الأربعاء 20 رجب 1429هـ -23 يوليو2008م - العدد 14639
الرياض - ماجد الحمود:
وافقت هيئة سوق المال السعودية على طرح أسهم مجموعة أسترا الصناعية للاكتتاب العام بسعر 42ريالاً للسهم الواحد بواقع 10ريالات قيمة اسمية للسهم و 32ريالاً علاوة إصدار الاكتتاب سيبدأ السبت المقبل لعشرة أيام (من 23رجب إلى 3شعبان) في 22مليوناً و 235ألفاً و 294سهما تمثل 30% من رأسمال الشركة على شريحتين. الأولى: المؤسسات المالية وخصص لها 15مليوناً و 564ألفاً و 706أسهم تمثل ما نسبته 70في المائة من الأسهم المطروحة، أما الشريحة الثانية فتشمل المكتتبين الأفراد، وقد خصص للمكتتبين الأفراد ستة ملايين و 670ألفاً و 588سهما تمثل 30في المائة من الأسهم المطروحة وسيكون الحد الأدنى للاكتتاب لشريحة الأفراد 10أسهم لكل مكتتب، وبحد أقصى 500. أسترا الصناعية توزع 120 مليون ريال أرباحاً على المساهمين | صحيفة المواطن الإلكترونية. 000سهم، أما بالنسبة للمؤسسات المكتتبة، فسيكون الحد الأدنى للاكتتاب 100. 000سهم من الأسهم المطروحة وبدون حد أقصى. وكانت الجمعية العمومية غير العادية لمجموعة أسترا قد وافقت في 22يونيو الماضي على رفع رأسمال المجموعة بمبلغ 111مليوناً و 176ألفاً و 470ريالاً وخصصت أسهم زيادة رأس المال عددها 11مليوناً و 117ألفاً و 647سهماً.
أسترا الصناعية توزع 120 مليون ريال أرباحاً على المساهمين | صحيفة المواطن الإلكترونية
التفاصيل
مليون
قائمة الدخل
الايرادات
599. 29
611. 99
536. 99
663. 02
تكلفة الايرادات
(372. 09)
(377. 59)
(337. 25)
(349. 90)
(412. 70)
اجمالي الدخل
227. 20
234. 40
199. 74
249. 39
250. 32
المصاريف الادارية والتسويقية
(136. 16)
(163. 67)
(129. 44)
(125. 59)
(131. 97)
المخصصات
10. 86
(10. 42)
(6. 53)
(16. 37)
(41. 78)
دخل العمليات
101. 90
60. 31
63. 77
107. 43
76. 56
أستثمارات وأخرى
(2. 27)
9. 32
4. 09
2. 75
(11. 58)
تكاليف تمويل
(14. 52)
(12. 58)
(12. 84)
(12. 37)
(9. 78)
دخل الشركات الشقيقة
0. 00
حقوق الأقلية
0. 15
2. 71
3. 88
2. 18
زكاة وضرائب
(7. 63)
(6. 55)
(4. 68)
(7. 28)
(19. 46)
صافي الدخل قبل البنود الاستثنائية و غير المتكررة
77. أسترا الصناعية - الاخبار. 64
52. 60
53. 04
94. 41
37. 92
بند استثنائي
(25. 85)
(7. 23)
1. 56
(43. 81)
صافي الدخل
51. 79
45. 37
54. 60
50. 61
متوسط عدد الأسهم (مليون)
80. 00
ربح السهم
0. 65
0. 57
0. 68
0. 63
0. 47
المركز المالي
الموجودات
نقد ومايعادله
46. 31
41. 83
41. 77
40. 01
54. 46
صافي المدينون
767. 36
1, 005. 37
880. 28
893. 00
757. 26
مخزون
754. 75
795. 16
765. 35
734. 59
743.
