02:23 م
الأحد 14 يوليه 2019
أضرار استخدام الموبايل على العين
كتبت - نورهان أشرف:
بات الكثيرين أطفال وكبار لا يستطيعون الاستغناء عن استخدام الموبيل والأجهزة الإلكترونية، سواء للترفيه أو متابعة مواقع التواصل الاجتماعي، أو للعمل، فما هي أضرار النظر طويلًا لهذه الشاشات على صحة العين؟
قال الدكتور محمد حسني ناصف، استشاري طب وجراحة العيون، إن النظر في الأجهزة الإلكترونية كالموبايل والكمبيوتر لفترات طويلة، خاصة في مسافة قريبة من العين، يؤثر بشكل مباشر على صحة العينين سواء للأطفال أو الكبار، ويؤدى لإصابتها ببعض المشكلات الصحية، من أبرزها:
- اجهاد العين. - الصداع. - التهاب العين. - جفاف العيون. - تغيرات في إدراك الألوان. اضرار الجوال على العين يتقدم بشكوى لخطف. - انتفاخ ما حول العين، وظهور هالات سوداء. - حدوث زغللة في العين ورؤية مزدوجة. اقرأ أيضًا:تصل إلى حول العين.. الهواتف المحمولة تهدد طفلِك بأضرار خطيرة
وأشار ناصف إلى عدة نصائح يحب اتباعها لصحة وتقوية عيون الأطفال وتجنب أضرار الموبايل والأجهزة الالكترونية، وأبرزها:
- تناول الجزر بشكل مستمر والفواكه والخضروات. - تناول سمك السلمون وزيت الزيتون وعين الجمل لأنها مفيدة لصحة العين. - شرب الماء والسوائل بكثرة لتقليل جفاف العين والمحافظة على ترطيبها.
- اضرار الجوال على العين يتجمع
- اضرار الجوال على العين يتقدم بشكوى لخطف
- اضرار الجوال على العين يا أبا سراج
- اضرار الجوال على العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
- الخطة الدراسية مركز التدريب العدلي
- الخطه الدراسيه مركز التدريب العدلي اثراء
- الخطه الدراسيه مركز التدريب العدلي بحي الفلاح
اضرار الجوال على العين يتجمع
الحوادث المرورية: تُظهر الدراسات أنّ استخدام الهاتف المحمول أثناء القيادة يزيد من مخاطر الحوادث المرورية، لذا تنبّهت بعض الدول مثل استراليا، واعتبرت أنّ التحدّث بالجوال وإمساكه باليد أثناء القيادة أمراً غير قانوني.
اضرار الجوال على العين يتقدم بشكوى لخطف
تعمل ايضا الهواتف على بطء التطور العاطفي والاجتماعي لدي الاطفال والمراهقين على حد سواء. يؤدي الى ضعف الذكرة لأننا كما نعلم من أشهر أضرار استخدام الهاتف الشائعة، هو تأثيره على مستوي التركيز بشكل كبير وبالأخص في حالة ادمان الطفل للجوال ككثرة استخدام تطبيقات الالعاب الالكترونية. عند قضاء الاطفال وقتا طويلا امام شاشات الهواتف الذكية دون حركة قد تؤدي حينها الى حدوث السمنة عند الأطفال، وكذلك قد تؤدي الى زيادة العدوانية والعنف لدي الطفل. إدمان الأطفال على اليوتيوب بشكل دائم تجعلهم عرضة للوصول الى محتويات غير ملائمة كمشاهدتهم للمواقع الإباحية او كمشاهدتهم مقاطع فيديو تروض على العنف او القتل، كما يجعله أكثر عرضة لخطر التمر الإلكتروني. واخيرا تؤثر الهواتف الذكية على العلاقات الاسرية بشكل كبير مما يترتب على ذلك احداثها فجوة بين افراد الأسرة لانشغال كل منهم في جهازه الالكتروني. اضرار الجوال على العين يتجمع. ماذا تعرف عن أضرار استخدام الجوال على اليد؟
إذا كنت تستخدم الهاتف لفترة طويلة تصل لأكثر من 6-7 ساعات يوميا ، فقد تعاني من بعض الام مفاصل اليد ، كالتهاب معصم اليد التي تعد مشكلة شائعة بين المراهقين كالإحساس بالوخز والخدر. ومع تطور مستقبل الهواتف الذكية سيزداد الأمر سوءا، لذا يجب على الأفراد توخي الحذر قبل فوات الأوان.
