[2]
ستراتيرا والاكتئاب
إن الاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية الأخرى تكون مرتبطة بحد ذاتها بزيادة خطر الانتحار، وقد تم الإثبات في بعض الدراسات قصيرة المدى أن دواء ستراتيرا قد نتج عنه زيادة الاكتئاب وبالتالي زيادة خطر الانتحار عند الأطفال والمراهقين والشباب عند مقارنته بالدواء الوهمي، ولذا لا بد من مراقبة المرضى جيدًا حتى يتم التأكد من بحثهم عن الانتحار أو وجود التفكير والسلوك الانتحاري لديهم، وكذلك تفاقم الأعراض أو التغيرات في السلوك. [2]
Doctor Hypo - معلومات , كتب , كورسات , تطبيقات طبية وصيدلانية : امتياز وممارس عام
ويُعدُّ الالتزامُ بالمعالجة الدوائيَّة ضروريًّا. ولكن، يقتصر الالتزامُ باستعمال الدواء المُدوَّن في وصفة الطبيب وفقًا لإرشاداته على نحو نصف المرضى الذين يُراجعونه. ومن بين الكثير من الأسباب، التي يقدِّمها المرضى لتبرير عدم التزامهم بالمعالجة الدوائيَّة، يعدُّ النسيان السببَ الأكثر شُيُوعًا. ولذلك، يُطرَح السؤالُ الرئيسي: لماذا ينسى المرضى؟وفي بعض الأحيان، تكون الآليَّة النفسية للإنكار هي انشغالهم بالعمل؛حيث إنَّ إصابةَ الشخص بأحد الاضطرابات تسبِّبُ له القلق؛ والحاجة إلى استعمال الدواء هي تذكيرٌ دائم له بوجود هذا الاضطراب. كما أنَّ التفكيرَ في أيِّ شيءٍ متعلِّقٍ بالعلاج، مثل الآثار الجانبية المحتملة، قد يُثير قلقًا كبيرًا لدى المريض، ممَّا يؤدِّي إلى تردُّده في اتِّباع الخطَّة العلاجيَّة. يزداد احتمالُ التزام المرضى بالعلاج إذا كانت علاقتُهم جيِّدة مع الطبيب والصيدلاني. وتنطوي مثلُ هذه العلاقات على طريقتين للتواصل: يمكن أن يبدأ التواصل بتَبادُل المعلومات؛فمن خِلال طرح الأسئلة، يمكن تعريف المريض بشدَّة مرضه وتقدير إيجابيَّات وسلبيَّات خطَّة العلاج، وضمان فهمه لحالته بشكل صحيح. ويمكن أن يتعلَّم المرضى، من خلال مناقشة المخاوف، بأن إنكارَ إصابتهم بالاضطراب والمفاهيم الخاطئة لديهم حولَ العِلاج قد يؤديان إلى نسيان استعمال الأدوية وفقًا للتعليمات، ممَّا يسبِّب ظهورَ آثارٍ غيرَ مرغوبٍ فيها.
ومن موانع استخدام حقن فلدين Feldene في حالة التهاب القولون المتقرح. التهاب الفم واحد من الحالات التي يمنع استعمال هذا العلاج وقتها. أمراض الجهاز الهضمي من ضمن موانع استعمال حقن فلدين Feldene. ويمنع استخدام تلك الحقن في حالات الحمل، وخاصة إذا كان الحمل في الأشهر الأخيرة، أو خلال فترة الرضاعة الطبيعية. الآثار الجانبية لحقن فلدين Feldene
هناك مجموعة من الآثار الجانبية التي تسببها حقن فلدين Feldene، ونذكر منها:
من أبرز الآثار الجانبية فقدان الشهية. وفي بعض الأحيان يسبب هذا الدواء وجع البطن. الإصابة بالإمساك أو الإصابة بإلاسهال. انتفاخ البطن واحد من ضمن الأعراض المحتملة لهذا العلاج. كما تسبب حقن فلدين Feldene الإصابة بالغثيان. وتسبب تلك الحقن القيء في بعض الأوقات. ويعتبر الدوار واحد ضمن تلك الآثار الجانبية. وتسبب تلك الإبر أيضًا الشعور بالصداع في بعض الحالات. الشعور بالدوار. الإصبة بالحكة الجلدية والطفح. الإصابة بطنين واحد من الأعراض الجانبية لتلك الإبر. الشعور بالخفقان. الإصابة بالتهاب الفم. الشعور بالنعاس. كما يسبب هذا العقار الطبي الرؤية المشوشة في بعض الأوقات. ومن ضمن الآثار الجانبية لهذا الدواء الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإصابة بعسر الهضم، أو ارتفاع انزيمات الكبد أو الإصابة بحرقة، أو الإصابة بقرح.
