تاريخ النشر: 2011-03-24 10:29:20
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. هل يضر شرب الحليب مع حبوب الحديد في. هل تناول مشروب الزنجبيل يومياً يؤثر في امتصاص الحديد وبعض الفيتامينات؟ وإذا تناوله الشخص مع البابونج هل يضر؟ وكم المدة الزمنية التي يجب أن تفصل بينهما حتى نتجنب الضرر إن كان هناك ضرر؟
ولكم جزيل الشكر. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
نعم، إن تناول الزنجبيل يومياً قد يؤثر على امتصاص الجسم للحديد الموجود في الأطعمة، وعلى امتصاص الفيتامينات التي تحل في الدهون(الفيتامين A, d, k) وليس مجموعة الفيتامين (ب،) ولذا يفضل تناوله بعد الطعام بفترة؛ وذلك لإعطاء الجسم الوقت الكافي لامتصاص هذه العناصر من الغذاء. كذلك فإن الزنجبيل قد يسبب تميعاً في الدم، لذا يجب التوقف عن شربه قبل العملية بأسبوع على الأقل. أما بالنسبة للبابونج والزنجبيل، فكما ذكرت فإن الزنجبيل قد يسبب تميعاً في الدم، والبابونج معروف أيضاً أنه يحتوي على مادة تشبه مادة الكومارين التي لها خاصية تميع الدم، ولذا فإن تناول الشرابين بكمية كبيرة قد يسبب تميعاً في الدم، وهذا قد يسبب زيادة في تميع الدم عند من يتناول الإسبيرين، ومميعات الدم مثل الورفارين.
- هل يضر شرب الحليب مع حبوب الحديد القطرية
- هل يضر شرب الحليب مع حبوب الحديد من
- هل يضر شرب الحليب مع حبوب الحديد في
- شعر شكر وتقدير للمعلم 2021 ابيات اشعار عن احترام المعلم 1442 قصيدة عن المعلمة رائعة - بيت الحلول
- أبيات شعر عن المعلم - مجلة رجيم
- شعر عن المعلم المتنبي | المرسال
هل يضر شرب الحليب مع حبوب الحديد القطرية
وبناءً على ما تقدم، تنصحك "عائلتي" بتجنب الحليب ومشتقاته خلال فترة الدورة الشهرية والالتزام بهاتين اللائحتين من الممنوعات والمسموحات: الأطعمة الممنوعة أثناء الحيض: مصادر الكافيين، من شوكولاته وشاي وقهوة ومشروبات غازية. الأطعمة المقلية وتلك الغنية بالدهون. الأطعمة الحامضة والمالحة، كالكبيس والمعلبات والتشيبس. السكريات والحلويات. اللحوم الحمراء. الأطعمة المسموحة أثناء الحيض: الفاكهة الطازجة. منتجات الحبوب الكاملة. الشاي الأخضر ومغلي النعناع الفلفلي. الكثير من الماء. مصادر الأوميغا 3، مثال السلمون والتونا والمكسرات. الأطعمة الغنية بالحديد. تأثير تناول الزنجبيل يومياً على امتصاص الحديد والفيتامينات من الأطعمة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مصادر الكالسيوم والماغنيزيوم، كالبروكولي وحبوب الفطور المدعّمة. مصادر الفيتامين C لتحفيز امتصاص الجسم للحديد، وفي مقدمتها: الخضار الورقية والكوسى والطماطم والبرتقال والليمون الحامض والفراولة. اقرأي أيضاً: تمارين بسيطة لتخفيف آلام الدورة الشهرية
هل يضر شرب الحليب مع حبوب الحديد من
لا مانع من شربك للحليب عند تناول حبوب الكالسيوم ؛ حيث أنه لا يتعارض مع حبوب الكالسيوم كما أن الحليب يحتوي على الكالسيوم بشكل طبيعي. وسأذكر لك بعض الأطعمة والمشروبات والمكملات التي يجب عليك تجنبها عند تناولك لحبوب الكالسيوم:
تجنب تناول حبوب الكالسيوم مع الأطعمة الغنية بالألياف؛ حيث أن الألياف ترتبط بالكالسيوم مما يؤدي إلى تقليل كمية الكالسيوم الممتصة في الجسم. في حال كنت تتناول مكملات الحديد، لا تتناولها في نفس وقت تناولك لحبوب الكالسيوم؛ حيث أن كلاهما يتعارضان مع امتصاص الآخر. هل يعطى شراب الحديد مع ادوية أخرى. تجنب تناول حبوب الكالسيوم مع القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. تجنب تناول حبوب الكالسيوم مع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح.