أسترا الصناعية - الاخبار
شركة تبوك للصناعات الدوائية. المراجع [ عدل]
مجموعة أسترا الصناعية
7681%)
خالد صبيح طاهر المصري
( 1. 015%)
صبيح طاهر درويش المصرى
غسان إبراهيم فارس عقيل
( 0. 1754%)
كميل عبدالرحمن سعد الدين
( 0. 0263%)
فراج بن منصور مطلق ابوثنين
( 0. 0135%)
علي عبدالرحمن صالح السبيهين
( 0. 0013%)
الوطنية المالية / اتفاقية مبادلة
(نسبة غير معلومة)
أعضاء مجلس الإدارة
رئيس مجلس الادارة
نائب رئيس مجلس الادارة
محمد عبد الله الحقباني
الرئيس التنفيذي
خالد بن عبدالعزيز بن إبراهيم المانع
عضو مجلس إدارة
عبد الكريم بن إبراهيم عبد الكريم النافع
استثمارات أخرى
المصنع العالمي لأنظمة المباني المحدودة
( 100. 00%)
مجمع أسترا الصناعي للأسمدة والمبيدات الزراعية
أسترا لمركبات اللدائن المحدودة
تبوك للصناعات الدوائية
أسترا للتعدين
( 77. 30%)
أسترا للطاقة
( 76. 00%)
التنمية لصناعة الحديد
( 65. 00%)
ماسترا الزراعية
( 49. 00%)
استرا الزراعية المحدودة - اليمن
معلومات الاتصال
إذا كنت في سنّ المراهقة وتعانين من زيادة الوزن، من الضروري أن تعرفي أنك لست بحاجة إلى تجويع نفسك لإنقاص وزنك لأن جسمك في مرحلة النمو. كل ما عليك القيام به هو اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة للوصول إلى الوزن المطلوب. قد يكون هذا المسار صعباً بعض الشيء وسيتطلّب منك وقتاً إضافياً ولكنه يستحقّ كل هذا العناء. جمع موقع صحتي بعض النصائح لمساعدة المراهقات في خسارة وزنهن دون أي أضرار صحية. كيف يمكن للمراهقات إنقاص وزنهن؟
أفضل طريقة للحفاظ على الوزن المثالي أو الوصول إليه هو حرق كمية من السعرات الحرارية أكبر من تلك التي تتناولينها. وهذا يعني زيادة النشاط وخفض تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية. Sohati - للمراهقات فقط... 4 طرق بسيطة لإنقاص الوزن!. أمّا النظام الغذائي الصحي لفقدان الوزن، فيجب ان يحتوي على الفواكه والخضار، منتجات الألبان قليلة الدسم، البقوليات، الحبوب، البروتين والزيوت الصحية. أمّا بالنسبة للأطعمة والمشروبات غير المرغوب بها، فهي المشروبات الغازية السكرية، الحلويات، والعصائر الغنية بالسكر. كما أن ممارسة 20 دقيقة من التمارين الرياضية مثل الرقص، المشي، الركض، ركوب الدراجات، أو السباحة إلى روتينك الحالي، سوف يحرق متوسط 100 سعرة حرارية من الدهون يوميًا.
نصائح لخسارة الوزن للمراهقات - جريدة النجم الوطني
9 كجم) والطول المثالي: (115. 5 سم). بعمر التسع سنوات يكون الوزن المثالي: (28. 1 كجم) والطول المثالي: (133. 3 سم). ويمكن تحديد الطول والوزن المثاليان للأطفال الذكور حسب العمر كالتالي:
بعمر الشهر يكون الوزن المثالي: (4. 4 كجم) والطول المثالي: (54. 4 كجم) والطول المثالي: (61. 4 سم). بعمر الستة شهور يكون الوزن المثالي: (7. 9 كجم) والطول المثالي: (67. 5 سم). بعمر التسعة شهور يكون الوزن المثالي: (8. 9 كجم) والطول المثالي: (71. 8 سم). بعمر السنة يكون الوزن المثالي: (9. 6 كجم) والطول المثالي: (75. 7 سم). بعمر الثلاث سنوات يكون الوزن المثالي: (14. 0 كجم) والطول المثالي: (95. 2 سم). بعمر الست سنوات يكون الوزن المثالي: (20. 6 كجم) والطول المثالي: (115. الوزن المثالي للمراهقات - الطير الأبابيل. 6 كجم) والطول المثالي: (133. 3 سم). الطول والوزن المثالي للمرأة:
يتم تحديد الوزن المثالي للمرأة تبعاً للطول كما يلي [2]:
طول (137 سم) يناسبه وزن (28. 5 / 34. 9 كجم)
طول (140 سم) يناسبه وزن (30. 8 / 37. 6 كجم)
طول (145 سم) يناسبه وزن (34. 9 / 42. 6 كجم)
طول (150 سم) يناسبه وزن (39 / 47. 6 كجم)
طول (155 سم) يناسبه وزن (43. 1 / 52. 6 كجم)
طول (160 سم) يناسبه وزن (47.
