تعلن الإدارة العامة للتعليم بمدينة (جدة) عن توفر وظائف شاغرة على لائحة المستخدمين وبند الأجور لحملة الثانوية فما دون بالمسميات التالية:
- سائق
- مراسل مكتبي
- حارس مع زوجته
الشروط:
- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. - القدرة على القيام بعمل الوظيفة مع إجادة القراءة والكتابة. - ألا يقل العمر عن (25) سنة للمتقدمين على وظائف سائق ومراسل مكتبي. - أن لا يقل السن عن (35) سنة للمتقدمين على وظائف (حارس وزوجته). - أن يكون المتقدم مقيماً في مقر الوظيفة أو قريباً منها. - أن يكون مسجلاً ضمن قوائم الخدمة المدنية (ساعد) مع إرفاق ما يثبت ذلك. - يشترط للمتقدمين على وظائف (سائق) توفر رخصة قيادة سارية المفعول. - أن لا يكون قد صدر على المتقدم حكم سابق في قضية مخلة بالشرف والأمانة. الإدارة العامة للتعليم بمحافظة جدة - برنامج ميداني - حساب مكاتب التعليم - YouTube. - خلو ملف المتقدم من أي سوابق لدى الجهات الأمنية. - إجتياز الكشف الطبي. طريقة التقديم:
التقديم إلكترونياً عبر الرابط: من الأحد القادم 1440/3/10هـ حتى الخميس الموافق 1440/3/14هـ.
موقع ريادي
16 أكتوبر 2018
جائزة أهالي جدة للمعلم المتميز تدعم التنافس بين المعلمين والمعلمات
الإدارة العامة للتعليم بمحافظة جدة - مركز التميز المؤسسي - مكنز التميز الإداري
انظر أيضاً [ عدل]
الملكة
الشغالات
المراجع [ عدل]
↑ أ ب ت الصديق علي خثيم وعبد الفتاح الشحروري. عروض الجبر للسيارات 2007 relatif
مشروع اللغة العربية المستوى الثاني
المويه البيضاء في العين عند الاطفال
اسعار دفايات الزيت في السعودية
مواقع اخبار
الإدارة العامة للتعليم بمحافظة جدة - برنامج ميداني - حساب مكاتب التعليم - Youtube
كما أن من أجمل ما يميز المدينة هو كورنيش جدة والذي يمتد بطول الساحل لما يزيد عن عن 48 كيلو متر (35 كم منه تحتوي مرافق وخدمات عامة) ويملك أحدث تجهيزات الرفاهية والمناظر الرائعة للبحر الأحمر، وعند المشي من الكورنيش باتجاه مركز المدينة يمكن مشاهدة أعلى نافورة في العالم نافورة الملك فهد الرائعة التي ترتفع قرابة 262 متراً عن سطح البحر. وتتميز جدة باعتبارها بوابة الحرمين الشريفين وأول محطة للحجيج والمعتمرين القادمين المؤدية إلى الأراضي المقدسة (مكة المكرمة والمدينة المنورة) فيدخل إلى جدة سنوياً عبر مطار الملك عبد العزيز الدولي أعداداً كبيرة، تصل إلى 5 مليون نسمة سنوياً بهدف العمرة أو الحج أو العمل أو سياحة وترفيه. وهذا بخلاف القادمين براً بالسيارات الخاصة أو العامة إضافة إلى سكان جدة (تشير تقديرات إدارة خدمات الطرق بوزارة المواصلات إلى أن حركة السيارات في الاتجاهين لـ مكة وجدة والمدينة خلال سنة يتراوح ما بين (40 ألف و60 ألف سيارة يومياً) مما يشكل قوة شرائية هامة للغاية وذات طلب مؤثر على المشروعات السياحية والترفيهية وقطاعات الأعمال والتجارة.
وجهت الإدارة العامَّة للتعليم بمحافظة جدَّة، جميع المدارس الحكوميَّة والأهليَّة إلى تشجيع الطلاب على المشاركة في ماراثون جدَّة 2017، الذي يقام في دورته الـ13 برعاية الأمير مشعل بن ماجد بن عبدالعزيز، محافظ جدَّة، يوم الجمعة المُقبل. ووجه مدير عام التعليم بمحافظة جدَّة، عضو اللجنة العليا للماراثون، الأستاذ عبدالله بن أحمد الثقفي، جميع المدارس إلى تشجيع الطلاب على التسجيل في الماراثون، الذي تنظمه جمعيَّة البر بجدَّة. موقع ريادي. ويهدف الماراثون إلى تشجيع ممارسة الأفراد للرياضة، وبخاصة رياضة الجري؛ فضلاً عن تحقيق عائد مادي يساهم في دعم أنشطة وأهداف الجمعيَّة، وتفعيل تواصلها مع كافة طبقات وفئات المجتمع، والتعريف بخدمات وأنشطة الجمعيَّة، وزرع حبِّ عمل الخير بين المشاركين. يذكر أنَّ ماراثون جدَّة، الذي تنظمه جمعيَّة البرِّ بجدَّة، حقق طيلة الاثني عشر عاماً السابقة، العديد من النجاحات المتتالية، التي مكنته من الحصول على ثقة المجتمع بصفة عامَّة، والرياضيين بصفة خاصة؛ حيث يعد أكبر تظاهرة رياضيَّة تشهدها المملكة، ويحظى كل عام بمشاركة محليَّة من مختلف مدن المملكة؛ إضافة لمشاركة أبطال سعوديين حاصلين على مراكز متقدِّمة في ماراثونات وسباقات محليَّة وعالميَّة، ومشاركة عدائين من خارج المملكة.
