطقة الألم لعدة دقائق. هل زيت القرنفل له تأثير؟
هناك دراسة تؤكد على أن الأوجينول المتواجد في زيت القرنفل فعّال ضد العديد من البكتيريا الفموية. الأدوية التي تحتوي على الأوجينول تستخدم بشكل واسع في مجال طب الأسنان. بعض الأبحاث تعتقد بأن جل القرنفل يعمل على تخفيف ألم حقنة التخدير، ولكن يتطلب لتأكيد هذا الأمر المزيد من الدراسات. تعمل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على تقييم العديد من العلاجات من خلال الدراسات والأبحاث المتعلقة بها، وحديثًا تم خفض فعالية زيت القرنفل. ما هو افضل مضاد حيوي للاسنان - موقع محتويات. في الوقت الحاضر تعتقد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بأنه لا يوجد دليل كافٍ يؤكد على فوائد القرنفل للاسنان ضد الألم، ويتطلب الأمر المزيد من الأبحاث. هل يحدث تفاعل بين القرنفل والأدوية؟
الأدوية التي تعمل سيولة في الدم إذا ما تم أخذها مع زيت القرنفل فإنها تزيد من فرصة حدوث نزيف؛ لاحتواء زيت القرنفل على الأوجينول، والذي من الممكن أن يسبب سيولة في الدم. من هذه الأدوية:
(Clopidogrel (Plavix
(Diclofenac (Voltaren, Cataflam
(Ibuprofen (Advil, Motrin
(Naproxen (Anaprox, Naprosy
(Dalteparin (Fragmin
(Enoxaparin (Lovenox
Heparin
(Warfarin (Coumadin
وغيرها من الأدوية.
فوائد القرنفل للاسنان واستخداماته في طب الأسنان - طب فاكت
يوجد في الطبيعة الكثير من الأعشاب و الزيوت الطبيعية التى لها فوائد لا حصر لها ومنها القرنفل الذي يحتوي على العديد من المعادن مثل الكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم والمغنسيوم، كما أن لزيت القرنفل العديد من الفوائد والاستخدامات حيث أنه يدخل في تحضير معجون الأسنان وغسول الفم، والآن.. تعرفوا على فوائد زيت القرنفل الصحية الرائعة في هذا المقال. ماهو زيت القرنفل؟
يتم استخراج زيت القرنفل من براعم زهرة القرنفل المجففة، وله العديد من الخصائص الطبية ويستخدم موضعيًا لتخفيف الألم. زيت القرنفل غني ب phenylpropanoids المشتقة من النبات، مع المركب الرئيسي الأوجينول eugenol، وتشتمل المركبات النشطة بيولوجيًا الأخرى الثيمول والكارفازول، والسينامالدهيد. زيت القرنفل للاسنان النهدي للعقارات. يتراوح لون زيت القرنفل من الأصفر الباهت إلى اللون البني الذهبي، وله رائحة حاره، تشبه رائحة القرنفل، كما يستخدم زيت القرنفل أيضا كعامل لإضافة الرائحة والنكهة. فوائد زيت القرنفل الصحية
بالرغم من أن زيت القرنفل معروف في المقام الأول للعناية بالأسنان ، إلا أن الفوائد لا تقتصر عليه فقط، حيث يمكن لهذا الزيت القوي أن يصنع العجائب لك بطرق متعددة مدرجة أدناه. فوائد زيت القرنفل للأسنان:
القرنفل من أكثر الأعشاب الطبيعية المشهورة في العناية بالأسنان ، و يرجع ذلك لأن له فوائد رائعة و كثيرة للأسنان ، ومنها أنه قاتل للجراثيم و مضاد للبكتيريا، كما أنه يساعد على تخفيف آلام الأسنان ، التهابات اللثة ، قرح الفم و اللثة،و يمكن أيضاً الغرغرة باستخدام زيت القرنفل لتخفيف آلام و التهابات الحلق، و للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
ما هو افضل مضاد حيوي للاسنان - موقع محتويات
[1]
الكليندامايسين
أثبتت العديد من الدراسات والأبحاث أن الأطباء كثيرًا ما يصفون دواء الكليندامايسين من أجل علاج مشاكل وعدوى الأسنان وذلك لأن البكتيريا التي تنمو في الأسنان تكون أقل مقاومة لهذا المضاد الحيوي بينما تكون أكثر مقاومة للبنسلين، كما أنه يعد من المضادات الحيوية الفعالة التي تكافح عدد كبير من بكتيريا الأسنان، وتختلف جرعة الكليندامايسين عن جرعة البنسلين حيث أن جرعة الكليندامايسين تساوي ٣٠٠ إلى ٦٠٠ مجم كل ٨ ساعات على حسب حيث أن بعض الحالات تتطلب ٣٠٠ مجم فقط وبعضها يتطلب ٦٠٠ ملليجرام. [1]
الأزيثرومايسين
يعتبر هذا الدواء من أهم وأشهر المضادات الحيوية التي تستخدم في علاج مشاكل الأسنان وخاصةً إذا كان الشخص يعاني من حساسية تجاه مجموعة البنسلين، كذلك فإن الأزيثرومايسين فعال بدرجة كبيرة ضد عدوى الأسنان بأنواعها، كما أنه فعال ضد مجموعة واسعة من البكتيريا، وهو ملائم للمرضى الذين لا يستجيبون لعلاج الكليندامايسين، وتختلف جرعة الأزيثرومايسين في كثير من الأحيان من شخص لآخر ولكن في أغلب الأحيان تبلغ هذه الجرعة ٥٠٠ ملليجرام في اليوم لمدة ثلاثة أيام متتالية. [1]
الميترونيدازول
يعتبر الميترونيدازول من الأدوية التي تستخدم لعلاج مشاكل الأسنان ولكنه لا يعد الخيار الأول بالنسبة لأطباء الأسنان وذلك لأن ليست جميع الحالات قد تستجيب لهذا النوع من المضادات الحيوية، لكنه قد يجدي نفعًا مع بعض الحالات وتعتبر الجرعة الأكثر استخدامًا من الميترونيدازول هي من ٥٠٠ إلى ٧٥٠ مجم كل ٨ ساعات.
ويحتوى ايضا على مواد مروبين وحمض اورسليك الذين يمنعون نمو الاورام السرطانية وفيرس نقص المناعة
مشاكل اللثة
امراض اللثة والاسنان شائعة وهى ناتجة عن قلة التغذية او عدم التوازن الغذائى الصحى و قلة الاهتمام بنظافة الاسنان وغسلها بالفرشاة والمعجون والسواك بانتظام, ويتبع ذلك وجود تسوس بالاسنان والتهابات باللثة ورائحة فم كريهة وخلخلة الاسنان و وقوعها وبالتالى فقد الاسنان على التوالى مما يسبب ترهل ونزيف باللثة والتاثر من اى ضغط او احتكاك مع اللثة ولذلك لابد من البحث عن علاج لاتهابات الاسنان للحفاظ على صحتها والوقاية من المها. اعراض التهاب اللثة
وجود نزيف فى اللثة متكرر مع اى احتكاك للثة
وجود رائحة كريهة بالفم
وجود خلخلة بالاسنان
عدم القدرة على استخدم فرشة الاسنان والسواك
اسباب وجود التهابات باللثة
التغذية الغير صحية.