10– كن ممتنًا
لا يمكن أن تكون نادمًا وممتنًا في نفس التوقيت، إذًا فلماذا لا تقضي الوقت بشكل إيجابي؟ ففي كل صباح وكل مساء ضع قائمة للأشياء التي أنت ممتنًا لأنك تمتلكها. الـ «Overthinking» من الممكن أن يحدث لأي شخص، لكن إذا كان لديك نظامًا معينًا لتتعامل معه به، يمكنك وقتها على الأقل التخلص من التوتر والسلبية والضغط والشك، وتكون إيجابيًا ومفيدًا ومنتجًا وكذلك مؤثرًا بشكل جيد.
التخلص من الخجل وقلة الكلام أثناء
تاريخ النشر: 2013-09-03 01:11:36
المجيب: د.
[٣]
كيف تتخلص من قلة الكلام؟
إذا كنت شخص انطوائي وقليل الكلام وتسعى لتكون أكثر انفتاحًا، فما عليك سوى اتباع النصائح التالية: [٤]
تواصل مع الشخص الذي تشعر بالرضى والراحة معه: يمكنك في البداية أن تتحدث مع شخص مقرّب تشعر بالراحة معه ولست مضطرًا أن تتحدث مع عدد كبير من الأشخاص دفعة واحدة، فقط تواصل مع شخص واحد وحاول أن تستفيض في الكلام معه وتدرّب على تحسين مهارات التواصل لديك. حاول الاسترخاء أثناء وجودك مع الآخرين: عندما تكون موجودًا مع مجموعة كبيرة من الأشخاص، استرخِ وحاول الانخراط في الحديث بطرح بعض الأسئلة وأظهِر الاهتمام بالموضوع المطروح وشارك في المناقشات بنشاط وفاعلية. 7 طرُق للتخلُّص من الخجل بشكل نهائي. كوّن صداقات جديدة: تكوين صداقات جديدة يساعدك في التغلّب على مشكلة قلة الكلام، فمقابلة أشخاص جدد تعرّضك لوجهات نظر جديدة وموضوعات جديدة وغير مألوفة، ويمكنك المشاركة بها لتطوير مهارات الاتصال والكلام وتحسين طريقة مشاركتك في الحديث. شارك أصدقاءك حياتك اليومية: حاول أن تكون أكثر انفتاحًا وأَشرِك أصدقاءك في تفاصيل حياتك اليومية، ويمكنك أن تطلب الاستشارة من بعض الأشخاص الذين تثق بهم، وحاول أن تشركهم في هواياتك وتتبادل الأحاديث والاهتمامات المشتركة معهم.
Lyrics
لو يعيد الوقت لحظات اللقا
بعرف ان ايام عمري في شقا
وش يرجع ما حصلي وانقضا
بعد ما هالكون في عيني فضا
واقفه مادري شحصل همي للاخر وصل
مادريت ان الربيع يتبعه قيضٍ فضيع
روح مايفيد الندم بعد ما حلمي انهدم
اه ما يفيد الندم بعد ما حلمي انهدم
لا تحاول عمري بعيشه بدونك
خلي دمعك في عيونك ما يفيدك
قلبي اللي باقي يشكي من طعونك
ما يسامح بعد ما شلته بايدين
ما يسامح بعد ما شلته بايدينك
عمري هديته عشانك بعد ما غرك زمانك
لا توسل في كلامك جاي تبغا تعتذر
Assala Mostafa Hatem Nasri
Qanawat
لحظات اللقاء – Kalemat
لو يعيد الوقت لحظات اللقا
بعرف ان ايام عمري في شقا
وش يرجع ماحصلي وانقضى
بعد ما هالكون في عيني فضى
واقفه مدري وش حصل
همي للآخر وصل
مادريت ان الربيع
يتبعه قيض فضيع
روح مايفيد الندم
بعد ما حلمي انهدم
لا تحاول عمري بعيشه بدونك
خلي دمعك في عيونك يفيدك
قلبي اللي باقي يشكي من طعونك
ما يسامح بعد ما شلته بيدينك
عمري هديته عشانك
بعد ما غرك زمانك
لا توسل في كلامك
جاي تبغى تعتذر
تحميل اغنية لحظات اللقا - اصالة Mp3 | مطبعه دوت كوم
" لو يعيد الوقت لحظات اللقا بعرف إن أيام عمري في شقا"، بمثل هذه الكلمات خطفت المطربة السورية أصالة قلوب جمهورها العربى بإطلالة خليجية مميزة تبدأ بها انطلاقتها الغنائية لعام 2019، عبر أغنية "لحظات اللقا"، التى طرحتها رسميًا عبر منصة اليوتيوب. وتفاجئ أصالة محبيها بإطلالة غنائية مغايرة قليلًا عن أغانيها، بخوضها تجربة الغناء باللهجة الخليجية من جديد، عبر كلمات الشاعر ميزان وألحان بندر سعد وتوزيع ياسر ماجد، وتعيدها هذه الأغنية إلى الساحة الجماهيرية بعد قرابة شهرين عن آخر أغانيها "الحقيقة".
لو يعيد الوقت لحظات اللقا.. أصالة تطلق أجدد أغانيها الخليجية - اليوم السابع
لو يعيد الوقت لحظات اللقا
بعرف ان ايام عمري في شقا
وش يرجع ماحصلي وانقضى
بعد ما هالكون في عيني فضى
واقفه مدري وش حصل
همي للآخر وصل
مادريت ان الربيع
يتبعه قيض فضيع
روح مايفيد الندم
بعد ما حلمي انهدم
لا تحاول عمري بعيشه بدونك
خلي دمعك في عيونك يفيدك
قلبي اللي باقي يشكي من طعونك
ما يسامح بعد ما شلته بيدينك
عمري هديته عشانك
بعد ما غرك زمانك
لا توسل في كلامك
جاي تبغى تعتذر
كلمات: ميزان
ألحان: بندر سعد
2019
+ A
A -
شكراً لك على إرسال التعديلات. سيتم نشرها بعد مراجعتها!
أصالة تطرح أحدث أغانيها 'لحظات اللقا'.. (فيديو) | الفن | جريدة الطريق
لحظات اللقاء – أصالة لو يعيد الوقت لحظات اللقا بعرف ان ايام عمري في شقا وش يرجع ماحصلي وانقضى بعد ما هالكون في عيني فضى واقفه مدري وش حصل همي للآخر وصل مادريت ان الربيع يتبعه قيض فضيع روح مايفيد الندم بعد ما حلمي انهدم لا تحاول عمري بعيشه بدونك خلي دمعك في عيونك يفيدك قلبي اللي باقي يشكي من طعونك ما يسامح بعد ما شلته بيدينك عمري هديته عشانك بعد ما غرك زمانك لا توسل في كلامك جاي تبغى تعتذر كلمات: ميزان ألحان: بندر سعد 2019
لو يعيد الوقت لحظات اللقا بعرف ان ايام عمري في شقا وش يرجع ماحصلي وانقضا بعد ما هالكون في عيني فضا واقفه مدري شحصل همي للآخر وصل مادريت ان الربيع يتبعه قيض فضيع روح مايفيد الندم بعد ما حلمي انهدم لا تحاول عمري بعيشه بدونك خلي دمعك في عيونك يفيدك قلبي الي باقي يشكي من طعونك ما يسامح بعد ما شلته بيدينك عمري هديته عشانك بعد ما غرك زمانك لا توسل في كلامك جاي تبغا تعتذر