قطاع تربية المواشي، وصيد الأسماك. قطاع استخراج وإنتاج اللثروات المعدنية كالنحاس، والأخشاب، والقصدير. سكان مدينة أوغندا
يتألف المجتمع السكاني فيها مما يزيد عن عشرين قبيلة، غالبيتهم ينتمون إلى:
النيليون الحاميون كالباري، والكاراموجا، والأبنوس. اين تقع اوغندا وكيفية السفر الى اوغندا - رحلاتك. زنوج البانتو كجماعات الباجندا، والبيانكوري، والباسوجا، والكراجوي، وأقليات من جماعات باجوب وباثيولي وأباجسو. القبائل الزنجية كقبيلة الألور، ولانجو وأقليات من قبائل سيرياتل.
- اين تقع اوغندا وكيفية السفر الى اوغندا - رحلاتك
- أين تقع (أوغندا) وكم عدد السكان ..؟ - الروشن العربي
- عاصمة أوغندا وكل المعلومات عنها - جولة
- ماهي فوائد الخس والبقدونس للصحة - مجلة هي
- تحافظ على صحة القلب والعينين.. تعرف على فوائد الخضروات - اليوم السابع
اين تقع اوغندا وكيفية السفر الى اوغندا - رحلاتك
أوغندا
تقع دولة أوغندا في شرق وسط إفريقيا، ويحدها من الشمال جنوب السودان ومن الشرق كينيا ومن الجنوب الغربي رواندا ومن الجنوب تنزانيا ومن الغرب جمهورية الكونغو الديمقراطية، ويشمل الجزء الجنوبي من أوغندا جزءًا كبيرًا من بحيرة فيكتوريا، وتعد أوغندا منطقة البحيرات الكبرى الإفريقية، وتقع أوغندا أيضًا داخل حوض النيل، وهي تتمتع بنوع مناخ مميز وهو المناخ الاستوائي، وقد تم حكم أوغندا من عام 1894 كمحمية من قبل بريطانيا التي حكمت أوغندا لسنوات كواحدة من مستعمراتها، لكن حصلت أوغندا على استقلالها من بريطانيا في 9 أكتوبر 1962، وسيتناول هذا المقال الإجابة عن سؤال: "ما هي عاصمة أوغندا؟". [١]
ما هي عاصمة أوغندا
لتوضيح الإجابة عن سؤال: "ما هي عاصمة أوغندا؟" تجدر الإشارة إلى أن العاصمة التاريخية والحالية لأوغندا هي مدينة كمبالا التي هي أكبر مدينة في أوغندا الآن، ويمكن توضيح المزيد عن مدينة كمبالا كإجابة لسؤال: "ما هي عاصمة أوغندا؟" فيما يأتي: [٢]
تم اختيار مدينة كمبالا في عام 1890 من قِبل اللورد فريدريك لوغارد كمقر لشركة إمبيريال إيست في البداية، ثم بقيت قلعة لوغارد على تل كمبالا القديمة على أساس أنها المقر الإداري الاستعماري الأوغندي حتى عام 1905 وتم نقلها بعد ذلك إلى عنتيبي، وفي عام 1962 أصبحت كمبالا عاصمة أوغندا المستقلة.
أين تقع (أوغندا) وكم عدد السكان ..؟ - الروشن العربي
يمرّ نهر ألبرت إلى الشمال من بحيرة ألبرت، والذي يُعرف باسم نهر الجبل، أو جبل النيل، بعد دخوله جنوب السودان عند نيمولي. باستثناء نهر فيكتوريا وألبرت نايلز، فإنّ أنهار اوغندا بطيئة الجريان، وغالباً ما تكون مستنقعيّة. [1]
السكان في اوغندا
يقطن اوغندا عشرات المجموعات العرقيّة، وهم من قبائل زنوج البانتو، ويشكّلون خمس السكّان فيها، والنيليّين الحاميّين، ويتكلّمون اللّغات المحليّة والإنجليزيّة الأوغنديّة واللّغة السواحليّة، يعمل غالبيتهم في الزراعة وقطع الأشجار، وفي صيد الأسماك، وتربية الحيوانات، وفي استخراج القصدير والنحاس من المناجم، ويقدّر عددهم بحسب إحصائيّة تعود إلى عام 2009 بحوالي 32. 369. عاصمة أوغندا وكل المعلومات عنها - جولة. 558 نسمة. [1]
عاصمة دولة اوغندا
تُقسم اوغندا إلى 111 ضاحية، ومدينة واحدة هي العاصمة كمبالا، وتقع على سبعة تلال ليست بعيدة عن شواطئ بحيرة فيكتوريا، تُعرف بالمدينة الخضراء لأنّ فيها العشرات من المتنزّهات الصغيرة والحدائق البيئيّة العامّة، وتتميّز بممشى ذي مناظر خلاّبة على طول شاطئ بحيرة فيكتوريا، ومن الضواحي الشهيرة فيها: ضاحية ناكاسكي، وواكيسو، وميتيانا، وغومبا. [1]
التضاريس والطبيعة في أوغندا
تحتضن أوغندا العديد من النُظم البيئيّة ، كالجبال البركانيّة العالية على حدودها الشرقيّة والغربية، كما فيها مستنقعات الغابات الكثيفة التابعة لنهر ألبرت (النيل)، والغابات المطيرة في الهضبة الوُسطى للبلاد، ويتّصف مناخها بأنّه استوائيّ، أمّا أراضيها فخصبة، ومن أهم مزروعاتها القهوة الأوغنديّة المعروفة بجودتها العالية والمفضّلة في جميع أنحاء العالم، والتي تُعتبر دعامة أساسيّة للاقتصاد الزراعيّ الأوغندي، بالإضافة إلى الكاسافا والذرة والأرز والشاي وقصب السكر والبطاطا والبن والشاي والكاكاو.
