تجربتي مع حمية الكانديدا
صدمتني تجربتي مع حمية الكانديدا بأنها غريبة في البداية ، حيث اكتشفت أن عدم توازن الفطريات في الجسم يسبب العديد من المشاكل الصحية ، أبرزها المبيضات. لا شك أن العلاج الغذائي يلعب دورًا فعالاً في معالجة هذه المشاكل الجذرية ، وبما أن هذه التجربة هي أفضل دليل ، فأنا أشارككم اليوم من خلال زيادة عن تجربتي مع نظام الكانديدا الغذائي. شاهدي أيضاً: ما هي فوائد الشوفان؟
بدأت تجربتي في نظام الكانديدا الغذائي عندما كان الأطباء غير قادرين على وصف الأدوية الفعالة التي من شأنها أن تقلل من تأثير عدم التوازن بين البكتيريا المفيدة والفطريات. عدوى الكانديدا...أسبابها وطرق الوقاية منها. لقد وجدت أنه لا مفر من الانتباه إلى ما أتناوله ، لذلك حاولت بشدة استخدام نظام غذائي يساعدني في تقليل الأعراض المؤلمة لفرط نمو المبيضات ، والتي تؤثر بشكل واضح على وظائف الأعضاء. ووجدت نظامًا غذائيًا رائعًا يعتمد على الاستغناء عن جميع الأطعمة والمشروبات الصديقة للكانديدا والبدء في العمل الجاد لتقوية جهاز المناعة الخاص بي ثم مساعدة البكتيريا المفيدة على الازدهار ، مما أدى إلى تضييق مساحة نمو المبيضات. بدأ التنفيذ بمنع من تناول السكر مثل الفواكه المعلبة ، باستثناء حبتين من الفاكهة منخفضة نسبة السكر في الدم مثل الفراولة والتفاح الأخضر ، وهدفت إلى استبدال السكر المستخدم بنوع طبيعي آخر ، ومن خلاله تمكنت من الحصول على ماء للتحلية.
- عدوى الكانديدا...أسبابها وطرق الوقاية منها
- ما هي الكانديدا؟ غسيل الدماغ #13
- أعراض الكانديدا - سطور
- 8 ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الإبتعاد عنهم | الكونسلتو
- متى تقوم النفاس بأعمال المنزل – جربها
عدوى الكانديدا...أسبابها وطرق الوقاية منها
البكتيريا النافعة في الجسم لها اهمية كبري ، حيث انها مسؤولة عن الهضم وإبقاء الكانديدا تحت السيطرة ، بعد كورس طويل أو كورسات متعددة على مدى فترة قصيرة ، يمكن للمضادات الحيوية أن تجعل جسمك أرضًا خصبة لتكاثر الكانديدا ، ما ان لم يتم تعويض البكتيريا النافعة بالامعاء مرة اخري ، لمعرفة المزيد يرجي قراءة هذا المقال. أعراض الكانديدا - سطور. استخدام حبوب منع الحمل:
على عكس المضادات الحيوية ، فإن حبوب منع الحمل في حد ذاتها لا تتسبب مباشرة في عدوى الخميرة أو متلازمة فرط نمو الكانديدا ، ومع ذلك عندما تستهلك المرأة نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكريات المكررة و تاخذ كورس من المضادات الحيوية ، يمكن أن تؤثر حبوب منع الحمل سلبًا على جسمها ، مما يؤدي إلى عدوى الكانديدا. حيث تجد بعض النساء أن حبوب منع الحمل يبدو أنها تحفز على عدوى الكانديدا ، وحتى بعد فترة طويلة من زوال العدوى الأولية ، بمجرد أن تبدأ بتناول حبوب منع الحمل مرة أخرى ، يمكن أن تتجذر الكانديدا بسهولة بالجسم. الكورتيزون عن طريق الفم:
الأفراد الذين يعالجون الربو من خلال استنشاق الكورتيكوستيرويد هم في خطر متزايد للإصابة بالكانديدا في الفم ، مما يمكن ان يؤدي إلى مشكلة فرط نمو الكانديدا بالجسم ، و لذلك من الضروري أن يتبع الأفراد الذين يستخدمون أجهزة الاستنشاق بالكورتيكوستيرويد في علاج الربو الإرشادات الدوائية بعد كل استخدام ، إذا تم الكشف عن داء الكانديدا الفموي ، فيمكن معالجته بمضمضة زيت جوز الهند مضافا اليه قطرة أو اثنتين من زيت القرنفل العطري الأساسي.
