[4]
إدمان الألعاب: تشير العديد من الدراسات إلى أنّ ممارسة الألعاب الإلكترونيّة يتحوّل إلى حالة مرضيّة من الإدمان في بعض الأحيان ممّا يؤدّي إلى زيادة حالات الاكتئاب والقلق والرّهاب الاجتماعي وينتج عن ذلك تراجع في التحصيل الدراسي وإنجاز العديد من المهامّ اليوميّة، ويعدّ الإدمان واحداً من أكبر اضرار الالعاب الالكترونية أيضاً. [5]
شاهد أيضًا: تخصص علم النفس
مطوية عن اضرار الألعاب الإلكترونية
تزداد الآثار السلبيّة للألعاب الإلكترونيّة مع انتشارها بشكل كبير بين مختلف الأشخاص دون معرفة ذويهم والقائمين عليهم حتّى تتحوّل هذه الآثار إلى أمراض سلوكيّة ونفسيّة واجتماعيّة؛ حيث تؤدّي هذه الألعاب إلى ابتعاد المدمنين عن جميع الأنشطة الاجتماعيّة بالإضافة إلى ترسيخ القيم العدوانيّة الخاطئة في كثير من الأحيان ممّا يؤدّي إلى ارتفاع حالات الاكتئاب وحالات القلق وانتشار العنف المجتمعي وارتفاع الحالات السلوكيّة الخاطئة. [2]
شاهد أيضًا: تأثير الألعاب الإلكترونية على الدماغ
يعدّ اضطراب الألعاب واحداً من اضرار الالعاب الالكترونية التي اعترفت بها منظمة الصحّة العالميّة في الآونة الأخيرة، كما أنّ هناك الكثير من الأضرار السلوكيّة والنفسيّة الأخرى لهذه الألعاب، ومنها: انخفاض القدرة على التحصيل الدراسي الجيّد وانتشار القيم الاجتماعيّة المنافية للأخلاق والأعراف السائدة.
مطوية عن مخاطر الالعاب الالكترونية للخدمات البلدية لأمانة
تزداد اضرار الالعاب الالكترونية بشكل كبير في الآونة الأخيرة نتجية لانتشار هذا النوع من الألعاب؛ إذ أنّ ممارسة الألعاب الإلكترونيّة متاحة باستخدام أجهزة الكمبيوتر أو الهواتف الذكيّة والأجهزة المخصّصة للألعاب مثل البلايستيشن والإكس بوكس، وتشتمل هذه الأضرار على انتشار العنف المجتمعي وتقطّع الروابط الاجتماعيّة بسبب العزلة التي يتعرّض لها مدمنوا ألعاب الفيديو بالإضافة إلى العديد من الأضرار الأخرى التي سيتم ذكرها لاحقًا في هذا المقال. اضرار الالعاب الالكترونية
على الرّغم من مساعدة ألعاب الفيديو على تحسين القدرة البصريّة والتمييز بين الألوان المختلفة بشكل دقيق بالإضافة إلى مساعدتها على تحسين المهارات اليوميّة والتفكير في المشكلات وكيفيّة إيجاد الحلول المناسبة أيضاً إلّا أنّ هناك الكثير من السلبيّات والأضرار التي تتسبّب بها هذه الألعاب؛ فإنّها تؤدّي إلى زيادة نسبة العنف في المجتمع كما أثبتت بعض الأبحاث التي درست العلاقة بين ألعاب الفيديو ونسبة انتشار العنف، وهذا خاصّ بالألعاب التي ترتبط بالحروب أو تحتوي على الأسلحة الناريّة. [1]
كما أنّ هناك علاقة عكسيّة بين القدرة على التركيز والوقت الذي ينقضي في ممارسة الألعاب الإلكترونيّة؛ حيث تنخفض قدرة الأفراد على التركيز عندما يزداد وقت اللعب كما أشارت بعض الدراسات، فأشارت بعض الدراسات الجامعيّة تشير إلى أنّ هناك واحداً من بين كلّ عشرة أشخاص يدمنون هذه الألعاب بشكل مرضيّ أيضاً ممّا يتسبّب بالكثير من الآثار السلبيّة على الصعيد الاجتماعي والنّفسي والمدرسي.
مطوية عن مخاطر الالعاب الإلكترونية
الألعاب الإلكترونية
يطول الحديث عن فوائد وأضرار الألعاب الإلكترونية، وخاصة في الفترة الأخيرة حيث إنه تم استبدال الألعاب التقليدية بالإلكترونية من تطبيقات على الأجهزة الذكية أو أجهزة الألعاب المتخصصة من قبل الأطفال وذويهم، وهذا الشيء لا بأس به حيث إن العالم كله يميل إلى تطبيق التكنولوجيا الرقمية في كافة مجالات الحياة، إلّا إنه يكثر انتقاد مثل هذه الألعاب لأضرارها المختلفة على الطفل جسديًا ونفسيًا عند استخدامها بشكل مفرط أو من دون ضبط وتنظيم من الوالدين، وحيث إن أغلب هذه المساوئ لم تكن تظهر في الأطفال من الأجيال السابقة، وسيتم الحديث عن أضرار الألعاب الإلكترونية على الأطفال.