عاصمة أوغندا وكل المعلومات عنها - جولة
تحتوي الدولة الأفريقية مزيج من النظم البيئية المتناغمة مع بعضها لتعطيك سيمفونية بيئية غاية في الخيال. فمن الجبال البركانية المرتفعة على الحدود الشرقية والغربية للبلاد إلى مستنقعات ألبرت النيل في الغرب من غابات كثيفة وأخرى مطيرة في الهضبة الوسطى للبلاد. الأرض الأوغندية غنية بالخصوبة خاصة ما يخرج منها من بن أوغندي اكتسب شهرة عالمية واحتل صدارة اقتصادية في المحاصيل الزراعية الأوغندية. اقرأ أيضا: عاصمة أثيوبيا وكل المعلومات عنها
مساحة أوغندا
تبلغ مساحة جمهورية أوغندا الإجمالية مئتين وواحد وأربعين ألف وسبعة وثلاثين كيلو متر مربع. إدارياً تنقسم أوغندا إلى 112 ضاحية ولا يوجد سوى مدينة واحدة هي العاصمة كامبالا. استقلال أوغندا والصراع السياسي
في عام 1962 حصلت أوغندا على الاستقلال من بريطانيا، وأصبحت حدودها المصطنعة بعد الاستقلال مدعاة لصراع سياسي حزين. حيث ممالك البانتو المتواجدة مركزياً في الجنوب والشعوب النيلية والسودانية اللامركزية في الشمال. لكن في بدايات القرن الحادي والعشرين انتخب الشعب حكومة مدنية حققت استقراراً سياسياً في البلاد ومن ثم إحداث تقدماً ونمواً في باقي المجالات. عاصمة أوغندا كامبالا
تعتبر كامبالا عاصمة عالمية وهي مدينة تظهر فيها المساحات الخضراء بطريقة لافتة للأنظار حيث تضمن تخطيطها الكثير من المتنزهات.
كما توجد العديد من السيارات الاجرة والتي يطلقون عليها اسم ماتاتو، وهي عبارة عن سيارات صغيرة تقوم بنقل عدد معين من الأفراد، كما توجد السيارات الاجرة الخاصة والتي تسع لتأخذ أربعة او خمسة أفراد فقط. شاهد أيضًا: ما هي عاصمة بولندا وعملتها
وبعد أن تعرفنا على عاصمة جمهورية اوغندا، وتحدثنا عن تاريخها، وعدد سكانها، وديانتها، ولغتها، والأماكن السياحية بها، عليكم فقط مشاركة هذا المقال في جميع وسائل التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة.
ماهي فوائد الخس للمعدة، هي مجموعة من الفوائد التي تتحقق بفضل احتواء الخس على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية المهمة لصحة المعدة وللجسم ككل، ويعد الخس أحد أفضل أنواع الخضروات الورقية وأشهرها، فهو يكاد يكون مكون رئيسي لدى شعوب العالم عند إعداد السلطات الطازجة، وعن فوائده عددها موقع "الاستشاري" الطبي وهي:
فوائد الخس للمعدة:
الخس غني بالألياف النباتية كما أنه غني بالماء والمعادن والفيتامينات الرئيسية وحتى مضادات الأكسدة، لذلك فهو يحقق الفوائد التالية للمعدة. تحسين صحة المعدة وتقويتها. التخلص من آلام المعدة والتقلصات. مساعدة المعدة على هضم الأطعمة وتخفيف العبء عليها. تحسين عملية الهضم. علاج عسر الهضم. علاج مشاكل الإخراج مثل الإمساك. ماهي فوائد الخس والبقدونس للصحة - مجلة هي. تنظيم حركة الأمعاء مما يعود بالفائدة على المعدة. يساعد على طرد السموم من الجسم مما يعزز صحة المعدة. يقلل من خطر الإصابة بمرض سرطان القولون والمعدة. يساعد على التخلّص من التهابات الأمعاء والجهاز الهضمي. يساعد المعدة في التخلص من الغازات والانتفاخ. فوائد الخس الصحية:
المعادن وأهمها الحديد والنحاس متوفرة في الخس مما يجعل الخس مفيد في علاج فقر الدم. المضادات المتعددة في الخس تجعل تناوله مفيد في علاج الأمراض الالتهابية ومنها التهابات المسالك البوليّة، والتهابات المفاصل.