الوقت الذي يمرّ بين المثير والاستجابة يبلغ نصف ثانية، والإدراك يزيد بمقدار نصف ثانية أخرى، وهذا هو الوقت الذي يُعتبر الصبر فيه خيارًا قابلاً للتطبيق. الوقت من ذهب ان لم تدركه ذهب. الوقت كنز ان ضيعته ضعت. يبذل الكثير من الناس الكثير من الوقت والجهد في تفادي المشاكل، بدلاً من أن يحاولوا حلها. الوقت هو المادة الخام للحياة. إضاعة الوقت أشد من الموت، لأن إضاعة الوقت تقطعك عن الله والدار الآخرة، والموت يقطعك عن الدنيا وأهلها. الوقت عدو مجتهد لا يقتلة الا كل مجتهد. إن التحرر من خرافة عدم وجود الوقت الكافي هى أولى المحطات التى ننطلق منها إلى حياة منظمة واستغلال أمثل للوقت والحياة بشكل عام. الوقت كالجمل في بطئه وصبره بطيء في مشيته ولكنه قد يطوف بك العالم بأسره لو اردت. طبيبٌ وفقيه وقاضٍ وفيلسوف وفيزيائي وفلكي أندلسي، نشأ في أسرةٍ من أشراف العرب في الأندلس. شرح ابن رشد أرسطو، مما ساهم في زيادة تأثيره على أوروبا القرون الوسطى. نبذة عن ابن رشد كان ابن رشد واحدًا من أشهر الفلاسفة الأندلسيين في العصور الوسطى، وقد قدم إسهامات كبيرة في العديد من المجالات كعلم الفلك والطب والقانون وعلم النفس والجغرافيا والفيزياء والميكانيك السماوي إلى جانب الفلسفة.
يبحث الكثير من الناس عن وسائل تجعل بنية جسدهم صحيحة وسليمة، ومن أهم هذه الوسائل هو الغذاء الصحي، لذا يتساءل الكثير من الناس عما هي الأغذية الصحية؟ وما هي فوائدها للجسم؟ وما هو المعدل الصحيح لتناول هذه الأغذية؟ وما هي أنواع الغذاء التي يجب تجنب تناولها ولماذا؟
ما هو الغذاء الصحي
الغذاء الصحي هو عبارة عن نوع من الطعام الذي يتميز بأنه يحتوي على قدر مناسب من المواد الغذائية التي تفيد جسم الإنسان وتعطيه كل ما يحتاجه، بالإضافة إلى أن تناول هذه الأطعمة لا يجب أن يتم تناوله من أجل إنقاص الوزن فقط بل يجب تناوله كنظام حياة سليم لأن ذلك يعمل على التقليل من فرص إصابة جسم الإنسان بالأمراض المتعددة. حيث غالباً ما يكون السبب في ظهور هذه الأمراض هو تناول الأغذية الضارة بالجسم، وهذه الأغذية الصحية يجب أن تتضمن الكربوهيدرات والبروتينات والمعادن والفيتامينات والماء وذلك حتى تمد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة اليومية الخاصة به وتساهم في بقاء صحة الإنسان في حالة جيدة وتعطي شعور أفضل.
تعريف الغذاء الصحي | المرسال
عادات صحية
الغذاء الصحي
الغذاء الصحي هو الذي يحتوي على جميع المتطلبات الغذائية اليومية والتي يحتاج لها جسم الإنسان في جميع مراحل حياته العمرية، فالغذاء يعد الركيزة الأساسية للصحة جيدة والجسد الخالي من الأمراض، وفي حالات كثيرة يكون الطعام مصدراً لإصابة الإنسان بالأمراض المختلفة، عندما يحتوي على الجراثيم والبكتيريا المختلفة، لذلك يجب الاهتمام بقيمة الطعام الغذائية. إرشادات لتناول الغذاء الصحي
هناك العديد من الإرشادات التي يجب إتباعها عند تناول الطعام، لكي يتمكن الإنسان من الحصول على الطعام الصحي والمتكامل وهي:
مراعاة التنوع في الأطعمة التي يتناولها الإنسان، وتجنّب تناول نوع واحد لفترات طويلة، حيث إنّ الغذاء الصحي يحتوي على العديد من الأنواع والتي تدخل في تركيبها عناصر وفيتامينات مهمّة للجسم، كتناول الخبز على اختلاف أنواعه، والأسماك واللحوم، والماء وغيرها من الأغذية المتوازنة والصحية. تعريف الغذاء الصحي | المرسال. التركيز على تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه، لما لها من أهمية كبيرة، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الضرورية للجسم، بالإضافة إلى تناول الأنواع المختلفة من الحبوب. تناول الوجبات الغذائية بشكل منظم، ويكون من خلال تقسيمها إلى ثلاثة وجبات رئيسية وهي وجبة الإفطار، ووجبة الغداء، ووجبة العشاء، وفي الحالات التي يشعر بها الإنسان بالجوع بين هذه الوجبات، يمكنه تناول أنواع معيّنة من الخضروات والفواكه.
