فاعلية الوسائط الفائقة التكيفية في تنمية مهارات برمجة الروبوت التعليمي لدى تلاميذ المرحلة المتوسطة. مجلة بحوث التربية النوعية: كلية التربية النوعية بجامعة المنيا ، 17 (4)، 1- 36. وزارة التعليم. مشروع ساعة البرمجة. المملكة العربية السعودية. ياسين، إسماعيل. (2007م). مختبر الروبوت المدرسي ودوره في تنمية مهارات التفكير. ورقة مقدمة إلى المؤتمر العلمي العربي الخامس لرعاية الموهوبين والمتفوقين ، المجلس العربي للموهوبين والمتفوقين، عمّان، 28- 29 يوليو، 2007م. ياسين، إسماعيل. (2010م). الروبوت ودوره في العملية التعليمية. عمّان: المركز الوطني للروبوت التعليمي. المراجع الأجنبية:
AIED 20th International Conference. (2019). Artificial Intelligence in Education. Chicago, USA. 25- 29 may, 2019. Big Data Jobs Index. (2016). Find the Best Jobs in Technology and Data. Retrieved from:
CSTA. Computer Science Teachers Association. Retrieved from:
Perdue, D. J. (2008). برمجة الروبوت ومهارات المستقبل – Education Magazine. The Unofficial LEGO Mindstorms NXT Inventor's Guide. San Francisco, CA: No Starch Press. Plauska, R. Lukas and R. Damasevicius. (2014). Reflections on using robots and visual programming environments for project-based teaching.
برمجيات الروبوت - ويكيبيديا
في هذا المشروع سنقوم بعمل روبوت يتحرك متتبعا الأجسام القريبة منه ، حيث يتحرك للأمام ويتتبع الجسم إذا كان قريبا بمسافة معينة بينما يتحرك للخلف إذا أصبح الجسم قريبا جدًا ليتفادى الاصطدام
تعتمد فكرة الروبوت على أساس قياس المسافة باستخدام مستشعر الموجات فوق الصوتية بين الروبوت والجسم الذي أمامه ومن ثم التحرك وفق هذه المسافة.
بحث عن الروبوت - موضوع
صمم أول مشروع للروبوت mBot يتحرك للأمام والخلف - YouTube
برمجة الروبوت ومهارات المستقبل – Education Magazine
يمكنك الإطلاع أيضا: ما هي لغات البرمجة وكيف تبرمج روبوت EV3
كيفية البدأ ببرمجة الروبوت وتركيبه ؟
إن عالم الروبوتيكس عالم ضخم ويمكن البدأ فيه بأساليب عديدة. حيث يمكنك أن تبدأ في تعلم:
1_ النظم المدمجة والماكروكنترلرز ( embedded micro – controllers)
حيث يتم التحكم في الروبوت عن طريق متحكم صغير موجود على لوحة. هذه اللوحة مسؤولة عن تحريك المحركات، والقراءة من المجسات والتواصل مع اللوحات الأخرى. يمكنك أن تبدأ بمتحكم صغير من النوع أردوينو ولكن تحتاج إلى تعلم لغة C++. وبروتوكلات التواصل التي تستخدم في إرسال واستقبال البيانات من الحسسات إلى اللوحات الأخرى. واستخدام المخارج والمداخل الرقمية المتماثلة. برمجيات الروبوت - ويكيبيديا. 2_ برمجة الروبوت من خلال كمبيوتر
ستحتاج لهذا كمبيوتر بأداء عالي ويدعم العمليات المتشعبة. سوف يتواصل برنامجك الرئيسي على الكمبيوتر مع المتحكم الصغير الذي بدوره سيتعامل مع الإلكترونيات عندئذ يمكنك إستخدام حاسوبك الشخصي أو قطعة حاسوبية مهمة في عالم الروبوتات وهي لوحة الراسبيري باي ( Raspberry pi). هي هذه اللوحة عبارة عن كمبيوتر كام صغير يمكنك أن تضعه داخل الروبوت بسهولة. ويحتوي كل المخارج الأساسية ومخارج الإنترنت ومخارج الهاردوير تماماً كالأردوينو.