ماهي فوائد الخس والبقدونس للصحة - مجلة هي
يبدأ أساس أي خطة غذائية صحية بالخضراوات لأنها غنية بالمغذيات، قليلة السعرات الحرارية، وتثبت مجموعة من الأبحاث أن اتباع نظام غذائي غني بالأنظمة الغذائية الغنية بالخضراوات يساعد على درء الأمراض المزمنة مثل السمنة ومرض السكري من النوع 2 ، أمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي، وفى السطور القادمة سنوضخ خمسة تأثيرات من تناول الخضار كل يوم، وفقا لما نشره موقع " eatthis ". يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب:
يمكن لنظام غذائي غني بالخضراوات أن يخفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، تظهر رزمة من الأبحاث كيف يساعد النظام الغذائي المتقدم للنبات في تحسين صحة قلبك بشكل عام، على سبيل المثال ، أفادت واحدة من أكبر الدراسات السكانية أن الأفراد الذين يستمتعون بالخضراوات الورقية، مثل الخس والسبانخ والسلق السويسري وخضر الخردل ، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. أظهرت الأبحاث من دراسة النهج الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (DASH) أن العناصر الغذائية الموجودة في الخضار ، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم تساعد على خفض ضغط الدم بشكل كبير ، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
تحافظ على صحة القلب والعينين.. تعرف على فوائد الخضروات - اليوم السابع
إيجابيات وسلبيات القطط السيبيرية
الحصول على حيوان أليف هو مسؤولية كبيرة وطويلة الأجل. من المهم أن تجد القطة المناسبة لك ولعائلتك. دعونا نلقي نظرة على إيجابيات وسلبيات امتلاك قط سيبيريا. الايجابيات
تستمتع بصحبة صاحبها رقيق وحنون ومرحة جيد مع الأطفال والحيوانات الأخرى مستويات منخفضة من مسببات الحساسية الحد الأدنى من المخاطر الصحية الوراثية
سلبيات
احتياجات النظافة كل أسبوعين (أو أكثر) يمكن أن تكون قطة كبيرة وثقيلة المصروف العالي
اقرأ ايضاً: معلومات عن القطط الصغيرة
المراجع
petfinder _ Siberian thesprucepets _Siberian Cat: Cat Breed Profile A Complete Guide to the Unique Siberian Forest Cat _ thehappycatsite Orange Siberian _ wikimedia
ويمتلك الخس والخضروات الورقية قدرة على الحفاظ على الخلايا العصبية الدماغية. اقرأ أيضاً: أطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة
فوائد الخس للسرطان
يحتوي الخس على مضادات للأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants) ، وهي مواد ذات قدرة كبيرة على التخلص من الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free Radicals) التي تهاجم الأنسجة السليمة، والخلايا، والحمض النووي مما قد يتسبب في كثير من الأحيان في تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية ، والنتيجة هي أمراض وأورام مختلفة متفاوتة الخطورة. وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الخس على مقاومة هذه الجذور الحرة، وبالتالي الوقاية من السرطان. للمزيد: العلاقة بين الغذاء والسرطان
فوائد الخس للتخسيس
يعتبر الخس غذاء مثالي لإنقاص الوزن بشكل فعال ، حيث يحتوي الخس على نسبة عالية من الماء، والتي يمكن أن تساعد على الشعور بالشبع بسرعة عند تناول الطعام، وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم في اليوم. فوائد الخس للمناعة
يحتوي الخس على كميات جيدة من فيتامين سي المعروف بقدرته على تعزيز مناعة الجسم ، والوقاية من الإنفلونزا ونزلات البرد. بالإضافة إلى أن الخس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الجذور الحرة التي تسبب الأمراض، ناهيك عن البوتاسيوم والمنغنيز في الخس، والتي تعتبر معادن تساهم في تعزيز المناعة.