اضرار الجوال على العين يا أبا سراج
[١]
إلحاق الضرر بالعيون
إنّ الضوء الصادر عن الأجهزة الإلكترونية يعرّض العين إلى الشيخوخة المبكرة ويجهدها، كما يمكنها أن يؤدي إلى الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر الذي يمكن أن يتسبب بفقدان البصر، ويؤثر بشكلٍ كبير في شبكية العين، ويسبب مشاكل في نوم كالأرق إذا لعب الأطفال بالأجهزة الذكية قبل فترةٍ قليلةٍ من النوم، ولحماية أعين الأطفال خلال اللعب بهذه الأجهزة يفضّل اتباع قانون العشرين بثلاثة؛ أي أن يريح الطفل عينه بالنظر بعيداً عن الجهاز لمدة عشرين ثانيةٍ كلَّ عشرين دقيقة، ويجب أن تُفحص أعين الأطفال ما بين عمر الخمس سنوات إلى الثلاثة عشرَ عاماً. [٢]
مشاكل في العظام
اقتصرت مشاكل العظام على البالغين خلال العقود الماضية ولكن في عصرنا الحالي أصبحَ الأطفال يعانون من نفس المشاكل هذه المشاكل بسبب استخدام الأجهزة الخلوية واللوحية والحواسيب لفتراتٍ طويلةٍ من الزمن؛ إذ تزيد هذه الأجهزة الضغط على الأعصاب، والأربطة، وعضلات وأقراص العمود الفقري مما يزيد الشعور بالألم في الظهر والرقبة والصداع، وقد يُعرض الطفل إلى الإصابة بالتهاب الأوتار أو الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي؛ لذا يُنصح بوضع وسائد تحت ساعديّ لرفع يديّ الطفل للتقليل من الإصابة بهذه الحالات.
اضرار الجوال على العين بالثلاثة ويزاحم الهلال
ولذلك فإن إغلاق الموبايل ساعة واحدة يوميا على الأقل يقلل من حجم إجهادك وتوترك ويساعدك على الاسترخاء. 5- خطر على الجنين
أثبتت بعض الدراسات أن الهاتف المحمول له آثار سيئة على الأجنة فتعرض الأم الحامل له يقلل من معدل نمو مخ الجنين ويؤدي إلى فرط النشاط، وفي الدراسة الشهيرة والتي تم فيها وضع قرد حامل في قفص مع هاتف محمول ووضع قرد آخر حامل في قفص بدون هاتف محمول، وبعد الولادة وجد أن الفأر تحت تأثير الهاتف المحمول مكونات مخه أقل من الذي ولد بدون تأثير الهاتف المحمول، ولذلك ينبغي للأم التي تريد الحفاظ على سلامة جنينها أن تتجنب استخدام الهاتف المحمول بكثرة. تعرف على الأضرار الصحية لاستخدام الجوال - موسوعة عين. 6- اضطرابات عصبية
إن الإشعاعات الضارة المنبعثة من الهاتف المحمول تدمر الحامض النووي DNA وتلف ال DNA بخلايا المخ يؤدي إلى حدوث خلل في الوظائف العصبية مما يؤدي إلى الاضطرابات العصبية، حيث أن هذه الأشعة تعمل على تقليل مستوى الملاتونين Melatonin، كما أن الأشعة الكهرومغناطيسية الضارة المنبعثة من الهاتف المحمول تؤدي إلى اضطرابات في النوم ومن ثم حدوث بعض الاضطرابات العصبية مثل الشلل الرعاش وألزهايمر. – كيف تحمي نفسك من الزهايمر
7- خطر الإصابة بأمراض القلب
في بحث نشر بمجلة علم الأورام الأوروبية Journal of Oncology اتضح أن الإشعاعات المنبعثة من الهواتف اللاسلكية بما فيها الهاتف المحمول تؤثر على عمل عضلة القلب حيث أنها تؤثر على كرات الدم الحمراء الحاملة للهيموجلوبين وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ولذلك احرص على ألا تضع الهاتف المحمول بالقرب من الجهة اليمنى لجسمك بل اجعله بعيدا عن جهة قلبك.