- وبشكل خاص الصيام يزيد المناعة بدقة بسبب عمليات التنظيف المناعى لمحتويات خلايا الجسم والخلايا الأكولة، فمن المعروف أن المناعة تعمل على تحصين الفرد ضد الأمراض وكل فرد يصاب بمرض هو ناتج عن خلل فى جهازه المناعى. حماية الشعر من الحرارة اليوم. - كشفت الدراسات مؤخرًا أن التنظيف المناعى لمحتويات خلايا الجسم يزداد طوال فترة الصيام حيث يقوم بغسل خلايا الجسم الداخلية أولًا بأول. - يساهم الصيام في تقوية عملية الالتهام الذاتي، وهي تعتبر آلية مناعية حيث تلعب دورا حيوياً في تدمير الميكروبات التي تصل للخلايا و قد تحد من السرطانات بتدمير الجزيئات المسرطنة أولاً بأول، مما يفتح مستقبلاً مجالات البحث عن كيفية تنشيط خاصية الالتهام الذاتي لعلاج السرطانات. كيف تبقى الخلايا من الداخل نظيفة؟
الالتهام الذاتي هو حارس أمن للمناعة يعمل لمدة 24 ساعة، ويحرس الخلايا من الداخل ويقوم بصيانتها دورياً بطرده للجزئيات الضارة التي تدمرها، ويلتهم ما قد يتحور أو يتمرد ليضر الخلية. فشل أو نقص عملية الالتهام الذاتي يسبب تراكم القمامة الخلوية داخل الخلايا من إفرازات وبقايا الالتهابات ومكونات ضارة تسبب تدمير الخلايا أو شيخوختها، ما يقلل من كفاءتها الوظيفية، ولذلك فإن الصوم يزيد من عملية الالتهام الذاتي وينظف الخلايا من المحتويات التي لا لزوم لها أو المحتويات المعيبة التي تهدد المكونات الخاصة بالخلايا.
حماية الشعر من الحرارة اليوم
نصائح لحماية بشرة الوجه من أشعة الشمس
ابحثي دائمًا عن الظل
أفضل طريقة لتجنب الإصابة بأضرار وحروق الشمس هي البقاء بعيدًا عن أشعة الشمس عندما تكون شديدة جدًا. لذا فإن التأكد من قدرتك على الوصول إلى الظل يمكن أن يوفر الراحة لبشرتك. يمكن أن يساعد ارتداء قبعة واسعة الحواف بشكل خاص على حماية البشرة، كما يمكن أن توفر الملابس أيضًا الحماية، لذا فإن تغطية المناطق الحساسة من البشرة يمكن أن يساعد على منع حروق الشمس. استخدمي منتجات للبشرة تحتوي على عامل حماية SPF
نرى مصطلح "عامل الحماية من الشمس" SPF مكتوبًا على العديد من الكريمات ومنتجات البشرة. ويشير مصطلح "SPF" إلى كمية الحماية من الشمس، لذا كلما ارتفع الرقم، زادت الحماية التي تحصل عليها بشرتك من ضوء الأشعة فوق البنفسجية. حماية الشعر من الحرارة 45 مئوية مع. إذا كانت بشرتك تحترق بسهولة في الشمس، فيجب عليك استخدام عامل حماية عالٍ. اقرئي أيضًا: كيف أُحافِظ على بشرة وجهي خالية من علامات التعب والإرهاق؟
استخدمي واقي الشمس
من المهم ضمان توفير أقصى حماية للبشرة إذا تعرضت لمستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية. إذا كنت مسافرة، أو حتى تقيمين في مناطق شديدة الحرارة، فهناك حاجة إلى عوامل SPF أعلى لحماية بشرتك من الشيخوخة والحرق وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
حماية الشعر من الحرارة المتوقعة
#سواليف
#الفوائد #الصحية للحبوب الكاملة ما يلي:- ·حماية القلب والأوعية الدموية إنّ استبدال #الحبوب المكررة بالحبوب #الكاملة في النظام الغذائي، يقلل بصورة ملحوظة من نسبة #الكوليسترول والدهون الكلية، والدهون الثلاثية، ومستويات الأنسولين، وهذا كله مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية ·الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية بما فيها السكتات الدماغية والنوبات القلبية وانسداد الشرايين، عند الأشخاص الذين تناولوا وجبتين ونصف أو أكثر من الحبوب الكاملة يوميًا، مقارنة بأولئك الذين تناولوا أقل من وجبتين من الحبوب الكاملة في الأسبوع. · الوقاية من السكري يمكن أن يساعد تناول الحبوب الكاملة في النظام الغذائي بما لا يقل عن حصتين يوميًا على تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، حيث تحتوي الحبوب الكاملة على مجموعة من الألياف، والمغذيات، والمواد الكيميائية النباتية. · تساعد الحبوب الكاملة على تحسين حساسية الأنسولين وأيض الجلوكوز، وإبطاء عملية امتصاص الطعام، مما يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهذا عكس الحبوب المكررة التي تزيد من مؤشر نسبة السكر في الدم لأنها تحتوي على كمية أقل من الألياف والعناصر الغذائية.