– ويقوم المُستخدم بتسجيل الأوامر التي يفكر فيها بشكل دائم حتى يقوم الروبوت بتنفيذها. – ثم يقوم الروبوت بمقارنة الإشارات الجديدة التي تصل إليه بأشكال الإشارات السابقة المُسجلة عليه ودلالتها، ومن ثم يقوم بتنفيذ هذه الأفكار والأوامر الخاصة بالمُستخدم دون أن يحتاج المُستخدم إلى النطق بحرف واحد.
لكل رمز، يمكنك بعد ذلك تحديد المعلمات (البيانات). على سبيل المثال، بالنسبة لرمز محرك المحرك، فإنك تحدد المحركات ومقدار حركتها. عند كتابة البرنامج، يتم تنزيله في "لبنة" Lego NXT (متحكم دقيق) للاختبار. لغات البرمجة [ عدل]
لغة البرمجة النصية هي لغة برمجة عالية المستوى تُستخدم للتحكم في تطبيق البرنامج، ويتم تفسيرها في الوقت الفعلي، أو "تُترجم أثناء التنقل"، بدلاً من أن يتم تجميعها مسبقًا. قد تكون لغة البرمجة النصية لغة برمجة للأغراض العامة أو قد تكون مقصورة على وظائف محددة تستخدم لزيادة تشغيل تطبيق أو برنامج نظام. تحتوي بعض لغات البرمجة النصية، مثل RoboLogix، على كائنات بيانات مقيمة في السجلات، ويمثل تدفق البرنامج قائمة الإرشادات أو مجموعة التعليمات المستخدمة في برمجة الروبوت. بحث عن الروبوت - موضوع. لغات البرمجة في الروبوتات الصناعية [4]
ماركة الروبوت
اسم اللغة
ABB
RAPID
كومو
PDL2
فانوك
Karel
كاواساكي
AS
كوكا
KRL
ستوبلي
VAL3
ياسكاوا
Inform
تم تصميم لغات البرمجة بشكل عام لبناء هياكل البيانات والخوارزميات من البداية، بينما تهدف لغات البرمجة النصية بشكل أكبر إلى توصيل المكونات والتعليمات معًا أو "لصقها". وبالتالي، عادةً ما تكون مجموعة تعليمات لغة البرمجة النصية عبارة عن قائمة مبسطة بأوامر البرنامج التي تُستخدم لتبسيط عملية البرمجة وتوفير التطوير السريع للتطبيق.
الكرياتين
الكرياتين؛ والذي يشار إليه أيضاً باسم الكرياتين أحادي الهيدرات، هو أحد أفضل المكملات الغذائية لكمال الأجسام لأولئك الذين يطمحون إلى بناء كتلة عضلية قوية بسرعة. وفقاً لمراجعة نشرتها جامعة بايلور، تم إجراء أكثر من 500 دراسة حول فوائد مكملات الكرياتين، وأظهرت حوالي 70% من الدراسات أن الكرياتين له آثار ملحوظة في توليد الطاقة، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الرياضي وزيادة القدرة على التحمل. 4. فيتامينات B
تعد فيتامينات ب أحد أهم المكملات الغذائية للرياضيين والتي تساهم في توليد الطاقة في الجسم، حيث تساعد في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتين. لكن، على الرغم من أن النقص في واحد أو أكثر من فيتامينات B يمكن أن يؤثر على مدى قدرة الشخص على ممارسة الرياضة، إلا أن هناك القليل من الأدلة على أن تناول المكملات دون داعٍ سيحسن الأداء. ونتيجة لذلك، من الأفضل مراجعة الطبيب للخضوع للتحاليل قبل تناول مكملات فيتامين ب. قد تكون الرياضيات الإناث معرضات لخطر أكبر لنقص فيتامينات ب، والتي تشمل:
فيتامين B12 فيتامين B6 النياسين
قد يؤدي نقص فيتامين B12 إلى الشعور بالضعف والتعب. ونظراً لأن فيتامين B12 يتوافر بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية، فمن المرجح أن يصاب النباتيون بنقص في هذا الفيتامين.