وأخيرا من أضرا إدمان الجوال أيضا انه يؤدي الى اجهاد واحمرار العينين وكذلك حدوث جفاف شديد كما يقلل معدل رمش العيون. ماذا تعرف عن أضرار الجوال على الدماغ؟
ان تأثير الجوال على الأعصاب بمنطقة الدماغ له مخاطر عديدة من أشهرها:
مخاطر إدمان الموبايل على الدماغ
أشارت منظمة الصحة العالمية الى ان من أضرار إدمان الجوال يشكل خطرا للإصابة بسرطان الدماغ وذلك يرجع الى ان جميع الهواتف تحمل مادة مسرطنة محتملة للإنسان. موضوع عن الحاسوب قصير | المرسال. يمكن ان تتسبب الهواتف بظهور الاورام بمختلف مناطق الجسم
يمكن ان يكون تلف الانسجة الدماغية ناتجا عن الإشعاعات الناجمة من الهواتف المحمولة. استخدام هاتفك لأكثر من ساعة يسرع من نشاط الدماغ، وذلك يوضح مدي حساسية عقولنا للإشعاع الكهرومغناطيسي. ما هي أضرار استخدام الجوال قبل النوم؟
جميع الافراد تحتاج الى الحصول من 7-8 ساعات من النوم يوميا بانتظام لكي يعمل الجسم بشكل طبيعي وصحي ، ولكن بسبب الاستخدام المفرط للهواتف الذكية الى وقت متأخر من الليل.
وفي الجانب الإسنادي والإداري تناول برنامج "تنمية المهارات القيادية والإدارية" نظريات ومفاهيم القيادة وتطورها، المقارنة بين القيادة والإدارة، ومفردات الإدارة والقيادة: القوة والسلطة والتأثير، وتحديات الإدارة في البيئة المتغيرة، التجارب الناجحة في القيادة والإدارة، واختيار الأسلوب القيادي والإداري المناسب لشخصية القائد والمدير أو للموقف، والاتصال الفعال وأهمية في القيادة والإدارة. تجدر الإشارة إلى أن مركز التدريب العدلي ـ استعدادًا لانطلاق الخطة ـ أقام البرنامج الأول لـ"تدريب المدربين" لسبعة وعشرين من أصحاب الفضيلة القضاة المرشحين لتقديم البرامج التدريبية، التي ركزت على المهارات اللازمة لإدارة الجلسات التدريبية، وتنظيم النشاطات والتدريبات، ومهارات التدريب التفاعلي، والإلقاء، والتعامل مع العروض المرئية.
الخطة الدراسية مركز التدريب العدلي
أعلن مركز التدريب العدلي عن موعد بدء التقديم على برنامج ( تأهيل المحامين المؤهل لرخصة المحاماة) للفصل التدريبي الأول من العام 1443هـ، الذي يسهم التي في تأهيل وتطوير الكوادر الوطنية لدعم مهنة المحاماة وتفعيل دور المحامي السعودي، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. مسمى البرنامج:
– برنامج تأهيل المحامين (المؤهل لرخصة المحاماة). مكان إقامة البرنامج:
– في جميع مناطق المملكة. الفئة المستهدفة:
– حملة مؤهل البكالوريوس في تخصصات (الشريعة والقانون والأنظمة والحقوق). تصل مدة البرنامج:
– لحملة البكالوريوس (3 سنوات). – لحملة الماجستير (سنة واحدة). الشروط:
1- أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. 2- حاصلاً على مؤهل البكالوريوس من جامعة سعودية أو جامعة معترف بها في تخصصات الشريعة والقانون والأنظمة والحقوق. الخطه الدراسيه مركز التدريب العدلي تويتر. تقويم القبول لبرنامج تأهيل المحامين:
موعد التقيم:
– يبدأ التقديم بمشيئة الله يوم الأحد بتاريخ 1442/08/15هـ الموافق 2021/03/28م وينتهي التقديم يوم الخميس بتاريخ 1442/09/03هـ الموافق 2021/04/15م. طريقة التقديم:
– من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