الوزن المثالي للمراهقات - الطير الأبابيل
عدم أخذ قسط كاف من النوم. الاستعداد الوراثي. خلل عملية الأيض. تناول بعض الأدوية. أعراض السمنة لدى المراهقات
من أبرز أعراض السمنة وزيادة الوزن:
البلوغ المبكر للبنات. زيادة حجم البطن. ظهور حجم الوجه بصورة غير متناسقة مع الجسم. زيادة حجم الذراعين والفخذين. المعاناة من مشكلة الركبة الروحاء أو المتلاصقة للبنات. نصائح لخسارة الوزن للمراهقات والوصول إلى الوزن المثالي
توجد عدة نصائح تساعد على الوصول إلى الوزن المثالي للفتاة، وانقاص الوزن للنساء، نذكر منها الآتي:
الحد من التوتر والقلق. نصائح لخسارة الوزن للمراهقات - جريدة النجم الوطني. عدم تناول الطعام دون الشعور بالجوع. ممارسة الأنشطة البدنية لساعات طويلة، مثل: ركوب الدراجات الهوائية، والمشي السريع، والجري. اتباع حمية غذائية مناسبة ومتكاملة دون إفراط أو تفريط؛ إذ ما زالت تنمو العضلات، والعظام، وأعضاء جِسم الفتيات المختلفة وفي حاجة إلى كثير من المعادن والفيتامينات. مضغ الأكل ببطء. النحافة عند المراهقات
تُعرف بأنها فقدان الوزن غير المبرر (ولا نقصد بالنحافة هنا الوزن المثالي)، وبدون اتباع أي حمية غذائية، ومن أبرز أسباب إصابة المراهقات بالنحافة:
تناول الأدوية. اضطراب التمثيل الغذائي؛ يؤدي إلى نقص الوزن.
Sohati - للمراهقات فقط... 4 طرق بسيطة لإنقاص الوزن!
اشربي الكثير من الماء: لشرب الماء أهمية كبيرة فهو يعزز الجهاز المناعي ويزيد طاقتك ويحسن أدائك الرياضي، اجعلي هدفك اليومي شرب حوالي 3 ليترات من الماء فشرب كمية كبيرة من الماء يُساعد على الشعور بالشبع يزيل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة، ولكن احرصي على توزيعها على مدى اليوم لتجنب قضاء وقت طويل في الحمام. احصلي على قسطٍ كافٍ من النوم: الحصول على ما يكفي من النوم أساسي لفقدان الوزن حيث بينت الدراسات أنّ المراهقين الذين ينامون لأقل من 8 ساعات في اليوم معرضون للسمنة بنسبة 50% أكثر. قللي من الكاربوهيدرات: عادةً ما تكون الكاربوهيدرات المسبب الأساسي لزيادة الوزن والانتفاخ، تقليلك لاستهلاك الكاربوهيدرات عموماً أو قطعها لفترة معينة سيساعد على فقدان الوزن. أكثري من البروتينات خالية الدهون والخضروات: تناولك لهذه البروتينات يُساعد بشكل كبير على التنحيف فهي قليلة السعرات وتحد من رغبتك في تناول الحلويات وتؤمن لك الكثير من الألياف الضرورية لجسمك. مارسي التمارين الرياضية: رغم أنّها ليست أساسية لفقدان الوزن إلا أنّها تؤمن الكثير من الفوائد الصحية وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي الجسم. [2]
جدول رجيم للمراهقات
جدول رجيم المراهقات لا يجب أن يتضمن بالضرورة نظاماً صارماً يُحدد لكِ الكمية التي ستأكلينها كل يوم ونوع الطعام، اختيار أنواع الأطعمة الصحيح هو يجب أن يكون الأساس الذي يُبنى عليه مع ضرورة التنويع للحصول على المواد الضرورية للنمو السليم.