حماية الشعر من الحرارة 45 مئوية مع
2022-04-22
الجزائر48
4 زيارة
توقعت مصالح الأرصاد الجوية، أن تعود الأجواء إلى الصفاء والإستقرار بداية من اليوم الجمعة، اين ستكون الأجواء صافية ومستقرة بعد انقشاع السحب السفلى على كافة الولايات الشمالية. وحسب النماذج الرقمية للرصد الجوي، فإن الأجواء ستكون مشمسة بعد الإضطراب الجوي الأخير الذي كان محمل بأمطار وثلوج، كما ستكون الأجواء دافئة مع ارتفاع في درجات الحرارة التي تصل إلى 30 درجة على الولايات الغربية. وأشارت مصالح الأرصاد الجوية، أن تكون الأجواء مستقرة ربيعية ومشمسة، مع تشكل سحب عابرة على المناطق الشمالية اليوم، و رياح قوية نسبيا تصل سرعتها إلى 50 كلم/سا خاصة على الجنوب مع تطاير للرمال و درجات الحرارة تتراوح مابين 22 إلى 30 درجة على الولايات الشمالية للوطن، ومن 30 إلى 42 درجة بالجنوب. وتوقعت مصالح الأرصاد الجوية، أن تبقى الأجواء مستقرة وصافية يومي السبت والأحد مع ارتفاع في درجات الحرارة على الولايات الشمالية بسبب إندفاع كتلة هوائية ساخنة من الجنوب تعمل على ارتفاع درجات الحرارة. ولايات الشمال تشهد أجواء مستقرة وربيعية. التي تصل إلى 35 درجة. كما حذرت مصالح الديوان الوطني للأرصاد الجوية، من هبوب رياح قوية، حيث ستؤدي إلى اضطراب حالة البحر وارتفاع الأمواج.
- التمر غني بالألياف المنشطة للمناعة والمانعة للإمساك والمخفضة للدهون والكوليسترول الضار وتمنع ارتفاع السكر بعد الأكل وتحارب الحساسية. - يحتوي التمر أيضاً علي حوالي 10 أنواع من المعادن الهامة للجسم منها عنصر الكبريت الذي يزيل الإرهاق والتعب بسهولة والحديد اللازم لتكوين الهيموجلوبين اللازم لحمل الأكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرئة للأنسجة ولتكوين العضلات. - كما يحتوي التمر علي نسبة عالية من الفسفور الذي يعد منشطاً للذاكرة وللقوى الفكرية والجسمية وهو هام لتكوين العظام والأسنان. - التمر أيضاً غني بفيتامين ب1 المضاد للنسيان وب2 الذي يؤدي نقصه لقلة النوم وآلام القدمين، وب 6 المقوي للأعصاب والأوعية الدموية ومانع للقيء. الفوائد الصحية للحبوب الكاملة - سواليف. كما يحتوي التمر علي حمض الفوليك الذي يعزز المناعة، ويساعد الجسم في إنتاج الموصلات العصبية خاصة السيروتونين المنظم لعمليات النوم والمزاج والشهية. - فهم جوهر الصيام فهو يقوى العزيمة و يجعل الإنسان أكثر مقاومة، وبالتالي رفع الروح المعنوية، وتصفية الجسم من السموم، وتحسين القدرة على حل المشاكل واتخاذ القرار. - بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والمواظبة على الصلوات فهى بمثابة رياضة روحانية تقرب الصائم من الله وتفيد الجسم و تهدئ النفس.