فوائد المكملات الغذائية للرياضيين | موقع تمارين
4- مكملات البروتين
ونخص بالذكر الواي بروتين على وجه الخصوص؛ وذلك لأن بروتين مصل الحليب أو الواي بروتين هو اللاعب الأساسي في منح العضلات الجرعات التكميلية اللازمة للنمو، واكتساب الضخامة، وترميم الأنسجة العضلية المنهكة بعد يوم طويل من ممارسة التمارين الرياضية. وتتنوع فوائد مكملات البروتين خارج حدود تضخيم وتقوية الكتلة العضلية لتشمل تعزيز جهاز المناعة البشري بسبب احتواء المكملات الغذائية البروتينية على الجلوتاثيون، وهو أحد أهم مضادات الأكسدة، كما تحافظ مكملات البروتين على قوة العظام، وتحسن من صحة القلب بسبب دورها في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار داخل الجسم. 5- مكملات الجلوتامين
دور مكملات الجلوتامين كأحد المكملات الغذائية الأكثر أهمية في حياة الرياضيين، يتمحور بشكل أساسي على منع هدم وتكسر الألياف والأنسجة العضلية التي تحتاج إلى جرعات من الجلوتامين بشكل عاجل بعد ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لرفع قدرتها على النمو وتجنب الإصابة العضلية. 6 أسباب تدفع الرجال لاستخدام بروتين مصل الحليب
6- مكملات الكازين بروتين
من أفضل المكملات الغذائية الرياضية التي تحتوي، وتعمل على إبقاء الأحماض الأمينية الهامة التي لا يستطيع الجسد إنتاجها بشكل طبيعي داخل الجسم بسبب بطء امتصاص بروتين الكازين داخلياً، كما يعمل بروتين الكازين على تقليل تكسير البروتين أثناء النوم أو الصيام.
المكملات الغذائية للرياضيين حقائق للتغذية الرياضية الصحيحة بين الفوائد والأضرار &Raquo; مجلتك
4- مكملات البروتين
ونخص بالذكر الواي بروتين على وجه الخصوص؛ وذلك لأن بروتين مصل الحليب أو الواي بروتين هو اللاعب الأساسي في منح العضلات الجرعات التكميلية اللازمة للنمو، واكتساب الضخامة، وترميم الأنسجة العضلية المنهكة بعد يوم طويل من ممارسة التمارين الرياضية. وتتنوع فوائد مكملات البروتين خارج حدود تضخيم وتقوية الكتلة العضلية لتشمل تعزيز جهاز المناعة البشري بسبب احتواء المكملات الغذائية البروتينية على الجلوتاثيون، وهو أحد أهم مضادات الأكسدة، كما تحافظ مكملات البروتين على قوة العظام، وتحسن من صحة القلب بسبب دورها في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار داخل الجسم. 5- مكملات الجلوتامين
دور مكملات الجلوتامين كأحد المكملات الغذائية الأكثر أهمية في حياة الرياضيين، يتمحور بشكل أساسي على منع هدم وتكسر الألياف والأنسجة العضلية التي تحتاج إلى جرعات من الجلوتامين بشكل عاجل بعد ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لرفع قدرتها على النمو وتجنب الإصابة العضلية. 6- مكملات الكازين بروتين
من أفضل المكملات الغذائية الرياضية التي تحتوي، وتعمل على إبقاء الأحماض الأمينية الهامة التي لا يستطيع الجسد إنتاجها بشكل طبيعي داخل الجسم بسبب بطء امتصاص بروتين الكازين داخلياً، كما يعمل بروتين الكازين على تقليل تكسير البروتين أثناء النوم أو الصيام.