مطوية عن مخاطر الالعاب الالكترونية السعودية
[1]
اضرار الالعاب الالكترونية على الاطفال
يؤثّر انغماس الأطفال في الألعاب الإلكترونيّة إلى الكثير من الآثار السلبيّة؛ فغالبًا ما يؤدّي إلى انخفاض كميّة الأنشطة البدنيّة التي يمارسها هؤلاء الأطفال ويؤدّي بالتّالي إلى وجود العديد من المشاكل الصحيّة، كما ويؤثّر هذا النوع من الألعاب على النموّ المعرفيّ للأطفال بشكل مباشر نتيجة لعدم انخراطهم في العالم الخارجيّ بالشكل المطلوب، وتشتمل الآثار السلبيّة الأخرى للألعاب الإلكترونيّة على انخفاض درجات الأطفال في المدرسة واكتساب الكثير من القيم الخاطئة أيضاً. [2]
أضرار الألعاب الإلكترونية النفسية
هناك العديد من الأضرار النفسيّة التّي تتسبّب بها الألعاب الإلكترونيّة، ومنها ما يأتي:
السلوك العدواني: وجد براد بوشمان أستاذ علم النفس في جامعة أوهايو الأمريكيّة بأنّ هناك ارتباطاً وثيقاً بين الألعاب الإلكترونيّة والسلوك العدواني؛ إذ تعمل ألعاب الفيديو على زيادة كميّة المشاعر المتعلّقة بالغضب وتؤدّي إلى انخفاض في المشاعر التي ترتبط بمساعدة الآخرين. [3]
الاضرابات السلوكية: اعترفت منظّمة الصحّة العالميّة بنوع جديد من الاضرابات النفسيّة خلال السنوات الأخيرة، وهو ما يعرف باسم اضطراب الالعاب، وتشتمل أعراض هذا النوع من الاضطرابات على تجاهل الواجبات اليوميّة والروابط الاجتماعيّة على الرّغم من الآثار السلبيّة لهذه الأفعال مع تقديم الألعاب الإلكترونيّة.
– بث أفكار غير متناسبة مع الدين:
هناك بعض الالعاب الالكترونية التي تحتوي على عادات لا تتناسب مع الدين الإسلامي ، كما أنها قد تضم بعض الأفكار الإباحية و التي تتسبب في تدمير عقول الأشخاص من الأطفال و المراهقين. – الإصابة بأمراض العضلات و العظام:
تحتاج أغلب الالعاب الالكترونية إلى وجود تفاعل سريع من اللاعب ، و قيامه بعدة حركات سريعة يُمكن أن تكرر الكثير من المرات ، و يؤدي هذا الأمر إلى التأثير بالسلب على كل من الجهاز العضلي و العظمي. انفوجرافيك شامل عن خطورة الالعاب الالكترونية | المرسال. – الشعور بآلام في منطقة الظهر:
يؤدي الجلوس لفترات طويلة أمام هذه الالعاب في شعور الشخص بآلام في المنطقة التي تقع أسفل الظهر ، حيث يعتبر الظهر من أكثر الأماكن الجسدية التي تتضرر من كثرة الجلوس و عدم القيام بأنشطة بدنية أخرى. – زيادة احتمالية الإصابة بضعف البصر:
يجلس الأشخص لمدة طويلة و هم ينظرون إلى الشاشة من أجل اللعب على الالعاب الالكترونية ، مما يجعلهم يتعرضون إلى الأشعة الكهرومغناطيسية بكميات كبيرة ، و التي تؤدي بدورها إلى الإصابة بضعف البصر. – إهمال الجانب الدراسي:
عندما يدمن الشخص اللعب على الالعاب الالكترونية فإن ذلك سيؤثر على أدائه في الدراسة بشكل عام كما سيعرضه لمشاكل في التعليم ، لأنه لن يكون منتبهاً لها جيداً و سينشغل باللعب فقط لا غير.