هل يضر شرب الحليب مع حبوب الحديد في
وفقا لمبادئ الارشادات التوجيهية الغذائيه المنشوره 2022
فالكالسيوم وفيتامين (د) متوفرين في منتجات الألبان
و على الكبار والبالغين تناول ما لا يقل عن ثلاث حصص من منتجات الألبان يوميا. وإذا كان لديك مستويات منخفضة من الحديد او نقص فى الحديد فيمكن تناول منتجات الألبان ومكملات الكالسيوم بشكل منفصل بعيدا عن وقت تناول وجبات الطعام بعد اكترمن ساعتين تقريبا لمنع نقص المواد الغذائية الأخرى. لذا يجب استشارةالطبيب عند تناول اقراص الحديد او الكالسيوم وخاصة فى فترة الحمل
منقوول
لافالانتينا
~{::. إداريه سابقة. هل يضر شرب الحليب مع حبوب الحديد القطرية. ::}~
رقم العضوية: 1337
تاريخ التسجيل: 123Jan 2011
الدولة: egypt
المدينة: اليكس حاليا
الوظيفة: تربية انجليزى
المشاركات: 60, 584 [ +]
الأصدقاء: 362
نقاط التقييم: 34
رد: هل شرب الحليب يقلل من امتصاص الحديد فى الجسم
مشكورة
لؤلؤة الايمان
ام الوليد
©~{::. مراقبة سابقة. ::}~©
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لافالانتينا
نورتي
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع
عند هؤلاء الأشخاص يفضل تجنب الاثنين أو تناول الشرابين مع بعض، أما عند الناس الآخرين ممن لا يتناول الأدوية المميعة أو الاسبيرين، فيمكن شرب الاثنين بكمية معتدلة. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
المراجع
^, يوم المعلم, 4/10/2020
شعر شكر وتقدير للمعلم 2021 ابيات اشعار عن احترام المعلم 1442 قصيدة عن المعلمة رائعة - بيت الحلول
أستاذنا الغالي …. يا من أعطيت للحياة قيمة …يا من غرست التميز ومعانية بين جدران ثانويتنا …لكي نحلق في سمائها …لذا نرسل لك وساما من النور بعدد كل نجوم السماء. إلى من أعطى…وأجزل بعطائه …إلى من سقى.. وروّى مدرستنا علما وثقافة، ، إلى من ضحى بوقته وجهده.. ونال ثمار تعبه …لك أستاذنا الغالي.. شعر شكر وتقدير للمعلم 2021 ابيات اشعار عن احترام المعلم 1442 قصيدة عن المعلمة رائعة - بيت الحلول. كل الشكر والتقدير على جهودك القيّمة. معلمنا الفاضل….. منك تعلمنا …أن للنجاح أسرار …ومنك تعلمنا أن المستحيل يتحقق بمدرستنا … ومنك تعلمنا أن الأفكار الملهمة تحتاج إلى من يغرسها بعقول طلابنا …. فلك الشكر على جهودك القيمة
مقالات أخرى قد تهمك:-
قصيدة الإمام الشافعي عن الصديق
قصيدة للاذاعة المدرسية عن مصر
أبيات شعر عن المعلم - مجلة رجيم
السلام عليكم
احبتي متابعينا بمنتديات صقور الابداع اليوم سوف نقدم لكم موضوع جديد وهو عن المعلم
المعلم نور ساطع في سماء العلم ، وهو قدوة ومثالية لكل من يبحث عنها ، فهو يعلم الأخلاق والقيم النبيلة ، ويوسع تصورات الطلاب ، وينمي قدراتهم ، وينقلهم من الظلام. للنور والمعرفة ، يفتح آفاق تفكيرهم ويوجههم نحو الطريق الصحيح ، والمعلم يبذل قصارى جهده ليكون قدوة حسنة يقتدي بها ، وينقل رسالته على أكمل وجه ، وبالتالي فإن المعلم يستحق تقديرنا ، فخر واعتزاز ، ويستحق كتابة أجمل القصائد فيه ، وفي كتب الشعر العربي العديد من القصائد المتميزة التي نالت تقدير المعلم ووصفته بالصفات الحميدة التي يستحقها.
شعر عن المعلم المتنبي | المرسال
مهنة التعليم هي أكثر المهن نُبلاً، لأنها تنقل الناس من ظلام الجهل إلى نور العلم، فالمعلم يأخذ بيد طلبة العلم ويُمهد لهم طريق المستقبل، ويجعل أهدافهم قريبة، وأحلامهم محققة، ويُزيل عن عقول طلابه كل ما يعلق بها من أفكارٍ جاهلة ولأن المعلم يحتلّ مكانةً مرموقةً في جميع الشرائع والمجتمعات، فقد قال فيه الشعراء الكثير من القصائد التي تُعلي من شأنه وتمجّده وتجعله كبيراً في أعين الجميع، وسنقدم أبيات شعر عن المعلم خلال هذا المقال.
• غاليتنا... لك صدى في جنبات ثانويتنا...
وآمالك العظيمة صنعت المعجزات... وزرعت بذورا بشتى الألوان...
فلك الشكر على هذه المسيرة القيّمة. • منك تعلمنا...
أن للنجاح أسرار... ومنك تعلمنا أن المستحيل يتحقق بثانويتنا... ومنك تعلمنا أن الأفكار الملهمة تحتاج إلى من يغرسها بعقول طالباتنا.... فلك الشكر على جهودك القيمة.