المكملات الغذائية للرياضيين: أضرارها ومتى يجب استخدامها؟ - طبيبي
زيادة فيتامين C:
إن استهلاك الرياضي للمكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين C له فوائد عديدة ولكن بالمقابل إن زيادة الجرعة عن المحددة له يمكن أن يحفز حصوات الأكسالات في الكلى ويمكن أن يسبب مضاعفات في الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال. زيادة الحديد:
قد يكون استهلاك كميات كبيرة جدًا من بعض العناصر في المكمل الغذائي أمرًا خطيرًا، مثلًا إن "محتوى الحديد في بعض المكملات الغذائية إذا كان مرتفعًا، فالتحذيرات من أن استهلاك الحديد الزائد وتراكمه في الجسم يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب وبعض الأمراض". زيادة الكرياتين:
هناك العديد من الدراسات التي أجريت على مكملات الكرياتين أظهرت أن تناول الكرياتين بجرعات زائدة يسبب احتباس الماء في الجسم. كيفية استخدام المكملات الرياضية بأمان
نحن لا ننكر حقيقة أن المكملات يمكن أن تحسن أداء بعض الرياضيين وهناك أيضًا شركات تصنيع جيدة. ولكن نظرًا لأن مخاطر المكملات الغذائية حقيقية وخطيرة، فيجب عليك دائمًا توخي الحذر، وحاول استشارة أخصائي التغذية قبل تناول أي مكملات. اعرف جيدًا لماذا تريد أن تأخذ المكملات الغذائية لأن العديد من الرياضيين للأسف ليس لديهم سبب معقول بخلاف "أريد أن أكون قويًا".
أهم المكملات الغـذائية للرياضيين
لا تزال شعبية الأسلوب النباتي في ازدياد حيث يجرب المزيد من الأفراد المهتمين بصحتهم النظم الغذائية النباتية. عند اتباع حمية نباتية يجب إجراء تعديلات واعية باستمرار للتأكد من تناول ما يكفي من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن لتعزيز الصحة طول العمر واستدامة النظام الغذائي. فمثلاً، يجب الاهتمام بتناول فيتامين ب-12 والزنك والكالسيوم والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية بالكميات الصحيحة عند اتباع نظام غذائي نباتي. تعد التعديلات والإضافات على النظام الغذائي النباتي أكثر أهمية للرياضيين النباتيين والأفراد النشيطين، لأن متطلباتهم واحتياجاتهم الجسدية اليومية ستكون أعلى من الفرد قليل الحركة. عندما تُحرك جسمك دائماً وتُركز على الأداء، من المهم الانتباه إلى بعض العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الضرورية للأداء الرياضي. المكملات النباتية للرياضيين التي تستهدف الأفراد النشيطين وعشاق اللياقة البدنية هي طريقة يمكنهم بها تجديد مخزونهم من المغذيات والطاقة ودفع الأداء أكثر. في هذا المقال، سنناقش ثلاثة مكملات رياضية نباتية أساسية يمكن للأفراد النشيطين إضافتها إلى نظامهم اليومي، وينبغي عليهم التفكير في ذلك.
نصائح غذائية في حال الرغبة في زيادة الوزن أو بناء العضلات
يجب زيادة استهلاك السعرات الحرارية اليومية والتركيز على تناول كمية كافية من الكربوهيدرات والبروتينات. يفضل تناول الحليب ومشتقاته، والبيض، واللحوم، والدجاج، والأسماك، حيث تعد هذه الأطعمة والمأكولات من أفضل مصادر البروتين وذلك لاحتوائها على كافة الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، كما يمكن تناول البقوليات، والمكسرات، والحبوب. يمكن تناول مكملات البروتين في حال صعوبة الحصول عليه من مصادره الغذائية بكمية كافية، ولكن يجب أن يتم ذلك بعد استشارة طبية ، وبحيث أن لا يتجاوز الإستهلاك الكلي للبروتين عن 1. 90 غم/كلغ من وزن الجسم لمن يرغب في بناء العضلات، كما أنه لا يجب تناول مكملات البروتين بشكل عشوائي بالإضافة إلى تناوله من مصادره الغذائية فقد يسبب ذلك زيادة في استهلاك البروتين عن حاجة الجسم الطبيعية مما يسبب أضرار على الجسم مثل الإمساك، وزيادة في الوزن، ومشاكل في العظام، والكلى على المدى البعيد. اقرأ أيضاَ: كيف ممكن أن نزيد الوزن بطريقة صحية؟
شكر خاص لكل من:
أخصائية التغذية لورا فرح
أخصائية التغذية روعة اسليم
أخصائية التغذية رويدة ادريس