الوزن المثالي للبنت | معلومات مهمة حول الوزن والطول المناسب لكل فتاة
مُمارسة الأنشطة البدنيّة: يُفضّل إضافة المزيد من الأنشطة البدنيّة إلى حياة المُراهقة اليوميّة٬ وبهذا لا نعني مُمارسة الرّياضات والتّمارين والتّدريبات لساعات طويلة٬ بل يُمكنُ زيادة بعض الأنشطة البدنيّة البسيطة كالمشي حول المنزل أو ركوب الدراجة الهوائية٬ أو مراقبة الأطفال واللّعب معهم لزيادة حركة الجِسم٬ كما يُنصح بالابتعاد عن بعض العادات السيئة كالجلوس أمام التّلفاز أو الإنترنت لفترات طويلة؛ لأنّهُ كلما زادت فَتَراتُ الجلوس أمام التّلفاز قلّت الحركة. تحديد الهدف وإشراك العائلة بهِ: إن تحديد هدفٍ مُعيّنٍ وواضح لخسارة الوزن واكتساب مظهرٍ رشيقٍ ووضعَهُ نَصب العينين يُساعد على تحقيق الهدف بسهولة أكبر٬ كما يُفضّل إشراك العائلة بالخُطط الجديدة لخسارة الوزن٬ كالتّخلص من جميع الأطعمة غير الصحيّة الموجودة في المنزل٬ والذّهاب إلى مطاعم تُقدّم المأكولات الصّحية٬ وتحديد يوم واحد في الأسبوع على الأقل حتّى تُمارس العائلة معاً نوع من أنواع الرّياضات المُفضّلة لدى الجميع. عادات الأكل اليوميّة: قبل تناول وجبة الطّعام يجب التأكّد من الشّعور بالجوع فتناوُل الطّعام دون الشّعور بالجوع يسبّب زيادة سريعة في الوزن٬ كما يجب مضغ الطّعام ببطء؛ حيثُ إنّ مضغهُ ببطءٍ يسبّب الشعور السّريع بالشّبع٬ كما يُنصح بتجنُّب تناوُل الطّعام أمام التلفاز حتّى لا يتم استهلاك كميات أكبر من الطّعام٬ ويفضّل القيام بالمزيد من النّشاطات البدنيّة والرياضات في حال الشعور بالقلق أو التّوتر سواء مع العائلة أو مع الأصدقاء.
0 10 سنوات 126،3-129،4 129،4-133،0 133،0-142،0 142،0-146،7 146،7-149،2 > 149. 2 11 سنة 131،3-134،5 134،5-138،5 138،5-148،3 148،3-152،9 152،9-156،2 > 156. 2 12 سنة 136. 2 136،2-140،0 140،0-143،6 143،6-154،5 154،5-159،5 159،5-163،5 > 163. 5 13 سنة 141،8-145،7 145،7-149،8 149،8-160،6 160،6-166،0 166،0-170،7 > 170. 7 14 سنة 148،3-152،3 152،3-156،2 156،2-167،7 167،7-172،0 172،0-176،7 > 176. 7 15 سنة 154،6-158،6 158،6-162،5 162،5-173،5 173،5-177،6 177،6-181،6 > 181. 6 16 سنة 158،8-163،2 163،2-166،8 166،8-177،8 177،8-182،0 182،0-186،3 > 186. 3 17 سنة 162،8-166،6 166،6-171،6 171،6-181،6 181،6-186،0 186،0-188،5 > 188. 5 أوزان الأولاد من 7 إلى 17 سنة عمر مؤشر منخفض جدا منخفض أقل من المتوسط متوسط فوق المتوسط ارتفاع عالية جدا 7 سنوات 18،0-19،5 19،5-21،0 21،0-25،4 25،4-28،0 28،0-30،8 > 30. 8 8 سنوات من العمر 20،0-21،5 21،5-23،3 23،3-28،3 28،3-31،4 31،4-35،5 > 35. 5 9 سنوات 21،9-23،5 23،5-25،6 25،6-31،5 31،5-35،1 35،1-39،1 > 39. 1 10 سنوات 23،9-25،6 25،6-28،2 28،2-35،1 35،1-39،7 39،7-44،7 > 44. 7 11 سنة 26،0-28،0 28،0-31،0 31،0-39،9 39،9-44،9 44،9-51،5 > 51.