أفضل دراجه رياضية ثابتة و فوائدها
فهي تعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة من الجسم وتعمل على انقاص الوزن. فإن رفع مستوى اللياقة اللبدنية والحفاظ على معدل ضغط الدم يكون ثابت ومنخفض كما أن تنشيط الدورة الدموية وتحسين مستوى السكر في الدم. وتعمل على تقوية اللياقة البدنية و تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام. تعمل على بناء وتقوية عضلات الجسم
كما أن تمارين الدراجة الرياضية الثابتة تعتبر من أفضل الدراجات الرياضية لأنها تعمل على بناء وتقوية عضلات الجسم وبالأخص عضلات الجسم السفلى بما فيها الساقين، وتقوي تمارين الدراجة الرياضية الثابتة عضلات الظهر و الساق والفخذين وأوتار الركبة. تقوي عضلة القلب
أفضل دراجة الرياضية ثابتة قد تعمل على مساعدة و تقوية عضلة القلب حيث تعمل على توفير تمارين كارديو التي تعمل على تنشيط القلب، كما يمكن للمبتدئين أن يقوموا بممارسة تمارين عادية بالسرعة الذي تناسبهم دون أن تسبب لهم شد عضلي، كما يمكن أيضاً للمحترفين الحصول على تمرين متقدم بزيادة السرعة والجهد في الدراجة. افضل دراجة رياضية معتمدة. أفضل دراجة الرياضية ثابتة لها أقل خطر
فمن الأفضل أن الدراجة الرياضية الثابتة يكون التمارين الرياضية أكثر آمن جداً على جميع الاشخاص بما فيهم المرأة الحامل و كبار السن والاشخاص الذين يعانون من الإصابة من الآلام المفاصل والركب كونها لا تشكل ضغط على الركبة.
افضل دراجة رياضية للأطفال
دليلك لشراء أفضل دراجة رياضية وعجلة رياضية لعام 2021 تشترك أفضل دراجات التمرين في بعض الصفات الأساسية. يجب أن تكون مصنوعة جيدًا ومتينة وقوية بما يكفي لتحمل الاستخدام اليومي. أفضل خيار شامل لدينا هو دراجة Sunny Health & Fitness Indoor ، التي تتميز بإطار فولاذي قوي ودولاب موازنة بوزن 49 رطلاً. يسمح نظام مقاومة الشريط الجلدي لراكبي الدراجات بإجراء تعديلات دقيقة على التوتر ، حتى يشعروا وكأنك على طريق حقيقي. أفضل دراجة تمرين قابلة للطي هي Exerpeutic Folding Magnetic Upright Bike ، والتي يمكنها استيعاب ما يصل إلى 300 رطل من الدراجين ولكن يمكن أيضًا طيها إلى نصف حجمها المجمع. افضل دراجة رياضية سودانية. إنه خيار رائع إذا لم يكن لديك مساحة كبيرة في المنزل. وكذلك هو الحال بالنسبة لدراجة التمرين القابلة للطي XTERRA Fitness FB150 ، والتي تعد اختيارنا لأفضل دراجة تمرين أقل من 200 دولار. حجمها صغير يصل إلى 18 × 18 بوصة ولكنها قوية بما يكفي لتحمل ما يصل إلى 225 رطلاً. إذا كنت تستطيع التفاخر ، فإن Peloton عبارة عن دراجة تمرين متطورة تحظى بشعبية كبيرة بسبب جهاز الكمبيوتر اللوحي الذي يعمل باللمس المزود بتقنية Wi-Fi والذي يبث دروسًا مباشرة وعند الطلب.
كما يوجد بعض الدراجات الرياضية الثابتة التي تحتوي على مميزات و خصائص أخرى متقدمة مثل
وجود شاشة عرض إحصائيات كما يوجد التمرين وبعضها تحتوي على شاشة تلفيزيون. كما يوجد مستشعر نبض القلب مدمج ليعمل على قياس وتتبع معدل نبض القلب. كما يوجد سعر معقول وتكلفة في المتناول مقارنة بأجهزة رياضية أخرى. كما أنها تعمل على تأثير منخفض على المفاصل والركب لأنها لا تعتمد على وزن الجسم كامل. و العديد من الدراجات الرياضية الثابتة لا تحتاج مكان كبير في المنزل، كما يمكن وضعها في زاوية الغرفة. ولا تسبب أى ضوضاء كما يمكن استخدامها أثناء مشاهدة التلفاز. كما يمكن استخدامها في أي مكان في المنزل وفي أى وقت. دراجة فيسبا للبيع : دراجات رياضية : كروزر : سكوتر : دراجات جبلية : افضل الاسعار في بغداد. ولا يتطلب إستخدام الدراجة الرياضية الثابتة أي تعلم أو أى مهارات فهي بسيطة جداً في استخدامها. أقرا أيضا: مواصفات جينيسيس G80 2021
أفضل دراجه رياضية ثابتة قد تحرق كم سعره حراريه
حيث يختلف عدد السعرات المحروقة على الدراجة الرياضية الثابتة بناءً على عوامل مثل السرعة والوزن وكثافة التمرين. فإن الدراجة الرياضية الثابتة قد تحرق 140 سعرة حرارية للشخص الذي وزنه 70 كيلو جرام عند التمرن بسرعة منخفضة لمدة 30 دقيقة، و281 عند التمرن بسرعة متوسطة، ويحرق 421 سعرة عند التمرن بسرعة عالية لنفس المدة.