ما هي الكانديدا؟ غسيل الدماغ #13
اللاكتوز هو عبارة عن سكر طبيعي. بينما الغازين هو عبارة عن البروتين المسؤول عن عدم تحمل العديد من منتجات الألبان. المكسرات و البذور:
اللوز ، جوز الهند ، بدور الكتان، البندق، بذور دوار الشمس. المكسرات و البذور طريقة فعالة لتأمين الغذاء و تعزيز السعرات الحرارية المتناولة. معظم أنواع المكسرات قليلة السعرات الحرارية نوعاً ما. إنما بعضها الآخر يحتوي على كمية كبيرة مثل الكاجو و الفستق. لذلك يجب الانتباه للكمية المتناولة. ما هي الكانديدا؟ غسيل الدماغ #13. الأعشاب و التوابل و المضافات للأطعمة:
خل التفاح ، الفلفل الأسود، القرفة ، الريحان، القرنفل ، الشبت، الثوم، الزنجبيل ، الأوريغانو ، الفلفل الأحمر ، الروزماري ، الملح ، الكركم ، الزعتر. إضافة التوابل و الأعشاب نقطة هامة في حمية علاج الفطريات. و السبب في ذلك أولاً لإضافة المنكهات للطعام. خاصةً إذا اعتدت على تناول العديد من الأطعمة المعالجة سابقاً. فعندما تغير نظامك الغذائي الآن، و تتخلص من كافة المكنهات الضارة مثل السكريات و الأطعمة المعالجة. أنت بحاجة لإضافة بعض المنكهات الطبيعية و التوابل للتمتع بالطعام. بالإضافة لذلك، فإن الأعشاب و التوابل تتميز بالعديد من الفوائد الصحية أيضاً.
أعراض الكانديدا - سطور
العلاج يتم التعامل مع مرض القلاع عن طريق الفم مع الأدوية المضادة للفطريات التي يمكن أن تأتي في شكل حبوب منع الحمل ، أو أدوية النستاتين او كلوتريمازول، ويمكن إعطاء الفلوكونازول للحالات الشديدة.
[٩] لذا يتوجب على الأفراد مراجعة الطبيب فور ملاحظة ظهور أعراض الكانديدا في الفم، ك الحمى والقشعريرة التي لا تزول بالرغم من تناول مضاد للالتهاب البكتيري، حتى يتسنى للطبيب علاج المشكلة والسيطرة على وجود الكانديدا في الدم. [٩]
ملخص المقال
توجد الكانديدا في جسم الإنسان بشكلٍ طبيعي، ولكن قد يؤدي اضطراب توازن البيئة التي تتواجد فيها هذه الفطريات إلى فرط نموها وحدوث مشكلات، وظهور أعراض عِدة تختلف باختلاف مكان وجود المشكلة؛ سواءً في الفم أو المناطق التناسلية أو الأظافر أو الجهاز الهضمي، أو تطورها لتصل إلى الدم، ويبدو أنّ العديد من العوامل قد تؤثر على نموّ الكانديدا؛ كنوع الغذاء، ونمط الحياة المتبع، والأدوية التي يتم استخدامها، والحالة الصحية، ومستوى النظافة، وغير ذلك. المراجع
^ أ ب ت ث "Oral thrush", mayoclinic, Retrieved 21/9/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "Oral thrush in adults", nhsinform, Retrieved 21/9/2021. Edited. ↑ "Thrush (Oral Candida Infection) in Children", urmc, Retrieved 21/9/2021. Edited. ↑ "Thrush (Oral Candida Infection) in Children", urmc, Retrieved 23/11/2021. Edited. ^ أ ب "Oral thrush (mouth thrush)", nhs, Retrieved 21/9/2021.