تعريف الغذاء الصحي - سطور
المصادر:
(2016). Helpguideorg. Retrieved 22 June, 2016, from
(2016). Cdcgov. Retrieved 22 June, 2016, from
(2016). Fitnessgov. Retrieved 22 June, 2016, from
(2016). Eatforhealthgovau. Retrieved 22 June, 2016, from
اعداد: سارة الصقير
مراجعة: الاخصائية نوره الفهيد والاخصائية زهى الحربي
تدقيق لغوي: شيماء السلالي
مراجعة المحتوى: د. عزام العتيبي
Support 2018-07-20T00:42:24+03:00
المقالات المشابهة
“Now” تعبير عن الاغذية الصحية بالفرنسية للسنة الاولى متوسط - كوريكسا
الوجبات السريعة الخالية من الغلوتين، فهي تحتوي بالمقابل على كميات كبيرة من السكّريات والزيوت غير الصحية والحبوب المعالجة. رحيق الصبار المستخدم في التحلية. الزبادي قليلة الدسم، فهي غنية بالسكريات لتعويض النقص الحاصل بالنكهة نتيجة نزع الدسم. الوجبات السريعة قليلة الكربوهيدرات. البوظة، رغم كونها واحدة من ألذ المأكولات على الإطلاق، تُعد البوظة واحدة من أقل المأكولات صحّية، فهي تحتوي على كميات هائلة من السكّر سريع الامتصاص. قطع الحلوى التي تُباع للأطفال. اللحوم المعالجة، حيث تحمل خطر الإصابة بسرطان القولون وداء السكري نمط II والأمراض القلبية. الجبنة المعالجة. تعريف الغذاء الصحي - سطور. معظم أنواع الوجبات السريعة، حيث غالبًا ما يتم تحضير هذه الوجبات بشكل غير مدروس وبغرض الطعمة اللذيذة لا أكثر. القهوة عالية السعرات الحرارية، كتلك التي يضاف إليها السكر والمبيض وما إلى ذلك. جميع المأكولات عالية السكر أو الزيوت المعالجة النباتية سواء الناتجة عن الخضروات أو البقول. معظم الأطعمة المعالجة بشكل كبير. بعض العادات غير الصحية في تناول الطعام
هناك الكثير من العادات الصحية التي يمكن أن تتسبب بزيادة الخطر الناتج عن تناول الغذاء غير الصحي، خصوصًا عندما تكون هذه العادات على مستوى دائم ولفترات طويلة من الزمن، وبدلًا من الحديث عن العادات السيئة في تناول الطعام، سيتم الحديث عن النصائح التي يجب على الشخص القيام بها عند تناول الطعام، ومن هذه النصائح ما يأتي: [٣]
تحديد خطة معروفة لمواجهة المغريات الطعامية التي تواجه الشخص يوميًا، ويجب التفكير مسبقًا بكيفية التعامل مع هذه الأطعمة غير الصحية.
ما هي خطوات التغيير الغذائي الصحية؟ إنّ نتائج تغير نظامك الغذائي لا يظهر بين يوم وليلة، بل عليك وضع جدول ذكي تستطيع به التحكّم بإرادتك، والتمكّن من تحقيق النتائج بعد فترة زمنية من الالتزام. إليكم بعض النصائح: اتباع نمط التغيير البسيط بشكل تدريجي يومياً حتى تعتاد النفس الإلتزام به. تحضير الطعام في المنزل أفضل في معرفة المكونات والحصص الغذائية. العمل على تبديل المكون غير الصحي بمكون صحي تستسيغونه للحصول على أطباق مفيدة غذائياً. تكوين مشاعر إيجابية تجاه التنظيم والنظام الصحي. شرب الماء يعتبر أمر صحي بشكل عام وقد يساعد في التقليل من الأكل. اختيار التوابل المناسبة بإمكانه جعل طعم الوجبات الصحية ألذ وإمكانية الاستمرار عليها أكبر. تعريف الغذاء الصحي. عند الخروج للأكل في المطاعم يمكن اختيار الأطباق الأقرب لنظامك الغذائي اليومي. مشاركة الأطباق مع الآخرين قد يساعد على جعل وقت الوجبات الصحية أكثر تسلية. الأكل ببطء خدعة جميلة للوصول لحالة الشبع قبل انتهاء الوجبة. الابتعاد عن تناول الطعام أمام التلفزيون أو الكمبيوتر لأنّ هذا يجعل عملية التناول تتم دون وعي ودون معرفة الحصة التي تم تناولها.