مركز التدريب العدلي يعلن التقديم على برنامج تأهيل المحامين لمؤهل لرخصة المحاماة – مدونة المناهج السعودية
Post Views:
270
الخطه الدراسيه مركز التدريب العدلي اثراء
أطلق مركز التدريب العدلي، خطته التدريبية للربع الأول من العام الهجري الجاري. وقال مدير عام مركز التدريب العدلي الدكتور فارس القرني: إن الخطة التدريبية تستهدف أكثر من 7880 مستفيدًا، وتسعى إلى رفع كفاءة وتأهيل الممارسين العدليين من خلال تقديم برامج نوعية. وتشمل الخطة التدريبية المسار التطويري، وبرامج تمكين المراكز وجهات الاختصاص، إضافة إلى برامج تأهيل وتطوير المحامين والموثقين. وفيما يتعلق بالمسار التطويري فيشتمل على برامج لعموم القضاة، ومحاكم الاستئناف، التجارية، العمالية، الجزائية، التنفيذ، الأحوال الشخصية، والعامة، وبرامج كتاب العدل والملازمين القضائيين. ترك الوظيفة والعمل في المحاماة - هوامير البورصة السعودية. وتتضمن العديد من المحاضرات التدريبية، واللقاءات مع الخبراء الدوليين، بجانب الندوات التي ستعقد بالتعاون مع شركاء المركز من الجهات الحكومية. ويستهدف البرنامج التدريبي الخاص بالمحامين 1200 متدرب ببرنامج تأهيل المحامين، عبر مجموعة من الدورات أهمها نظرية الضمان في الفقه والقانون، المنازعات العمالية، المنازعات الإدارية، الأوراق التجارية، المهارات الإدارية والمالية لإدارة مكاتب المحاماة، مهارات حل المشكلات، مدونة السلوك المهني عند المحامي، ومهارات صياغة الأوقاف والوصايا.
الخطه الدراسيه مركز التدريب العدلي بحي الفلاح
محلية > مركز التدريب العدلي يطلق خطته التدريبية للربع الأول
15 سبتمبر، 2020 4:37 م
مركز التدريب العدلي يطلق خطته التدريبية للربع الأول
سما العالم ـ بديع احمد
أطلق مركز التدريب العدلي، خطته التدريبية للربع الأول من العام الهجري الجاري. وقال مدير عام مركز التدريب العدلي الدكتور فارس القرني: إن الخطة التدريبية تستهدف أكثر من 7880 مستفيدًا، وتسعى إلى رفع كفاءة وتأهيل الممارسين العدليين من خلال تقديم برامج نوعية. وتشمل الخطة التدريبية المسار التطويري، وبرامج تمكين المراكز وجهات الاختصاص، إضافة إلى برامج تأهيل وتطوير المحامين والموثقين. وفيما يتعلق بالمسار التطويري فيشتمل على برامج لعموم القضاة، ومحاكم الاستئناف، التجارية، العمالية، الجزائية، التنفيذ، الأحوال الشخصية، والعامة، وبرامج كتاب العدل والملازمين القضائيين. مركز التدريب العدلي يطلق خطته التدريبية للربع الأول » أضواء الوطن. وتتضمن العديد من المحاضرات التدريبية، واللقاءات مع الخبراء الدوليين، بجانب الندوات التي ستعقد بالتعاون مع شركاء المركز من الجهات الحكومية. ويستهدف البرنامج التدريبي الخاص بالمحامين 1200 متدرب ببرنامج تأهيل المحامين، عبر مجموعة من الدورات أهمها نظرية الضمان في الفقه والقانون، المنازعات العمالية، المنازعات الإدارية، الأوراق التجارية، المهارات الإدارية والمالية لإدارة مكاتب المحاماة، مهارات حل المشكلات، مدونة السلوك المهني عند المحامي، ومهارات صياغة الأوقاف والوصايا.
كما يستهدف برنامج الموثقين 500 موثق، عبر برنامج تعريفية وأخرى تأهيلية.