وروى الدارقطني وضعفه، عن أنس رضي الله عنه قال: قالﷺ: «وَقْت النفاس أربعون يوما إلا أن ترى الطهر قبل ذلك»(8). ● القول الثالث: من غير تحديد؛ أي: أن أكثر النفاس يجب الرجوع فيه إلى الخبراء والأطباء والنساء اللواتي لهن الخبرة؛ وإلى هذ رجع الإمام مالك؛ إذ قال في البداية: فإن تمادى بها جلست شهرين، ثم رجع فقال: أكره أن أحُدَّ فيه حدا، تجلس قدر ما يراه النساء وأهل المعرفة في النفساء من غير سقم، ثم هي مستحاضة(9)؛ وبناء عليه فإن المرأة تأخذ بما تبين لها من خلال الاستشارة الطبية من كون الدم نفاسا فتترك الصلاة، أو نزيفا(10) فتجب عليها الصلاة وتعالج نفسها. قال ابن الماجشون: "إنها يُرْجَعُ فيها إلى الغالب من حال النساء كالحيض والاستحاضة، والغالب في تربصها شهران؛ فإن تمادى اغتسلتْ وتتوضأ لكل صلاة كالمستحاضة…، والذي قيل من تربصِ النفساء أربعين ليلة أمر لم يَقْوَ ولا عمل به عندنا"(11). متى تقوم النفاس بأعمال المنزل – جربها. وقد اختصر ابن عبد البر ما سبق فقال: "وأما النفاس فلا حد لأقله، وأكثره ستون يوما عند مالك وجماعة من فقهاء الحجاز، ورُوي عن جماعة من الصحابة أن أكثر مدة النفاس أربعون يوما وهو قول الليث، وقد رُوي عن مالك في أكثر النفاس: أنه مردود إلى عرف النساء"(12).
8 ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الإبتعاد عنهم | الكونسلتو
هل كثرة الحركة تضر النفاس دعونا اليوم نجيب على ذلك السؤال بشكل تفصيلي ونتعرف على اهم الاشياء التي يجب على المراة ان تتجنبها حتى لا يحدث لها اي ضرر صحي فيما بعد المحتويات يجب على المرأة أن تأخذ قسط كاف من الراحة بعد الولادة وفي فترة النفاس ولا تعرض نفسها لاي حركه يمكن أن تؤذيها في تلك المرحلة. فيجب الا تتحرك كثيرا او تمشي مسافات طويله حتى لا تتأثر الجراحة ولا يحدث أي مضاعفات خطيرة لها في تلك الفترة. هل شغل البيت يضر النفاس على المرأة ان تعلم ان فترة النفاس من الفترات الهامة للغاية التي تمر على المرأة ويجب عليها عدم القيام باي مجهود او عمل شاق. تعتبر الأعمال المنزلية من الأشياء التي يجب عدم القيام بها أثناء تلك الفترة حتى لا تؤدى الى حدوث أضرار لها. ويجب عدم القيام بأي مجهود الا بعد مرور شهرين على الأقل. 8 ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الإبتعاد عنهم | الكونسلتو. متى تقوم النفاس بأعمال المنزل تخلف قدرة المرأة على التعافي من سيدة الى اخرى وذلك على حسب قوتها الجسدية والأغذية التي تقوم بتناولها والاهتمام بنفسها وإن كانت الولاده طبيعيه وقيصريه. لذا لا يوجد توقيت واحد يمكن الاعتماد عليه أو تقييم المرأة من خلاله. لكن من الممكن أن تتعافى المرأة وتستطيع القيام بالأعمال المنزلية بعد مرور شهرين من الولاده.
متى تقوم النفاس بأعمال المنزل – جربها
كثير من الأمهات يعتقدن أن الرعاية الصحية لهن، خلال رحلة الحمل تنتهي بالولادة وخروج الجنين إلى الحياة، ويتناسين مضاعفات النفاس وينشغلن برعاية المولود بالحب والاهتمام، إلا أن هذا الاعتقاد ليس صحيحًا، بل إن فترة النفاس قد تشكل خطرا يهدد حياة الأم في بعض الحالات، إذا لم تهتم بكل تغيير يطرأ عليها خلال الـ6 أسابيع التالية لعملية الولادة. أعراض تعب النفاس
عليكِ العلم عزيزتي أن الوفاة المرتبطة بالحمل، لا تقتصر على فترة الحمل فقط، بل إنها قد تمتد لما بعد الولادة بعام كامل، لذا يجب عليكِ الاعتناء بصحتك جيدًا خلال هذه الفترة الحرجة، والرجوع إلى الطبيب إذا شعرتِ بأي من الأعراض التالية:
نوبات صرع. ألم بالصدر أو الثدي. ضيق وصعوبة التنفس. تورم واحمرار الساق المؤلم. عدم التئام الجرح الناتج عن الولادة. خروج تجلطات دموية في حجم البيضة أو أكبر. ارتفاع بدرجة حرارة الجسم يصل إلى 38 درجة. نزيف يحتاج إلى تغيير أكثر من حفاضة خلال ساعة واحدة. صداع لا يتحسن مع تناول المسكنات، وقد يكون مصحوبا بمشاكل في الرؤية. أفكار تميل إلى إيذاء النفس أو إيذاء الطفل وهي حالة طبية تدعى» اكتئاب ما بعد الولادة». هل كثرة الحركة تضر النفاس؟
إن فترة النفاس هي تلك المدة التي تبدأ منذ أن تلد الأم جنينها وتخرج من فترة الحمل المنهِكَة، فقد مرت السيدة هنا بوقت عصيب استنزف من صحتها وجهدها الكثير، بالإضافة إلى أن النفاس في حد ذاته يعتمد على إعادة هيكلة جسم المرأة إلى حالته التي كان عليها قبل الحمل، والتخلص من تأثيرات الحمل والولادة على الجسم من ماء زائد ودماء وبقايا المشيمة ووزن زائد.
ضعف عضلات الحوض
هي أحد الآثار الجانبية للولادة الطبيعية التي تعتبر طويلة الأمد، حيث تعاني معظم النساء اللواتي خضعن للولادة الطبيعية من ضعف في عضلات الحوض، والمهبل وكذلك سلس البول، تلك المضاعفات يمكنك تداركها خلال فترة النفاس إذا كنتِ دقيقة الملاحظة، فإن الحاجة المتكررة وغير الطبيعية إلى التبول خلال هذه الفترة، مؤشر قوي على ضعف عضلات الحوض، ويمكن الحد من حدوث المشاكل المستقبلية عن طريق الرجوع إلى الطبيب، ومعرفة الطرق الطبيعية لتقوية العضلات في هذه المنطقة. حمى النفاس
كثيرٌ من السيدات يعتقدن أن التعرض إلى خطر حمى النفاس، عقب الولادة الطبيعية يكون أقل منه في الولادة القيصرية، ولكن عزيزتي الحامل إن هذا الاعتقاد خاطئ، حيث إن حمى النفاس هي ارتفاع في درجة الحرارة يصل إلى 38 درجة أو أكثر، ويستمر لمدة 24 ساعة متصلة بعد الولادة، وكذلك خلال العشرة أيام الأولى منها. ويكون السبب الرئيسي هنا هو الالتهاب سواء في الثدي أو المسالك البولية، أو في جرح القيصرية، أو الأعضاء التناسلية الأنثوية نتيجة عدوى بكتيريا، لذا عليك بسرعة التوجه إلى المستشفى إذا شعرتِ بأعراض الحمى من ارتفاع في درجة الحرارة وقشعريرة وبرودة بالأطراف، حيث تعتبر أحد مضاعفات النفاس التي تهدد الحياة.